Human_machine, я тоже к ним склоняюсь.
Айше, первое - как йога почти, только в сочетании с микродинамикой. Принимаешь неудобную позу и определенной частью тела начинаешь выполнять мелкие колебания. Ее даже называют "гимнастикой неудобных поз". А стрип-аэробика - это тоже фактически танец, во время которого можно и красиво раздеться :) а можно и просто танцевать. Движения очень красивые. Я однажды попробовала выполнить некоторые движения - вроде легко, но на следующий день мышцы болели :)