Обмен веществ - это процесс трансформации еды в энергию для нашего тела. Он напрямую связан с увеличением массы тела или похудением и конечно состоянием нашего здоровья.

Некоторые люди с рождения наделены ускоренным обменом веществ, то есть, практически ничего не делая, сжигают больше калорий, чем остальные. Однако такая особенность не всегда сохраняется.

С возрастом обмен веществ замедляется. После 20-ти лет он может существенно уменьшаться с каждым десятилетием. Так как с годами наше тело теряет сухую мышечную массу, мы начинаем лишаться мышц и набирать жировую массу.

Есть способы, позволяющие улучшить обмен веществ, включающие занятия физической активностью для строительства мышц, а также продукты, которые усиливают метаболизм.

"Истинное назначение человека — жить, а не существовать." - Джек Лондон.

Слишком часто, мы идем по жизни на автопилоте, не замечая ничего вокруг. Каждый наш новый день похож на предыдущий. Это кажется нормальным. Сейчас. Но оглянувшись на свою жизнь в старости, вы можете очень пожалеть об этом. Если вы хотите жить по-настоящему, вы должны наслаждаться жизнью в полном объеме. Вот несколько идей, которые помогут вам в этом:

Ромашковый чай содержит соединение, способное предотвратить развитие онкологических заболеваний, в том числе рака груди. Его клетки отличаются живучестью и быстрым ростом, пишет "Российская газета".

По словам сотрудников Университета штата Огайо, секрет напитка заключается в химическом соединении под названием апигенин. Он содержится в петрушке, сельдерее, овощах и фруктах, распространенных в средиземноморской диете, и блокирует способность раковых клеток жить дольше здоровых, останавливая их распространение, делая более чувствительными к химиотерапии.

Как показали исследования, апигенин помогает особым белкам корректировать функции РНК-молекул, поскольку нарушения в них в 80% случаев приводит к развитию рака. По словам ученых, апигенин может связываться примерно со 160 белками в организме человека (самый важный из них - hnRNPA2), в то время как большинство лекарственных препаратов воздействуют лишь на одну молекулу.

Ранее специалисты Университета Стратклайда в Глазго установили, что экстракт зеленого чая - эпигаллокатехин галлат - способствует исчезновению или уменьшению раковой опухоли.

Источник

Плоды сливы вкусны, но кроме того они обладают лечебными свойствами, которые людям известны еще с древних времен, следовательно, сливовый сок широко используется в виде диетического продукта, который лечит многие заболевания.

Фото: vkusnoblog.net

Каждый родитель хотя бы однажды был свидетелем истерики своего ребенка. У кого-то дети устраивают их на регулярной основе. В чем причина такого поведения? Психологи утверждают, что ребенок может устраивать истерику неосознанно для себя – в порыве эмоций, или от усталости, незнакомые люди – все это может стать причиной.

С комнатными растениями связано множество мифов и предрассудков. Некоторые из них, дескать приносят в дом раздор, некоторые - безбрачие, некоторые воруют энергию, другие, наоборот - привносят. Что же правда, а что - вымысел? Давай разберемся!

Чтобы чай приносил только пользу для здоровья, следует придерживаться нескольких нехитрых правил.

…Как подготовиться к сильным морозам?

 

О чем на самом деле свидетельствуют холодные руки и ноги - и как правильно одеться и питаться во время солидных минусовых температур, чтобы сохранить тепло?

Сланцы натирают вам ноги? Или купили, а носить не удобно? Надоело, что пятки хлопают?))

 
1. Первое место в этом списке по праву принадлежит спатифиллуму (в народе известен как «Женское счастье»).

Это многолетнее растение родом из далёких южно-американских лесов.Растить его несложно. Главное: обязательно опрыскивайте свой Спатифиллум каждый день, а весной – пересаживайте в свежую почву.

Чем он поможет нам:

– незамужние найдут свою половинку;

– кто уже помышляет о ребёнке – забеременеет;

– в семье, где растёт «Женское счастье», всегда будет любовь и взаимопонимание.

Сколько внимания требует к себе все привычное и незначительное! Нитка соглашается пройти сквозь игольное ушко только после пятой попытки, регистрация на форумах занимает полтора часа вместо обещанных «нескольких минут», а чтобы купить флисовый плед, приходится обежать все городские торговые комплексы, чтобы найти его на ближайшем рынке.

А сколько возни с картинами! Сложно ли – приклеить крючок и вдеть его в картонную или нитяную петлю? Но нет – дизайнеры изобрели двадцать восемь способов, как поселить кусочек искусства на стене городской квартиры.

А у вас есть лоджия?

Вы в какой спите?

Почему-то при декорировании дома на праздники оформление спальни считается не
обязательным, или про нее просто забывают. А ведь праздничное оформление спальни создаст совсем другую атмосферу, внесет разнообразие в жизнь, добавит веселья и радости.

И пусть во всем доме будет праздник, зачем же забывать про спальню! Единственное о чем нужно помнить при праздничном оформлении спальни, так это о том, что украшения должны быть простыми и спокойными, и никаких экстравагантных трюков. Это все таки спальня, т.е место где мы должны отдыхать.

Известно, что печеные продукты гораздо полезнее жареных блюд. При этом запекание экономит Ваше время, нервы и масло. Запекать будем котлеты из фарша в духовке – сочное, нежное, ароматное блюдо для тех, кто не желает стоять у плиты.