_СвОиМи_РуКаМи_
Lyubashka
Книга по вязанию крючком. В этой книге вы найдете все, что нужно для уверенного вязания крючком: от бабушкиных квадратиков и амигуруми до тунисского вязания крючком и вязания из уголка в уголок. Это новое издание содержит более 170 полностью иллюстрированных пошаговых техник, а также совершенно новый каталог стежков, содержащий более 150 стежков для вязания крючком.
Откройте для себя необходимую пряжу и крючки для любого вязания и проверьте свои новообретенные навыки с помощью 25 проектов, охватывающих различные навыки и стили. Независимо от того, берете ли вы в руки вязальный крючок в первый раз или хотите развить свои навыки дальше, это идеальное руководство для вязальщиц любого уровня подготовки.
Размер: 327 Мб
Формат: PDF/EPUB
Скачать
|
|
Вязаный_вальсLyubashka
|
Книга по вязанию крючком. В этой книге вы найдете все, что нужно для уверенного вязания крючком: от бабушкиных квадратиков и амигуруми до тунисского вязания крючком и вязания из уголка в уголок. Это новое издание содержит более 170 полностью иллюстрированных пошаговых техник, а также совершенно новый каталог стежков, содержащий более 150 стежков для вязания крючком.
Откройте для себя необходимую пряжу и крючки для любого вязания и проверьте свои новообретенные навыки с помощью 25 проектов, охватывающих различные навыки и стили. Независимо от того, берете ли вы в руки вязальный крючок в первый раз или хотите развить свои навыки дальше, это идеальное руководство для вязальщиц любого уровня подготовки.
Размер: 327 Мб
Формат: PDF/EPUB
Скачать
|
Lyubashka
|
Книга по вязанию крючком. В этой книге вы найдете все, что нужно для уверенного вязания крючком: от бабушкиных квадратиков и амигуруми до тунисского вязания крючком и вязания из уголка в уголок. Это новое издание содержит более 170 полностью иллюстрированных пошаговых техник, а также совершенно новый каталог стежков, содержащий более 150 стежков для вязания крючком. |
|
ГалинаНиколаеваСмирнова
|
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ
ОТКУДА БЕРУТСЯ СТРАХИ?
ОТКУДА БЕРУТСЯ СТРАХИ? Психологи считают, что страх – это не какая-то гадость, которая в нас встроена, а полезный адаптационный механизм, помогающий выживать. Как он помогает? Он предупреждает нас об опасности. Это если мы правильно им пользуемся. А если мы им пользоваться не умеем, то тот же самый страх становится мучительным и приносит нам неприятности. Из этого следует несколько важных моментов: Страхи есть у всех и всегда. Только мы их либо замечаем, либо нет.Иногда люди думают, что они ничего не боятся. Они так и говорят: «Я ничего не боюсь». Психологи… как бы это помягче сказать… соглашаются с ними наполовину: «Вы думаете, что ничего не боитесь. Это происходит от того, что вы привыкли не замечать свои страхи, а не от того, что их нет».От страха невозможно «избавиться». Он нужен нам, он является важной частью нашей психики. У него есть важнейшая задача: предупредить об опасности. Здоровый страх необходим.Часто клиенты просят «избавить от страха». Для психолога такой вопрос звучит примерно как «у меня рука мешает мне, давайте ее уберем». Поэтому ответ для психолога совершенно очевидный, а для клиента – довольно неожиданный: «не нужно избавляться, ваша проблема именно от того, что вы пытаетесь от него избавиться, но можно научиться им пользоваться, давайте расскажу, как».Чтобы сделать себе хорошо, нам не нужно избавляться от страха. Наша задача – научиться им пользоваться. Относиться к нему как к советчику, а не как к врагу. И тогда он станет переносимым. Жаль, что этому не учат в школе. |
ленок65
|
|
|
ленок65
|
|
|
ГалинаНиколаеваСмирнова
|
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ
Бодрит лучше, чем чашка кофе!
Бодрит лучше, чем чашка кофе! • Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове. • Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте. • Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать. • Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки. • Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха. • Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения. Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно оттягивать мочку уха вниз и вперед. • Резко зажмуривайте глаза, стараясь почувствовать хруст в ушах, напоминающий хруст снега. Усиленно сглатывайте слюну. Очень широко открывайте рот. Эти упражнения избавляют от тугоухости', способствуют улучшению кровообращения в области ушей, и в частности барабанной перепонки, оживлению работы всей слуховой системы и мозга. Берегите себя! |
ленок65
|
Цитата сообщения Жанна_Лях
КРЕНДЕЛЬКИ ИЗ ТВОРОЖНОГО ТЕСТА К ЧАЮ
Творожные крендельки — нежная и ароматная выпечка, которая идеально подходит к чаю. Они сочетают мягкость творожного теста с хрустящей сахарной корочкой.
 |
|
ГалинаНиколаеваСмирнова
|
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ
Как сохранить себя до глубокой старости?
Как сохранить себя до глубокой старости? Сегодня мы окунёмся туда, где человек не очень ориентируется в свои года, когда приходит возраст, отнимающий энергию. Посмотрим на наше общество другими глазами. Что дано человеку? Он старается постичь быт, заработать на жизнь, стремится к достатку. Но, у всех ли получается одинаково, когда приходит средний возраст? Вспомните, что энергетический потенциал для человека долгие тысячелетия был 21:79, то есть вырабатывая 100% энергии, человек отдавал на всё почти 80%, а себе оставлял только 20%. Уже после 50 лет почти все ощущают, что энергия куда-то ушла. Но, это верно, ведь энергетический потенциал зависит от того, какой его люди получают от родителей, и распыляя его на ненужные идеи, мысли и действия, они приступают к главному своему итоговому порогу под разным энергетическим ресурсом. |
ленок65
|
Цитата сообщения МарСер
Ажурный джемпер спицами с вертикальным узором - как связать модель, которая выглядит дорого
Этот ажурный джемпер (в оригинале в конце статьи) — как раз из второй категории. В нём нет ничего случайного. Каждая линия, каждый просвет между петлями работает на одно — создать ощущение лёгкости и вертикального движения. Будто полотно не связано, а выткано воздухом.
Первое, что бросается в глаза — ритм. Он строгий, почти архитектурный, но при этом мягкий. Вертикальные дорожки тянутся вверх и вниз, создавая эффект стройности и движения. Если упростить, узор держится на трёх вещах:
|
|
ГалинаНиколаеваСмирнова
|
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ
ЭМОЦИИ, КОТОРЫЕ ОТРАЖАЮТСЯ В ТЕЛЕ
ЭМОЦИИ, КОТОРЫЕ ОТРАЖАЮТСЯ В ТЕЛЕ как правило, не поняты, не прожиты и не приняты. Они так долго ждали своего часа, так долго стремились быть проявленными, что даже кристаллизовались на уровне энергий и осели в теле, заблокировав тем самым поток энергии. Итак, эти эмоции следующие: ОБИДЫ отражаются через боль в груди, в сердце, через спазмы в диафрагме, когда невозможно сделать вдох или выдох. Вы держите в себе то, что уже давно требует выхода, потому что это давно пора отпустить, но если вы не отпускаете свои обиды, то тело начинает сжиматься в буквальном смысле, потому что обиды - это груз, который давит изнутри. СТРАХ отражается через боли в животе, панические атаки и напряжение в ногах. Тело таким образом уходит в режим выживания, потому что все сжимается, нарушается пищеварение, дыхание или сон. Чем больше страха внутри, тем слабее и сдержаннее поток энергии. ГНЕВ отражается через боль в плечах, шее, зажимах в спине, потому что вы подавляете то, что запрещено выражать. Энергия таким образом не уходит, она лишь застревает в теле и превращается в зажимы, спазмы и воспаление. |
ГалинаНиколаеваСмирнова
|
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ
Лимфатическая система это тайная река вашего организма. Пока она течет свободно, вы полны энергии, а кожа сияет здоровьем.
Лимфатическая система это тайная река вашего организма. Пока она течет свободно, вы полны энергии, а кожа сияет здоровьем. Но стоит этому потоку замедлиться, как межклеточное пространство превращается в болото, где скапливаются токсины, провоцируя отеки, усталость и тусклый цвет лица. Многие ищут волшебную таблетку, но секрет кроется в комплексном подходе: объединении восточных практик, физиологии и современной детоксикации. Вот авторский взгляд на то, как перезапустить лимфатическую систему, используя скрытые резервы организма. |
ГалинаНиколаеваСмирнова
|
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ
Поясница может болеть не только от нагрузки, неудобной позы, слабых мышц или изменений в позвоночнике.
Поясница может болеть не только от нагрузки, неудобной позы, слабых мышц или изменений в позвоночнике. Эта область тесно связана с темами близости, сексуальности, отношений, вины и прошлого опыта. Человек может годами носить внутри то, что давно произошло: обиду на бывшего партнёра, вину за прошлые отношения, стыд за свои желания, страх близости, непринятие собственного тела, болезненную привязанность к тому, что уже закончилось. Внешне жизнь идёт дальше. Но внутренне человек продолжает возвращаться назад: спорит с прошлым, обвиняет себя, удерживает старую связь, не может простить или отпустить. |
ленок65
|
Цитата сообщения Aquila_reale
На лице подкожный клещ
Разотрите 1/2 чайных ложки соли в муку, добавьте 1 дольку чеснока, измельчённого в кашицу. Всё это хорошенько перемешайте и втирайте в кожу лица. Если сомневаетесь в эффективности, начните с подбородка. Вреда не будет, а клеща это средство убьёт обязательно. Втирайте смесь на ночь и не смывайте до утра. Лечение продолжайте до исчезновения болезни. Эту процедуру можно делать и днём. После 5-6 процедур болячка должна начать отступать.
Е.Потапенко, газета о здоровье * Все советы носят рекомендательный характер и не отменяют обращения к врачу
|
|
ленок65
|
|
|
ленок65
|
|
|
ленок65
|
Цитата сообщения зверобой
GAN by Ailbíona McLochlainn .
   https://psv4.vkuserphoto.ru/s/v1/d2/zON5SadBlcQQLx..._237_ona_McLochlainn_en_ru.pdf |
|
ленок65
|
Цитата сообщения зверобой
Juvelprydd by Ailbíona McLochlainn
   https://psv4.vkuserphoto.ru/s/v1/d2/--SD3yYt4oam3_..._237_ona_McLochlainn_en_ru.pdf |
|
