http://probeg.org/new.php?id=2126

мсмк мс кмс 1вр 2 вр
Бег с препятствиями, м (мин, с)
1500 - - - 5.17,0 5.37,0 5.53,0 6.17,0 6.37,0 6.57,0
2000 - 6.30,0 6.50,0 7.10,0 7.30,0 8.00,0 8.30,0 - -
3000 10.00,0 10.30,0 11.00,0 11.30,0 12.10,0 13.20,0 - - -
Бег по шоссе, км (ч, мин, с)
15 - - 55,00 58,00 1.03,00 1.09,00 - - -
21,0975 1:13.00 1:17.00 1:21,00 1:26.00 1:33.00 1:42.00 - - -
42,195 2:35.00 2:48.00 3:00.00 3:12.00 3:30.00 зак.дист. - - -
100 8:00.00 8:30.00 9:05.00 9:40.00 зак.дист. - - - -
Суточный бег (км)
по шоссе 210 200 180 140 - - - - -
по дорожке 215 205 165 145 - - - - -
Кросс, км (мин, с)
1 - - - 3.01,0 3.14,0 3.32,0 3.42,0 3.54,0 4.10,0
2 - - 6.17,0 6.40,0 7.10,0 7.50,0 8.10,0 8.35,0 9.15,0
3 - - 9.50,0 10.25,0 11.10,0 12.15,0 12.45,0 13.30,0 -
4 - - 13.20,0 14.30,0 15.10,0 16.40,0 17.20,0 18.20,0 -
5 - - 17.00,0 18.10,0 19.30,0 21.50,0 23.30,0 - -
6 - - 20.40,0 22.00,0 23.30,0 26.30,0 28.30,0 29.30,0 -
8 - - 28.00,0 30.00,0 32.00,0 34.00,0