Гламурная ретушь кожи в Photoshop

 

далее...

Клипарт "Волосы, прически"

Фотографии в альбоме «Hair PNG», автор Oxanakoxana на Яндекс.Фотках

далее...

Отсутствие интимного стыда — признак шизофрении

Отсутствие интимного стыда — признак шизофрении

Мы живем в обществе, в котором грубые психиатрические симптомы — именно те симптомы, которые принадлежат настоящей психиатрии, выдаются за эталоны моды и поведения, считает Ирина Медведева, директор Общественного института демографической безопасности.

Психиатрические поражения ведут к нарушению нравственности, а нравственные искажения обязательно влекут за собой психические деформации.

По убеждению Медведевой, происходит искусственное психическое заражение российского народа, в особенности молодого поколения, и даже детей. Иногда это называется «сексуальным просвещением», иногда предлагается что-то иное, при этом всякие гадости, ядовитые для нравственности человека, для его психики подаются в очень красивых «гуманистических уловках».

Читать далее...

ПЛАТЬЕ С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ И УЗОРАМИ ИЗ КОС

Размеры (европейские): 36/38 (40/42) 44/46 
Размеры (российские): 42/44 (46/48) 50/52 

Вам потребуется: пряжа Gаrzаtо (37% натуральной шерсти, 33% полиамида, 20% мохера, 10% полиакрила; 185 м/50 г) - 550 (600) 650 г коричнево-бежевой меланжевой; пряжа Наiry (42% полиакрила, 37% альпака, 14% натуральной шерсти, 7% полиамида; 80 м/50 г) - 50 г коричневой; спицы № 4,5; короткие круговые спицы № 4,5. 

Читать далее...

Правильные ритмы человека



В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.

В полночь солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому, лучшее время для сна - с 21.00 - 3:00, хотя можно спать и с 22 до 4-х утра, а также и с 20 до 2-х ночи".

В чем же сила раннего отхождения ко сну?

Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума.

У тех, кто регулярно ложится спать позднее 23.00 постепенно падают умственные способности. Снижение интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между сном и умственным истощением.

Возможно, Вы уже замечаете в себе следующие признаки усталости ума и разума, такие как: снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума, усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах.

Если человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме. Следствием расстройства функционирования праны являются нарушения нервной и мышечной систем. Симптомы снижения жизненной силы - слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.

Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. В результате появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.

Если деятельность человека проходит в сильном нервном напряжении, то согласно Ведам он должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.

Но во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно как для психического, так и для физического здоровья.

К чему ведет несоблюдение этих правил помимо уже упомянутых расстройств?

Если человек продолжает игнорировать правильный режим дня он постепенно начнет испытывать состояние депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно. Через 1-3 года депрессия накапливаться, и мы чувствуем, что краски жизни тускнеют, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.

ВЕДИЧЕСКИЙ РЕЖИМ ДНЯ: УТРО

3:00 – 4:00 «Первые петухи».
Обычные люди спят. Высокодуховные люди встают для духовных практик, происходит познание тайн Вселенной. Время, чистое от ryн (влияний), прямой поток от Бога, скрытые часы мира.

4:00 – 5:00 «Вторые петухи»
Утренний душ. Духовные практики. Медитации. Молитвы. Подъем сулит жизнерадостность, лидерские качества, преодоление всех трудностей и успешность.

5:00 – 6:00 «Третьи петухи»
Духовные практики. Медитации. Чтение духовной литературы. Регулярный подъем в 5–6 утра позволит избежать больших проблем в жизни, но и чего-то глубокого в жизни уже не будет.

О том, кто встает с 6:00 до 7:00, говорят: "его поезд ушел".
Те, кто встают с 6 до 7 утра, теряют возможность быть бодрыми, часто имеют сниженный тонус, имеют склонность опаздывать.

Подъем с 7:00 до 8:00 часов утра
- Если человек поднимается с 7 до 8 утра, то ему гарантирован более низкий психический и физический тонус, чем положено по судьбе. Таким образом, он упускает своё время.

Люди, встающие с 8:00 до 9:00, предрасположены к хроническим заболеваниям, имеют пониженный или сильно повышенный тонус, возможна тошнота, зависимость от кофе, психическая слабость, депрессии, отсутствие веры в себя т. к. она идет от силы Солнца в первые часы рассвета.

Встающий с 9:00 до 10:00 человек имеет предрасположенность к несчастным случаям. Веды говорят, что такие люди часто умирают преждевременно.

Встающий в 11:00 и позже не имеет никакой возможности вырваться из под влияния гуны невежества. Такие люди очень эгоистичны и неспособны воспринимать истину. В 9:00 самый крайний срок для вставания.


WWW

Чем можно заразиться в церкви?

Сразу отвечу на вопрос статьи – всеми болезнями, передающимися через рот, нос, кожу. А теперь подробнее, как это происходит.

Литургия – главное богослужение православной церкви – заканчивается причащением верующих Святыми Христовыми Тайнами, или Святыми Дарами. Что же это такое?

Согласно христианским представлениям, во время литургии приготовленные заранее хлеб и вино превращаются в истинные Тело и Кровь Христа. В конце литургии священник из алтаря выносит чашу со Святыми Дарами, читает молитву и начинается причащение. Верующие под пение «Тело Христово примите, источника бессмертия вкусите» благоговейно вкушают Святые Дары.

Читать далее...

Всё гениальное-просто.

http://ghost-hf.livejournal.com/

Шедевральное словоблудие)))

Читать далее...

Мастер-класс: вяжем крючком узор "Вафелька"

Рисунок вязаного узора складывается из одинаковых повторяющихся элементов. Совокупность таких повторяющихся элементов — это рапорт узора. Количество элементов в рапорте узора — это кратность узора. При вязании крючком по схемам необходимо помнить - что: Схемы читаются снизу вверх.

Читать далее...

Самоисцеление, как запустить механизм?

Создание реальности: Самоисцеление от внезапного заболевания.
Есть определённые правила исцеления от возникшего "вдруг" тяжелого заболевания. В целом они укладываются в общие схемы создания собственной реальности, но есть некоторые нюансы. Болезнь нападает как незваный противник. И хотя есть, несомненно, логические причины возникновения заболевания, их всегда можно легко найти, это уже не так важно, как сама задача исцеления. Если во всех других случаях есть время подумать, поразмыслить, то в данном случае нельзя медлить. Если вы уже вошли в сценарий болезни, она может развиться в нечто серьёзное. И тогда уж точно вам придётся идти к врачам и умолять их взять вас и вылечить.

Поэтому очень важно нужным образом структурировать свои мысли и настрой на самом раннем этапе. Сделать это со всей дисциплиной. И результатом ваших усилий станет внезапное и с минимальными страданиями исцеление. Совсем избежать неприятных симптомов вам не удастся. Вы уже выбрали этот сценарий, сознательно или бессознательно. Надо было раньше думать, какие образы можно впускать в себя, а с какими непозволительно баловаться. Одна случайная мысль, типа, "я обязательно простужусь на этом сквозняке", или "я не помыл руки после трамвая и съел яблоко, точно подхвачу какую-нибудь бацилу" может спровоцировать негативный сценарий. Так что, верите или нет, но вы сами это вызвали. Удачная новость в том, что вы сами можете это и ликвидировать.


Итак, некоторые правила:


Не отвергайте известные вам легкие методы нетрадиционной медицины. В каждом случае свои. Чай с малиной, тёплые укутывания, диета, иногда массаж, растирания, компрессы, травяные алкогольные настои. Выходите периодически на свежий воздух, если можете, - напитаться кислородом. Спите побольше, столько сколько хотите.


Постарайтесь исключить общение с кем-бы то ни было. Это вы создаете свою реальность. Все другие рядом находящиеся люди, даже желающие вам добра, будут сбивать вас, вносить свои мыслепрограммы, даже если будут сидеть рядом и просто молчать. Наш мир пока единодушно не принял идеи создания реальности с помощью мысли. Коллективное бессознательное, архетипический общий разум цивилизации пока не включил эту идею в общее поле. Большинство пока что являются носителями Идеи, что мир объективен; в нём есть правила, общие для всех; вокруг полно вредоносных бактерий; заболеть может каждый, этот процесс случаен, и, лучший способ вылечиться – обратиться к официальной медицине, и не заниматься экспериментами, это кончается плохо.


Нельзя осуждать людей за то, что они являются приверженцами этих идей, это их выбор. Но и нельзя допустить, чтобы они влияли на вас. Если вы позволите это, ваш сценарий неуклонно пойдёт по общеизвестному: таблетки, уколы, капельницы, стационар, белые стены, рентгены, снимки, диагнозы и т.д. Потом уже поздно будет включать создание реальности. Вас уже будет лечить эгрегор человечества. Будете дергаться - хуже будет.


Но пока вы свободны, у вас есть шанс выбраться без последствий. Итак, запомните. Минимум общения с кем-бы то ни было. Даже по телефону. Обменивайтесь смс, если вам одиноко и хочется пообщаться. Это экранирует от информационного обмена. Не смотрите телевизор (его-то в принципе, и здоровому нельзя смотреть), не слушайте радио, не читайте газет. Полностью отключитесь, насколько это возможно, от эгрегора (коллективного надличностного информационного поля) цивилизации.


Можно немного простимулировать свои органы чувств (если вы не настолько плохо себя чувствуете, чтобы только лежать), чтобы оживить центры сознания: немного вдохновляющей вас музыки (только не тяжёлый рок), немного можно почитать, хорошо, если это будут книги о создании реальности и самотрансформации; книг, несущих негативные образы, остерегайтесь – они будут вас ослаблять. Можно что-нибудь даже посмотреть, какой-нибудь фильм. Что-нибудь съесть приятное и вкусное, сладкие фрукты, только не пирожное и не колбасу – это продукты цивилизации, едите их – включаетесь в социальный Эгрегор, а там что? Правильно, это вы уже запомнили. Там идея контроля над собственной реальностью считается ересью. Ешьте природные продукты, свежие и тёплые. Пейте травяные чаи. Сегодня есть отличные наборы, находящиеся в общей продаже (результат усилий чьих-то мыслей, кстати): чай матэ, ройбуш, каркадэ, множество вариантов зеленого чая, чаи с цветами и маслами фруктов. Можно есть мёд. Даже овощи. Главное, не перебарщивать с едой, если у вас кризис, температура. Совсем отказываться можно, если вообще ничего не хочется. Ну а если легкий аппетит есть, немного чего-нибудь можно съесть. Это простимулирует вас и подзарядит. Большие же порции пищи непременно ослабят.


Ну, а теперь непосредственно перейдём к главному: работе мысли и настройке сознания. Запоминайте:


Нельзя придавать болезни чрезмерное значение. Если вы носитесь с ней, боитесь её, думаете о ней, тем самым вы усиливаете её. Постарайтесь думать о ней поменьше. Менять сферу своего внимания, переключать на другие темы. Придайте ей минимальное значение.
Нельзя называть болезнь её названием. Говорить, у меня воспаление легких, или у меня пиелонефрит и т.д. Избегайте этих названий любой ценой! Называя болезнь, вы включаете раздел эгрегора цивилизации, где записаны все её симптомы и возможные пути лечения. Вы активизируете её тем самым. И переходите на сценарий её проявления и лечения. Если вы хотите вылечиться с помощью силы собственного сознания, вам нужно обмануть Эгрегор, в котором вы находитесь. Не называйте её, даже про себя. Не используйте вообще никаких слов и названий. Пускай у вас болит (пока) там-то и там-то. Вам это причиняет дискомфорт, вам страшно, что это может развиться во что-то. Не бойтесь, не разовьётся, если вы не придадите сами этому силу. Не давайте болезни имени. Не придавайте ей значения. Не бойтесь её. Вы сильнее её. Усвойте это.


Нельзя внутренне бороться с болезнью. Борьба запустит процесс двухсторонний. Со своей стороны вы будете предпринимать свои усилия. А болезнь будет предпринимать свои. Начиная бороться, вы как-бы заявляете о силе болезни, принимаете брошенный вызов. Даете ей право подчинять вас и сражаться с вами. Этого делать нельзя. От борьбы уклоняйтесь. Борьба недостойна вашей жизни. Предпринимайте действия, увеличивающие потенциал здоровья, но спокойно. Не думайте, что вы боретесь. Просто живите, пребывая в этом странном необычном состоянии, в котором вы оказались. Кстати, вы знали, что многие открытия были совершены людьми в состоянии нездоровья? Разум смещается с привычной точки и начинает воспринимать то, что ранее было ему недоступно. Конечно, это утешает слабо, но попробуйте воспринимать то, что с вами случилось, как необходимую трансформацию, которую вы сами, возможно, и активировали. Болезнь – это трансформация. Что-то должно в вас измениться. И вы выбрали такой способ, потому что по-другому никак не смогли бы.


Воспринимайте болезнь как ступень к чему-то лучшему. Что она приведёт вас к чему-то. Знаете поговорку "всё к лучшему". В детстве я много размышлял над этим, приходя часто к мысли, что люди просто занимаются самообманом. Теперь, узнавая секреты управления реальностью, я понимаю, что повторяя это, люди включают у себя механизм самонастройки на положительную реальность, когда они отклоняются от верного пути. Пребывая в худшем и утверждая, что это к лучшему, веря в это – идеальный способ включить программу положительных изменений, задействовать подсознание, положиться целиком на него.


Задействуйте воображение и силу визуализации. Представляйте себя здоровым, полным сил, источающим энергию, наложите этот образ на себя. Другими словами, рассмотрите себя со стороны таким, а потом войдите в этот образ. И рассмотрите себя в нём изнутри. Образ энергии вокруг очень сильное средство. Можно представить, как вы находитесь в ауре полной светящейся золотой энергии, как у вас светятся глаза, какое решительное сильное выражение лица у вас.


Постарайтесь почувствовать то, что вы бы чувствовали, будучи здоровым. Эмоции силы, решительности, воли, энергичности. Наложите их на себя сейчас. Это самый легкий способ и самый быстрый, если ваше воображение и воля сильна. Почувствуйте УЖЕ СЕЙЧАС, что вы чувствовали бы, обретя здоровье. Войдите в образ эмоционально. Чувства идеальный помощник в создании реальности. Чувствуйте, чувствуйте, чувствуйте… Постоянно. Пусть чувства не покидают вас. Вы чувствуете себя здоровым, полным сил, энергичным - и вы переходите на сценарий, где вы такой – где вы полностью здоровы. Раскрасьте вашу реальность в нужный цвет. Чувства – ваши краски. Делайте это снова и снова, неудержимо. Стремитесь неостановимым потоком к состоянию, которое вы рисуете в сознании. Вас не удержать. Вы – это сила, не подчиняющаяся законам природы. Вы выше этого. Усвойте. Вы сильнее. Сильнее всех. Вы выходите сухим из любой проблемы.


Таким образом, мы переходим к следующему положению. Касательно того, какими словами стоит себя заполнять. Наука аффирмаций – повторение положительных утверждений, стоящая вещь, но надо идти дальше. В этой науке не заложено сверхчеловеческих возможностей. А их надо заложить. Кто мы, если мы не в состоянии преодолеть рубежи наших ограниченных возможностей? Поэтому, заполняйте свой ум утверждениями. Но не просто положительными, а Сверхвозможными. Поднимите планку. Постоянно повторяйте про себя: "Мой организм – 100% самоисцеляющаяся система", "Я совершенно здоров", "Мой организм – идеальная система, которая с легкостью справляется с любым недугом", "Я властелин своей реальности и своего тела", "Моё тело совершенно здорово, я даже не чувствую его, настолько оно послушно".
Придумайте сами собственные утверждения и повторяйте их. Никогда не говорите, даже про себя: я болею, я нездоров, мне плохо, мне дурно, у меня болит там-то и там-то, у меня высокая температура, у меня болит голова, сердце, печень и т.д. НЕ ПРОИЗНОСИТЕ ЭТИХ СЛОВ! Это всё отрицательные утверждения для вашего подсознания. Произнося это внутри себя, или вслух, вы занимаетесь самопрограммированием. Следите за тем, что вы произносите, даже про себя. Пускай, если это будут оформленные в слова мысли, они будут содержать картины только позитивной реальности! Этим заполните свой Ум. Говорите: "Мне хорошо!" Пускай даже это пока и не так, но чувствуйте это, входите в ощущения, когда вам хорошо, вспоминайте их, и ваше сознание сделает это реальным.


Существует ещё такой вариант, что вы сами создали болезнь, чтобы совершить так называемую перезагрузку сознания. Вам нужно отключиться от реальности на какое-то время, побыть в ином месте, пока здесь вы спите, и не видите никого. Возможно, это случай ваш, если вам всё-время хочется спать и спать, всё внушает отвращение. Ну что ж, попробуйте тогда смириться с временными симптомами, опять же, не придавая им значения, веря, что в нужный момент вы полностью исцелитесь. Доверьтесь своему подсознанию, и уходите в длительные сновидения. Уходите от этого мира, возможно, вам, правда, это необходимо.


Кстати, высокая температура создаёт промежуточное состояние между сном и бодрствованием, держит приоткрытыми врата между мирами. И в таком состоянии можно понять ту информацию, ради чего вы всё это затеяли. Перевести её на уровень обыденного логического сознания из мира, где всё возможно и всё известно. Вот такой ещё есть вариант. Никогда нельзя знать заранее, что случиться, да? Человек предполагает, а Бог располагает.


Нет, я не утверждаю, что нас контролируют, не поймите меня неправильно. Я считаю, что власть в наших руках. Но просто часто пути, по которым к нам идёт желаемое, не ведомы нам. Реальность любит сюрпризы, и не любит заведомо известное.
Я не призываю слепо поверить, что это именно ваш вариант. И, забыв про все пути излечения, просто предаться болезненным симптомам и терпеть, ничего не делая. Нет, просто держите эту мысль на краешке сознания. А вдруг?? Мало ли что… Вдруг вам надо как-то измениться неведомым для логики образом? И иначе, чем через болезнь это сделать нельзя? Такое возможно… Тогда просто переживите это. Смиритесь. Верьте, что всё к лучшему, и даже такое неприятное событие как болезнь приведёт вас к тому, что вам необходимо. Это редкий случай, но я ещё раз повторяю, держите его про запас.


Иногда доходит до смешного. Одна моя родственница всерьёз утверждала, что она, скорее всего, заболела, потому что очень хотела посидеть дома и отдохнуть от работы. Да, бывает и такое. Вы сами создаёте действительность. И пути, которыми к вам приходит желаемое, иногда выглядят весьма невзрачно. Так что, если вы чувствуете, что вероятно сами вызвали у себя заболевание, оно по каким-то причинам вам выгодно в данный момент, мой вам совет, не усугубляйте симптомы. Не повторяйте утверждений типа, я болен, мне плохо. Не называйте заболевание. Не разговаривайте о нём с близкими – не придавайте ему значения, не подпитывайте его своим вниманием. А наоборот, отвлекайтесь на что-то приятное. Не боритесь с ним, напрягая волю, а используйте силу позитивной визуализации. Просто переключайтесь на реальность, где вы здоровы. А не играйте на поле: болезнь – борьба – здоровье. Битва может стать затяжной. Просто выбирайте иной вариант. Выберите и ждите уверенно, что ваше подсознание перенесёт вас в нужный вариант действительности. Или, если вы готовы принять непостижимое, создаст его для Вас.


Запомните, никаких внешних препятствий между вами и здоровьем нет. Все препятствия только у вас внутри. И если вы захотите, ничто вас не остановит. Это будет похоже на чудо. Но такова сила желания, смешанная с волей и твёрдым намерением разума. Захотите, затем представьте образ желаемого, примите решение, что только так и будет, и приложите волю, чтобы не отклоняться от избранной цели.
Так твориться реальность. Вы – также её творец. Материализовать, визуализировать здоровье - это также легко и доступно, как и притянуть нужную вещь или заказать желаемый автобус на остановке. Разве вы не делали этого раньше? Хотя бы бессознательно. Уверен, много раз. Теперь возьмите под контроль и эту сферу вашей жизни. Примите решение быть всегда здоровым. Быть всегда в отличной форме. Поболели и хватит. Теперь попробуйте, что такое быть здоровым. Уверяю, в этом гораздо больше плюсов, чем в бесконечном валянии под одеялом и в наслаждении от ухода за вами.


Сейчас. Прямо сейчас. Примите решение быть здоровым. Мысленно избавьтесь от всех симптомов болезни. Насытьте с помощью силы воображения своё тело энергией. Пропитайте её каждую клеточку организма. Это очень эффективный приём. Почувствуйте, как сила возвращается к вам, заполняет вас. Если надо, сделайте этот поток энергии с помощью визуализации неостановимым. Представьте, как энергия входит и входит в вас с разных сторон бесконечно. Как углубляется ваше дыхание – вам ведь теперь надо распределить эту энергию. А затем, как наполнитесь, сконцентрируйте её в теле, соберите её мысленно. Дальше всю работу она будет делать сама. Повторяйте эту процедуру несколько раз в день до полного исцеления.


Иногда хорошо сконцентрировать эту мысленную энергию света на больном органе. Здесь вы выходите на голографический уровень исцеления. Представляя своё тело просто сгустком света. И мысленно восстанавливая световой каркас заболевшего места. Вам не нужно знать устройство тела (хотя иногда это полезно). Достаточно просто представить, что всё восстанавливается. Это всего лишь свет. А свет моментально принимает нужную форму. Если вы представите это с должной силой, приложите внимание, результат не заставит ждать. Возможно, мы в действительности всего лишь голографические формы. Всего лишь картины света. То, что кажется нам реальным, на самом деле не более реально, чем иллюзия кино.


Даже опытные актёры плачут на премьерах, испытывают ужас или счастье и любовь. Хотя, казалось бы, ведь они знают, что всё это игра. Что всё это ненастоящее.
Так и мы. Может быть, наша боль просто игра сознания? Которую мы создали сами. Случайно или специально. И чтобы устранить которую, даже делать ничего не надо. Просто переписать картину. Реальность – отражение мысли. Световая картина. А Проектор – наше сознание. Как говорят квантовые физики: "Возможно, пока я не смотрю за спину, там всего лишь бесконечное квантовое поле, и лишь взглянув на него, я заставляю его принимать форму".
Реальность моментально отражает содержимое разума. Нет никакого разрыва. Нарисуйте квантовое поле вашего тела здоровым у себя в уме. И как только рисунок станет чётким и ясным, вы обязательно увидите отражение этого в реальности.
Удачи вам, будьте всегда здоровы, и только здоровы. Не нужно болеть. Это в прошлом. В настоящем только свобода и наслаждение жизнью.


Автор: Socrat

источник:http://www.savespace.ru/celitelyst/celitelyst42.php

Подборка самых крутых уроков Photoshop

Уроки, которые будут полезны как новичкам, так и брутальным профи. Ретуширование фотографий, создание изображений в стиле пиксельной графики, занимательные иконки, изометрические фотографии и другие плюшки, которые оценят созидающие в данном графическом редакторе.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Французский узелок

Французский узелок. Схемы и примеры работ.

Читать далее...

Аптечные кремы, которые работают лучше косметических

ПРИЕМЫ УКРАШЕНИЯ ВЯЗАНОГО ПОЛОТНА ВЫШИВКОЙ

Простая вышивка по трикотажу. Небольшой Мастер-Класс Джейн Кроуфут  по вышивке на трикотаже. По фото все понятно. Почти все швы выполняются на основе базовых строчек «назад иголка» и «вперед иголка».

Читать далее...

Выполняй только 3 упражнения в день для тренировки всего тела!


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Отделка спицами. Оборка.

ОПИСАНИЕ