Платье-туника спицами

 

Платье-туника спицами

У всех нас со временем скапливается разная обувь, которая либо уже вышла из моды, либо в некоторых местах потеряла свой прежний вид. И выбрасывать такую обувь бывает очень жалко. В таких случаях выход есть и все зависит лишь от вашей фантазии...


 
 
 

 


 
 
… Читать всю подборку ▬► ЗДЕСЬ ...

Сервировка стола, правила рассадки гостей и другие тонкости застолья в картинках

Вот вам целых 5 таких шпаргалок, которые научат вас всем премудростям столового этикета:

1.

2.


3.


4.


5.

Мастер-класс по вязанным тыковкам автор Ирина Синица

2.


3.


4.

источник https://vk.com/wall10085236_6470

1. Вот эта, например.

2.

Тонкий свитерок — на французский манер и весьма женственное сочетание достаточно тонкого трикотажа и шёлка

3.

Мило: незамысловатые цветочки на однотонном пуловере. На белом, конечно — лучшее решение.

4.

Ещё одна прелесть. Хочешь тунику такую делай, хочешь платье, если длина позволяет.

5.

очень, да ведь?

6.

Эта идея известная. Правда, такой ширины отделочного кружева я ещё не видела. Наверняка можно кружевное платье или костюм использовать, если они уже поднадоели

7.

Швами наружу)))

8.

Очевидное преображение

9.

Сто первый вариант юбки из свитера, жаль из рукавов ничего не придумали. Хотя… видела где-то что-то типа длинных наколенников. А мне кажется жилет можно соорудить

10.

Тоже не плохая мысль для жакета без застёжки на чёрную блузку, например и под чёрную юбку))) или с подходящей клеткой

11.

Остатки-обрезки от переделок соберём в полосы да сделаем наволочку

Источник

Так готовит моя бабушка. Эти котлетки любит вся наша семья. Но то что их полюбил наш сын — это для меня загадка! Он такой привереда в еде. В любое время суток не отказывается только от конфеток и бабушкиных котлеток!

Вот и хочу девочки предложить вам этот вариант готовки. Может в нём есть какая-то изюминка!

Далее, пишу со слов бабушки…

Ингредиенты:

• 1-1,5 кг фарша (у меня свинина + говядина)
• 3-4 средних картошины (сырые)
• 3-4 луковицы
• 1 булочка (или белый хлеб)
• 1 яйцо
• молоко
• соль, перец, горчица
• растительное масло

Приготовление:

1. Картофель и лук измельчить в блендере (можно пропустить через мясорубку).Булочку (хлеб) разломать на кусочки и замочить в молоке, чтобы они полностью были им покрыты. Дать хлебу набухнуть, впитать в себя жидкость.

1. Не отжимая молоко добавить хлеб в фарш, я даже всё молоко с крошками выливаю сюда же. Добавить яйцо, содержимое блендера, соль и перец по вкусу, но не пересолите.
2. Я добавляю ещё 1 столовую ложку горчицы. Но тоже не перестарайтесь, количество её зависит от крепости. У меня она не острая, средней остроты.
3. Хорошо вымесить фарш, добавив 1 столовую ложку растительного масла
4. И можно дать ему немного отдохнуть (как и тесту). Хотя бы минут 10.
5. Разогреваем небольшое количество растительного масла. Мокрыми руками формируем котлетки, укладываем их на сковородку, затем убавляем огонь и жарим наши котлетки.
6. Когда они подрумянятся с одной стороны, переворачиваем их и накрываем сковороду крышкой. Теперь наши котлетки и жарятся (вторая сторона) и тушатся.

Раньше я их жарила, а потом ещё тушила в подливе. Теперь в этом необходимость отпала. Котлетки получаются мягонькие, сочные!

50 очень красивых идей для дачи

Многие из нас тут выращивают овощи-фрукты-ягоды на участках. А некоторые держат живность, пчелок. Когда год удачный, оставляют не только себе, но на угощение друзьям, родным, знакомым. Это я про мед, в частности )

К чему это я? После посещения ярмарки меда, задумалась. Много противоречивой информации о качестве меда, о том, какой мед лучше покупать. Даже не вдаваясь в тонкости что такое перга, маточное молочко и т.д. Часто продавцы дурят покупателя, расписывая и расхваливая свой товар.

А ведь наверняка на «Садоводке» есть пчеловоды. Вот было бы здорово узнать у них хоть малую толику правдивой информации, а то и приобрести медку ( Почему нет? ) Я бы, например, с удовольствием напрямую, так сказать, от поставщика купила бы. Есть у нас на форуме свои пасечники, бортники? Отзовитесь!

Сегодня мир увлечен правильным питанием. Правда, как питаться правильно, никто толком не знает. Правильным питанием сегодня называют что угодно. На самом деле, все просто. Вот десять правил и привычек, которые стоит взять на вооружение каждому, кто хочет питаться правильно.

1. Только натуральное
Прежде всего, правильное питание – натуральное. Есть нужно то, что растет, плавает, бегает, то есть овощи, фрукты, крупы, рыбу и мясо. То, что проходит через двадцать ступеней обработки и состоит из непонятных ингредиентов, натуральной едой не является.

2. Соблюдая баланс
В журналах о правильном питании часто встречается загадочная аббревиатура БЖУ. Означает она, всего-навсего, баланс белков, жиров и углеводов. Его, баланс, нужно соблюдать приблизительно в следующих пропорциях: 50% тарелки – углеводы, 30% – белки и 25% – жиры. О них поговорим подробней.

3. Чуть помедленнее
Углеводы бывают «медленные» и «быстрые». Есть нужно «медленные» – они не вызывают скачка сахара в крови и не откладываются сразу в жир. В эту группу входят крупы, зерна, овощи, цельнозерновой хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы. «Быстрые» углеводы, в частности, все сладкое, мучное и каши моментального приготовления, концепция правильного питания запрещает или сильно урезает.

4. Что такое хорошо
Как и углеводы, жиры бывают разные, хотя в целом эту группу реабилитировали почти полностью (включая сало). Тем не менее, ориентироваться стоит на условно «хорошие» жиры (ненасыщенные), получая их из рыбы, растительных масел, орехов.

5. Возвращение сои
Белки называют «кирпичиками». Из аминокислот в их составе строятся клетки нашего тела. Источником белка является мясо, рыба, яйца, орехи, бобовые. Тренд – уважать белок растительного происхождения. Возвращаем сою в рацион.

6. Не больше одной
На вопрос, сколько есть, отвечаем просто – одну небольшую тарелку. Трех таких тарелок в день (и двух небольших перекусов) достаточно, чтобы насытиться. На половину такая тарелка должна быть заполнена овощами. На четверть – медленными углеводами. Еще одну четверть делят между собой белки и жиры приблизительно в равных пропорциях

7. Без балласта никуда
Что касается овощей, ими нужно заваливать тарелку по одной простой причине – поставляют клетчатку. Клетчатка (балластные вещества) – это фактор регулярного опорожнения кишечника, здоровой микрофлоры, нормального уровня сахара в крови. И это далеко не все аргументы в пользу. Кроме овощей, клетчатку содержат крупы, отруби, орехи и семена.

8. Голод vs. аппетит
Голод – явление физиологическое. Это зов тела, которое требует порцию «топлива». Когда мы голодны, мы готовы есть хлеб. Природа аппетита другая – психологическая. Аппетит – когда хочется есть, потому что скучно, грустно, тревожно. И не хлеб, а конфеты. Так вот, удовлетворять нужно голод. Остальное – от лукавого.

9. Проснулся – пей
Выпить воду натощак – значит подготовить пищеварительный тракт к работе, восстановить баланс жидкости в организме, ускорить обмен веществ и многое другое. Во всех смыслах полезная привычка. А вот с лимоном или без – дело вкуса. Никаких важных бонусов ломтик лимона не дает.

В народе говорят: кто съедает в день хотя бы два яблока, тому не нужны врачи. 

А если два яблока съесть на ночь, то они снизят и отрегулируют содержание сахара в крови и количество холестерина в печени. 

А еще яблоки полезны при подагре, атеросклерозе, они улучшают пищеварение и наполняют желудок. 

Одного яблока, съеденного за 15 минут до еды, вполне достаточно, чтобы "затормозить" вес. Яблочное пюре - отличная фитотерапия для очищения кишечника.

Замечено, что тот, кто часто ест яблоки, пьет яблочный сок и ест блюда, приготовленные с яблоками, то редко страдает артериальной гипертонией. Калий, кальций, магний и аминокислоты, присутствующие в этих плодах, благотворно влияют на ритмичную работу сердечной мышцы, но есть яблоки надо с кожурой.

В семечках яблок содержится много йода. Эндокринологи считают, что если съесть в день 5 - 6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет полностью удовлетворена.

Яблоки чистят наши зубы и укрепляют десны. 

Летние сорта лучше усваиваются, а потому он очень хорошо подходят тем, кто перенес операции.

Осенние же быстрее восстанавливают иммунную систему, улучшают зрение, лечат печень и желчный пузырь.

Свеженатертой яблочной кашицей лечат ожоги, обморожения, долго не заживающие раны и язвы, а в смеси со сливочным маслом - ссадины на губах и сосках. Яблоко помогает от прыщей и раздражения уставшей кожи. Надо натереть на терке крупное зеленое яблоко, добавить 2 чайные ложки меда и нанести на лицо на 15 - 20 минут. Затем смыть теплой водой и умыться очень холодной водой, а потом нанести увлажняющий крем.

Яблочная маска спасет кожу лица от холода и ветра зимой. Для этого надо смешать сок одного плода, 1 столовую ложку овсяной муки и немного сливок. Нанести маску на лицо и шею на 30 минут. А затем смыть теплой водой.

А вообще яблоня - необыкновенное дерево. Можно надолго подпитаться жизненной энергией, если просто постоять под цветущей яблоней в течение 15 -20 минут.

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет.

Итак, состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. 

Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня.

Курс такого лечения – 4 месяца. Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени.

Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа. Обладает хорошим мочегонным действием. Поможет при болезненной кровоточивости десен.

Исследования показали, что яблоки позволяют выглядеть женщине моложе! При этом речь идет не только о кожном покрове, но и об остальных системах организма.

Из-за яблок кожа постепенно начинает «освобождаться» от влияния свободных радикалов. Содержащиеся в плодах вещества замедляют процессы окисления в человеческом организме. Данный результат достигается благодаря флавоноидов и полифенолов, которыми изобилуют яблоки.

Тем временем исследователи Университета Нью-Йорка обнаружили, что употребление только одного свежего яблока каждый день помогает снизить в значительной степени угрозу возникновения раковых заболеваний.

Избавляемся от морщин под глазами

Чтобы избавиться от морщин под глазами, на ночь рекомендуется наносить под глаза масло облепихи, либо персика, миндаля, абрикоса. Они продаются в аптеках или специализированных магазинах косметики.

Хороший эффект дает и оливковое масло, которое также надо наносить в небольших количествах под глаза на ночь. Но масло должно быть отличного качества.

Тонизирует кожу и такая процедура: в формочки для льда заливаем травяной настой, например успокаивающий: ромашку, мяту, мелиссу. Ставим форму в морозильник, а по утрам аккуратно протираем лицо и кожу вокруг глаз кусочками льда.

Вместо травяных настоев можно использовать цельное молоко. Благодаря молочному льду кожа становится свежей, гладкой и выглядит отдохнувшей.

Маски для кожи под глазами:

1. Хлебная маска: белый хлеб измельчить и смешать с теплым цельным молоком. Нанести мякиш на глаза. Лежать, не двигаясь, минут 20, затем убрать остатки салфеткой.
2. Дрожжевая: берем 20-25 грамм дрожжей и разводим их до образования сметанообразной кашицы молоком, либо растительным или подсолнечным маслом. Держим на глазах 15-20 минут и аккуратно смываем водой, можно теплым молоком.
3. Медовая: 1 столовую ложку разогретого меда смешиваем с 1 чайной ложкой пшеничной муки. Наносим на глаза и ждем 15-20 минут, затем смываем теплой водой и наносим увлажняющий крем.
4. Творожная: смешиваем 1 столовую ложку жирного творога с полчайной ложкой жидкого теплого меда, а также с чайной ложкой растительного масла, жирными сливками и столовой ложкой теплого молока. Наносим на глаза на 20 минут, смываем теплым молоком.
5. Картофельная: натираем на мелкой терке сырой картофель. Смешиваем кашицу вместе с соком с жирными сливками. Наносим на глаза на 15-20 минут, смываем теплой водой. Эта маска считается профилактической и рекомендуется уже с 18-летнего возраста.
6. Банановая: столовую ложку мякоти банана смешиваем со столовой ложкой растопленного сливочного масла. Оставляем на глазах на 20 минут, и смываем теплой водой. Эффект такая маска дает очень хороший.
7. Абрикосовая: столовую ложку мякоти абрикоса смешиваем с чайной ложкой сметаны. Наносим на глаза на 20 минут, затем смываем теплой водой.
8. Овсяная: берем столовую ложку измельченных овсяных хлопьев, заливаем их горячим молоком и ждем, когда они набухнут. После чего можно нанести на глаза и оставить на 15-20 минут. Смывать теплым молоком.

Шпаргалка фотографу

Преждевременные седые волосы часто встречаются как у мужчин, так и у женщин, и эта проблема может повлиять на их самооценку. Огромное количество денег инвестируются ежегодно большим количеством людей во всем мире в краску для волос.

Вот что вам нужно, как это использовать

• Для этого рецепта красителя натуральных волос, вам потребуется от 5 до 6 средних картошек.
• Очистите картофель и залейте картофельную кожуру водой.
• Добавьте приблизительно две чашки водопроводной воды и доведите до кипения.
• После того, как нагреется, снизьте до маленькой температуры и позвольте кипеть в течение приблизительно 20 минут.
• Снимите кастрюлю с плиты и дайте ему остыть при комнатной температуре.
• Процедите воду и вытащите картофельную кожуру.
• Вы можете хранить картофельную воду в стеклянной банке с крышкой для использования в будущем.
• Для дополнительного аромата можно добавить несколько капель лаванды или эфирного масла розмарина.
• Для того, чтобы использовать эту естественную краску для волос вам нужно сначала вымыть волосы с помощью шампуня и кондиционера. Это делается для того, чтобы с седые волосы правильно увлажнились, так как седые волосы, как правило, более сухие, чем обычный волос.
• Затем массируйте с картофельной водой ваши волосы, продвигаясь к коже головы с ладони вашей руки.
• После того, как вы закончите, оставьте это на волосах, не смывайте.
• Помойте волосы!
• Эту процедуру следует повторять ежедневно, в качестве альтернативы от 2 до 3 раз в неделю и в течение 2 месяцев.

Источник →

23 способа завязать палантин на голове

Сегодня мы будем учиться красиво завязывать широкий платок или палантин на голове. Мы покажем все способы сделать красивую обвязку головы широким шарфом или палантином.



Мы будем учиться делать различные укладки-обмотки палантина, с узлами и пучками, с кружевами и жгутами. Вы освоите самые разные способы того, как можно завязать широкий палантин на голове от простой техники «чалма», до сложных тюрбанов с двойными платкамии многослойными конструкциями. Плюс мы нашли несколько фотографий, где видна вся красота такого обвязывания палантином головы и хотим влюбить вас в эту идею. Также мы подготовили несколько мастер-классов, где в пошаговых картинках вы сможете представить себе весь процесс красивой обвязки головы палантином.

Итак, давайте начнем влюбляться в наш новый головной убор из простого широкого шарфа.

Кому идет шарф-палантин на голове

Это очень красиво, когда женская головка изящно обмотана мягким палантином. Не каждому человеку идет шляпа или вязаная шапка (замучаешься, пока подберешь то, что идет тебе по стилю и пропорциям). А мягкий широкий шарф тем и хорош, что из него одного вы можете сделать сразу несколько «шапок-обмоток» в самых разных стилях и самых разных форм. Вы сами сможете найти свой неповторимый стиль. И методом пробы и ошибок подобрать ваш собственный способ красиво завязать палантин на голове (под пальто, с курткой, с летним платьем, с вечерним нарядом).



Палантин на голове можно носить не только с изящными линиями пальто и элегантного джемпера. Этот самодельный головной убор может спокойно вписаться в любой стиль. Брюки-чинос, джинсы, узкие скини, юбки спортивного стиля и обувь самых спортивных форм.





Широкий свитер с узкой прямой юбкой и туфлями-монки прекрасно сочетается с шелковым пестрым шарфом на голове. Трикотажное пальто-пончо с меховым капюшоном и рукавами, узкие джинсы и мокасины с кисточками и все это венчает аккуратный трикотажный палантин, изящно обматывающий голову, да еще с декоративным элементом-жгутом.



Особенно нарядно смотрятся на голове тонкие индийские палантины с восточным узором. Очень интересно смотрится когда на голове завязан полосатый шарф кажется, что на голове сочетаются несколько платков разного цвета. (Кстати, как красиво завязать на голове несколько палантинов с чередованием цвета мы расскажем чуть ниже в этой же статье).



Интересно и необычно можно повязать палантин или платок на голове, где волосы собраны в высокую прическу.





Можно сделать на голове закрутку из палантина на восточный манер в асимметричном исполнении.



Восточные тюрбаны делаются в этих же техниках обмотки с разными вариациями, с подкладками-подушечками, с укладкой поверх высоких причевок. С длинными шарфами или с несколькими палантинами сразу.



А теперь давайте разбираться в самых разных способах повязать шарф на голове, чтобы получить красивый и модный головной убор.

Как завязать палантин на голове

Техника «концы внутрь»

Во первом случае (фото черно-коричневый шелковый шарф) мы положили палантин на голову, отвели концы на затылок завязали узел там. Потом подняли концы еще раз перекрестили их над верхней частью головы и снова опустили концы к затылку, завязали их там в узле и концы спрятали под низ (закопали под платок в затылочной зоне).





В втором случае (фото с красным палантином) мы опустили голову, положили шарф на затылок. На лбу сделали узел, подняли голову, откинули края шарфа назад (от лобного узла) и засунули под затылочную часть шарфа.

Этот же вариант с перекрестным узлом на лбу можно сделать и из более длинного палантина, где его накидываем на голову, на затылочной части просто перекресчиваем. Поднимаемся ко луб и там тоже перекрещиваем. Спускаем кончики вниз и прячем их за краями нашего первого слоя.

В очень похожей технике (перекрест и спрятанные кончики) делается завязывание шарфа в технике чалма».



Способ «тугая обмотка»

Длинным трикотажным стрейч-палантином очень удобно делать тугие обмотки.

* Сначала мы кладем середину шарфа на голову и завязываем его концы на затылке крепко-на-крепко. Два конца свешиваем на грудь - один на левое плечо, другой на правое.


* Теперь надо делать витки вокруг головы, поочередно, одним и другим концом палантина, один виток правым концом, один виток левым, снова виток правым, снова виток левым. Стараемся плотно прижимать наше бинтование к голове (это удобно если ткань трикотажная и стрейч). Когда доходим до концов шарфа их прячем, подсовываем под слоя наших витков. Это очень просто.





Стрейчевая ткань палантина хорошо тянется и обмотка получается плотная. Но по этому же принципу можно завязывать на голове и другие шарфы, например, палантины из индийской тонкой полупрозрачной марлевки.

Способ «Косая укладка»





На фото выше вы видите технику укладки палантина по косой. Посмотрите внимательно на верхнюю часть лба (самый центр). Видите, что именно здесь встречаются (внахлест) скрещиваются 2 слоя шарфа. Один слой ложится на второй по косой и получается треугольник у центра лба.





Вот как это делается:

Палантин кладем на макушку головы так, чтобы он лежал слегка наискосок, то есть левую часть головы прикрывал (волосяная часть лба закрыта), а правую часть открывал (так чтобы корни волос у лба были открыты). Далее отводим концы шарфа назад и на затылке завязываем крепкий узле (в натяжку, чтобы палантин плотно прижался к голове). Оба конца кладем на грудь.



Далее берем правый конец палантина и поднимаем его на лоб, кладем наискосок (так чтобы закрыть корни волос, которые мы оставляли открытыми).

Теперь берем левый конец шарфа и поднимаем его ко лбу. Перекидываем через лоб, плотно прижимая, и тоже наискосок и отводим его к затылку.

Повторяем обмотку, чередуя правый и левых концы шарфа, до тех пор пока их длина не закончится, короткие хвостики палантина прячем под слои бинтования.



Вот ниже фото мастер-класс по такой косой укладке палантина. Для наглядности там будут взяты шарфы двух цветов.

Техника двух платков. «Укладка по косой»

Укладку по косой можно делать из каких угодно шарфов (сейчас сами убедитесь). Такой красивый способ завязать палантин можно носить под летние платья, легкие туники и шорты.





Во-первых на голову надеваем эластичную резинку (обычные широкие резинки-обручи на волосы из нескользкой ткани) – они помогут шарфам лучше лежать и не скользить по вашим шелковым волосам.

Итак… первый палантин кладем наискосок (видите на второй фото). Завязываем на узел на затылке. Берем другой палантин и завязываем его на голове тоже наискосок, но в другую сторону. И тоже завязываем на затылке. Свешиваем концы палантинов так, чтобы 2 полосатых хвоста шарфа были с правой стороны, два зеленых хвоста шарфа с левой стороны. А потом идет обмотка с чередованием . Левый зеленый конец, правый полосатый, левый зеленый, правый полосатый, каждый конец укладываем по косой. А кончики прячем на задней части тюрбан, подсовывая их под края обмотки.





А вот еще один мастер-класс на эту тему – ленивый. Потому что вместо двух шарфов здесь только один, а роль косых разноцветных слоев выполняют обычные эластичные полоски-резинки для волос. Их сначала надевают на шею – все 6 штук. А потом надевают после первой завязки платка-палантина.



Техника «высокий тюрбан»

А если ваш образ требует высокого тюрбана. Нынче высокие прически и тюрбаны как раз входят в моду. Их носят и с пальто, и с вечерними платьями, и с джинсами. Лишь бы в общий стиль и пропорции вписывалось.





Тут все очень просто делается. Лучше всего, если изначально вы сделали на голове высокую прическу – пучок, гульку, конский хвост, уложили косы бубликами-башнями или что-то еще. Такая высокая прическа станет основой под нашу укладку-тюрбан.



Но если у вас нет на голове столько волос, чтобы настроить из них башен под шарф-тюрбан, то есть хороший выход.



Берем два шарфа-палантина – и один используем для искусственной гульки-узла. А второй шарф уже идет на обмотку-укладку.





Способ «с хвостиком сверху»

А вот еще способ, где длинный палантин обматывают вокруг головы в сморщеном виде. То есть мы не расправляем палантин и не оборачиваем им голову, а просто делаем обмотку как узким шарфом. Концы паланитина просто подсовываем под слоя обмотки и выставляем их наружу сбоку (как аккуратный хвостик).

Благодаря этому способу, волосы задней части головы остаются открытыми и можно показать красивую укладку-гульку или косы по кругу. А также выпустить челку. Если волосы слишком шелковистые и скользкие, можно закрепить нижние слоя шарфа заколками-невидимками.



Или можно сделать технику «Хвостик» с палантином, который закрывает все волосы. Для этого сначала накрываем широким шарфом голову. Потом скрещиваем концы шарфа на затылке, несколько раз делаем обмотку их вокруг головы (чередуя то правый, то левый). А потом надо завязать аккуратный узел-петлю. Кончики палантина можно оставит свисать вниз. А можно края кончиков подсунуть в узел – это заставит их распушиться веером и получится нарядная драпировка, похожая на цветок или бантик.





Способ «с гулькой-пучком сзади»

Можно перекрутить шарф вокруг головы только 1-2 раза и оставшиеся длинные концы завязать несколько раз в узел (получится узловая гулька – как на фото ниже с белым палантином). Или можно сделать узелок-гульку, как на фото с оранжевым узорным палантином ниже.



Вот на нижнем фото хорошо видно, как сделана такая гулька из узла шарфа).



Для этого надо сначала завязать шарф на большой узел на затылке. Делаем двойной или тройной узел, чтобы он был кругленьким, объемным. А потом накрыть одной половинкой шарфа этот узел (закрыть его чтобы не было видно узловых переплетений) и получится гладкая гулька (можно даже ее резинкой для волос закрепить, чтобы лучше держалась. И теперь вокруг нее наворачиваем, накручиваем концы палантина, скрученные в жгут. Кончики шарфа прячем под гулькой (можно кое-где натыкать шпилек, чтобы лучше держалось).



Такое завязывание палантином после пары тренировок вы будете делать очень быстро. Его можно носить под пальто хоть каждый день, меняя цвета ваших шарфов.

Такой платок-палантин на голове можно носить даже с изящными платьями. Головка выглядит аккуратной, как с гладкой вечерней прической.



Техника «узел спереди»

Иногда носят шарф с узлом спереди. Узел тогда может напоминать скрученную из жгута улитку-закрутку. Витки жгута-палантина крепят при помощи булавок, спрятанных в складках жгута. С таким палантином на голове можно создать интересные стильные образы. И макияж должен быть главным акцентом лица, с такой укладкой палантина мейк-ап должен быть очень выразительным и четким (бледное личико тут не потянет).







Вот ниже мастер-класс, который демонстрируем этапы создания такого жгута из палантина на голове. Очень все просто и понятно. Красивая и простая укладка шарфа на голове подходит для весны и лета.



Жгут из палантине не обязательно закручивать в круглую гульку.

Можно сделать иначе: из двух хвостов палантина свернуть 2 жгута и их перекрутить друг с другом. В сложный узел. А потом концы жгутов отвести назад, на затылок и спрятать, засунуть их под платок.



А вот еще один способ гульки спереди. Палантин накидываем на голову. Завязываем на узел, надо лбом, так, чтобы одна сторона шарфа шла наверх, а вторая вертикально вниз. Теперь верхний конец палантина заворачиваем в рулончик (как ковер). Это будет нашей подкладкой-подушечкой, спрятанной внутри.

Далее нижний конец палантина поднимаем, несколько раз обматываем его вокруг этого рулончика-подушечки и когда остается небольшой конец от этого хвоста, просто кладем его на голову (поверх волос, чтобы они закрылись) и края подсовываем под задний слой шарфа со всех сторон.





Техника «жгуты»

А вот техника укладки шарфа-палантина, которую украшают скрученные жгуты. Жгуты это хвосты палантинового узла, которые просто закручиваются в тугие жгутики-веревки и в этом скрученном виде обматываются вокруг головы. Обычно для обмотки плантина на голове со жгутами требуется два или три шарфа.







Но иногда жгутовую технику делают в минималистичном исполнении – когда оба конца палантина скручивают в один общий жгут и потом сворачивают его спиралькой, или оборачивают вокруг высокой прически (гульки или высокого хвоста).



Такой способ завязать широкий шарф очень простой и быстрый и носить его можно как с майками и джинсами, так с платьями, и осенью с пальто или курткой.

Вот еще вариации на тему как завязать шарф на голове с украшением в виде жгута. Можно один хвост палантина оставить свисать у шеи, второй хвост закрутить в жгут и уложить вокруг головы. Красиво смотрится, особенно если на вас шелковый или шифоновый шарф ярких расцветок.

Можно из жгута-закрутки сделать поверх палантина интересное переплетение на манер цветка.



Давайте посмотрим как в реальности выглядит такая красивая обмотка палантином со жгутами. Мы выбрали для вас асимметричный способ расположения жгутов – когда с одной стороны мы видим цветной слои шарфа (в виде чалмы), а с другой стороны три разноцветных жгута.





Можно два встретившихся на виске концов-жгутов, начать завязывать несколько раз на узел, получается цепочка узлов. Эту цепочку укладываем на бок – и концы заправляем под шарф-палантин на затылке.



Техника «косы»

А вот способ завязать палантин с украшением в виде кос. Это просто. Для того чтобы заплести косу из шарфов нужно обязательно 2 условия:

Во первых – у палантина должно быть 3 хвоста (значит нужно 2 или 3 шарфа)

Во-вторых –нужна выпуклость на голове, вокруг которой эти косы будут оплетаться (прическа гулька, прическа в виде свернутых в кольца кос). А если у вас нет волос для создания объема гульки, вы можете сделать фальш-накладку в виде завернутого под низ куска тонкого палантина свернутого в рулон.

Плюс для верности можно воткнуть укромными местами несколько шпилек, чтобы косы из шарфа сильнее держались.





Их двух палантинов этот способ выглядел бы так. Одеваем на голову первый шарф (завязываем узел на затылке) – на плечи ложатся 2 хвоста. Надеваем на голову второй палантин, завязываем на затылке. На шею ложатся еще 2 хвоста. Итого их 4 штуки.

Один хвост шарфа сворачиваем в плотный рулончик и подсовываем его под шарф на затылке так, чтобы сзади получилась выпуклость, как бы спрятанная гулька. Теперь у нас осталось только 3 хвоста, из них плетем косу и оборачиваем вокруг гульки. Кончик подсовываем под виток косы (если нужно крепим шпильками). Готово.

Вот давайте посмотрим пошаговый мастер-класс как завязать палантин с красивыми двумя косами, используя 3 вида тонких марлевых широких шарфов: голубой, розовый, синий.



Варианты украшения палантина на голове.

Вариант первый – переплетение с кружевной лентой.



К завязанному палантину на голове можно добавить нарядную кружевную ленту. Перекрутить ее, завязать сзади на затылок и концы спрятать под створками палантина. Вот на фото ниже мы видим что сначала делаем бинтовку двумя палантинами с чередованием (виток одним шарфом с левого плеча, виток вторым шарфом с правого плеча и снова повторить). Когда концы палантинов закончатся, их кончики подсунуть под слои на затылке (или сбоку у висков).

А потом нашу обмотку шарфами украсим кружевной лентой в той же цветовой гамме что и шарфы на голове.



Второй способ– кружевная рюша с булавкой

Можно сделать обмотку шарфа вокруг головы и под последний виток конца шарфа подложить изящные украшения с кружевом. Вот смотрите на фото ниже. Сейчас мы расскажем, как это сделать своими руками из куска кружева и булавки с розочкой.





Сначала начали обмотку головы, как обычно, палантином. Не до конца. Потом добавили кружево. Завязываем кружевную ленту на голове узлом на затылке так, чтобы слева остался небольшой кончик (длинной достаточной для того чтобы поднять его к центру головы и сложив пополам положит на голову).

Кружево, лежащее на голове, закрываем следующим витком палантина. Его мы прячем, потому что оно нам ненужно, на виду будет лежать только этот кружевной хвостик, который пока лежит на левом плече. Делаем обмотку палантином до тех пор, пока на левом плече (рядом с кружевным хвостиком) не останется палантиновый хвостик, такой же длины как кружевной.

А теперь делаем декорацию (нам нужны эти хвостики на левом плече и нужна длинная булавка с нарядной розочкой). Берем кружево, кладем его на голову и конец этого кружева подгибаем под низ (сгибаем, чтобы с края был ровный сгиб, чтобы не было видно неряшливого среза ножницами на краю кружева). Подворачиваем где-то 5-7 см. Оставляем его вот так лежать на голове.

Теперь берем хвост палантина и тоже подворачиваем его, точно так же (чтобы не было видно края) и кладем его поверх кружева, но так чтобы кружево чуть выглядывало, было длиннее. Скалываем оба слоя булавкой (так чтобы оно собралось в складочку на длинную иглу булавки) и протыкаем заколкой нижние слои платка, чтобы этот хвостик держался.

Третий способ «с нарядной пряжкой»

Можно купить в магазине пряжку для ремня в виде кольца с перемычкой. Выберите красивую с камушками-стразами.





И понадобится 3 шарфа-палантина. Сначала делаем обмотку леопардовым палантином. Потом делаем двойную обмотку черным шарфом и концы его прячем под низ на затылке. И наконец, берем шелковый серый платок в горошек продеваем его через пряжку, повязываем поверх головы и кончики прячем тоже на затылке. Или оставляем мелкие завязочки. Вот так красиво и просто можно завязать и украсить шарф на голове.

Теперь вы знаете сразу несколько способов завязать палантин на голове. И значит сможете найти подходящий для себя и носить ваш палантин с гордо поднятой головой.

[Источник]

1. Лягте на твердую поверхность, положите под ноги высокий валик - это усилит кровообращение.

2. Поднимите ноги прямыми как можно выше и подвигайте ими, пока не устанете.

3. Лягте на спину или сядьте на стул. Поджимайте и снова распрямляйте пальцы ног.

4. Встаньте прямо, опустите руки и поднимитесь раз десять сначала на носках, а затем опуститесь на пятки и поднимите ступню вверх.

5. Сядьте на стул. Поставьте ступни на пол. Подожмите пальцы ног и снова выпрямите, как гусеница.

6. Положите маленький камушек на пол, попытайтесь поднять его, зажав между пальцами ног.

7. Обопритесь спиной о дверь. Встаньте на цыпочки, затем медленно сядьте на корточки. Сев на корточки, слегка подпрыгните. Медленно вернитесь в исходную позицию. Во время выполнения данного упражнения старайтесь всю нагрузку переносить на ноги, а не на опору.

8. Обопритесь рукой на стул, поднимите в сторону одну ногу и подержите ее на весу, сколько можете. Затем поменяйте ноги. Во время выполнения упражнения вперед не наклоняйтесь.

9. Попеременно ставьте ногу на пол то внешней, то внутренней сторонами - по десять раз для каждой стороны.

Очень эффективен массаж ног с помощью небольшого резинового мячика с иголками (игрушка для кошек и собак). Сядьте в кресло и примерно 2 минуты покатайте этот мячик по каждой ноге. Это стимулирует кожу и бодрит усталые ноги. Для улучшения циркуляции крови не только в ногах, но и во всем теле очень полезен резиновый массажный коврик для стоп. Встаньте на коврик босыми ногами и, переступая с ноги на ногу, массируйте подошву минут пять.

На картинке приведен примерный комплекс гимнастики для работающих сидя.
 

На службе у нашего тела 32 радиста, которые подают зашифрованные сигналы "SOS", если что-то случается с внутренними органами. Зубы, так же как и кожа, язык, губы, глаза, могут многое поведать о состоянии нашего здоровья.

Любое воспаление (кариес, пульпит, боль) и даже самое незначительное повреждение зуба могут служить сигналом о "непорядке" в соответствующей ему группе органов. Иногда нас беспокоят дискомфортные ощущения и во внешне совершенно здоровых зубах.

Порой побаливают и те места, где зубы давно уже удалены. Это так называемая фантомная боль - точная подсказка, которую дает наш организм: "Болит у меня там-то и то-то". Происходит это потому, что сигналы из страдающих органов рефлекторно поступают в область соответствующих им зубов. Ничего не подозревающий об этих взаимосвязях человек глушит острую боль таблетками, и она уходит. А ведь это была "шифровка", которую передал больной орган.

Оказывается, зубы реагируют на внутренние неполадки в организме, причем очень конкретно. Проанализировав состояние зубов и имеющиеся у человека заболевания, ученые пришли к выводу, что каждый заболевший зуб напрямую связан с нездоровьем какого-то из внутренних органов. "Причем каждому отдельно взятому зубу отводится своя роль "индикатора".

Три оригинальных варианта оформления декоративных швов