Акупрессура – это метод терапии, лечебный эффект которого достигается за счет надавливания пальцами на определенные точки.
Использование нажатий пальцами на необходимые точки помогает избавиться от большого количества заболеваний и различных расстройств. Этот метод не только помогает избавиться от симптомов заболевания, но и сокращает и время течения заболевания, помогает устранить нарушенную деятельность внутренних органов, ликвидирует различные последствия неврозов (страхов, тревоги, беспокойства).
Точки, на которые можно воздействовать пальцами, строго определены. Места расположения этих точек давно известны, они точно такие же, как и для акупунктуры. Точки расположены на четырнадцати линиях (или по-другому меридианах). Все имеющиеся меридианы имеют соответствующие названия, например, "Большой сердечный" (второе его название – "Мастер сердца"), другой - "Трехстепенной обогреватель" или по –другому ещё "Меридиан-гувернер", а также другие. На каждом таком меридиане при этом имеются и используются три типа точек:

гармонизирующие точки, которые лежат самом в начале и конце меридианов, действие на эти точки дает гармоничные отзвуки во многих системах и органах, которые относятся к данному меридиану;
возбуждающие точки, по одной точке на каждом меридиане, действие на нее приводит к активации реакций и работоспособности тех органов, которые относятся к данному меридиану;
успокаивающая точка, как предыдущий вид, она также существует только в единственном экземпляре на каждом меридиане, воздействие на нее успокаивает, подавляет, помогает снять нервозное состояние, ощущения при давлении на нее при аккупунктуре наиболее приятны.
Имеются следующие виды воздействия на точки акупрессуры, которые определили китайцы (три степени):

при сильных и острых болях, а также когда лечение акупрессурой осуществляется первый раз, нужно использовать легкое круговое движение массажа точки, который стоит производить кончиком указательного пальца кисти руки, продолжительность такого массажа составляет от одной и до примерно пяти минут;
при текущих хронически патологических процессах, а также в зависимости от общего самочувствия больного, хорошо было бы, да и надежнее использовать точечный массаж средней силы, рекомендовано производить такой массаж многократно в течение дня, а длительность процедуры должна составлять не более 30 секунд;
сильное давление делается главным образом при помощи большого пальца кисти, но использование такого давления должно быть ограничено или не применяться вообще.
Когда найдена искомая точка на теле, необходимо кончиком большого или указательного пальцев прикоснуться к кожному покрову, а затем начинают совершать пальцем такие круговые движения, чтобы кожа сдвигалась относительно мышечной или костной ткани с частотой 2 оборота за одну секунду. При выполнении таких движений следует внимательно следить за тем, чтобы палец постоянно находился на точке тела, которая выбрана. При одновременном воздействии на симметрично расположенные точки акупрессуры следует соблюдать особое внимание.

Не стоит использовать акупрессуру:

при тяжелых органических заболеваниях сердца и системы кровообращения;
во время беременности;
при довольно сильном переутомлении;
при наличии в месте точки акупрессуры какой-либо кожной патологии (нагноения, лишая и других).

Методика выполнения акупрессуры:

необходимо (лучше) лечь на спину, но можно и сидя;
исключить наличие каких-либо внешних раздражителей (например, разговоры, шум с улицы и прочее);
постараться отвлечься от всех волнений, переживаний и тому подобного;
кончик нужного пальца надо положить на нужную точку тела (акупрессурную точку);
несильно с легкостью надавить на кожу и одновременно начать проводить круговые вращения пальцем, постоянно следить при этом процессе за тем, чтобы палец при выполнении движения не сходил с выбранной точки тела;
продолжительность процедуры от 30 секунд и до примерно 5 минут.
При правильной выбранной точке действие должно наступить быстро и ощущаться длительное время. Акупрессуру можно несколько раз повторять в течение дня.

http://www.n-retsept.ru/AKUPRESSURA_LEChENIE.html#08

Опускающая (Lu 1)
Расположение: на внешней стороне грудной клетки, на ширине трёх пальцев под ключицей. Если вы правильно нашли эту точку, при напряжении руки почувствуете сокращение мышцы в этой области.
Действие: Улучшает дыхание, снимает усталость, растерянность, напряжение и застои в груди, помогает при астме и кашле.
Окно груди (St 16)
Расположение: прямо под грудью на линии сосков, меде третьим и четвёртыми рёбрами.
Действие: Помогает при болях в груди, проблемах с молоком, изжоге, бессоннице, депрессии и застоях в груди.
Точка третьего глаза (CV 24.5)
Расположение: между бровями, на переносице.
Действие: Помогает при недостатке грудного молока, нарушениях обмена веществ, сенной лихорадке, головных болях, расстройстве пищеварения, напряжении в глазах и болях при язве.
Море спокойствия (CV 17)
Расположение: в центре грудной клетки, на ширине трёх пальцев вверх от её основания.
Действие: Снимает нервное напряжение, помогает при застоях в груди, бессоннице, депрессии, при состоянии истерии и других проявлениях эмоциональной неустойчивости. Упражнения на активных точках Выполнять нижеприведённые упражнения можно сидя или лёжа. Шаг первый: Скрестите руки перед грудью, слегка согните пальцы и найдите ими точку Lu 1. Закрыв глаза, нажимайте на точки в течение минуты. Дыхание сохраняйте ровное и глубокое. Шаг второй: Кончиками средних пальцев рук найдите точки St 16 над грудью по линии сосков. Это чувствительные, болезненные точки. Глубоко дыша, нажимайте на них одну минуту. Шаг третий: Кончиком среднего пальца правой руки найдите точку GV 24.5 между бровями. Кончиками пальцев левой руки поместите на точку CV 17 в центре грудной кости. Закройте глаза и медленно, глубоко дышите в течение одной-двух минут.

http://wantbaby.ru/pregnancy/childbirth/acupressura/

Плечевой родник (GB 21)



 

Читать далее >>>

Море энергии (CV6)

Расположение: на два пальца вниз от пупка.

Действие: Укрепляет слабые мышцы брюшной полости, снимает боль в нижней части спины, в почках, помогает при запорах, задержке газов, расстройствах мочеиспускательной системы, общей слабости и бессоннице.


 

Читать далее >>>