С Днём Рождения!!!

Я тоже отношусь ко второму типу. И посему моего сна хватило до 4 ночи. Я даже не пыталась поваляться и уснуть снова, так как знаю, что пару часов ночного бдения мне обеспечены, поэтому предпочитаю эти часы провести за ноутом. А потом само собой захочется спать

Так чего же там сложного - сыграть игру, притвориться, что у вас уже есть кто-то? Вы переходили по ссылке, читали про сам метод? (К сожалению со вчерашнего дня на неопределённое время хостинг, вместе с моим блогом, где сама статья, временно отключился [какие то проверки правительства]- но вскоре можно будет её прочитать.
А по поводу полюбить себя - трудно - да, но возможно и мало того - необходимо. Это конечно большой труд над собой и конечно же в идеале, когда с вами с глазу на глаз работают ещё и специалисты, которые и помогут вас подвести к нужному состоянию. Могу порекомендовать систему Норбекова - хотя в общем это прежде всего система оздоровления, но в первую очередь очень повышается самооценка, мир преображается - это правда.
И как любая привычка и программа нарабатывается в течении 40 дней (об этом том тоже писал статью) - привычка любить себя также закрепится за 40 дней - и станет неотъемлемой частью жизни.
И в любом случае, удачи вам и огромной любви.

Очень правильные рекомендации!...))~ Если б только еще получалось их претворять в жизнь, а это сложно, потому что научиться любить себя иногда кажется невозможным....)~