Риск инфарктов и инсультов связан не только с высоким холестерином, но и с повышенными триглицеридами в крови. Как их снизить? Читайте и смотрите в новом слайдшоу...

1. Триглицериды в крови постепенно накапливаются

Если ваш вес подрос на несколько килограммов, то, проверяя свои ежегодные результаты анализов крови, вы можете обнаружить повышение уровня триглицеридов. Эти жиры являются важным источником энергии в вашем теле, но при высоком содержании в крови они могут нанести вред сердцу. Как и холестерин, триглицериды могут привести к закупорке артерий и сердечно-сосудистым катастрофам ─ инфаркту или инсульту. К счастью, есть много способов  снизить уровень триглицеридов в крови.

Как-то встретил друга, а у него синяк под глазом. Я спросил его: «Неужели кто-то тебя ударил и попал прямо в глаз?». «Нет, я сам налетел на кулак», ─ ответил он

Круги под глазами ─ это, по существу, синяки, расположенные вокруг глазниц, причины которых могут быть самыми разными. Указанные ниже народные средства от кругов под глазами должны помочь уменьшить отёк и устранить тёмный цвет кожи.

Гавайский способ лечения

• Ешьте много спелых ананасов и плодов папайи (дынного дерева) два-три дня, в течение которых ферменты, содержащиеся в этих фруктах, будут устранять отёки и обесцвечивать кожу вокруг глаз. Если вы не можете получать свежие ананасы или плоды папайя, попробуйте пищевые добавки в виде таблеток из плодов папайи (бывают в магазинах здорового питания). Принимайте одну таблетку после каждого приема пищи. Оба фрукта ещё и богаты витамином С, который также способствует обесцвечиванию кругов под глазами.

Перевод статьи известного американского журналиста и писателя Майкла Кастлмана

Растительные лекарственные средства, которые вы можете найти даже во дворе своего дома, при правильном их использовании могут оказаться более безопасной и дешёвой альтернативой промышленным фармацевтическим препаратам. Врачи начали признавать их лечебную ценность.

Полный текст статьи...

Известно, как нужно действовать, когда вы хотите похудеть быстро: потреблять меньше калорий, а сжигать больше. Но все знают, что большинство диет и быстрых планов похудения не работают. Если вы пытаетесь быстро приобрести стройную фигуру, эти научно обоснованные 40 советов для похудения от экспертов американского журнала Ридерз дайджест помогут решить задачу.

1. Записывайте всё, что едите в течение одной недели, и вы будете терять вес

Исследования показали, что люди, которые ведут дневники питания, потребляют на 15 процентов меньше пищи, чем другие. Следите за собой в выходные дни: исследование Университета Северной Каролины показывает, что за один выходной люди в среднем дополнительно потребляют 115 калорий, в первую очередь за счёт алкоголя и жиров. Поэтому сократите калории, потребляемые из спредов, соусов, приправ, выпивки и закусок ─ это может иметь решающее значение для того, куда пойдёт ваш вес, в плюс или минус.

На греческом острове Икария у людей гораздо больше шансов дожить до 100 лет, а такие страшные заболевания, как рак лёгких, иногда таинственно исчезают.

Рассказывает Дэн Бюттнер, знаменитый американский путешественник и писатель, изучающий «голубые зоны» долгожителей земли. Его рассказ о долгожителях острова Икария опубликован на английском языке также в журнале Ридерз Дайджест, февраль 2015..

«Однажды в 1976 году Стаматис Мораитис, живший в то время в американском городе Бойнтон-Бич (Флорида), почувствовал одышку. Подъем по лестнице оказался слишком тяжёлым, и в полдень  ему пришлось оставить свою работу. После рентгеноскопии его грудной клетки врач пришёл к выводу, что у Мораитиса рак лёгких. Как он теперь вспоминает, диагноз подтвердили девять врачей. Все они сошлись на том, что ему осталось жить не более девяти месяцев. В это время ему было 65 лет///

Полный текст статьи...

Перевод статьи с американского сайта Peoples pharmacy с двумя рецептами приготовления полезных напитков для мозга и снижения холестерина.

Письмо читателя сайта:

По радио я услышал о рецепте приготовления  утреннего завтрака в виде полезного напитка, позволяющего улучшить здоровье, но был не в состоянии записать подробности. Хотелось бы знать, какие ингредиенты и в каком количестве используются, а также способ его приготовления. Помню только, что время приготовления напитка занимает только 5 минут, а используются замороженные ягоды и белок яиц.

В слайдшоу наглядно представлены различные симптомы тяжёлого заболевания - рассеянного склероза на стадии его обострения, а также краткая информация о лечении...

1. Что происходит во время обострения?

Если у человека обострение (рецидив, вспышка) рассеянного склероза, то это означает, что у него произошло новое повреждение клеток головного или спинного мозга, нарушающее нормальную передачу нервных сигналов. Именно поэтому у него возникают новые или возвращаются старые симптомы рассеянного склероза.

Истинное обострение рассеянного склероза длится не менее 24 часов и может продолжаться до 30 дней после предыдущих рецидивов любой продолжительности. Рецидивы отличаются также один от другого по тяжести и характеру симптомов. Со временем симптомы могут облегчаться, и многие люди справляются с ними без лечения.

Атеросклероз сосудов ног - хроническое заболевание, самым распространенным симптомом которого  являются болезненные мышечные судороги в бедрах или икрах ног при ходьбе, подъеме по лестнице или во время физической тренировки.

Как лечить атеросклероз сосудов? Попробуйте указанные в статье натуральные средства лечения.

Артериосклероз (склероз крупных, средних и мелких артерий) ─ наиболее общая форма нарушения здоровья артерий, выражающаяся в утолщении стенок сосудов и сужении их просвета. Это хроническое заболевание артерий в настоящее время стало широко распространённым недугом, причиной большей части инвалидности и высокой смертности, особенно среди пожилых людей.Артериосклерозу обычно предшествует атеросклероз ─ возникновение специфических жировых отложений на внутренней оболочке стенок кровеносных сосудов (артерий).

Если у вас боль, вызванная такой проблемой, как растяжение мышцы (через день-два после прикладывания холода), ячмень на глазу, ушиб или мышечная судорога, простой тёплый компресс уменьшит ваши мучения. Данная статья даёт вам несколько эффективных способов сделать теплый компресс в домашних условиях.

Добавьте несколько капель эфирных масел в воду, которую вы используете для компресса. Это поможет вам быстрее избавиться от боли в опухшем месте.

Группа ученых создала искусственную человеческую яйцеклетку и сперму с помощью человеческих эмбриональных стволовых клеток и клеток кожи. Хотя исследователи уже ранее добивались этого в экспериментах на грызунах, сейчас впервые удалось успешно воспроизвести процесс с человеческими клетками.

Полный текст статьи...

«Ты знаешь, я то ключи от дома не знаю куда подевал, то чьё-нибудь имя не могу вспомнить, и тогда я, наконец, сказал своему врачу, что в последнее время моя память стала ужасной».

«И что сделал врач?»

«Он сразу потребовал от меня предоплату».

Шутки шутками, но мы знаем, какое это разочарование почувствовать, что память уходит. Один из способов вспомнить знакомое имя, место или факт, это просто расслабиться и забыть о том, что вы можете не вспомнить. Когда вы не думаете об этом, оно может всплыть в голове само по себе.

Отсутствие способности сохранять равновесие, стоя на одной ноге 20 с лишним секунд, может свидетельствовать о повреждении сосудов мозга и повышенной величине риска инсульта, установлено в новом исследовании японских учёных.

Перевод статьи от 18 Декабря 2014 года, опубликованной в HealthDay News.

Когда человек не может сохранить равновесие, стоя на одной ноге, это говорит о том, что у него уже были микроинсульты или крошечные кровотечения в мозге. Это означает наличие у него высокого риска возникновения более серьёзных инсультов.

Приведённые в слайдшоу силовые упражнения способствуют снижению уровня сахара в крови путём увеличения его поглощения мышцами, а также сжигают жировые отложения и улучшают настроение.

1. Почему именно силовые упражнения?

Если у вас диабет, то вы, конечно, знаете важность контроля за уровнем сахара в крови. Но знаете ли вы, что силовые тренировки играют в этом главную роль? Простые упражнения, выполняемые регулярно, приучают клетки ваших мышц больше всасывать глюкозы из крови, необходимой для выработки энергии. При этом также увеличивается  круглосуточное сжигание лишнего жира,   снижается уровень холестерина и артериального давления, улучшается общее самочувствие.

Читатели американского сайта делятся тем, как вылечить ногтевой грибок с помощью перекиси водорода и других безрецептурных препаратов...

Вот что пишет один из читателей сайта People’s Pharmacy:

«После заражения ногтевым грибком, признаки которого появились на моем левом безымянном пальце, я погрузил конечную часть пальца с ногтем в перекись водорода и держал его там в течение пяти минут. Так я проделывал несколько раз в день. Через неделю этого лечения грибок исчез и не появлялся два года.

Американские учёные нашли альтернативный способ восстановления сердца после приступа путём регенерации мышц собственными клетками сердца.

Достижения современной медицины помогли спасти множество людей от сердечных приступов в течение последних 30 лет. Тем не менее, одним из последствий их выживания является то, что всё больше людей, а сейчас таких более 23 миллионов, живут с сердечной недостаточностью, при которой сердце не может перекачивать кровь в количестве, достаточном для удовлетворения потребностей организма.

Сезон простуд наступил. Медицинские препараты от простуды и гриппа продаются во всех аптеках, но всегда ли их нужно покупать? Ведь часто народные средства лечения простуды бывают эффективнее...

Сейчас на полках аптек можно увидеть такое большое разнообразие сложных медицинских препаратов от простуды, которое приводит простой народ в замешательство. Вы можете выбрать  лекарственные пакеты для растворения в горячей воде с целью лечения нескольких симптомов простуды, лекарственные смеси от гриппа и болей в теле, от кашля и отёка носовых ходов, гортани или трахеи.

Хотя по названиям медицинских препаратов и можно подумать, что каждое лекарство предназначено для лечения определенного набора симптомов, на самом деле ингредиенты в большинстве лекарств от простуды удивительно похожи друг на друга.

Антигистаминные препараты: польза или вред?

Полный текст статьи...

Является ли детоксикация организма голоданием на соках действительно полезной или это просто обман? Читайте мой перевод новой американской статьи на эту тему...

Детоксикация организма путём замены соками нормального питания имеет несколько названий. Некоторые люди называют её голоданием на соках, другие просто считают модным поветрием, а маркетологи могут представить как «праздник соков».

Соковые чистки организма, как и различные жидкостные «детокс-диеты», такие как Мастер Клинс, популярны среди голливудских знаменитостей, которые часто рассматривают их как способ быстрого решения проблемы избыточного веса и вымывания токсинов из тела.

Полный текст статьи...

В новом исследовании доказано, что свекла усиливает кровоток к мышцам и сердцу, помогая тем самым спортсменам и сердечникам.

Свекла не самый распространенный корнеплод на нашем столе, но она богата различными витаминами, минералами и фитонутриентами, что делает её одним из  популярных средств оздоровления организма. Недавно были опубликованы результаты нового исследования, открывшего такие свойства свеклы, которые определяют возможность её использования как эффективного средства, помогающего восстановиться людям с сердечной недостаточностью.

В новом исследовании установлено, что у 85% людей спиртные напитки не предотвращают болезни сердца. Почему? Читайте статью.

В течение последних нескольких лет  в прессе было много публикаций о том, что спиртные напитки могут повлиять на наше здоровье в лучшую сторону. В нескольких исследованиях, изучавших большие группы людей, было обнаружено, что умеренное ежедневное потребление алкоголя ─ один дринк, т. е. порция,  для женщин и два дринка для мужчин (дринк: 10–12 г спирта = 25 мл водки или коньяка = 100 мл вина = 220 мл пива) снижает риск заболевания коронарных артерий по сравнению с теми, кто ничего не пьёт вообще или пьёт слишком много.

Подробнее...