Записи Друзья Комментарии
olana56
Аватар olana56

 -Музыка

 -Цитатник

Год Обезьяны 2016- 30 рецептов с фото - (7)

Год Обезьяны 2016 - 30 рецептов с фото Год Обезьяны 2016 ...

Замираю в восторге, звучит саксофон...(музыкальный сборник) - (5)

Замираю в восторге, звучит саксофон...(музыкальный сборник) Замираю в вос...

Английский за 10 уроков - (4)

Английский за 10 уроков Для тех кто учил и так и не выучил английский - шикарный курс из 10 уроко...

Скачайте любимую музыку на комп! - (2)

Скачайте любимую музыку на комп! Замечательный сайт, на котором можно скачать любую музыку на ...

Вязание. Журнал МОД 562 - (0)

Вязание. Журнал МОД 562 ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в olana56

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Фоны_для_вас Наши_схемы


Оставаться в форме. Учимся танцевать!

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 21:48 + в цитатник
Цитата сообщения NATALIY__GLADUN
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Оставаться в форме. Учимся танцевать!

Предлагаю  потанцевать, точнее  - поучиться. Многие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а я хочу  предложить поучиться дома возле зеркала, включив музыку. Танцуйте!  Это поможет  быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ну что, начнем!
"Бедра"


"Тряски"


"Тело"


"Шаги"


"Движения головой"


"Движения руками"


"Движения грудью"


"Вверх-вниз"

Серия сообщений "танцы":
Часть 1 - мужской танец живота
Часть 2 - вот молодец!двухлетний танцор
...
Часть 8 - Шикарная танцовщица!
Часть 9 - Глаз не оторвать
Часть 10 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
Часть 11 - Красивый танец живота!
Часть 12 - Такой необычный танец...удивлена

Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Денек   обратиться по имени Среда, 23 Ноября 2011 г. 20:15 (ссылка)
Оль,ты научилась так? Ходишь еще на танцы то
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 25 Ноября 2011 г. 20:20ссылка
olana56
ой, Гал,боюсь, что уже свое отходила....сейчас не хожу- нельзя наклонятся,напрягаться, к сожалению, много пропустила, девчата уже выучили много, а в отстающих ходить не хочется, перейти в другую группу тоже не хочется менять коллектив, хотя девченки еще ждут...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Ноября 2011 г. 19:26ссылка
Денек
ну если болит,лучше не дергаться,по себе знаю..
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Жанна_Лях   обратиться по имени Пятница, 25 Ноября 2011 г. 02:54 (ссылка)
Оленька,благодарю. Я желаю тебе хорошего дня! Пусть он подарит тебе много приятных минут и мгновений! Пусть в этот день тебе удастся осуществить все намеченные планы! Добра и радости!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте