Âêóñíûå áëþäà íà ïàðó |
×ÈÒÀÉÒÅ Êóëèíàðíîå ñîîáùåñòâî Li.Ru

ß ãîòîâëþ êóêóðóçó òîëüêî íà ïàðó. Ðåêîìåíäóþ ïîñòóïàòü òàê æå âñåì, ó êîãî åñòü ïàðîâàðêà. Êóêóðóçà íà ïàðó ïîëó÷àåòñÿ íàìíîãî âêóñíåå, ÷åì îáû÷íàÿ âàð¸íàÿ. Íàñûùåííàÿ âêóñîì! Ïîïðîáóéòå.

Ïðåäëàãàåì âàøåìó âíèìàíèþ ïîëåçíîå, äèåòè÷åñêîå è ëåãêîå áëþäî èç âêóñíîé ðûáû ñî ñïåöèÿìè. Õëîïîò ïðè ãîòîâêå íå áóäåò ïðàêòè÷åñêè íèêàêèõ, à óäîâîëüñòâèÿ îò áëþäà — ïðîñòî íåâåðîÿòíî ìíîãî!

Ðûáà íà ïàðó ñ òðàâàìè - áûñòðîå è ïðîñòîå â ïðèãîòîâëåíèè, íî âåñüìà ïîëåçíîå è âêóñíîå áëþäî. Òðåáóåò íàëè÷èÿ ïàðîâàðêè.

Èùèòå âàðèàíò ëåãêîãî, ïîëåçíîãî, áûñòðîãî è ïðîñòîãî â ïðèãîòîâëåíèè ãàðíèðà? Ðåêîìåíäóþ âàì î÷åíü êëàññíûé âàðèàíò, êàê ïðèãîòîâèòü áðþññåëüñêóþ êàïóñòó íà ïàðó â ìóëüòèâàðêå.

Ôèëå ëîñîñÿ ñ îëèâêàìè íà ïàðó - âêóñíåéøåå, íåæíåéøåå è, ÷òî íåìàëîâàæíî, ïîëåçíåéøåå áëþäî. Ðûáà ïîëó÷àåòñÿ íåâåðîÿòíî âêóñíîé è ïðîñòî òàåò âî ðòó.

Õîòèòå ïðèãîòîâèòü âêóñíîå, àðîìàòíîå è ïîëåçíîå áëþäî íà çàâòðàê? Òîãäà ïðåäëàãàþ âàøåìó âíèìàíèþ áåëêîâûé îìëåò íà ïàðó ñ îâîùàìè.

Êàê òîëüêî ìíå ïîäàðèëè ìóëüòèâàðêó, ó ìåíÿ ñðàçó ïîÿâèëàñü êó÷à íîâûõ áëþä, êîòîðûå ðàíüøå ÿ íå äåëàëà èç-çà êàæóùåéñÿ òðóäîåìêîñòè ïðîöåññà. Îäíèì èç ïåðâûõ îñâîèëà ðåöåïò öâåòíîé êàïóñòû íà ïàðó.

Èíîãäà ÿ äåëàþ ðàçãðóçî÷íûå äíè äëÿ âñåé ñåìüè. Íåò, ãîëîäàòü ìû íå áóäåì! Ïðîñòî ïîáåðåæåì ïîäæåëóäî÷íóþ ñ ñåëåçåíêîé. Âîò, êàê ïðèãîòîâèòü ñóôëå ìÿñíîå ïàðîâîå. Î÷åíü ïîëåçíî è ïèòàòåëüíî!

Åñëè âû äî ñèõ ïîð àññîöèèðóåòå äèåòè÷åñêèå áëþäà ñ òàêèìè, êîòîðûìè íåëüçÿ íàåñòüñÿ, òî âû ñèëüíî îøèáàåòåñü. Ïðîñòî â íèõ íå ñîäåðæèòñÿ ëèøíèõ æèðîâ, íî çàòî åñòü ìíîãî-ìíîãî ïîëüçû.

Àðîìàòíàÿ, ïîëåçíàÿ, âêóñíàÿ è íåñëîæíàÿ â ïðèãîòîâëåíèè ãðå÷êà ñ êóðèíûì ôèëå â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ - ïðåêðàñíûé âàðèàíò äëÿ îáåäà è óæèíà âñåé ñåìüè.
Ñåé÷àñ î÷åíü ïîïóëÿðíû êóõîííûå äåâàéñû. Ìû íå îñòàëèñü â ñòîðîíå è êóïèëè òàêóþ èãðóøêó, êîëü îíà åñòü. Ñòàëè îñâàèâàòü ðåöåïòû ñ èñïîëüçîâàíèåì ìóëüòèâàðêè. È âîò îäèí èç íèõ — âêóñíûå êîòëåòêè!

Ýòîò ðåöåïò ðûáíûõ êîòëåò íà ïàðó îòíîñèòñÿ ê ÷èñëó äèåòè÷åñêèõ, è îí îòëè÷íî ïîìîæåò âàì, åñëè âû ñëåäèòå çà ñâîåé ôèãóðîé. Ê òîìó æå, ýòè êîòëåòû õîðîøî ïîäõîäÿò äëÿ äåòåé.

Êàê èçâåñòíî, áëþäà ïðèãîòîâëåííûå íà ïàðó ïîëó÷àþòñÿ îñîáåííî ïîëåçíûìè äëÿ íàøåãî îðãàíèçìà. Äåëþñü ïðîñòûì ðåöåïòîì èëè, êàê ïðèãîòîâèòü êóðèíîå ôèëå íà ïàðó ñ áðîêêîëè è ìîðêîâüþ. Ïîïðîáóéòå!

 ïàðîâàðêå ìîæíî ïðèãîòîâèòü î÷åíü âêóñíóþ ðûáó. Îíà ãîòîâèòñÿ, çàâåðíóòîé â ôîëüãó, ýòî ïîçâîëÿåò ñîõðàíèòü âåñü ñîê, êîòîðûé âûäåëÿåòñÿ â ïðîöåññå ïðèãîòîâëåíèÿ. Îäíèì ñëîâîì - ñòîèò ïîïðîáîâàòü!

×òîáû ïðèãîòîâèòü äèåòè÷åñêèå êîòëåòû èç êóðèíîãî ôèëå íå îáÿçàòåëüíî èìåòü ïàðîâàðêó. Âêóñíûå è ñî÷íûå êîòëåòû âïîëíå ìîæíî ïðèãîòîâèòü íà ïàðó è áåç íå¸.
Èìåííî áëàãîäàðÿ ðèñó ¸æèêè ïîëó÷àþòñÿ òàêèå "êîëþ÷èå". Äëÿ äåòîê ìëàäøåãî âîçðàñòà âîçüìèòå êóðèíîå èëè èíäþøèíîå ôèëå, à â öåëîì ìîæíî áðàòü ñâèíèíó. Ñìîòðèòå, êàê ïðèãîòîâèòü åæèêè èç ôàðøà ñ ðèñîì.

Ðûáíûå òåôòåëè íà ïàðó áëþäî äèåòè÷åñêîå. ß ãîòîâèëà ïî ýòîìó ðåöåïòó ðûáíûå òåôòåëè äëÿ ñâîèõ äåòåé. Íî îíè ïîëó÷àþòñÿ òàêèå âêóñíûå, ÷òî ÿ ãîòîâëþ èõ è ñåé÷àñ è âñå åäÿò ñ óäîâîëüñòâèåì.

Ïðîäóêòû, ïðèãîòîâëåííûå íà ïàðó, ïîëó÷àþòñÿ íå òîëüêî âêóñíûìè, íî è áîëåå ïîëåçíûìè, ÷åì ïðèãîòîâëåííûå íà ìàñëå. Ïðèãîòîâüòå òàêèì ñïîñîáîì êîòëåòû – òî÷íî íå ïîæàëååòå!

Î÷åíü âêóñíî, íåæíî, ëåãêî è áûñòðî! Äëÿ òåõ, êîìó íåëüçÿ æèðíîãî è æàðåíîãî, ïðåäëàãàþ ðåöåïò, êàê ïðèãîòîâèòü äèåòè÷åñêèå ïèðîæêè áåç âûïå÷êè. Ãîòîâèì íà ïàðó ñ ïîìîùüþ ïàðîâàðêè èëè ìóëüòèâàðêè.

Ýòî î÷åíü ïðîñòîé è áûñòðûé êóëèíàðíûé ðåöåïò òðàäèöèîííîãî àíãëèéñêîãî áëþäà – òâîðîæíîãî ïóäèíãà, êîòîðûé ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü íåæíûì è ñûòíûì.
Ñî÷íîå è àðîìàòíîå äèåòè÷åñêîå áëþäî èç êóðèíîé ãðóäêè. Ñïåöèè èñïîëüçóéòå ïî æåëàíèþ, äëÿ ñàìûõ ìàëåíüêèõ èõ âîâñå ëó÷øå óáðàòü. Êóðèíàÿ ãðóäêà ïðåêðàñíî ñî÷åòàåòñÿ ñ ëþáûìè ãàðíèðàìè.

Åñëè âû õîòèòå ìàêñèìàëüíî ñîõðàíèòü âñå ïîëåçíûå ñâîéñòâà ãðå÷íåâîé êàøè è ïðè ýòîì ïðèãîòîâèòü åå î÷åíü áûñòðî, òî â äàííîì ðåöåïòå ÿ ðàññêàæó âàì êàê ýòî ñäåëàòü, èñïîëüçóÿ ìóëüòèâàðêó.

Êîãäà ñëåäèøü çà ôèãóðîé èëè çäîðîâüåì, âñåãäà âûáèðàåøü ïîëåçíóþ åäó. Êîòëåòû íà ïàðó êàê ðàç èç ýòîé êàòåãîðèè. Êàê ñäåëàòü èõ íå òîëüêî ïîëåçíûìè, íî è âêóñíûìè? ×èòàéòå íàø ðåöåïò.

Õîòèòå âêóñíî è áûñòðî ïîåñòü, ëþáèòå çäîðîâóþ ïèùó? Òîãäà íåæíîå äèåòè÷åñêîå ìÿñî èíäåéêè ñ îâîùàìè íà ïàðó - ýòî âàø âûáîð! Ðåêîìåíäóþ ðåöåïò èíäåéêè íà ïàðó â ïàðîâàðêå íà óæèí èëè îáåä!

Ïðèãîòîâëåíèå ðûáû íà ïàðó â ìóëüòèâàðêå - î÷åíü óäîáíûé è ïðîñòîé ïðîöåññ! Ê òîìó æå, "ïàðîâûå" áëþäà ñ÷èòàþòñÿ ãîðàçäî ïîëåçíåå, ÷åì æàðåíûå. Íà ãàðíèð ìîæíî ñâàðèòü êàðòîôåëü èëè ðèñ. Ðåêîìåíäóþ!

Õîòèòå óçíàòü, êàê ïðèãîòîâèòü êóðèíóþ êîëáàñó â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ? Ïðî÷èòàâ ðåöåïò, âû ïîéìåòå, ÷òî êîëáàñà, ïðèãîòîâëåííàÿ äîìà - ýòî ñîâñåì íåñëîæíîå áëþäî.

Êóðèíûå òåôòåëè, ïðèãîòîâëåííûå íà ïàðó – ýòî ïðåêðàñíîå äèåòè÷åñêîå áëþäî, êîòîðîå âîñõèòèò Âàñ ñâîèìè âêóñîâûìè êà÷åñòâàìè!

Âêóñíî, áûñòðî è ïîëåçíî ïðèãîòîâèì ðûáó íà ñêîðóþ ðóêó ê îáåäó èëè óæèíó â ñêîðîâàðêå. Ðûáà ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü íåæíîé, à âìåñòî ãàðíèðà ïðåêðàñíî ïîäîéäóò îâîùè, êîòîðûå ãîòîâÿòñÿ âìåñòå ñ ðûáîé.

Ïðèãîòîâëåííàÿ ñâèíèíà â ïàðîâàðêå â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ îòëè÷àåòñÿ íåæíûì âêóñîì, à ñàìîå ãëàâíîå - ïîëåçíûìè ñâîéñòâàìè. Ìÿñî ãîòîâèòñÿ íà ïàðó - ïîýòîìó îíî ïîëåçíîå.

Ñêóìáðèÿ íà ïàðó â ìóëüòèâàðêå - íåæíàÿ, ñî÷íàÿ è î÷åíü âêóñíàÿ ðûáà, ïðèãîòîâëåííàÿ áåç åäèíîé êàïëè æèðà. Ðåçóëüòàòîì îñòàíåòåñü äîâîëüíû.

Òâîðîæíàÿ çàïåêàíêà - ëàêîìñòâî, êîòîðîå ëþáÿò è âçðîñëûå, è äåòè. À çíàåòå ëè âû, ÷òî òàêóþ çàïåêàíêó ìîæíî ëåãêî ïðèãîòîâèòü â ïàðîâàðêå? Åñëè íåò, òîãäà ÿ ñ ðàäîñòüþ ðàññêàæó âàì, êàê ýòî ñäåëàòü.

Êîíå÷íî æå, íåëüçÿ ñêàçàòü, ÷òî ýòî "òå ñàìûå" íàñòîÿùèå ìàíòû. Íî ìíå ëè÷íî òàêàÿ "çàìåíà" â âèäå ìàíò ñ êóðèöåé è êàðòîøêîé â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ äàæå áîëüøå ïðèøëàñü ïî âêóñó! Ïîïðîáóéòå, êàê âêóñíî!

Î÷åíü íåæíîå è âîçäóøíîå ðûáíîå ôèëå, êîòîðîå ãîòîâèòñÿ â ïàðîâàðêå èëè æå â ìóëüòèâàðêå. Òàêîå áëþäî ïîäîéäåò íå òîëüêî äëÿ âçðîñëûõ, íî è äëÿ äåòñêîãî ïèòàíèÿ. Ïîäîéäåò íà çàâòðàê, îáåä èëè óæèí.

Ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ àðòèøîêîâ, êîòîðûé ÿâëÿåòñÿ ñàìûì ïðîñòûì è ýôôåêòèâíûì ñïîñîáîì îòêðûòü âêóñîâûå êà÷åñòâà ýòîãî ïðîäóêòà è ñîõðàíèòü åãî ïîëåçíîñòü.

Ñîâåòóþ âàì óçíàòü, êàê ïðèãîòîâèòü ìàíòû ñ êóðèíûì ôàðøåì. Ïîëó÷àåòñÿ íå òîëüêî àáñîëþòíî äðóãàÿ êîíñèñòåíöèÿ íà÷èíêè, íî è ïî âêóñó áóäåò îòëè÷àòñÿ - ñäåëàåì íà÷èíêó ïðÿíîé, îñòðåíüêîé è ñî÷íîé!

Ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ êóðèíûõ áåäðûøåê ñ ãðèáàìè, áîëãàðñêèì ïåðöåì, ðåï÷àòûì ëóêîì, èìáèðåì è ÷åñíîêîì.

Ñîì - ðûáà æèðíàÿ è æàðèòü åãî íå î÷åíü óäîáíî, ãîðàçäî ëó÷øå - ïðèãîòîâèòü â ïàðîâàðêå. Ðûáà ìàðèíóåòñÿ â êëþêâå è ëèìîííîì ñîêå, ÷òî â êîíå÷íîì èòîãå ïðèäàåò ñîìó î÷åíü ÿðêèé è íàñûùåííûé âêóñ!

Ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ îìëåòà ñ ñûðîì è çåëåíüþ â ïàðîâàðêå.
Äàâàéòå ïîçíàêîìèìñÿ ñ òðàäèöèîííûì ìÿñíûì áëþäîì âîñòîêà.  äîñëîâíîì ïåðåâîäå "ìàíòû" îçíà÷àþò «íà÷èí¸ííóþ ãîëîâó» èëè, êàê îìîíèì, «ãîëîâó âàðâàðà». Èòàê, ñìîòðèòå ïîäðîáíûé ðåöåïò è ïðîáóéòå!

Ñóôëå èç òåëÿòèíû - ýòî î÷åíü íåæíîå ìÿñî ñ îâîùàìè è ìîëîêîì, ïðèãîòîâëåííîå íà ïàðó. Òàêîå áëþäî èäåàëüíî ïîäõîäèò äëÿ äåòñêîãî ïèòàíèÿ. Òåëÿòèíà ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü ìÿãêîé è ñî÷íîé, êàê ðàç äëÿ äåòîê!
Äëÿ ðûáíûõ êîòëåò íàì ïîíàäîáÿòñÿ òóøêè õåêà èëè ìèíòàÿ. Ìÿñî ýòèõ ðûá äèåòè÷åñêèå, íåæèðíîå è áåç êîñòåé. Îòëè÷íûé êîòëåòíûé âàðèàíò ïî âñåì ïàðàìåòðàì, íå òàê ëè?

Ïàðîâûå áëþäà òðàäèöèîííî ñ÷èòàþòñÿ î÷åíü ïîëåçíûìè è âêóñíûìè. Âîò è â ýòîì ðåöåïòå íåæíîå êóðèíîå ôèëå ãîòîâèòñÿ â ïàðîâàðêå ñ äîáàâëåíèåì îâîùåé. Ïàðîâîå ñóôëå ïîíðàâèòñÿ âçðîñëûì è äåòÿì.

Åñëè ó âàñ óæå ðàçìîðàæèâàåòñÿ ôàðø, à ÷òî èç íåãî ïðèãîòîâèòü íà îáåä, âû âñå åùå íå çíàåòå, - ðåêîìåíäóþ ýòîò ïðîñòîé ðåöåïò ìàíò â ïàðîâàðêå! Î÷åíü âêóñíîå è ñûòíîå áëþäî, ãîñòè áóäóò â âîñòîðãå!

Ïðåäïî÷èòàåòå ëåãêèå, ïîëåçíûå è íèçêîêàëîðèéíûå áëþäà? Òîãäà ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ ãðóäêè èíäåéêè â ìóëüòèâàðêå íà ïàðó èìåííî òî, ÷òî âàì íóæíî. Äëÿ âçðîñëûõ è äåòåé, íà îáåä èëè óæèí.

Ýòî áëþäî î÷åíü ïîëåçíîå, ïîñêîëüêó íå ñîäåðæèò æèðîâ è ãîòîâèòñÿ íà ïàðó. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ðûáíûõ êîòëåòîê èñïîëüçóåòñÿ ìóëüòèâàðêà, êîòîðàÿ ýêîíîìèò âðåìÿ è ñîõðàíÿåò âèòàìèíû ïðîäóêòîâ.

Äåëþñü ñ âàìè óíèêàëüíûì ïî ñâîåé êðàñîòå ðåöåïòîì ïðèãîòîâëåíèÿ ìàíò “Ðîçî÷êè”! Ïîëó÷àåòñÿ äåéñòâèòåëüíî î÷åíü êðàñèâîå áëþäî, êîòîðîå òóò æå çàõî÷åòñÿ ïîïðîáîâàòü âñåì-âñåì-âñåì! Ðåêîìåíäóþ, âêóñíî!

Ðûáà íà ïàðó â ìàíòîâàðêå - îòëè÷íîå áëþäî, êîòîðîå ïîäîéäåò íà îáåä èëè óæèí. Òàêîå áëþäî ÿâëÿåòñÿ î÷åíü ïîëåçíûì è âêóñíûì, ïðåêðàñíî ñî÷åòàåòñÿ ñ ëþáûìè ãàðíèðàìè è îâîùíûìè ñàëàòàìè. Ðåêîìåíäóþ!

Äëÿ ðàçíîîáðàçèÿ è â âèäå äèåòè÷åñêîãî áëþäà, ïðåäëàãàþ êëàññè÷åñêèé ðåöåïò êàáà÷êîâ íà ïàðó. Òàêæå åãî ïðåäïî÷èòàþò óïîòðåáëÿòü â ïåðèîä ðàçãðóçî÷íûõ äíåé.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ðåöåïòû äëÿ ïàðîâàðêè":
×àñòü 1 - ×òî ïðèãîòîâèòü áûñòðî è âêóñíî â ïàðîâàðêå!?
×àñòü 2 - 200 áëþä íà ïàðó â ïàðîâàðêå!
×àñòü 3 - Âêóñíûå áëþäà íà ïàðó - 100 ëó÷øèõ ðåöåïòîâ!
| Ðóáðèêè: | ÇÄÎÐÎÂÜÅ/Çäîðîâîå ïèòàíèå ÊÓËÈÍÀÐÈß |
| « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |