- Упражнения для глаз могут улучшить зрение ребенка, если их делать ежедневно. Но следует посоветоваться с врачом, потому что при разных заболеваниях есть свои, - говорит 40-летняя Александра Семенюк, офтальмолог детской поликлиники №3 из Ривне. - Универсальное упражнение - посмотреть вдаль, а потом на кончик носа.



Зрение улучшают витамины А и В2. Советует есть чернику и рыбий жир.

- Плавайте в бассейне, занимайтесь физкультурой. Это поддержит осанку, которая влияет на зрение, - говорит она. - Слышала, родителям советуют сажать детей за последнюю парту. Но сомневаюсь, что это может помочь. Если подействовало, это был спазм, а не серьезная болезнь. А вот всматриваться в вывески, номера автобусов, таблицы на доске, плакаты в метро полезно.

Не советует близоруким детям рисовать мелкие детали, собирать конструктор. Это утомляет глаза, а они и так постоянно напряжены. Такие занятия подходят только дальнозорким.

- После уроков глаза должны отдохнуть. Можно вышивать, складывать паззлы, - отмечает Семенюк. - Часто у детей один глаз видит лучше. Тогда "сильный" закрывают, чтобы "слабый" тренировался.

Если эти способы не помогают, советует попробовать перфорационные очки - в дырках. В них сидят за компьютером, смотрят телевизор, читают.

- Хорошая идея, которой не верят из-за дешевой продукции с рынков. Покупайте очки в сертифицированных магазинах, тогда будет польза, - говорит офтальмолог. - Советую их детям с приобретенными в школе недостатками зрения. Но не помогут, если болезнь прогрессирует.



Источник: Gazeta.ua