Инфаркт и вода. |
Советуют кардиологи
Яспросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.
Ответ от моего кардиолога – сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находятся в вертикальном положении, обычно днем, (ноги опухают).
Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!
Я знал ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то, что я услышал, было для меня новостью.
Совет кардиолога: Измените время приема воды … это очень важно.
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
2 стакана воды после пробуждения – способствует активации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
1 стакан воды перед приемом ванной – помогает снизить артериальное давление;
1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать – позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Могу также добавить к этому … Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
Иван ПЕТРОВ
Рубрики: | Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |