Методом исключения я воспользовался, чтобы отделить своё настоящее я от других настоящих вещей. Сейчас по-прежнему исхожу из предположения, что моё я сидит в мозге, как в толще стекла, в котором то здесь то там появляются миражи предметов. Представляю себя в неком удивительном кинотеатре. Там не только показывают кино, но ещё распространяют в зале запахи в соответствиис текущей сценой, люьют вам на голову воду если действие происходит под дождём. Ещё там можно попросить киномеханика показать плёнку с немного изменённым сюжетом. В общем, там сделано всё, чтобы зритель погрузился в искусственный мир и стал его частью. Если походы в кинтоеатр вам кажутся архаичными, представьте комьютерную трёхмерную игру с её виртуальной реальностью. Там проявляется тот же эффект. Мы забываем о настоящем мире, который окружает нас, и живём в мире вымышленном.
Для возврата в настоящий мир рекомендую метод исключения. Секрет его в том, чтобы верить, что вы сами реально существуете. Отсекая всё лишнее, т.е. то, что вами не является, вы находите себя единственного, который есть. Всё прочее выдумки. Что же может отсечь обычный человек? Во-первых, все сигналы от органов чувств. При этом надо помнить, что сигналы реальны, нереальны наши интерпретации. Лицо на экране телевизора это всего лишь картинка, а сам ведущий телепрограммы, хотя мы склонны на время забывать об этом. Его голос также не настоящий, а воспроизводится динамиками в телевизоре. Отгородившись от зрительных и слуховых фантомов, не забудьте про кинестетические (положение тела, вкус, запах, тепло, шершаво и прочее).
Во-вторых, необходимо отнести к нереальным вещам содержание так называемой внутренней речи. Она непрерывно переводит наши мысли в словесную форму, чтобы мы могли в любой момент поведать о них нашим друзьям, родственникам, сослуживцам и просто прохожим. Мыслительные процессы идут параллельно. Мы одновременно знаем, тепло ли нам, идут ли наши ноги и открыты ли наши глаза. Однако рассказывать об этом мы можем только последовательно, сначала об одном, а потом о другом.
