Тут нечего скрывать, однозначно самая популярная на этот момент диета - это Кремлевская диета. Так уж выходит в Российской Федерации, всё лучшее разрабатывалось для чинов белого дома и их родственников и близких, и безусловно диета с таким именем нашла себе большую известность из многих диет. К тому же говорят о мэре Лужкове, похудевшем на этой же диете на 10 кг.

Кремлевская диета пришла сюда из Америки от врачей диетологов Америки господина Агатстона и господина Аткинса, разработавших эту невероятную диету, применяемую при разработке рациона военных и астронавтов США. Данная диета уже давно знакома и применяется для чиновников кремлёвского аппарата, именно по этому она и получила свое название - Кремлёвская диета.

Основная идея для этой диеты, развеивает взгляды диетологии, и полностью не совпадает с ней. Если совет диетологов состоит в потреблении побольше количества фруктов и овощей и сокращении мяса, тогда же как эта Кремлевская диета говорит "Вы сбросите вес, даже если кушать влезет мясных продуктов! ".

По правилам этой диеты предлагается, ограничить употребление углеводов, но есть белки в безграничном количестве. Получается если сократить сильно свести на нет потребление углеводов - источников естественной энергии, из-за этого нашему телу станет необходимо задействовать собственные запасы энергии - жир! Вот поэтому мы и станем сбрасывать вес.

Для рассматриваемой Кремлёвской диеты создали уникальную таблицу, содержащую баллы (усл. ед. ), где каждому продукту присвоено определенная сумма условных единиц (усл. ед. ) когда вам нужно быстро избавиться от лишнего веса, вам нужно потреблять ежедневно около 40 условных единиц. 60 условных единиц ежедневно можно съедать, что бы ваш вес остался на нужном уровне. Если же вы будете употреблять в день более 60 усл. ед, то поправитесь.

Необходимо избегать фруктов,, соков, мучных, овощей, сладких, картофельных блюд, хлеба, риса которые содержат невероятно много углеводов. Подслащивать ничего не стоит, так как сахар - это углеводы. Но и голодать не надо, ешьте столько сколько захочется.

Составить индивидуальную диету можно ТУТ