Биологические часы человека: не все об  их существовании знают.

А напрасно!

Болезни эффективно лечатся только по биологическим часам.

А питаясь по  их ритмам не нужно будет сидеть на изнурительных диетах.

Твой вес и здоровье будут идеальны.   

Прочитай статью и помоги себе сам!

Все на свете живет в определенном ритме, в определенном времени.

Интенсивность ритмических процессов  изменяется постоянно: достигает максимума, затем стремится к минимуму, и снова нарастает.

По такому же принципу работает и наш организм. Одни органы максимально активны, другие, в это время, находятся в состоянии покоя.

Биологические часы

Таблица активности органов человека

С 3 до 5 утра – Усиленно  работают легкие. Поэтому это лучшее время для пробежки или игры на любом духовом инструменте.

С 5 до 7 утра необходимо начинать свою активную жизнь. В это время максимальная активность толстого кишечника и его желательно освободить, чтобы не было запоров и отравления организма каловыми массами.

С 7 до 9 утра возрастает активность желудка. Необходимо  обязательно завтракать, чтобы потом не болеть язвой желудка и гастритами.

Чтобы всегда быть сексуальным, энергичным, стройным нужно большое внимание уделить составу завтрака. Не  количеству еды, а  качеству  продуктов и наличию в них полезных минералов и витаминов.

Это может быть жидкая каша, омлет, но обязательно с различными полезными, натуральными овощами или фруктами.

Важна и температура  пищи. Любая пища или питье должно быть  теплым.

Горячая пища порождает спазмы поджелудочной  железы, желудка.

Холодная пища – требует дополнительных затрат энергии.

С 19 по 21 час  нулевая активность желудка. Поэтому в это время кушать не рекомендуется, чтобы не потерять свою сексуальность и не нажить лишних килограммов. И не нагружать слабое в это время сердце.

Обратите внимание, что активность сердца наступает только с  11 часов и до 13 дня
В это время должна быть у Вас максимальная работа  и активность. Сердце активно  качает кровь, которая  разносит,  полученные во время завтрака , питательные вещества  ко всем органам человека.

Вот почему  завтрак необходим. Кровеносная система не должна работать в холостую.

С 13  до 15 часов возрастает активность тонкого кишечника. Он сортирует   пищу  на компоненты. Полезные всасываются в организм, а лишние, ненужные, отправляются в толстый кишечник.

Лучшее время обеда  13-00 часов.

Говорят не напрасно: «Завтрак съешь обязательно сам, обедом можешь поделиться с другом, а ужин отдай своему врагу».

С 19 до 21 вечера   возрастает активность всех гормональных желез  - эндокринной, головного мозга, поджелудочной железы.  Сексуальная активность максимальна.

С 21 по 23 часа –  активен тройной обогреватель. Можно немного перекусить. Для легкого поддержания гормональной и нервной  системы.

С 23 до 1 ночи – максимальная активность желчного пузыря. Лучше не есть, чтобы не забить камнями свой организм.

Как видите, зная биологические часы своего организма, и живя по ним, ты  не наживешь себе  не нужных болезней, лишних килограммов.  И будешь жить здоровым, красивым  счастливо и долго.

источник