Лечебные вести - народная энциклопедия здоровья. Тема номера - крепкие нервы. Темы - боремся со стрессом, секреты крепкого сна, самые полезные продукты, успокаивающие травы. От состояния нервной системы зависит не только наше душевное спокойствие. Еще и память, восприятие, мышление, речь, творческие способности. То, насколько мы работоспособны и как быстро устаем, можем ли сопротивляться стрессам, хорошее ли у нас чаще всего настроение - все это определяется здоровьем головного мозга. А мозг -часть нервной системы. Неполадки в его работе сразу же сказываются на всем организме и на качестве нашей жизни. Конечно, каждому хочется сохранить невредимой эту важнейшую систему. Но знаем ли мы, что для нее полезно, а что вредно? Как в трудные моменты оставаться спокойными и ясно мыслить? Как предотвратить нарушения мозгового кровообращения, и что делать, если они уже возникли? Можно ли вообще избежать неврологических заболеваний? Читайте об этом в очередном выпуске «Лечебных вестей». Также здесь приведены лучшие рецепты народной медицины, рекомендации по диете и образу жизни, который способен омолодить мозг, а значит, весь организм.

DFILES

 

Подробнее

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - как победить остеохондроз. В наши дни любой человек, даже далекий от медицины, не задумываясь ответит, что такое остеохондроз. Хотя бы раз в жизни мы все испытывали боль в шее, спине. Но то, что многие называют остеохондрозом, - не одно, а несколько нарушений в суставных хрящах, из-за которых чаще всего страдает позвоночник. Этому посвящена главная тема очередного номера «Лечебника». Сегодня на ваши вопросы ответит невролог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук В.А. Смолин. Уверены, что полезными окажутся и советы остеопата в «Актуальном интервью». Доктор медицинских наук, невролог, мануальный терапевт СВ. Новосельцев объяснит, что же такое остеопатия и как она помогает вернуть здоровье без лекарств. Тем, кто уже настроился на летнюю волну и решил привести себя в спортивную форму, советуем прочитать рекомендации нашего диетолога. Он развенчивает мифы, связанные с некоторыми методами избавления от лишнего веса.

DFILES

 

Подробнее

Лечитесь с нами – рецепты народной медицины от читателей, помощь от природы. Темы номера - лечим артрит, алопеция, гельминты, поликистоз почек, идите в баню на массаж. Здравствуйте, уважаемые читатели! Многие просят подсказывать, когда можно собирать лекарственное сырье. Заготавливаемые в апреле корни девясила или лапчатки прямостоячей, не зная мест их произрастания, вы не найдете. А целебные почки деревьев, если еще не распустились, — пожалуйста. Зауральский травник Дмитрий ЮРОВСКИЙ дает такие рекомендации: Не упустите почки тополя черного. Они по действию близки к прополису (но руки после них отмоешь только с пищевой содой). Водочная настойка избавляет от усталости, благоприятно действует при повышенной нервной возбудимости и вообще применяется при огромном перечне недугов — от гастритов до онкологических заболеваний. Половину или 2/3 стеклянной банки заполните свежими почками, доверху залейте водкой и настаивайте один-два месяца.

DFILES

 

Подробнее

Просто вкусно полезно - кулинарные секреты. Тема номера - идеи для вкусного ужина. Вопросы - постное меню, чем накормить ребенка, сладкая выпечка, лучшие рецепты блинов к масленице. Как и во всех сложных блюдах, польза и вред блинов зависят от состава продуктов, из которых они состоят, и способа приготовления. Блины из пшеничной муки с большим количеством масла, сахара, яиц и дрожжей на жирном молоке или сливках имеют высокую калорийность, вследствие чего не подходят для еды на каждый день. Но блины могут быть и полезным блюдом, если готовить их из ржаной, гречневой, овсяной муки и добавлять различные отруби. Вместо яйца использовать только белки, сливочное масло заменить растительным, а молоко разбавлять водой или, еще лучше, замешивать на сыворотке. Такие блинчики с утра разнообразят ваше питание. Только соблюдайте умеренность: 2-3 шт. не чаще 2 раз в неделю. Все-таки Масленица рассчитана на то, что люди после этой углеводной загрузки будут соблюдать пост. Также сделать блины полезными помогут различные начинки, такие как нежирный творог, ягоды, фрукты, овощи, мясо курицы, индейки, говядины. Слишком сладкие или жирные начинки противопоказаны при избыточной массе тела, заболеваниях желудочно-кишечного тракта и не рекомендуются всем, кто следит за своим здоровье и весом. Соблюдайте сроки хранения. Свежевыпеченные блины хранятся при комнатной температуре не более 4 ч, с начинкой - значительно меньше, в холодильнике - около 24 ч в закрытой посуде. Если хотите хранить дольше, замораживайте сразу после остывания, а перед употреблением разогрейте в микроволновой печи или в духовке.

DFILES

Подробнее

Золотой сборник лекарственных трав - журнал здоровых людей, рецепты траволечения и фитотерапии. Тема номера - все травы от болезней ЖКТ. Заболевания желудочно-кишечного тракта относятся к числу наиболее часто встречающейся патологии в мире. Мужчины на 38% чаще становятся жертвами болезней ЖКТ, что связано как с неконтролируемым потреблением алкоголя, так и с поздним обращением за медицинской помощью. Последствие гастрита - язва желудка обнаруживается у каждого 15-го жителя Земли. В нашей стране статистика оптимистичнее - болен только 1 из 40 россиян. Мужчины «зарабатывают» язву в 2-4 раза чаще. чем женщины. Распространенность гастроэзофа-геальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) достигает среди взрослого населения 50%. Симптомы заболевания отмечаются одинаково часто как у мужчин, так и у женщин. Дуоденит - часто встречающаяся болезнь двенадцатиперстной кишки. с которой сталкивается 5-10% пациентов. У мужчин она диагностируется вдвое чаще из-за злоупотребления алкоголем и неправильного образа жизни. Относительно часты и колиты - воспалительные заболевания стенок толстого кишечника. Причиной болезни являются патогенные микробы (стрептококки, стафилококки, кишечная палочка). Аппендицит (воспаление слепой кишки) встречается у 30% россиян. У каждого десятого мужчины и каждой четвертой женщины, обратившейся с жалобами на боли в животе, диагностируется хронический холецистит {желчнокаменная болезнь). Среди детского и взрослого населения распространен дисбактериоз - дисбаланс микрофлоры кишечника, приводящий к нарушению работы пищеварительной системы.

DFILES

 

Подробнее

Дачный спец - дельные советы дом, сад, огород. Тема номера - вредители: сад, огород, цветник. Вопросы - тля, клещ и трипсы - меры борьбы, кто съедает урожай, цветоед - защитим деревья, полезные насекомые -помощники садовода, враги огорода - крот и мыши. Выращивание культурных растений - дело непростое, требующее неусыпного внимания и систематических усилий, направленных на здоровье своего сада и огороди. Врага надо знать в лицо, так же как и методы борьбы с ним. Об этом новый выпуск -Дачного спеца-, в котором мы собрали самую актуальную информацию о вредителях. Поговорим об обеспечении качественной защит ты сада, цветника и огорода, научимся определять вредителей популярных культур и выбирать действенные способы оздоровления растений.

DFILES

 

Подробнее

Лечебные вести - народная энциклопедия здоровья. Тема номера - здоровье сосудов. Темы - средства от варикоза, 12 лучших продуктов, снижаем холестерин, давление в норме. Кровь называют рекой жизни. О том, насколько она связана со здоровьем всего организма, нам известно с детства. Ведь первым делом мы сдаем на анализ именно кровь, чтобы выяснить причины своих недомоганий. А много ли мы знаем о сложной разветвленной системе кровеносных сосудов - о русле, по которому течет река жизни? Чаще всего об их здоровье многие начинают задумываться, только когда уже появляются проблемы. Высокое или низкое давление, атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен - еще не полный их список. Можно ли избежать таких диагнозов? А вылечить те болезни, которые уже появились? Как позаботиться о своих сосудах, вернув им тонус, эластичность? Именно об этом наш справочник, в котором приведены как рекомендации врачей, так и рецепты народной медицины. Есть и травяные сборы, которые нормализуют давление, и упражнения йогов, тренирующие систему кровообращения, и способы очищения, снижения уровня холестерина. Применяя подходящие вам методы оздоровления, вы не только улучшите самочувствие, но и продлите свою жизнь. Ведь здоровые сосуды - залог активного долголетия! Обо всем этом вы узнаете из нового выпуска «Лечебных вестей».

DFILES

Подробнее

Дачный клуб - журнал садоводов и огородников. Вопросы - секреты огуречной рассады, первая зелень в мобильных грядках, томаты пикировать или нет, выбираем клубни для посадки, работы в саду в апреле, однолетники сеем в грунт. Рассада огурцов: все о посеве, уходе и высадке в грунт. Для получения здоровой и крепкой рассады дома создаются благоприятные условия температуры и влажности. Влажность повышают, размещая на батареях или других отопительных приборах поддоны с водой или постоянно смачиваемую водой ткань. Для лучшего удержания влаги ткань рекомендуется свернуть рулоном. При выращивании в парничке или теплице следите за температурой воздуха:

DFILES

Подробнее

Лечебные вести - народная энциклопедия здоровья. Тема номера - лечим печень. Темы - простые методы очищения, целебные травы и сборы, какие продукты полезны, улучшаем отток желчи. Печень - самая крупная железа в организме, выполняющая важнейшую работу. Она обезвреживает ядовитые вещества и вырабатывает желчь, необходимую для нормального пищеварения, для расщепления жиров. Также принимает участие во всех обменных процессах. От нее зависят выработка гормонов, состояние кожи, сила иммунитета. К сожалению, заболевания печени - не редкость. Сейчас они почти так же распространены, как сердечно-сосудистые и неврологические. Опасность их еще и в том, что в первое время они протекают без выраженных симптомов. Поэтому так важно быть внимательным к себе, знать первые признаки нарушений в работе печени и поддерживать ее здоровье. Если у вас уже появились какие-то сбои, важно не пропустить начало болезни и сразу же принимать меры. Какие именно? Что советуют врачи и народные целители? Можно ли эффективно и безопасно почистить печень, и какой диеты лучше придерживаться? Обо всем этом вы узнаете из нового выпуска «Лечебных вестей».

DFILES

 

Подробнее

Разносолы зимой согреют - читатели делятся проверенными рецептами. Добрый день! Не за горами самое приятное время года — лето. Многие из нас поедут отдыхать на природу, как говорится на «дикий» отдых. И что может быть вкуснее ухи из только что пойманной рыбы, приготовленной прямо на костре. Но что делать, если улов рыбы слишком большой для одного обеда? Как сохранить свежую рыбу, если под рукой нет холодильника? На самом деле рыбу можно хранить без холодильника в жаркую погоду в течение нескольких дней. Для этого необходимо залить её холодной водой, довести до кипения; сняв с огня, поставить в прохладное место. На пятый день воду, в которой была рыба, слить, прокипятить, и когда она остынет, добавить стакан уксуса и опять запить ею рыбу. Хорошо вылить сверху немного растительного масла, оно изолирует рыбу от воздействия воздуха. Этим способом рыбу можно сохранять 8-10 дней. Приятного вам отдыха и хорошего улова!

DFILES

 

Подробнее

Сезон у дачи - журнал для садоводов и дачников, авторские статьи и лучшие советы от читателей. Тема номера - эффективная дезинфекция теплицы. Своим опытом ДЕЛИТСЯ АНАСТАСИЯ ЕРМАКОВА. Дезинфекция теплицы. Весной обеззараживаю теплицу специальными растворами с помощью опрыскивателя. Сначала использовала ветпрепарат Глютекс. Кроме содержания хлора, меня в нем все устраивало: концентрация берется очень низкая (5 мл на 1 л воды), не вредит людям и животным, можно не смывать, активен против бактерий, вирусов и грибков. Им я обрабатывала свои теплицы три весны, пока не увидела по телевизору ролик об использовании бесхлорного отбеливателя. После этого вздохнула с облегчением, т. к. хлор, хоть и в малых количествах, меня очень напрягал. Прошлой весной уже использовала бесхлорный отбеливатель Бос. Разводить его нужно по инструкции для стирки: 50 г (2.5 ст. л.) на ведро воды. Почему именно такой способ? Эти отбеливатели изготовлены на основе перборатов. Пербораты - это не очень агрессивные окислители, которые отлично обеззараживают все обрабатываемые поверхности, но при этом не повреждают металлические и пластиковые конструкции теплицы. Попадая в почву, средство активно разлагается почвенными бактериями, не вредя им и. как бонус, обогащая землю бором. Единственное ограничение: температура воздуха должна быть не ниже 5 С. Ну и поликарбонат нужно будет помыть, т. к. остаются разводы. Отличный и не затратный способ!

 

DFILES

Подробнее

Домашний повар - кухни народов мира. Тема номера - постное угощение. Мы рады новой встрече с вами на страницах нашего издания. Настоящий его выпуск посвящен кухне Великого поста, самой жесткой в строгости своих ограничений и традиций. В основе любого поста лежат воздержание и умеренность, но питательность и энергетическая ценность блюд даже в это время имеют большое значение. Это важно, чтобы сохранять работоспособность, ясность мысли и не утратить здоровье. Решившись соблюдать пост, вы на собственном опыте сумеете убедиться, что постные блюда могут быть весьма разнообразными и полезными. Овощи, фрукты, грибы, орехи, ягоды, крупы, макаронные изделия, в разрешенное время - рыба и морепродукты. Согласитесь, выбор немалый. К тому же в нашем распоряжении большое количество способов приготовления: тушение, варка, запекание, жарка на масле, когда пост это разрешает.
Основная цель поста - добиться внутренних качественных изменений, а также стремление христианина последовать подвигу Иисуса Христа, который 40 дней постился в пустыне. А потому мы расскажем не только о блюдах, разрешенных к употреблению в Великий пост, но и о:

Также на страницах справочника вы найдете много полезных советов на все случаи кулинарной жизни. Готовьте с душой и удовольствием!

DFILES

 

Подробнее

Домашний повар - кухни народов мира. Тема номера - масленица. При слове «Масленица» лицо непроизвольно расплывается в искренней улыбке. Это же так вкусно, весело и красиво! Журнал "Домашний повар» предлагает вам отметить один из самых веселых праздников зимы с нашими лучшими рецептами! Вас ждут секреты приготовления блинов, оладьев, блинчиков. Все они готовятся из доступных ингредиентов, но при этом отличаются оригинальным вкусом и интересной подачей. Вас ждут:

Также на страницах справочника вы найдете много полезных советов на все случаи кулинарной жизни. Готовьте с душой и удовольствием!

DFILES

 

Подробнее

Лечим без лекарств - полезные советы, рецепты народной медицины. Тема номера - остеохондроз. Вопросы - шерстяной шарф снимет боль, горчица и красный перец при радикулите, упражнения для мышц шеи. Средний возраст является своеобразной точкой невозврата к крепкому здоровью, и для позвоночного остеохондроза самое время появляться именно в этом возрасте. Начинают происходить необратимые физиологические процессы в геле человека, означающие постепенное увядание организма и приближающие его старение. Сегодня это является основной причиной остеохондроза. С возрастом, а также при нагрузках и травмах межпозвоночные диски и сосудистое русло поражаются- Нарушается система питания дисков, поэтому полное выздоровление позвоночника уже невозможно. Лечение остеохондроза комплексное, консервативное, направленное на устранение боли, нарушений функции спинномозговых корешков и профилактику дистрофических изменений в структурах позвоночника. Оно включает в себя лечебную физкультуру. физиотерапию, массаж, мануальную терапию, вытяжение(тракцию) позвоночника, рефлексотерапию, кинезиотерапию и медикаментозную терапию. Курс восстановления и лечения консервативными методами в идеале следует проходить в специальных профильных учреждениях. Только там смогут ответить, можно ли вылечить остеохондроз в том или ином случае.

DFILES

 

Подробнее

Лечебник - письма здоровья. Тема номера - скорая помощь сердцу. Основные вопросы - 5 способов не стареть душой, как не заболеть в офисе, зеленые витамины на подоконнике, тутовник дерево жизни. Медицинская статистика свидетельствует о том, что в межсезонье именно так проявляются и некоторые болезни сердца. Среди них стенокардия. В народе ее называют грудной жабой. Почему? Читайте главную тему номера. Вы узнаете о причинах этого распространенной) заболевания, о его главных признаках и способах лечения. На ваши вопросы отвечает опытный кардиолог, врач высшей категории Е.С. Большова. Как ни грустно, но многие недуги, в том числе сердечные, мы зарабатываем сами. К примеру, кто же не знает, что каждый лишний килограмм ведет к перегрузке жизненно важных органов и всего организма? А всегда ли мы следим за своим весом? И вот дело доходит до выбора диеты. Но их сейчас столько! И далеко не каждая на пользу здоровью. Лучше сначала узнать о них побольше. Сегодня наш диетолог знакомит вас с особенностями кетогенной диеты. Хорошее самочувствие невозможно и без полноценного сна, который зависит, помимо прочего, от хронотипа человека. Кто вы - «жаворонок» или «сова»? А может, «голубь»? Разобраться во всем поможет психолог, и вы сможете выстроить оптимальный для себя распорядок дня. А как справиться с сезонной простудой или весенней усталостью, подскажут наши читатели, благодаря которым в копилке «Лечебника» уже немало хороших рецептов, полезных советов.

DFILES

 

Подробнее

Лечитесь с нами – рецепты народной медицины от читателей, помощь от природы. Темы номера - лечим гайморит, рак простаты, кандидоз, если десны кровоточат, восстановление после инсульта, коктейль для укрепления иммунитета. Здравствуйте, уважаемые читатели! Очень приятно, что наша новая рубрика «Поговорим?» вызвала интерес у многих из вас, и уже пришли письма с пожеланиями и предложениями тем для обсуждения. Так. Галина Николаевна БАСАЛАЕВА из г. Пружаны пишет: «Почему вы предлагаете делиться только народными рецептами лечения ? А если у кого- то есть успешный опыт лечения медпрепаратами? Почему бы не поделиться им с читателями?! Вот в нашем доме живут такие Наша читательница права в том. что многие ищут чудо-средство: разок помазал — и все прошло! Но болячки копятся годами, и избавляться от них, особенно когда тебе не 20, а за 70, — ох, как нелегко! Что же касается обсуждения аптечных лекарств, то разбираться, что кому подойдет, должен все-таки врач. Потому что самолечение «химией» — не безобидное занятие, и мы не можем призывать к этому.

DFILES

 

Подробнее

Лечитесь с нами – рецепты народной медицины от читателей, помощь от природы. Темы номера - если разболелась поясница, лечим раны, простатит, фиброма, лечим герпес витаминами, одуванчик против рака. Все мы с нетерпением ждем весны. Потому что зимой холодно, скользко, движения мало... Засиделись, что ни говори! А между тем это очень опасно. Согласно исследованиям, проведенным Колумбийским университетом (США), ежедневное сидение без перерыва более 30 минут повышает риск преждевременной смерти на 20-30%. Так что наш вам совет: не можете совершать зимние прогулки — обязательно делайте посильную зарядку дома. Кстати, зимние холода еще нередко провоцируют инфаркт.

DFILES

 

Подробнее

Лечим без лекарств - полезные советы, рецепты народной медицины. Тема номера - невроз и стресс. Вопросы - шоколад спасет от уныния, аромат розы снимет усталость, зелёный цвет улучшит настроение. Знаете ли вы, что стресс является причиной развития многих заболеваний? Почему одни болеют язвой желудка, другие астмой? Оказывается, многое зависит от внутреннего склада личности. Все недуги следствие человеческих пороков. Мысли, чувства, поступки человека влияют на работу внутренних органов и его здоровье. Вся наша деятельность, направленная на самосохранение или саморазрушение, отражается на состоянии организма. Здесь вы найдете эффективные рекомендации по избавлению от всевозможных неприятностей. Мы научим, как освободиться от гнетущих мыслей и настроиться на позитивные эмоции.

DFILES

 

Подробнее

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Темы номера - искусство быть счастливыми, лечим варикоз, зачем учиться в старости, как справиться с циститом, гипертония под контролем. Всегда радостно наблюдать, как оживает природа. Однако впереди еще много холодных и слякотных дней. Недолго и застудиться. Берегите себя, особенно если у вас хронические воспалительные заболевания. А если что случится, то «Лечебные письма» придут на помощь. Например, из этого номера вы узнаете, как правильно лечить цистит, чтобы он больше не возвращался. З.П. Грушка из Одессы прислала вам много советов, которые помогут справиться с ним. Письмо опубликовано в «Копилке добрых советов". Там же есть рецепты от женских болезней и от сезонных недугов. Кстати, не забудьте заглянуть и в рубрику «Сезон здоровья». Зима была долгой, иммунитет у многих ослаб из-за недостатка витаминов, движений, солнечного света. Накопилась усталость, которая тоже сказывается на самочувствии. Чтобы поддержать себя и не разболеться к празднику, читайте очередной выпуск «Лечебных писем».

DFILES

 

Подробнее

Народные рецепты - для вашего здоровья. Тема номера - онкология. Вопросы - что приводит к раку груди, какую опасность скрывают родинки, насколько важна наследственность, помогут ли травы и правильное питание. Злокачественное новообразование - это не приговор для пациента. Медицина сегодня располагает большими возможностями для диагностики и лечения онкологических заболеваний. Чем раньше будет выявлен рак, тем больше шансов на выздоровление. ФАКТОРЫ РИСКА. Возраст. Большая часть онкологических заболеваний возникает после 35-40 лет. Неправильный образ жизни. Возникновению рака способствуют курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, низкая физическая активность, лишний вес, посещение соляриев. Внешние факторы. Неблагоприятны для здоровья длительное пребывание на солнце, токсины, радиация, пассивное курение. Наследственная предрасположенность. Семейные генные мутации повышают риск развития некоторых форм раковых опухолей.

DFILES

 

Подробнее