Сам себе лекарь - тема номера лекарства доступные аналоги при простуде и гриппе. Как заменить дорогое лекарство дешевым, но не менее эффективным. Если человек сделал прививку от гриппа, но все равно заболел, сможет ли он самостоятельно справиться с болезнью? Прививка не всегда защищает от заболевания, но грипп в этом случае протекает значительно легче. При первых признаках недомогания нужно обязательно обратиться к врачу, так как под маской гриппа могут скрываться очень серьезные болезни со схожими симптомами, например менингит (высокая температура, головные боли). Нужно ли сбивать температуру, если она выше 38 °С? Повышение температуры - это, как известно, защитная реакция иммунной системы на вторжение вирусов. И поэтому температуру до 38,5 °С снижать не нужно, так как в это время вырабатывается собственный интерферон - вещество, противостоящее вирусу.

читать далее

Азбука вашего здоровья - народные советы и рецепты читателей о способах лечения травами, рецепты народной медицины. Аритмия. Если не вылечат, то помогут снизить дозу. В рамках данной статьи предлагается обсудить возможности применения лекарственных растений в терапии нарушений сердечного ритма. Сразу оговоримся, что фитотерапия в данном случае вовсе не предлагается как единственный и альтернативный вариант. В ряде случаев фитотерапевтическое воздействие действительно может быть вариантом выбора - в первую очередь при функциональных, обусловленных вегетативной нестабильностью аритмиях; в этих случаях мягкое седативное, вегетотропное, адаптогенное действие растений может оказаться наиболее корректным и адекватным методом лечения. Напомним, что каждое растение содержит до 800 (!) сложных органических, биологически активных веществ - алкалоидов, флавоноидов, кумаринов и т.д. и механизмы действия растений более чем разнообразны.

читать далее

В выпуске - быстрые рецепты вкусных солений и варений. Рецепт номера - ассорти тройной удар. Инградиенты - 1 кг помидоров, 0,5 кг грибов, 0,5 кг стручковой фасоли. Маринад: 1 л воды, 2 ст. л. соли, 2 ст. л. сахара, 1/2 ст. 6% яблочного уксуса, по 2 шт. гвоздики и черного перца. Помидоры нарезать ломтиками, грибы разрезать на 2-4 части, стручковую фасоль нарезать кусочками длиной 3-4 см. Грибы и фасоль бланшировать 5-10 мин. в подсоленной воде. Все уложить в банки слоями, залить кипящим маринадом, стерилизовать 30 мин. и закатать. Для маринада: вскипятить воду с солью, сахаром, специями, влить уксус.

читать далее

Сам - журнал домашних мастеров. Издание широкого профиля, в котором даны чертежи, схемы, описания и фотографии лучших проектов усадебных построек, садово-огородной техники, теплиц, самодельных станков, приспособлений, инструментов. Перепланировка. УВЕЛИЧЕНИЕ ЖИЛПЛОЩАДИ. Особенно это актуально для студий и малогабаритных квартир. Присоединение лоджии (балкона) к жилой зоне или кухне позволяет увеличить площадь помещения на несколько метров. Благодаря этому появляется возможность разместить больше полезной и функциональной бытовой техники, а также удобно расположить всю необходимую мебель. Новому планировочному решению всегда сопутствует и новый дизайн интерьера. При этом многие владельцы квартир пытаются уйти от привычных стереотипов, стараясь придать своей комнате или кухне более оригинальный облик. Как правило, такой интерьер декорируют с помощью современных отделочных материалов: стекла, пластика, металла, керамики. Не забывают и об установке дополнительных осветительных приборов.

читать далее

Делаем сами спецвыпуск - В XXI веке куклы — это чаще всего детские игрушки. Но так было не всегда. В древности наши предки относились к ним очень серьезно, наделяя каждую своими обязанностями и считая оберегами, приносящими удачу, богатство, любовь и здоровье. В спецвыпуске мы постарались собрать информацию, которая станет для вас не только полезным руководством по созданию оберегов, но и небольшой экскурсией во времена наших предков с их обычаями и традициями. Следуя советам и мастер-классам наших авторов, посвятившим много времени изучению традиций, истории и обрядов по изготовлению оберегов, вы сможете изготовить кубышку-травницу, успешницу или крупеничку, куколок-неразлучников на долгую и счастливую жизнь молодоженам или куклу для защиты только что родившегося младенца.

читать далее

Дачный клуб - журнал садоводов и огородников. Среди суеты прополки, обрезки, сбора ягод и фруктов, уборки и заготовки урожая остановитесь на минутку. Оглянитесь вокруг. Посмотрите, как красиво плывут по небу облака, как колышутся ветви деревьев на ветру; послушайте, как поют птицы. Это чудо живой природы, которое всегда рядом с нами, которое так нуждается в защите. Очень многое зависит от нас именно здесь и именно сейчас. Например, вы можете убрать мусор с берега водоема. Отказаться от использования пластиковых пакетов и завести экосумку. Сдать батарейки в пункт утилизации.

читать далее

В выпуске - заготовки с нашей сотки. Тема номера - перцы и кабачки. Рецепт номера - маринованный перец «пикант фикс». Состав инградиентов - 5 кг красного болгарского перца, 2,5кг помидоров, 0,5 л 6% уксуса, 300 г чеснока, 300 мл растит. масла, 200г сахара, 100г соли, острый перец, зелень петрушки по вкусу. Способ приготовления - Болгарский перец очистить от плодоножек и семян, разрезать вдоль на 4 части. Помидоры разрезать пополам, проварить 10-15 мин. и протереть через сито. В эмалированной посуде смешать протертые помидоры, соль, сахар, добавить измельченный чеснок, растительное масло, острый перец и мелкорубленую зелень петрушки. Довести до кипения, опустить туда болгарский перец и мешать до тех пор, пока он весь не покроется маринадом. Довести до кипения и варить 10-15 минут. За это время перемешать его 5-6 раз. Затем разложить по стерилизованным банкам и закатать.

читать далее

Простые рецепты здоровья - тема номера лечим суставы. Болезни опорно-двигательной системы организма - частая патология, сопровождающая людей, приближающихся к старости. Изменения в аппарате движения с возрастом характеризуются деструктивными нарушениями: уменьшением плотности костей, атрофическими или гиперпластическими (образование отложений солей) процессами, а также снижением механизмов адаптации. Известно большое количество заболеваний суставов и позвоночника. Среди воспалительных заболеваний суставов у людей пожилого и старческого возраста особое место занимает ревматоидный артрит. Это воспалительное заболевание характеризуется системным поражением соединительной ткани и проявляется воспалением суставов. Нередко в процесс вовлекаются внутренние органы и другие функциональные системы организма.

читать далее

В выпуске - заготовки с нашей сотки. Тема номера - огурцы и зелень. Рецепт номера - огурчики к водочке. Состав инградиентов - 4 кг крупных переросших огурцов, 1 ст. 9% уксуса, 5-6 зубчиков чеснока, 1 ст. растит, масла, 1 ст. сахара, 3 ст. л. соли, 1 ч. л. молотого черного перца, 1 ст. л. сушеных прованских трав (или любых пряностей по вкусу). Способ приготовления - огурцы нарезать крупными дольками, уложить в посолочную емкость. Добавить к огурцам все остальные ингредиенты, чеснок пропустить через пресс. Все тщательно перемешать, оставить на 3 ч., изредка перемешивая. Разложить огурцы вместе с выделившимся соком по банкам, достаточно плотно. Стерилизовать банки 10 мин. и закатать.

читать далее

Сад огород цветник - тема номера выращивание овощей в квартире. Выращивание овощей в квартире - занятие увлекательное и полезное. Когда на улице бушует непогода, сколько радости приносят алеющие на окне помидоры и перцы, изумрудные огурцы! А еще дома можно выращивать салат и укроп, листовую горчицу и пекинскую капусту, шпинат и кервель, сочную зелень из корнеплодов, проростки из семян. Какие сорта овощей лучше растут на окошке и как за ними нужно ухаживать, вы узнаете из этой брошюры. Для широкого круга читателей.

читать далее

Сад огород цветник - тема номера чем подкормить деревья и кустарники. Из этой брошюры вы узнаете характеристику традиционных удобрений и новинок, стимуляторов роста растений, разрешенных для применения на садово-огородных участках. Как правильно использовать удобрения в молодом и плодоносящем саду, при посадке и подкормках - на эти и другие вопросы вы также найдете ответы на страницах брошюры. Адресована владельцам приусадебных и дачных участков.

читать далее

Сезон у дачи - полезные и практические советы. В номере - начинаем посевную сеем перцы, томаты для теплиц; новые цитрусовые культуры - кинкан, каламондин; о волшебной силе девясила; о редких комнатных растениях; о формировке виноградного куста. Все цитрусовые, в том числе и каламондины выделяют фитонциды, которые способны снизить концентрацию болезнетворных микроорганизмов в воздухе в 300 раз. И все цитрусовые обладают целебными свойствами и прекрасными вкусовыми качествами. Каламондины ценятся не только за высокую декоративность, когда деревце покрывается красивыми солнечными плодами, долго держащимися на ветках, придающими растению особую привлекательность. У плодов каламондина очень изысканный вкус: кожура чуть сладковатая, а мякоть освежающая, просто пронзительная.

читать далее

Сезон у дачи - полезные и практические советы. Гиппеаструм - украшение праздничного стола. Чтобы растение расцвело зимой, осенью луковицу сажают в горшок, ставят в очень теплое место и не поливают до тех пор, пока не появится росток. Тогда горшок переносят на окно и поливают с поддона теплой водой. Затем, после цветения и до августа проводится обычный уход (полив, подкормки). В августе полив сокращают, а в сентябре только слегка увлажняют земляной ком, засохшие листья обрезают. Наступает период покоя, продолжающийся 1.5-2 месяца. В октябре луковицу пересаживают в свежую землю. Почему гиппеаструм не цветет? Может быть несколько причин: не был предоставлен период покоя, если в предыдущий год растение не подкармливалось, если место для него выбрано недостаточно светлое, если в помещении слишком холодно. Гиппеаструмы прекрасно себя чувствуют на окнах, обращенных "в юг, юго-восток или юго-запад. Во время вегетации им надо много света и тепла. Подкармливают растения с момента появления листьев два раза в месяц, чередуя жидкие органические и минеральные удобрения. Хороший уход - залог будущего цветения.

читать далее

Моя прекрасная дача - лучшие советы дачников и огородников. Частенько садоводы по незнанию выращивают деревца облепихи только одного пола, а потом, узнав о своей ошибке, начинают метаться в поисках решения проблемы. Посадить опылитель недолго, но когда он еще вырастет... Однако есть, оказывается, простой и действенный способ помочь скучающей в одиночестве облепихе. А если же в саду нет такого опылителя, то можно нарезать ветвей со взрослых мужских деревьев, поставить их в банки с водой и подвесить на женские. Я часто так делала, и результат всегда был отличным. Первое, о чем я хочу упомянуть: надо помнить, что плодоносит и растет облепиха на одном месте 13-15 лет, а потом неминуемо гибнет, поэтому нужно вовремя посадить замену в другом подходящем месте.

читать далее

Моя прекрасная дача - лучшие советы дачников и огородников. Максимум ягод при минимуме усилий. Многие убеждены, что клубника требует от огородника больших трудов. А что, если попытаться значительно уменьшить трудозатраты, увеличив при этом урожай? Автор письма попыталась, и у нее получилось. Начну с начала. Новые посадки клубники делаю в августе или сентябре - смотря по погоде. Главное - посадить клубнику в дождь или хотя бы в прохладную, пасмурную погоду. Для этого не помешает предварительно свериться с прогнозом погоды.

читать далее

Рыболов - журнал о рыбалке, личный опыт читателей, советы бывалых рыбаков. Особая забота — насадки. Популярного но очень капризного мотыля удастся сохранять в течение месяца, если держать его в тазу или ведре с водой на балконе, чердаке, сарае. За окном всю долгую зиму можно хранить личинок бабочек, зимующих в стеблях и семенах репейника (лопуха), татарника, полыни и прочих травянистых растений. Хоть эти бело-кремовые червячки до смешного малы, они соблазняют подчас и крупных окуней. А сколько восторженных возгласов ожидает рыболова дома, когда он нарочито небрежно вытряхнет из рыбацкого ящика пестро-зеленую щуку килограмма на два-три. Поймать такую может даже новичок, если поставит у лунки живцовую удочку. Снасть — проще некуда: ивовый прутик, отрезок мягкой проволоки, прочная леска, скользящее грузило, тройной крючок.

читать далее

Рыболов - журнал о рыбалке, личный опыт читателей, советы бывалых рыбаков. В преддверии холодов речные хищники на редкость агрессивны — не пропустят ни блесну, ни снасточку с мертвой рыбкой, ни малька, ни живца. Особенно увлекательна в это время охота со спиннингом. Самые ходовые сейчас светлые колеблющиеся блесны, притом большего, чем летом, размера. Как всегда, повышенный интерес у подводных хищников вызывают посеребренные или двухцветные блесны. Безотказна оснастка спиннинга «цугом» — в 15—20 сантиметрах от небольшой вращающейся блесны укреплена крупная колеблющаяся. При проводке создается иллюзия погони одной рыбки за другой. Какой же хищник устоит перед соблазном перехватить добычу у слабого соперника?

читать далее

Вестник ЗОЖ - все о здоровом образе жизни. Тема номера - бегом от стенокардии. В номере, который вы держите в руках, появились новые рубрики, новые авторы. Вас ждет встреча с одним из самых известных российских диетологов - А.В. Ковальковым, вы узнаете, как противостоять поллинозу, какие на сегодняшний день существуют методики протезирования зубов, как правильно выстраивать отношения с подростками, что делать, если ребенок заболел ветряной оспой... Впрочем, не буду раскрывать все секреты. Прошу лишь обратить внимание на рубрики «Спрашивали - отвечаем» и «Горячая линия». Для ответа на ваши вопросы мы привлекли, и будем делать это впредь, лучших врачей, педагогов, психологов.

читать далее

Аптека здоровья - тема номера как избавиться от гастрита без дорогих лекарств. Можно ли жить так, чтобы ничего не болело? Можно! И стоит к этому стремиться. Что для этого нужно? Правильное питание, здоровый образ жизни физическая активность. А если все-таки что-то болит? Попробуйте помочь своему организму справиться с болезнью самостоятельно, без лекарств. Используйте проверенные временем средства из арсенала народной медицины -не только русской, но и индийской, китайской и японской. А ещё поможет вам в этом "Азбука здоровья". Гастрит - это одно из наиболее распространенных желудочно-кишечных заболеваний, поражающих слизистую оболочку желудка. В связи с множеством разновидностей этой болезни термин «гастрит» является собирательным и служит для обозначения различных по происхождению изменений в слизистой этого органа.

читать далее