Распустившийся ПИОН -изящная зимняя шапочка.


Эта шапочка связана по кругу, с узором "бабочка", повторяющимся практически по всей поверхности. Используйте обычную пряжу или секционную для получения двух различных вариантов.
Размер: взрослый
Круговые спицы 4,5 мм, 3,75 мм, комплект чулочных спиц 4,5 мм.
Плотность: 20 п и 26 р = 10 см чул. вязкой спицами 4,5 мм.
Сокращения:
нпр - нить перед работой
нзр - нить за работой
убавка - провязать 2 петли вместе лиц
с2л - снять 2 петли как лицевые, затем провязать их вместе
"бабочка" - правой спицей подхватить 5 нитей, введя спицу под нити снизу вверх, затем вести правую спицу в следующую петлю на левой спице. Провязать петлю и 5 нитей вместе.
На круговые спицы меньшего размера набрать 100 п. Поместить маркер в начале ряда и вязать по кругу.
Резинка: вязать 2 лиц, 2 изн на высоту 3,8 см.
Основная часть.
Р 1, 3, 5, 7, 9: (5 лиц, нпр,снять 5 п, нзр) повторять до конца ряда.
Р 2, 4, 6, 8: лиц.
Р 10: (7 лиц, бабочка, 2 лиц) повторять до конца ряда.
Р 11, 13, 15, 17, 19: (нпр, снять 5 п, нзр, 5 лиц) повторять до конца ряда.
Р 12, 14, 16, 18: лиц.
Р 20: (2 лиц, бабочка, 7 лиц) повторять до конца ряда.
Повторить ряды 1-20 ещё раз.
Убавления (когда станет неудобно вязать на круговых спицах, перейти на чулочные)
Р 1-3: повторить ряды 1-3 основной части.
Р 4: (5 лиц, убавка, 3 лиц) повторять до конца ряда.
Р 5, 7: (5 лиц, нпр, снять 4 п, нзр) повторять до конца ряда.
Р 6: лиц.
Р 8: (7 лиц, с2л) повторять до конца ряда.
Р 9: (5 лиц, нпр, снять 3 п, нзр) повторять до конца ряда.
Р 10: (6 лиц, бабочка, 1 лиц) повторять до конца ряда.
Р 11, 13: (нпр, снять 5 лиц, нзр, 3 лиц) повторять до конца ряда.
Р 12: лиц.
Р 14: (убавка, 6 лиц) повторять до конца ряда.
Р 15, 17: (нпр, снять 4 п, нзр, 3 лиц) повторять до конца ряда.
Р 16: лиц.
Р 18: (2 лиц, с2л, 3 лиц) повторять до конца ряда.
Р 19: (нпр, снять 3 п, нзр, 3 лиц)повторять до конца ряда.
Р 20: (1 лиц, бабочка, 4 лиц) повторять до конца ряда.
Р 21: (4 лиц, убавка) повторять до конца ряда.
Р 22: (3 лиц, убавка) повторять до конца ряда.
Р 23: (2 лиц, убавка) повторять до конца ряда.
Р 24: (1 лиц, убавка) повторять до конца ряда.
Р 25: (убавка) повторять до конца ряда.
Обрезать нить, оставив конец длиной около 15 см. Протянуть нить через петли на спице, плотно стянуть, закрепить и спрятать кончик нити на изнанке. Готово

мотивация для похудения

Мне нужно очень мало пищи. Мой аппетит постепенно уменьшается. Я чувствую себя сытой. Масса тела снижается. Я становлюсь здоровой и бодрой. Я спокойна, сдержанна и совершенно сыта. Мне легко худеть. Я счастлива.

Валентина

Пуловер с косами и берет


Этот комфортный комплект из пряжи FASHION TREND FINO ONDA – пуловер со вставкой, завершающейся воротником, и берет – состоит в основном из узких и широких кос, для выполнения которых потребуется немного внимания и терпения.

Размеры: 38/40 (42/44)

Вам потребуется: 600 (650) г серой меланжевой пряжи Fashion Trend Fino Onda (51% мериносовой шерсти, 49% полиакрила, 135 м/50 г); прямые спицы № 5, длинные и короткие круговые спицы № 5; набор чулочных спиц номер 5.

Вертикальный узор: число петель кратно 4 + 2 + 2 кром. Вязать по схеме 1, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. все петли вязать по рисунку. Начинать с кром. и петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать кром. Повторять 1-й и 2-й р.

Узор из кос (ширина 58 п.): вязать, как вертикальный узор, но по схеме 2, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. все петли вязать по рисунку. Повторять обозначенные р.

Внимание! Выполнить прибавление петель только в 1-м р., при следующих повторениях петли вязать по рисунку. Находящийся внизу вертикальный узор (0-й р.) приведен для наглядности.

Плотность вязания. Вертикальный узор (измерено в слегка растянутом состоянии): 23 п. и 22 р. = 10 х 10 см; узор из кос: 58 п. = 25 см в ширину.

Вязание пуловера.

Спинка: набрать 108 (116) п. и вязать вертикальным узором. Через 8 см (= 18 р.) от наборного края продолжить следующим образом: кром., 30 (34) п. вертикального узора, на следующих 46 п. начать узор из кос, прибавляя, как обозначено, 30 (34) п. вертикального узора, кром. = 120 (128) п. Через 46,5 см (= 102 р.) от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон 3 п. и в каждом 2-м р. 2 х 2 и 3 х 1 п. = 100 (108) п. Через 67,5 см = 148 р. (69 см = 152 р.) от наборного края закрыть для скосов плеча с обеих сторон 7 (8) п. и в каждом 2-м р. 1 х 7 (8) и 2 х 8 (9) п. Одновременно с 1-м убавлением плеча закрыть для выреза горловины средние 34 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закруглeния закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 2 и 1 х 1 п. Через 70 см = 154 р. (71,5 см = 158 р.) от наборного края все петли должны быть использованы.

Перед: вязать так же, но с вырезом горловины. Для этого через 36,5 см = 80 р. (38 см = 84 р.) от наборного края отложить средние 6 п. (1 изнаночная петля, 4 п. косы, 1 изн.) и обе стороны закончить раздельно. Для скоса закрыть с внутреннего края в каждом 4-м р. 17 х 1 п.

Рукава: набрать 52 п. и вязать вертикальным узором. Через 8 см (= 18 р.) от наборного края продолжить следующим образом: кром., 22 п. вертикального узора, на следующих 6 п. связать 4 п. косы, 2 изн. и 4 п. косы, при этом для кос прибавить по 2 п., как обозначено, в начале 1 -го р. схемы 2, 22 п. вертикального узора, кром. = 56 п. Через 9 см (= 20 р.) от наборного края прибавить для скосов рукава с обеих сторон 1 п. и в каждом 10-м р. 7 х 1 п. (в каждом 6-м р. 9 х 1 п. и в каждом 8-м р. 2 х 1 п.) = 72 (80) п., включая прибавляемые петли в узор. Через 42,5 см (= 94 р.) от наборного края закрыть для оката рукава с обеих сторон 4 п. и в каждом 2-м р. 2 х 2, 9 х 1 и 3 х 3 (4) п. Через 56,5 см (= 124 р.) от наборного края закрыть оставшиеся 20 (22) п.

Сборка: выполнить плечевые швы. На длинные круговые спицы набрать по правому скосу выреза 64 п., по вырезу горловины спинки 40 п., по левому скосу выреза 64 п. и вязать на всех 168 п. вертикальным узором. Через 1 см (= 2 р.) от наборного края закрыть для скоса с обеих сторон 5 п. и в каждом 2-м р. 10 х 4 п. На высоте воротника 10 см (= 22 р.) отложить оставшиеся 78 п. Ввести в работу петли косы переда и продолжить ее вязать, при этом внешние изн. п. станут кром. Через 74 р. эти петли отложить. Пришить боковые края косы с обеих сторон к косым краям воротника. Перевести на короткие круговые спицы 78 п. воротника и 6 п. косы и вязать на всех петлях круговыми рядами по узору подборт воротника, при этом в 1-м круговом р. провязать кром. косы с предыдущей или со следующей п. вместе изн. = 82 п. (в четных круговых р. все петли вязать по рисунку). Через 10 см (= 22 р.) все петли закрыть по рисунку; отвернуть подборт внутрь и пришить. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.

Вязание берета.

Вертикальный узор, круговые р.: число петель кратно 8. Вязать по схеме 3, на которой приведены только нечетные р., в четных р. все петли вязать по рисунку. Повторять раппорт. Повторить 8 раз 1-й и 2-й круговые р., затем 1 раз 3-й и 4-й круговые р. = 18 круговых р.

Узор из кос, круговые р.: число пeтель кратно 10. Вязать, как вертикальный узор, но повторять 5-й – 8-й круговые р.

Изнаночная гладь, круговые р.: вязать изн. п.

Описание работы: на короткие круговые спицы набрать 128 п. и связать 18 р. вертикальным узором (=16 раппортов), при этом в предпоследнем р. прибавить, как обозначено, в каждом раппорте 2 п. = 160 п. Через 8 см (= 18 круговых р.) от наборного края начать вязать узором из кос. Через 4 р. узора из кос прибавить для расширения после каждой косы 1 изн. скрещ. из поперечной нити = 176 п. Через 6 р. узора из кос прибавить между косами после 1-й, 3-й и 5-й п. 1 изн. скрещ. = 224 п. Через 12 и 16 р. узора из кос провязать с обеих сторон от кос по 2 п. вместе изн. = 160 п.

Через 20 и 24 р. узора из кос прибавить посередине всех полос из изн. глади по 1 изн. скрещ. = 192 п. Через 26 р. узора из кос провязать до и после каждой косы 2 п. вместе изн. = 160 п. Через 30 и 34 р. повторить эти убавления петель еще по 1 разу = 96 п. При необходимости перейти на чулочные спицы. Через 38 р. узора из кос провязать средние 2 п. кос вместе лиц. = 80 п. и при следующем перекрещивании перекрестить 3 п. (оставить 1 п. на вспом. спице перед работой, 2 лицевые петли и провязать петлю со вспом. спицы лиц.). Через 42 р. провязать средние 2 п. кос вместе лиц. = 64 п. и при следующем перекрещивании петель перекрестить 2 п. (см. вертикальный узор). Через 44 р. провязать по 2 п. вместе лиц. = 48 п. Через 46 р. провязывать лиц. п. со следующей изн. п. вместе изн. = 32 п. и затем вязать изн. гладью. В 47-м и 48-м круговых р. провязывать по 2 п. вместе изн. Оставшиеся 8 п. стянуть рабочей нитью.

Выкройка и схемы вязания:

MS - это раппорт.

Берет и шарф с косами


ам потребуется: 350 г для шарфа и 100 г для берета серой пряжи (60% мериносовой шерсти, 40% полиакрила, 85 м/50 г); спицы № 6; набор чулочных спиц № 4.5 и № 6.
Изнаночная гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р.-лиц. п.
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Резинка: попеременно 1 лиц., 1 изн.
Коса А (ширина 10 а): 1-й—4-й р.: лиц. гладь. 5-й р.: 10 п. перекрестить налево (оставить 5 п. на вспом. спице перед работой, 5 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.). 6-й р.: изн. п. Повторять с 1 -го по 6-й р.
Коса В (ширина 10 п.): вязать, как косу А, только в 5-м р. 10 п. перекрестить направо (оставить 5 п. на вспом. спице за работой, 5 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.).
Коса С (ширина 12 п.): 1-Й-4-Й р.: лиц. гладь. 5-й р.: 6 п. перекрестить налево (оставить 3 п. на вспом. спице перед работой, 3 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.), 6 п. перекрестить направо (оставить 3 п. на вспом. спице за работой. 3 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.). 6-й р.: изн. п. Повторять с 1-го по 6-й р, Полупатентный узор: 1-й р.: 1 изн., * 1 лиц., 1 изн.. повторять от *. 2-й р.: 1 изн., * 1 лиц. в прокол, 1 изн., повторять от*.Повторять 1-й и 2-й р.
Узор для планки: 1-й р.: *1 изн.. 1 п. снять как лиц., нить перед работой, повторять от *. 2-й р.: * 1 п. снять как лиц., нить перед работой. 1 изн., повторять от *. Выполнить 1 раз 1-й и 2-й р.

Берет
Описание работы: на чулочные спицы № 6 набрать 27 п. (на 1-й, 2-й и 3-й спице по 7 п., на 4-й - 6 п.) и петли распределить следующим образом: * 3 п. полупатентного узора, 6 п, перекрестить налево (оставить 3 п. на вспом. спице перед работой, 3 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.), повторить от* 3 раза. Для придания формы перед и после каждой косы прибавить в каждом 3-м р. 9 х 1 п. и в каждом 2-м р. 7 х 1 п., включая прибавляемые петли в полупатентный узор = 123 п. Через 41 р. от наборного края перед и после каждой косы убавить в каждом ряду 5 х 1 п. = 93 п. Через 46 р. от наборного края перейти на чулочные спицы N0 4,5 и связать 3.5 см резинкой, прибавив в 1-м р. в каждой косе 1 п. = 96 п. Затем связать 2 р. узором для планки и петли закрыть лиц. При желании начальное отверстие обвязать крючком 1 р. соед. ст.

Шарф

Описание работы: на спицы № 6 набрать 58 п. и петли распределить следующим образом: 1 кром., 5 п. изн. глади, 10 п. косы А, 7 п. изн. глади. 12 п. косы С, 7 п. изн. глади, 10 п. косы В, 5 п. изн. глади. 1 кром. Через 146 см от наборного края все петли закрыть по рисунку. Для кисти на спицы № 6 набрать 4 п.. связать 14 см лиц. гладью и петли закрыть. Связать 28 кистей и пришить их к коротким сторонам шарфа.

Шапочка.

На спицы 4 набрать 92 петли и вязать резинкой 2х2 8.см

Прейти на спицы 5 и вязать1й.2й 3й ряд лицевой гладью

4й ряд вязать лицевой по изнанке

5й ряд изнаночными петлями

6й ряд лицевыми петлями

У вас получится 3 ряда лицевыми и 3 ряда изнаночными по лицу работы.

Продолжать вязать так пока по лицу работы будут 9 лицевых рубчика.

Теперь вязать 5см резинкой 1х1


закрыть все петли и сшить шапочку.

Сделать 2 помпона, сплести шнурок 60см между помпонами.

Присобрать резинку 1х1 продев помпоны.

Над лбом можно продеть тонкую шляпную резинку с изнанки, чтобы шапочка держалась и была нужного размера.

Розовая шапочка спицами.

 Размер 57

Модель выполнена спицами. Вам потребуется:100 г шерстяной пряжи; спицы №3,5.

Наберите на спицы 96 п. (8 раппортов по 12 п.) и вяжите 4 ряда полой резинкой (0-й ряд: «1 лиц., 1 изн.»; все последующие ряды: *лиц. вяжите лицевой, изн. снимаете*).

Затем резинкой - 2 x 2, и переходите на рисунок по схеме 23.

Провяжите весь узор, приметайте шов и примерьте шапочку, довяжите до желаемой высоты, провяжите по 2 п. вместе, а затем соберите на нить и закрепите на изнанке.

Модель Людмилы Доброхотовой

Рукоделие №457

Читать далее...

Рыбный торт

 

Из рыбы можно приготовить множество разнообразных блюд, и даже торт. Например, с морковью и черносливом. Это оригинально, празднично-красиво и вкусно! Подаваться такой торт будет, конечно, не в качестве десерта, а как закуска. Попробуйте!

Читать далее...

Курица в пакете или домашняя ветчина в желе

Предлагаю вам блюдо, достойное праздничного стола. При этом недорогое, не требующее особых кулинарных талантов и, главное, нетрудозатратное, и без всевозможных вредных и непонятных добавок.
Оригинальный рецепт приготовления курицы, для которого нам понадобится
1) собственно, курица

Читать далее...

Эффективная молитва для процветания

Хочу рассказать вам об одной молитве, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь. Её действие очень сильное, работает всегда. Результаты будут потрясающие. После прочтения этой молитвы в вашей жизни начнут происходить настоящие чудеса – замечательные события, которые сейчас вам даже сложно представить. Могут объявится дальние родственники, которые желают переписать на вас часть своей недвижимости, может появится предложение о новой работе с невероятно высокой зарплатой, или просто какой-то человек решит сделать вам подарок, который изменит вашу жизнь.

Читать далее...

Как правильно хотеть

Захотеть... и получить! или Как обрести нужную вещь!



Когда много лет назад я занималась у одного известного психолога, в какой-то момент меня озарило: действительно ВСЕ в наших руках, а мудрая Вселенная всегда поможет в любом из начинаний (конечно, если оно – доброе и основано на любви ко всему, что нас окружает). В общем, я поняла, что могу получить то, что мне ОЧЕНЬ нужно с помощью своего ума и сознания. Кажется, достаточно банальная истина, но пятнадцать лет назад для меня это было настоящим открытием, тем более, что в те года такие понятия, как холодинамика, дианетика, сайентология и им подобные только-только входили в нашу жизнь. В общем, на одном из занятий с моим Учителем мы начали отрабатывать методику «получения желаемого материального». Выглядело это приблизительно так.

Читать далее...

КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ КОМП ПРИ ВИРУСНОЙ АТАКЕ

Читать далее...

CАЙТЫ ПО БИСЕРОПЛЕТЕНИЮ-МНОГО

 

Читать далее...

ПОПУЛЯРНЫЕ МАСКИ ДЛЯ БЫСТРОГО РОСТА ВОЛОС

Как исцелить свою жизнь


Выдержки из книги Л. Хей-"Как исцелить свою жизнь", а также ссылка для чтения книги и аудио-плеер с текстом книги под катом:" Мысли, которые мы выбираем— это кисть, которой мы наносим мазки на полотно своей жизни. Не имеет значения, что именно мы выберем — любой выбор правилен. В том нет нашей вины, даже если мы покинем эту планету. Мы все покидаем этот мир, когда пробьет наш час. Приходит время, и мы находим способ расстаться с жизнью на Земле. Мы не должны обвинять себя в неудачах или в неумении делать все, как надо. Мы не должны чувствовать себя виноватыми. Никто не виноват. Никто не поступает неправильно. Любой человек делает то, что в его силах, в меру своего понимания и осознания действительности. Помните, мы все обладаем Силой Внутри Нас и пришли сюда, чтобы чему-то научиться. Высшее "я" знает о нашем предназначении в этой жизни. Оно поможет нам узнать то, что необходимо для движения вперед в эволюционном процессе. Я считаю, что любой путь правилен хотя бы потому, что это — ПУТЬ. Мы все находимся в бесконечном странствии, и у нас целая череда жизней. То, чего мы не сделаем в этой жизни, сделаем в другой..Читать далее...

Тем кто озабочен калорийностью продуктов

www.medkonsultant.ru/kalorii.html

www.eda-server.ru/kkal/index.html

kylinary.ru/main/table_kalory/index.html

www.table-caloric-contents-food-stuffs.bessmertie.ru/table-caloric-contents-food-stuffs.shtml

sovet.clubgirls.ru/energy_table_all.shtml

www.family.medep.ru/t12.htm

www.bonduellerussia.ru/main/content/2/5/61/65/kalkuljator-kalorij

Последняя ссылка является калькулятором вашего обеда в калориях 

КОКТЕЙЛЬ КРАСОТЫ

http://povareshki.net/index.php?option=com_content&view=article&id=201&Itemid=252

Живительный напиток особенно полезен нам с вами, дамы! Столько полезных веществ в нем, что можно полноправно назвать это коктейлем КРАСОТЫ!



Если у вас не продается готовая СЫВОРОТКА от молока, то приготовьте ее сами.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ СЫВОРОТКИ - 1 ::
К литру кипяченого или пастеризованного молока, подогретого до теплого состояния, добавьте 1 ст.л. сметаны или кефира, накройте чистой марлечкой и оставьте в теплой кухне примерно на 12-24 часа. Как только все молоко свернется, вы увидите плотные сгустки кислого молока в банке, - простокваша готова! Подогрейте ее до образования сгустка творога, процедите через плотную ткань. Творог пригодится для других целей, а полученную сыворотку охладите.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ СЫВОРОТКИ - 2 ::
Есть способ и попроще - в 1 л подогретого кипяченого молока влить сок 1 лимона, сразу же размешать и процедить. Только тогда не добавляйте лимонный сок в коктейль.

КОКТЕЙЛЬ ::
Добавьте на 0,5 л сыворотки 1 ч.л. меда и 1 ч.л. лимонного сока.
Взбейте в блендере или миксером и сразу же пейте.

После недели регулярного приема этого вкуснейшего коктейля, вы не узнаете себя в зеркале! Кожа приобретает свежий вид, становится как бы более упругой. А если будете пить его вместо ужина, то на ощупь будете тоже неузнаваемы))))

НЕМНОГО СОВЕТОВ О СЫВОРОТКЕ ::

1. Молоко берите самое нежирное, в идеале 0,5% жирности.

2. Если вы купили "тетрапак", то кипятить молоко не нужно - просто подогрейте его до теплого состояния.

3. Выход сыворотки всякий раз разный, но поллитра точно получается, да и лишнее вы можете заморозить. А вот творог, полученный в этом случае, тоже идет впрок. Его можно замораживать, а когда накопится достаточное количество, готовить сырники, запеканки и прочее.

4. Комфортность от употребления сыворотки весьма индивидуальна.
Если у Вас проблемы с перевариванием молочных продуктов (хотя обычно трудно переваривать цельное молоко, а не "снятое", какие является сыворотка), то попробуйте первый раз в выходной день и маленькую порцию.

Вообще сыворотку я назначаю людям страдающим дисбактериозом и авитаминозом (простейший признак - слоящиеся ногти) - очень хорошие результаты!

Да и голову ею мыть великолепно - нанести на волосы на 20 минут, укутать компрессом, потом промыть нейтральным шампунем.

А еще порекомендую принимать ванну - на обычное количество воды 1 - 1,5 л сыворотки. Температура воды 37-38 градусов, время 15-20 минут. Кожа становится просто как бархат!

Мясные цветочки



Читать далее...

КОЛЛАЖ ЖЕЛАНИЙ

Итак, по просьбе читающих пишу о моей карте желаний. Что это и как ее делать. Есть множество техник составления данной карты. Их можно без труда найти в Интернете,

и подобрать для себя наилучшую. Я же решила смешать несколько советов и добавить что-то свое. В итоге получился очередной свод правил:                                                          

 

Читать далее...

Постный стол. Капуста с мёдом.

Отличная закуска, а в строгие дни поста - и полноценная еда! Такую капусту квасить впрок не надо. Поверьте - она будет съедена сразу. Хрустящая, малосольная, с приятным медовым ароматом - украшение любого стола! 2 кг белокочанной капусту нарезаем соломкой, ширина которой по вашему вкусу - я люблю тонко, а можно и потолще. 3 средние морковки так же режем соломкой. В миске аккуратно перемешиваем, не сминая. Посыпаем 1 ст.л. крупной нейодированной соли и добавляем 1 ст.л. светлого меда. Если он у вас засахаренный, то просто перемните его в руках вместе с этой ложкой соли и осторожно вмешайте в капусту. Утрамбуйте плотно в 2-х литровую банку. В центре проделайте отверстие ножом или черенком половника до самого дна. Банку поместите в глубокую миску - если сок от брожения будет убегать, к соседям не уйдет))) Поставьте на стол в кухне на двое суток. Не мешайте, не заглядывайте - в конце вторых суток должна в проделанном отверстии появиться пена брожения. Накройте банку крышкой и поставьте в холодильник на двое суток для окончательной ферментации. Только после этого пробуйте ! А какой вкусный с ней винегрет!!! Источник:http://povareshki.net/ Ariny6ka

Miranda - программа, которую любят ее пользователи. Тут любые сети для общения - ICQ, Jabber, Vkontakte, MSN, AIM, YAHOO и много других. Miranda IM очень нетребовательна к ресурсам, работает очень быстро и занимает очень мало памяти. скачать бесплатно miranda Миранда умеет проверять вашу почту, читать RSS-ленты сайтов, отправлять SMS. Но самое главное конечно-же множество настроек !

Кекс в микроволновке за 3 минуты

Нашла, вот такой вот интересный рецепт, надо будет попробовать.

Кружку 0.5 л смазать растительным маслом. В неё разбить 1 яйцо, добавить 3 ст. ложки сахара и взбить вилкой. Затем добавить 2 ст. ложки молока, 3 ст. ложки подсолнечного масла, 1 ст. ложку какао, 4 ст. ложки муки., 1 ч. ложку разрыхлителя и ванилин. Можно добавить орешки, кусочки шоколада, цукаты. Поставить в микроволновку с мощность 900 на 3 минуты. Готово! Перевернуть из кружки на тарелку. Сверху по желанию полить глазурью. Быстро и вкусно!