-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Not_to_guzzle

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2009
Записей: 112
Комментариев: 777
Написано: 1612

eat? -what?! no.





  • начальный вес 65 кг (06.06.11)
  • желаемый вес 50 кг.
  • до середины лета
  • творог,овощи,кефир,йогурты,грейпфрукты,чай,яйца,куриная грудка,рис
  • пить много воды
  • посмотрим что из этого выйдет))

Если вы добавили меня в друзья - пишите в личку,я вас тоже добавлю! ибо почту я не проверяю :)


 

 


.

Четверг, 03 Июня 2010 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модная невеста 2010

фото

руки.

Четверг, 03 Июня 2010 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые руки - качаем трицепс!

Красивые руки — предмет гордости любой женщины. У каждого свои представления о красоте рук.
Кто-то предпочитает более рельефные формы, кому-то нравятся формы помягче.
Когда мы молоды и беззаботны, как-то совсем не думаешь, что будет через 20 лет, и как твои руки будут выглядеть потом. Это ноги мы можно спрятать под джинсами, брюками, или длинными юбками. С руками дело обстоит сложнее.
Ведь летом носить одежду с длинными рукавами не очень хочется, а точнее не хочется вовсе. Вот тогда и возникает вопрос — как сохранить красоту женских рук, сделать так, чтобы мышцы не потеряли свой тонус, и продолжали оставаться такими же упругими.
Качать или не качать? Такой вопрос можно частенько встретить, говоря на тему накаченных женских рук. Многие придерживаются мнения, что накаченные руки у женщин выглядят не совсем красиво.
Так, например, руки Мадонны, вызывают достаточно много споров и разногласий. Кому-то нравится, а кому-то по душе рельеф нежнее, как у Хилари Суонк.
 
 
фото

.

Четверг, 03 Июня 2010 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения -Марюшка- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помидоры с мясным фаршом



Рецепт


.

Четверг, 03 Июня 2010 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожная запеканка с персиками

 

Рецепт от Александр
Читать далее...

.

Четверг, 03 Июня 2010 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырники с сыром.

Читать далее...

.

Четверг, 03 Июня 2010 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Златокрылая_рыбка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожная запеканка "Проще некуда"


Приготовление

.

Четверг, 03 Июня 2010 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожно-яблочная запеканка от Viki

 

С удовольствием иду делиться с вами вкусным десертом. Зимой этот десерт очень кстати. Приготовьте его своим детям, они будут очень довольны. Мой сынулик очень любит эту запеканкуsmile.gif Кушать её можно как горячей, так и из холодильника. Рецепт от Viki

Рис - 2 стакана
Творог - 400 г
Яблоки - 5 штук
Сахар - 2/3 стакана (если любите слаже, добавьте больше)
Яйца - 1 шт.
Ванилин
Сметана - 5 столовых ложек для массы; 2-3 для обмазки массы перед запеканием; 2 - для смазывания формы

Читать далее...

.

Четверг, 03 Июня 2010 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачки, фаршированные рисом и овощами



 

Ощущение свежести, сочности, сытности. Блюдо необычное по вкусу. Хоть мясо в нем нет, но вкус фаршированных кабачков такой, что любители мяса скорее всего этого не заметят (если, конечно, Вы им не подскажете smile  ).

 


Читать далее...

.

Четверг, 03 Июня 2010 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяное печенье без сахара, яиц и муки от WDay.ru.


Читать далее...

.

Четверг, 03 Июня 2010 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты из овсяных хлопьев и сельдерея.

 

Котлеты из сельдерея и овсяных хлопьев

  

Читать далее...

.

Четверг, 03 Июня 2010 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Cuisine_de_Evguenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожные яйца с клубникой.

Рецепт к ПАСХЕ.
Les Knodels aux Fraises или просто творожные Клёцки



Продукты для клецек творожных:
- 700 г творога,
- клубника - 1/3 стакана муки,
- сахар по вкусу+пакетик ванильного сахара
- 1 яйцо,
- 25 г сливочного масла,
- 100 г ,молотых орехов,кокосовой стружки,сахарной пудры или панировочных сухарей, соль.

Клубнику помыть и обсушить. Для приготовления клецек в миске смешайте творог, муку,сахар, яйцо.

Добавьте сливочное масло и снова перемешайте. Из полученной массы влажными руками приготовьте клецки вложив в серединку клубнику.Тщательно её залепите и сварите клецки(можно обжарить во фритюре предварительно обваляв в  панировочных сухарях). Когда клецки всплывут, выньте клецки шумовкой, дайте стечь воде, обваляйте клецки в кокосовой стружке,орехах .
Подавайте клецки к столу со взбитыми сливками,сгущёнкой,сметаной или просто припудрите сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

PS:Вместо клубники можно использовать сливы,вишню,абрикосы и .... Или можно просто сделать сладкую творожную массу,вместо сахара добавить топлёный белый шоколад,чуть - чуть масла ,накатать такие снежки и обвалять в кокосе или орехах.Будет божественно вкусно!

Гратэн

Среда, 02 Июня 2010 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гратэн из цукини и помидоров

Читать далее...

шарики)

Среда, 02 Июня 2010 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конфеты из сухофруктов *Кокосовые шарики*

По рецепту Евгении с форума "Готовим дома"



по горсти разных сухофруктов, я брала:
инжир
финики
курагу
изюм
2 ст. л. меда
половинка лимона
фундук
корица по желанию или ванилин (на кончике ножа)
кокосовая стружка

читать далее

Первый день лета.

Вторник, 01 Июня 2010 г. 19:35 + в цитатник

С  сегодняшнего дня на диете:

Первый день: 2-3 картофелин, 0,5 л кефира.
Второй день:
0,2 мяса 0,5 л кефира.
Третий день:
0,5 кг яблок, 0,5 л кефира.
Четвертый день:
0,2 кг творога, 0,5 л кефира.
Пятый день:
0,3 кг сухофруктов ( лучше кураги ), 0,5 л кефира.
Шестой день:
0,1 кг сметаны, 0,5 л кефира.
Седьмой день:
3 раза по 0,5 л кефира.

*Первый день прошёл достаточно мило. Одна картофелина, кефира где то гр.600, много воды, много нервотрепки, и много проблем :)

Завтра взвешусь. Померяю свои жирки:)


целлюлит)

Вторник, 01 Июня 2010 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Just_Mini [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большой пост о ЦЕЛЛЮЛИТЕ и о методах борьбы с этой гадостью.



 

                    Перелопатив весь инет, нашла массу полезной информации.     

Наслаждайтесь =)))


1. Питание

2. В душе

3. Ванны

4. Массажи

5. Обертывания

6. Упражнения

7. Антицеллюлитные крема



Изучить

.

Вторник, 01 Июня 2010 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суп-пюре из брокколи с креветками


Сегодня готовим питательный и вкусный суп-пюре из брокколи с креветками. 

Читать далее...

я тут,привет!

Воскресенье, 30 Мая 2010 г. 20:17 + в цитатник
Да... Началась сессия, и я поняла что наступило лето. А это означает солнце, море, пляж, отпускные романы, клубы, знакомтсва. А может и любовь?
Но тело обтянутое корками жира никак не вписывается ко всему этому...
Да вообще когда со мной знакомятся нормальные мужчины,с работой, машиной, уже вставшие на ноги... Сразу проносится мысль в голове " блять, а ТЫ видел какая я жирная? Не уродина, но мистер слоновья ляха"
Последние два месяца я занимаюсь, мягко говоря-хуйней. Я не жру неделями,потом нажираюсь как сука. Потом я перехожу на ЗОЖ, и опять нажираюсь как сука. Да, я бегала по вечерам, а потом порвала себе связку в инсте на физкультуре. Все чудесно:)
Вообщем я беру себя в руки и начинаю худеть:)
Вчера был молокочай, сегодня пачка творога и яйцо.
Завтра,послезавтра будет грейпфрукт+яйца.

Вообще в планах похудеть на 15 кг, попить жиросжигатели, накачаться,посадить себе все ограны и перейти на зож :D


abc: day 13

Воскресенье, 17 Января 2010 г. 12:57 + в цитатник

Вообщем я весилась я 2 января и просто выпала в осадок.Какая ж там была цифра?

67 кило. Я поправилась с сентября на 10 кг!

Ну и 4ого я села на аbc,первые 7 кг сбросила в первую неделю.

Сейчас вес остановился.Ну ничего,это пока только 13 день. До конца еще 37 дней:)

Думаю до 55 то похудею, потом 2468, и в марте надеюсь весить 50. Делаю обертывания,скрабы,принимаю скипидарные ванные,купила степпер,кручу обруч...
вчера каталась на лыжах..) Сессию сдам пойду на сноуборде кататься,спорт и еще раз спорт! 

В интитуте наконец то(15 числа-во время второго экзамена) вышла на сессию,19 ого первый(для меня)) экзамен,сейчас буду писать билеты эти два дня.

В личной жизни перемены не значительны, 2 парня были,2 парня уплыли. Не хочу)

Ем в основном морскую капусту,паэлью,йогурты 0,1 %, детское питание (мой новый фетиш (: ),всякие батончики мысли когда хочу сладкого,джем(редко) с хлебцами,креветки,овощи,и тому подобное. Отказываю редко себе в чем-то ;)

Ну так вот, начну...

День 13. 
детское питание 200 гр-150 ккал
джем+хлебец-40 ккал
паэлья 150 ккал.
половина шоколадного батончика мюсли(60 ккал)
итого:400 из 400

Всё это я уже съела,чорт 

♥♥♥

 

 


.

Суббота, 19 Декабря 2009 г. 11:39 + в цитатник

то ли 62 то ли 64... весы сакс( не пойму(


))))

Вторник, 15 Декабря 2009 г. 23:53 + в цитатник
66666666, 66 )
за пару часов можно наесть 4 кг)ееа)


Поиск сообщений в Not_to_guzzle
Страницы: 6 [5] 4 3 2 1 Календарь