Вкусная диета

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Ленчик1974 обратиться по имени Суббота, 01 Февраля 2014 г. 09:33 (ссылка)

http://nokika.ru/images/smilies/glum/privet.png

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник

Tata-aaa обратиться по имени Суббота, 01 Февраля 2014 г. 12:42 (ссылка)

Ну вряд-ли 3-5 кг за неделю. Тут похудание пойдет за счет снижение суточной калорийности пищи. Вот если пару- тройку месяцев то получится скорее.
Я худела за счет уменьшения суточной калорийности. Первые 2-3 месяца результат 200-300 гр. В дальнейшем увеличивается. За 10 месяцев похудела на 10кг. Вес держится уже 3 года, калорийность увеличила (с 1200 кКал в сутки при похудании, до 1600 кКал после )

Ответить С цитатой В цитатник