Я вообще не собиралась писать об этом.
Но...
В силу некоторых причин, поняла - надо)

Не буду усложнять текст никакими предисловиями и теориями.
Всё очень просто!)

В любой момент, на ходу, на бегу, за хозяйственными делами, и мимоходом... есть простой способ попытаться принять Жизнь и себя в ней.
А, значит, улучшить и то, и другое)))

Я дала этому состоянию название "медитация благодарности", не претендуя, впрочем, ни в коей мере на авторство)))

Итак?)))

Выходишь из дома в магазин, или на работу, или ещё куда-нибудь .... и по пути настраиваешься на благодарность.... иногда очень несерьёзную, мимолётную, но искреннюю) "в дело" пойдёт всякая мелочь!)

Например:

Двор... - Мой родной, с детства знакомый) и в душе сразу - Спасибо!

Снег под скользкими каблуками.... - Ах, как замечательно каталось с горок на картонках! Вспомнила? А свою любимую от почтовой посылки крышечку? Воооооот....) Спасибо!

Женщина идёт навстречу и улыбается.... - Какое счастье, что это так, что это есть.... Спасибо!

Яркий шарф на малыше "цепляет взгляд".... - Ах, какие краски и цвета есть в этом мире... Спасибо!

На ветках сидят вороны и смешно каркают хором, словно по партиям, расписанным на голоса..... - Улыбнёшься им - "Лёгкой вам зимы".... и Спасибо!

И так далее, далее и далее)

Идёшь, и буквально находишь, как грибы в лесу - поводы для Благодарности)
Маленькие и большие, смешные и серьёзные)

Пока дошёл до работы, так уже и забыл, что утро начиналось мягко говоря "не очень")

Мои же утра теперь начинаются с общения вот с таким "ангелом")))


Спасибо!)))