-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ninyk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.12.2010
Записей: 23571
Комментариев: 687
Написано: 25044




Flag Counter

Руны
Оракул на каждый день: вытянуть руну






YoWindow.com
yr.no



Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)

Всем нам очень важно не прозевать ту грань, за которой компромиссы превращаются в самоуничтожение...

***

Четверг, 03 Августа 2017 г. 08:46 + в цитатник
Сегодня 5 летняя девочка подошла, крепко и тепло обняла, и сказала "Я тебя люблю".

Спрашиваю: "А кого еще ты любишь?" (Интересно же насколько велик круг любимых людей, внутри которого я).

— Себя (улыбается) и маму.

(Думаю, небольшой круг, приятно в нем оказаться. И еще очень радует это "себя").

И самое интересное:
— А как ты понимаешь, кого любишь?

— С кем много бываю.

Так просто и легко. И без всяких заморочек.

Глаза живые, игристые,искристые, чуть с хитринкой, горят как два уголька и лучатся любовью.

Я, взрослый дядя 30 лет, тоже люблю, потому что любуюсь. Но сказать вот так запросто как она - сложно.

мазохистский склад характера ведет к накоплению и удержанию веса

Четверг, 03 Августа 2017 г. 08:45 + в цитатник
Бурбо писала, что мазохистский склад характера ведет к накоплению и удержанию веса. Раздутости и отечности.
Она, конечно, молодец, что популяризировала идеи Лоуэна.
Но так написала о мазохизме, что никто ничего не понимает. Понимает, что о это все о них и все. А что с этим делать...

Спасибо Лизе.
А разобраться охота.

Все очень просто.
Если вам все детство вместо любви подсовывали всякую дрянь, то вы научаетесь брать её вместо любви.
Беда только в том, что на удобрениях хорошо растут цветы, но не люди.

Ко всему прочему упраздняется рвотный рефлекс.
Способность говорить "нет" и различать, что мне нужно.

Поэтому так часто я вижу женщин, которые хотели бы перестать есть, но не могут. Они даже ощущают, что это способ себя поддержать, но, по правде, от этого становится только хуже. Чувство вины и усталости.
А как по-другому, не ясно.
Все как-то очень недооценивают силу нейронных связей.
И не очень понимают, что сила воли - это механизм для перестраивания этих связей, а не единомоментного разрушения.

Это конечно повод еще пострадать, что я безвольна.
И хорошо, если эти страдания проходят честно.
Но ведь искренне пережить горе тоже нужны силы.
Поэтому обычно все это прерывается решением "не есть с завтра"
Мы опять становимся себе тираном и очень быстро оказываемся где?
Снова в позе жертвы.
Или позиции.
У кого как.

Страдающий перееданием мазохист - не сумасшедший и не безвольный человек. Он просто привык, что в него что-то запихивают, не считаясь с желаниями.
К такой любви он привык.
И так пытается дать её самому себе, когда никого нет рядом.

Отсюда вес никуда не уходит и метаболизм медленнее обычного. Потому что все это, простите уж, всунутое еще и надо удерживать. И не отсвечивать. Отсюда столько напряжения в полном теле бывает, если это правда и травма. Сидишь и держишь и даже не дышишь.

Хорошо в начале

- понять, что все это не катастрофа, а просто усвоенный вид любви.
- научиться слышать свое "не хочу" и "нет" - это основа
- расслаблять гортань и не бояться рвотных рефлексов, освобождать себя изнутри, хорошо выдыхать, вынимать из себя, занимаясь творчеством.

Про травму унижения и мазохистскую маску будут еще посты.
Но пока, надеюсь, стало понятнее.

Сабина.

***

Четверг, 03 Августа 2017 г. 08:44 + в цитатник
Люди всегда возвращаются к тем, с кем чувствуют себя полноценными.
Мужчина всегда вернется к той, с кем он мужчина во всех сферах. С кем он чувствует себя живым и настоящим.
Женщина всегда останется с тем, с кем она чувствует себя девочкой. Нужной и любимой.

***

Четверг, 03 Августа 2017 г. 08:43 + в цитатник
Важная составляющая счастливой семейной жизни – это стремление супругов быть вместе. В идеале – всегда и везде. Например, как родители моей супруги: они прожили в браке почти 45 лет, так даже и работали вместе. А еще вместе нужно проводить отпуска и выходные; и конечно, вместе ужинать, а еще лучше – и завтракать или хотя бы вместе выпивать утром чашку кофе. Статус семейного человека таков, что его должны постоянно видеть с женой, а он этого должен хотеть. Золотое правило семейной жизни: никуда без жены. А если с женой – нежелательно, то туда я точно не пойду.

Важно, находясь на работе, звонить домой: это показатель заботы и ответственности перед женой и семьей. Мужчины! Обязательно в течение дня скажите по телефону своей любимой (несмотря ни на что) супруге что-нибудь приятное – женщинам много не надо, – и обязательно будет добрый результат. Но мы, мужики, этого не делаем, а потом удивляемся, почему климат в семье всё больше напоминает полярную зиму.

Сегодня у большинства работающих, и особенно мужчин, ненормированный рабочий день. Жена дома целый день одна и, естественно, ждет мужа домой. Поэтому, выключив компьютер, нужно спешить домой. Допускается по пути заскочить в магазин за чем-нибудь вкусненьким и сладеньким – чтобы ужин был повеселее. Ненормально, когда мужья надолго уезжают из семьи на заработки. Постоянно слышишь рассказы про измены вдали от дома, а иногда и про разводы. В таких случаях лучше супругам вместе поехать работать, а детей оставить под присмотром бабушки или няни.

Отношения мужа и жены – уникальны. Они созидаются многолетним кропотливым трудом, превращаясь по милости Божией со временем в нежный и теплый союз, имя которому любовь; но при этом стремительно и часто бесповоротно рушатся, если в их природу проникает грех и неправильное поведение даже одного из супругов. Супружеские отношения всегда подвижны, в их природе всегда присутствует динамика. Они никогда не могут «законсервироваться». Сегодня всё в семье хорошо, а что будет завтра, никто не знает. Всегда нужно держать руку на пульсе.

Больше всего, особенно в начале семейной жизни, я боялся, что в наших отношениях с матушкой появится холодок и формальность. Страшило то, что нам будет хорошо порознь, каждому с самим собой. Поэтому первое время я буквально бежал домой – стремился быть рядом с ней. Благо, что она меня ждала и я был ей нужен. Даже прожив вместе почти 20 лет, стараюсь нигде без уважительной причины не задерживаться – спешу домой.

Протоиерей Андрей Овчинников,
Православие.ру.

Все болезни - от кислот!

Четверг, 03 Августа 2017 г. 08:42 + в цитатник
Вот 10 способов восстановить баланс!

Щелочь убивает все болезни.
У многих людей уровень кислотности организма повышен. Это типичное следствие употребления фабричной еды, рафинированных сахаров и ГМО.

Однако далеко не все осознают, что кислая среда идеальна для развития рака, лишнего веса, болей и многих заболеваний.

К счастью, создать в организме щелочную среду очень просто. Щелочная среда — полная противоположность кислой.

Вот 10 натуральных способов обеспечить выщелочить организм:

1. Самое главное — начинать день с улыбки и большого стакана воды с добавлением свежевыжатого сока одного лимона. Хотя лимоны кажутся кислыми, они оказывают противоположное действие на организм. Пейте этот напиток натощак, чтобы почистить желудок.

Другой вариант — ежедневно пить 1–2 стакана натурального яблочного уксуса с водой. Достаточно 1–2 столовых ложек уксуса на 220 мл воды.

2. Ешьте большие порции салата из зелени, заправленного лимонным соком и высококачественным оливковым маслом. Зелёные овощи и фрукты — один из лучших источников щелочных микроэлементов типа кальция. Ешьте их на протяжении дня, чтобы поддерживать здоровый pH-баланс в организме.

3. Хотите перекусить? Съешьте сырого несолёного миндаля. В нём содержится много щелочных микроэлементов типа магния и кальция, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс, а также нормализуют сахар крови.

4. Пейте миндальное молоко и делайте себе ягодные смузи с зелёным порошком типа спирулины. Если есть выбор, миндальное молоко всегда предпочтительнее коровьего.

5. Сходите на прогулку или займитесь физкультурой. Активность крайне важна. Физкультура помогает выводить из организма кислые продукты.

6. Дышите глубоко. В идеале следует найти место с чистым воздухом, насыщенным кислородом, и посещать его при каждой возможности. Там (и не только там) следует пить побольше воды, чтобы вывести из организма шлаки.

7. Не ешьте мясо. Если вы можете потерпеть несколько дней без мяса — отлично, потому что ежедневное потребление мяса оставляет после себя кислотные отложения.

8. Откажитесь от десертов с высоким содержанием сахара и сладкой газировки. Сахар — один из самых опасных кислых продуктов. Чтобы нейтрализовать кислотность от одной банки газировки, требуется более 30 стаканов воды!

9. Включите в свой рацион побольше овощей. Учтите: картошка не считается! Очень полезны будут перцы, спаржа, кабачки и баклажаны.

10. И наконец: ешьте побольше брюссельской капусты. Она отлично выщелачивает и содержит массу питательных веществ и полезных ферментов.

(Источник: VK - ЭКОЛОГИЧНОЕ СОЗНАНИЕ | сыроедение веганство эко)

Немного об аддикции

Четверг, 03 Августа 2017 г. 08:42 + в цитатник
Аддикция – это зависимость, аддикты, соответственно, люди, склонные к зависимости. Зависимость – это болезненная патологическая потребность в чем-то или ком-то, когда вся жизнь начинает выстраиваться вокруг объекта зависимости. Что является объектом не важно, будь то алкоголь, курение, переедание, любовная зависимость, сексзависимость – механизм тот же.

Как происходит зависимость? Всю жизнь аддикт существует ниже нормы. Ему плохо, тревожно, мир делится на черное и белое. Склонность к зависимости может быть заложена генетически, затем подкреплена и развита в семье. В тот момент, когда человек находит свой объект, он вдруг оказывается в норме. Он чувствует себя хорошо. Когда обычный человек выпивает, например, он тоже получает бонус: ему весело, он чувствует себя лучше, но и без алкоголя ему нормально. Аддикт же чувствует разницу постоянно. Он никогда не в норме. И лишь этот объект дает ему ощущение нормального себя. В этот момент бутылка, еда, сигарета, другой человек, секс, новые шмотки, становятся утешением, успокоением, расслаблением, медикаментом. Объект дотягивает человека до нормы. Найденный способ снимать напряжение повторяется и повторяется, что не решает проблемы, а отодвигает ее.
С волей это никак не связано и не лечится взятием себя в руки и социальными понуканиями: соберись, тряпка! Подумай о своем поведении!

Мы рождаемся с базовой потребностью в любви и принадлежности, которыми в идеале должны наполнится в семье. Если этого не происходит, нарушается адаптация к миру. Потребность в контакте у нас все равно остается, мы ищем этот контакт и находим. Базовую потребность будет удовлетворять объект зависимости вплоть до желания полного слияния с ним. Создать благополучный вариант контакта получается не всегда и не сразу, и не у всех зависимых. Он создается путем развития и личностного роста.

В случае избыточного веса должно произойти совпадение. Человек ест больше, чем расходует. И еда для него не еда, не источник энергии, а мамочка. Всегда утешит, поддержит, даст грудь. И при этом человек склонен накапливать жир. Не все люди, которые переедают имеют лишний вес и не все, имеющие лишний вес, переедают и имеют зависимость.

С зависимостью не справится призывами быть сильным. Для начала можно попробовать взять ее под наблюдение и контроль (в тех случаях, когда это возможно сделать самому). Контроль - не значит пытаться, сцепив зубы, избавится. Это невозможно с наскоку. Это значит признать себя зависимым, договорится с собой, что я удовлетворяю свою зависимость два раз в день, например, а не 10.

Контроль понизит тревогу, чувство беспомощности. Когда тревожно так, что сносит, заземлятся. Идти в контакт с телом . Похлопать себя границам тела, сбросить напряжение в землю сильно постучав пятками об пол, сделать несколько крупных движений-сбросов руками.

Тревога должна быть присвоена, то есть узнана: вы говорите себе, например, я тревожусь сейчас. Затем заземляемся. И потом, конечно, искать корни

Стыд вездесущий или Золушка отрицательных эмоций

Четверг, 03 Августа 2017 г. 08:41 + в цитатник
Лишний вес (речь идет не о эстетике трех килограммов для платья) – психосоматическое заболевание. Проще говоря, заболевание, которое создается влиянием эмоций на тело. У нас есть клад накопленных переживаний, которые мы предпочитаем держать при себе, хранить, блокировать. Клад располагается там, где ему больше хочется залежаться: на животе, на спине, на бедрах, на руках.

Хорошего человека должно быть много – это неправда. Хорошим быть не помешает вес, но все хорошее заканчивается, если день ото дня складывать в себя мусор, а желания расчищать тело от лишнего (подавленных эмоций, утрамбованных переживаний, залежавшегося жира) нет. Чаша рано или поздно переполнится.

Чувств плохих или хороших не существует, каждое необходимо нам для развития. И каждое может стать ядом, отравляющим тело и душу.

Разберемся со стыдом. Человеку, имеющему избыток веса, стыд, как правило, присущ.

Признаки стыда: телесные реакции, например, покраснение, потливость и дрожь, депрессия, апатия, говорливость, театральность, бесстыдство, безразличие, цинизм, избегание.

Стыд порождает гнев, который направлен как правило на себя, потому что на окружающих хорошие девочки-мальчики не злятся (а уж тем более на значимых близких). Подавляемый гнев и стыд часто являются причиной депрессии. Таким образом, из круга стыд – гнев – депрессия - нежелание менять ситуацию – жор - набор веса - стыд…выбраться можно, начав разбирать внутренние завалы, приняв решение жить по-взрослому.

Взрослый человек способен не прятать, а переносить чувства. У него есть для этого ресурс, который есть и у тебя. Нужно понимать, что ты можешь стать здоровым, очищенным от токсичного стыда и жизнь может быть качественно другой. Избегание же блокирует эмоции, нет адекватной картины себя и мира, происходит отрицание реальности (не смотрим на себя в зеркало, не ухаживаем за собой, времени на себя нет, на весы не встаем, личной жизни нет, секса нет – раздеться стыдно, познакомится стыдно, сказать о своих чувствах невозможно)

Отличительная черта стыда - есть в тебе что-то, что нужно скрывать. Ты чувствуешь: я плохая, полностью не соответствующая, я должна изменится. Стыд относится не к действиям (в отличие от вины), а к самой личности. Он не допускает самовыражения, заставляет прятаться, бежать от внешнего мира, не позволяет делать никаких серьезных действий, просит избавить от никчемного Я. Он может прийти под разными масками: вины, гнева, маска хорошей мертвой девочки, одиночества, маска собственного ничтожества. А у тебя какая?

Согласно психоаналитической концепции стыд может появится очень рано. Уже в трехмесячном возрасте, когда младенец отворачивает и опускает голову и взгляд, если его попытка контакта с матерью неудачна. Позже при повторениях этого сценария реакция закрепляется.

Стыд является ответом на попытки человека добиться взаимности. Если взаимности нет, то появившийся стыд направляется на себя и становится разрушительным. Причина невзаимности неважна: результат безразличия, непонимания, недооценки, наказания, бестактности или человек сам решил, что его чувства не взаимны. Ведь так бывает...

В результате паралич жизненной силы, деятельность внезапно останавливается. «Я готов провалиться сквозь землю», «Я сгораю от стыда», «какой я дурак», «я никогда себе этого не прощу». Полномасштабный стыд является наиболее непереносимой из всех эмоций, и именно тогда мы склонны думать «лучше смерть, чем позор».

«Тот, кто защищает себя от стыда при помощи активности и оживленности, чувствует себя фальшивым, и одновременно ощущает отвращение, усталость и апатию, как по отношению к Я, так и к окружающим. Индивид, отличающийся бесстыдством, снова бросит вызов и начнет докучать окружающим и себе, провоцируя новые акты бесстыдства. Во всех случаях стыд и защита от него вновь пробуждают стыд и как следствие защиту от стыда. Если это остается недоступным сознанию и непроанализированным, то такое хождение по кругу стыда может продолжаться довольно долго, и паттерн настолько укрепится, что будет длиться всю жизнь. Возможно, у каждого из нас есть, в большей или меньшей степени, не разрешенные и воспроизводимые порочные круги стыда, но есть люди, которые переживают их настолько остро и так часто, что они как будто живут в постоянном и всеобщем состоянии стыда.»

Крайне важно осознать существование стыда и его различных проявлений. «Мне не нужно защищаться от безграничного и непоправимого несовершенства. Я не безнадежно беспомощный, неумелый, неспособный думать, подавленный и не имеющий собственного Я.

Я могу обратится за помощью, я могу многое сделать для себя сама. Мой лишний вес – это залежавшийся багаж подавленных чувств, непроявленных реакций, но мой лишний вес может стать моим ресурсом для изменения, если высвободить всю ту энергию, которая сейчас прячется под килограммами жира и направить ее для себя любимой. Я хочу. Я могу. #стройностьявыбираю

Мода на медленный секс

Четверг, 03 Августа 2017 г. 08:40 + в цитатник
Делайте все медленно — и к вам вернется понимание, ради чего вы вообще живете

Slow Sex — новая популярная тема. Даже на порноресурсах (проклятый Роскомнадзор!) уже есть разделы медленного секса.

Пока выглядит это небогато — ну, handjob с нежными прикосновениями, все на уровне расслабления, неспешный кайф. Но так как слово slow сейчас чертовски модное, то история развивается, постепенно приобретая серьезный масштаб.

Людям не то чтобы надоело спешить — они просто больше не могут. Состояние «ни на что не хватает времени» — это такой стиль жизни, где удовольствиям нет места: ты просто не можешь этого себе позволить.

Пусть обед гурманский — но съесть за пятнадцать минут (и удовлетвориться знанием, что это было изысканно и вкусно).

Вывалиться из самолета где-то в Италии, за четыре дня побывать в семи городах — и уже дома пролистать фотографии, чтобы вспомнить, где ты был, что ел и пил. Знакомая две недели была как раз в Италии и вернулась оттуда еле живая — но с пятнадцатью парами туфель. Их она купила в последний день — и это был жест отчаяния. Она путешествовала с друзьями — и за день они бывали в двух городах. Переночевали, в восемь утра проснулись — едем дальше. Туфли стали итогом перерыва на целый день, который она выторговала истерикой со слезами. Она даже не поняла, как их купила — просто нужна была какая-то эмоциональная разрядка.


Иногда бывают и «оргии» — это когда секс в субботу и не восемь, а пятнадцать минут с прелюдией


Люди спешат. Им хочется больше и больше информации, даже если они не могут с ней справиться. Ну, зачекинишься ты в 45 местах — и что? Запомнишь два. Люди живут ради информации, а не ради удовольствия. И это странно.

Все знают slow food, и slow life как концепцию, и уже есть slow aging (жить, постоянно открывая для себя новые интересы и перспективы). Но вот slow sex — это о том, что мы уделяем сексу мало времени.

Может, мы о нем много говорим (надеюсь), читаем, но вот как выглядит реальный секс, если у тебя есть пара? Все вернулись с работы, поели, умылись, чего-то посмотрели/почитали, легли в кровать, потискались — отработанные движения, ванна, «спокойной ночи» — «хороших снов». Иногда бывают и «оргии» — это когда секс в субботу и не восемь, а пятнадцать минут с прелюдией.

В самом начале отношений сексу уделяют куда больше времени. Это церемония — вы встретились, поужинали, выпили, прогулялись, пришли домой, еще выпили, и дальше один секс, потом другой, и даже не жалко меньше спать.

Ладно, в совместной жизни все чуть проще и, конечно, у человека есть и другие интересы, заботы. Но чаще всего именно секс становится слишком утилитарным, заурядным, скучным, техничным. Пары вместе готовят, занимаются спортом, путешествуют — а дыхалки на секс уже не хватает. Хочется по-быстрому, потому что времени мало: надо и постирать, и волосы покрасить, и собаку вывести на улицу, а если еще и дети есть...


Чувственность всегда медлительна


Иногда даже те, кто еще сильно хочет друг друга, теряют это желание, потому что «много дел». Дел, правда, много. Фейсбук, шесть сезонов нового сериала, инстаграм. Ко всему прочему.

Но это не единственная причина, почему секс становится слишком быстрым. Люди часто трактуют секс как животную неудержимую страсть, как нечто очень порывистое, стремительное. Такой кинообраз: чувства застали врасплох, все упали друг на друга, ох, ах, аррр. Яркая картинка. Ну, и в порнушке все происходит быстро и жестко — вот она дергает его за член так, что бицепсы ходят под кожей, а вот они вчетвером кружатся по кровати в таком темпе, что в глазах все мелькает, и совсем непонятно, где чьи ноги-руки.

«Медленный» секс — это как бы не горячо. Поэтому большинство людей и пытается оторвать своим любовникам пенис или клитор — им кажется, что это очень страстно, даже если их партнерам это не слишком приятно. Ладно, не то чтобы неприятно — может, они просто сами не знают, что медленные вдумчивые движения возбуждают куда сильнее.

Знакомый удивляется, почему хеппи-энд после тайского массажа занимает у него всего полторы минуты (так сильно его пробирает), хотя когда он сам это делает — на это уходит куда больше времени.

Когда интенсивно наяриваешь — не успеваешь прочувствовать. Есть такие мужчины — секс-машины: он на тебе как на велотренажере, и трение ты, безусловно, очень чувствуешь, но удовольствие при этом теряется. Они сами еле живы — но никак не схватят оргазм, потому что этот бешеный ритм отвлекает и утомляет.

У меня однажды был такой сеанс самое меньшее на час — вот как швейная машинка. И удовольствия никто не получил. Завершилось все прекрасно — едва дыша, он сказал: «На этой кровати умерла моя бабушка», — и ушел попить воды, а я сбежала.


Быстро — это ни о чем. Бывают, конечно, особые мгновения, но как исключение


«Помедленнее!» — я думаю, это хотели бы произнести почти все женщины. Но стесняются. Он же так старается. В «Сексе в большом городе» (черт, я его недавно пересмотрела и теперь постоянно цитирую, извините) есть эпизод, где у Керри был секс с мужчиной, который «вложил в секс всю душу», а у нее от такой страсти свело спину — и она не могла разогнуться. Жизненная ситуация.

Быстро — это ни о чем. Бывают, конечно, особые мгновения, но как исключение. Чувственность всегда медлительна.

Даже массаж в наши дни делают по-другому — тебя уже не мнут, как тесто для пельменей, и не разогревают, а нежно давят на какие-то точки (в Россию это еще не пришло), и счастье такое, что ты буквально восстаешь из стресса. И потом невозможно переносить, если тебя давят и скручивают, словно хотят из тебя, как из кучи глины, вылепить совсем иного человека.

Нам не хватает времени, нам не хватает тактильности. Иногда кажется, что даже целоваться — бесполезная трата минут. Чмок-чмок, чих-пых — и вроде полегчало. И все заканчивается этими условными пятнадцатью парами туфель — тоже быстро, тоже такое короткое удовольствие. Туфли как дополнение к оргазму. Гештальт завершен.

Только вот вопрос: а куда мы спешим? На что обмениваем медленные чувственные удовольствия? Непонятно.

Одна подружка приходит в бар или клуб, знакомится, быстро объясняется и увозит мужчину домой. Ты только третий шот опрокидываешь — а ее уже нет. Часа два на все про все — и она засыпает, чтобы рано утром встать на пробежку. Но разве эта прелюдия в баре — не часть секса? И не затем вовсе, чтобы «узнать друг друга получше» (опасная территория), а чтобы прочувствовать этот момент возбуждения, предвкушения.

И эта подруга — она все равно какая-то недовольная. Она как в спортзале отрабатывает через не хочу некую программу. Ага, секс, два раза, ставим галочку.

Но только отмечать пункты в обязательном списке — это еще не значит жить. И секс — он должен быть dolce и lento, он может начаться за ужином и закончиться бокалом шампанского после. И (сюрприз!) это все намного приятнее, чем часами торчать в Телеграме или на Youtube — ведь это ради него вы экономите на сексе, так?

Делайте все медленно — и к вам вернется понимание, ради чего вы вообще живете.

***

Четверг, 03 Августа 2017 г. 08:39 + в цитатник
О Любви к себе, любимому. для мужчин!

"быть хорошим" рядом с женщиной и "быть самим собой" рядом с женщиной
это две большие разницы. почувствуйте...

разобраться в школах психологии (минутка психологического юмора)

Четверг, 03 Августа 2017 г. 08:33 + в цитатник
Для тех начинающих психологов, кто хочет разобраться в школах психологии - маленькая памятка. (минутка психологического юмора)

Психоанализ:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Ничего страшного, это распространенное явление. Мы со временем разберемся, откуда у вас появились эти ощущения, но для этого вам придется открыться и быть откровенным. Расскажите, в каком возрасте впервые у вас появились мысли о жопе?

Гештальт:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Расскажите подробно, что вы чувствуете прямо сейчас, когда говорите это? Не сдерживайте своих эмоций.

Гипнотерапия:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Спааать! У вас больше не чешется жопа!!!

Телесно-ориентированная терапия:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
Терапевт молча чешет клиенту жопу.

Расстановки:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Вот этот человек - ваша жопа. А вот этот - жопа вашего прадедушки. Обнимите их и поплачьте вместе.

Арт-терапия:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Давайте рисовать вашу жопу.

Провокативная терапия:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Будешь ныть, еще получишь!

Когнитивно-поведенческая терапия:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Как часто вы моете жопу?
- Что я с ней делаю??
- Понятно. Я дам вам технику для ежедневного выполнения. Через неделю расскажите о результатах.

Тренинг личностного роста:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Выйди за зону комфорта! Оденься трансвеститом, подойди к трем незнакомым людям и попроси почесать твою жопу!

Веревочный курс по командообразованию:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Ты не один! Все лезьте на сосну! Теперь у всех будут болеть и чесаться жопы! Мы - команда!

Коучинг:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- А как бы ты хотел чтобы себя чувствовала твоя жопа в будущем? Какой результат тебе скажет, что ты этого достиг? Как ты поймешь это?

Йога:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Это не проработанная корневая чакра! Сядь в позу лотоса. Закрой глаза. Глубокий вдох, медленный выдох. Сфокусируй внимание на своей жопе. Направь свое дыхание в нее. Дыши жопой.

Женский тренинг:
- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Ты Богиня! Сиди на жопе и повторяй за мной: - Я Богиня! Я Богиня! Это твой мужчина виноват, что у тебя чешется и болит жопа! Ты достойна лучшего!

ИСТОРИЯ ЖЕНЩИНЫ, КОТОРАЯ УМЕРЛА И ВЕРНУЛАСЬ К ЖИЗНИ НОВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ

Четверг, 03 Августа 2017 г. 08:31 + в цитатник
Длинная статья, которую нужно прочитать полностью.

— Я так счастлива видеть вас всех! И вы знаете, одна из главных причин, почему я так рада быть здесь – это потому, что меня не должно было быть в живых сегодня. Я должна была умереть 2 февраля 2006 года. Это должен был быть мой последний день в физическом мире, потому что в тот день доктора сообщили моему мужу и моей семье, что мне осталось всего несколько часов. Я умирала от n-каскадной лимфомы, формы рака лимфатических узлов. До того дня я боролась с раком в течение 4-х лет. В течение четырёх лет эта болезнь разрушила моё тело. Она прошла через всю мою лимфатическую систему, начиная с лимфоузлов на шее. В течение четырёх лет у меня образовались опухоли величиной с лимоны, они были на шее, руках, груди, брюшной полости. К тому моменту, ещё до моей комы, мои лёгкие были наполнены жидкостью, и каждый раз, когда я ложилась, я захлёбывалась этой жидкостью. Мои мышцы полностью разрушились, я весила около 38 кг. Я выглядела просто как скелет, обтянутый кожей. У меня были открытые метастазы на коже, из которых вязкие токсины вытекали наружу. Я не могла усваивать пищу. У меня была постоянная лихорадка. Я не могла ходить, так как мышцы не работали, поэтому я постоянно лежала, или меня вывозили на инвалидном кресле. Я была присоединена к кислородной маске всё время, без её помощи я просто не могла дышать.

И в то утро 2 февраля 2006 года я впала в кому. Доктора сказали, что это мои последние часы, потому что мои органы больше не работают. Моей семье сообщили, что, если кто-то хочет попрощаться, то сейчас - самое время.

Неведомо для всех, кто меня окружал, если даже это и выглядело, как будто я в коме и мои глаза были закрыты, я осознавала всё, что происходило вокруг. Я осознавала своего мужа: он был утомлён, но он был рядом и держал меня за руку. Я осознавала всё, что делают доктора: как они проводили трубки через меня, выводили жидкость из лёгких, чтобы я могла дышать. Я осознавала каждую мельчайшую вещь, которая происходила, как будто у меня возникло периферийное зрение на 360 градусов. Я могла видеть всё, что происходило вокруг моего тела, и не только в комнате, но и за её пределами. Как будто я стала больше, чем моё тело. Я осознавала, что это моё тело, я могла видеть его, лежащее на больничной кровати, но я больше не была к нему привязана. Как будто я могла быть везде в одно и то же время. Куда бы я ни направила своё сознание – там я и оказывалась. Я осознавала своего брата, который был в Индии. Моё тело было в Гонконге. Он спешил на самолёт, чтобы увидеться со мной. Он хотел попрощаться со мной, и я это осознавала. Как будто я была рядом с ним, видела его в самолёте. Затем я осознавала своего отца и своего лучшего друга, которых я потеряла. Оба они умерли. Но теперь я осознавала их присутствие рядом со мной, они направляли и общались со мной.

Ещё одну вещь, которую я почувствовала в этом удивительном расширенном состоянии, это что я – это мир ясности, в котором я всё понимаю. Я понимала, почему у меня был рак. Я понимала, что я намного больше, и мы все намного больше и сильнее, чем мы представляем, когда находимся в физическом теле. Я также чувствовала, что я была связана со всеми: с докторами, медсёстрами, моим мужем, моим братом, моей мамой. Как будто у нас было одно сознание на всех. Как будто я могла чувствовать то, что они чувствовали. Я чувствовала страдание, которое они испытывали. Я чувствовала отказ врачей от меня. Но в то же время, я не была эмоционально вовлечена в эту трагедию, хотя понимала, что они переживают. Как будто мы делили одно сознание, когда мы не выражены в физическом теле, мы все выражены в одном сознании. Вот как это было.

Я чувствовала, что мой отец пытался сказать мне, что моё время ещё не пришло, что мне нужно вернуться в своё тело. Сначала я не хотела возвращаться, мне казалось, что у меня есть выбор вернуться или нет. Я абсолютно не хотела возвращаться, потому что я не могла найти ни одной причины, зачем возвращаться в больное умирающее тело. Я была обузой для своей семьи, я страдала, то есть действительно не было ни одной веской причины.

Но затем я поняла, что если я полностью пойму, что мне сейчас открылось, и пойму, почему я заболела раком, и решу вернуться в тело, то оно восстановится очень быстро. И в тот момент я решила вернуться. И я услышала, как мой лучший друг и мой отец говорили мне: «Теперь, когда ты знаешь правду, кто ты на самом деле, возвращайся и живи свою жизнь без страха». В этот момент я очнулась от комы.
Моя семья была так рада меня видеть. Доктора не могли это объяснить, они были очень удивлены, но оставались бдительными. Никто не мог знать последствий, я была всё ещё очень слаба. Никто не знал, останусь ли я в сознании, вылечусь или снова впаду в кому. Но я-то знала, что поправлюсь. Я говорила своим родным: «Я поправлюсь, я знаю, что поправлюсь, моё время ещё не пришло».

Через 5 дней метастазы в моём теле уменьшились на 70%. Спустя 5 недель меня выписали из больницы. Я полностью избавилась от рака. Теперь мне предстояло вернуться к жизни, и моя жизнь стала совершенно другой.

Изменилось моё восприятие мира, нашего физического тела, болезней. Мне было очень сложно соединить это новое понимание со своей жизнью. Наверное, лучший способ, как я могу объяснить, что я пережила, это использовать метафору «склад». Как будто мы находимся в совершенно тёмном складе, где просто кромешная тьма. Вот прямо сейчас представьте, что вы попали на склад в оптовом магазине, где абсолютно темно. И вы ничего не видите, потому что темно даже напротив вас. В руке у вас есть маленький фонарик, вы включаете его и освещаете свой путь. Вы можете видеть только лучик этого маленького фонарика. И всё, что вы можете разглядеть — это только участок помещения, освещённый лучиком этого маленького фонарика. Когда вы направляете лучик в одно место, всё остальное остаётся в темноте. И вот, в какой-то момент включается большой свет, и весь склад теперь освещён. И вы понимаете, что этот склад – огромное место. Он больше, чем вы когда-либо могли себе представить. В нём полно полок с самыми разнообразными вещами: всё, что вы могли вообразить, и даже то, что не могли, - всё находится на этих полках рядом друг с другом. Что-то красивое, что-то не очень, большое, маленькое, что-то цвета, которого вы никогда не видели раньше и даже не представляли, что такие цвета вообще существуют; что-то смешное, выглядит нелепо, - всё существует рядом друг с другом. Какие-то из этих вещей вы видели раньше с помощью фонарика, но многие – вы никогда не видели, потому что луч фонаря на них не попадал. И вот свет снова выключается, и вы остаётесь с одним фонариком. И даже если вы снова видите только то, что подсвечивается маленьким лучиком фонарика, вы теперь знаете, что на самом деле всё это намного больше, чем вы можете увидеть в одно и то же время. Теперь вы знаете, что это существует, хотя вы не можете это видеть и переживать. Теперь вы знаете, потому что у вас есть этот опыт. Вот как я чувствовала. Как будто существует намного больше, чем мы можем поверить, чем мы пережили. Просто это за пределами нашего фонарика.

Чтобы дать вам понять это получше, я бы хотела, чтобы вы сейчас поиграли в одну игру. Посмотрите вокруг себя и найдите всё, что напоминает красный цвет, все оттенки от красного до бордового. Посмотрите и запомните. Как можно больше запомните, потому что я попрошу вас воспроизвести это. Теперь закройте глаза, расположите голову прямо и скажите, сколько предметов вы запомнили синего цвета. Почти ничего, подумайте об этом. Откройте глаза и осмотритесь. Посмотрите, как много синих предметов существует рядом с красными, но вы даже не заметили их. Почему? Вы их не осознавали!
Луч этого фонарика – это ваше осознание. Когда вы светите своим сознанием на что-либо, это становится вашей реальностью, тем, что вы переживаете. Прямо перед вашим носом может быть что-то ещё, но если ваш фонарик не направлен на это, вы это даже не заметите. Подумайте об этом. Подумайте о том, сколько миллиардов долларов мы тратим на исследование рака. Сколько стоят кампании по исследованию рака. Вообразите, если мы столько же средств и энергии будем вкладывать в исследование благополучия. Насколько другой мир у нас будет. Представьте, что мы вложим столько же энергии в мир, вместо борьбы и войны. Мы бы имели совсем другой мир, если бы изменили свой луч осознания.

На более личном уровне я хочу поделиться с вами пятью великими уроками, которые я взяла из этого опыта.
Самая важная вещь, самое важное, на что нам нужно направить свое осознание - это любовь.
Это номер 1.Очень просто сказать «Вы должны любить людей», но одна из причин, почему я заболела раком, это потому, что я не любила себя. Это невероятно важно. Если мы любим себя, мы ценим себя. Если мы ценим себя, мы показываем людям, как к нам относиться. Если мы любим себя, нам не нужно контролировать или запугивать других, или позволять другим контролировать и запугивать нас. Любить себя так же важно, как любить других. И чем больше вы себя любите, тем больше любви у вас есть, чтобы отдать другим.

Номер 2. Следующий урок, который я усвоила – это жить без страха. Многие из нас выросли на этой диете из страха. Нас научили всего бояться. Я боялась всего: рака, плохой еды, не понравиться людям - всего. Я боялась неудач. И большинство из нас выросли в страхе. Люди думают, что страх ограждает от опасности, но на самом деле это не так. Любовь охраняет вас. Если вы любите себя и других, вы убеждены, что вы в безопасности и что ваши любимые люди не встанут на опасный путь. Любовь охраняет вас намного надежнее, чем страх.

Третья вещь, которую я узнала и которая очень важна – это юмор, смех и радость. Мы с рождения знаем, что это такое. Мы с рождения знаем, как важно смеяться, потому что дети делают это всё время. Мы с рождения знаем, что такое любовь и бесстрашие. Но это становится обусловленным, когда мы вырастаем. Смех очень важен, юмор, умение находить радость в жизни. Важнее, чем любая другая активность, которую мы можем себе представить. Если бы в нашей жизни было больше веселья, если бы наши политики научились смеяться, у нас был бы совсем другой мир. Если бы мы больше смеялись, было бы меньше больных людей, меньше больниц и тюрем.

Четвертый урок, который я усвоила: жизнь - это подарок. Многие проживают жизнь, как будто это изнурительная ежедневная работа, но так не должно быть. К сожалению, только когда мы теряем что-то ценное, мы понимаем всю ценность этого. Мне потребовалось потерять жизнь, чтобы понять ее ценность. Я бы не хотела, чтобы другие люди совершали ту же ошибку, поэтому я здесь и делюсь с вами. Я не хочу, чтобы люди поняли ценность своей жизни, когда уже слишком поздно. Ваша жизнь – это дар. Даже те испытания, которые приходят – это дар.
Когда я заболела раком, это было самое большое испытание для меня. Но сегодня, оглядываясь назад, я понимаю, что это был самый большой подарок. Люди думают, и я думала, что рак меня убивает, но на самом деле я убивала себя до того, как заболела раком. Рак спас мне жизнь. Все ваши испытания - это дар. В самом конце вы всегда обнаружите это. И если вы испытываете трудности и не чувствуете, что это подарок, значит вы просто еще не дошли до конца.

Пятый и последний урок – это самое важное для вас, это быть собой. Будьте собой насколько это возможно. Светите как можно ярче. Используйте свою уникальность. Поймите кто вы, разберитесь кто вы. Любите себя независимо ни от чего, просто будьте собой. И с этими пятью вещами я приглашаю вас в бесстрашную жизнь...

Anita Moorjani

Ты и Я

Вторник, 01 Августа 2017 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Прелести [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*** Ты и Я ***

 


 

СКАЖИ,А ТЫ БУДЕШЬ ДАРИТЬ МНЕ

ЛЮБОВЬ - ЗИМОЮ,В ДОЖДИ И В МЕТЕЛИ,

ТЫ БУДЕШЬ ДАРИТЬ МНЕ ЕЁ ВНОВЬ И ВНОВЬ,

ПОД ЗВОНЫ ВЕСЁЛОЙ КАПЕЛИ?



0_a853b_1047dde7_orig (600x71, 45Kb)

 

СКАЖИ, А ТЫ БУДЕШЬ ДАРИТЬ МНЕ ТЕПЛО,

В МИНУТЫ ДУШЕВНОЙ ТРЕВОГИ,

В МИНУТЫ,КОГДА НА ДУШЕ ТЯЖЕЛО,

И СНЕГ ЗАМЕТАЕТ ДОРОГИ?



Понравилось: 1 пользователю

Пляжная туника

Вторник, 01 Августа 2017 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжная туника

uVvte55xYeY (466x700, 216Kb)

Читать далее...

Обними меня и так всю жизнь держи ...

Вторник, 01 Августа 2017 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения emuchka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обними меня и так всю жизнь держи ... *Ирина Самарина-Лабиринт

 

 

Я хочу к тебе прижаться сильно-сильно,
Чтоб почувствовать спокойствие души…
Ты – любимый адресат в моём мобильном…
Обними меня и так всю жизнь держи… 


 

Возбуждает даже воздух, если мысли
Появляются бегущею строкой…
Я опять тебе рифмую эти письма…
Ведь коснуться можно сердцем, а рукой

Проводить потом по коже осторожно,
Чтоб в душе менялись радуги цвета…
Чтоб стирались все «нельзя» и «невозможно»,
Оставляя «я – твоя», «хочу», и «да»…



Я хочу тебя… И это неслучайно,
Не нечаянно, и завтра не пройдёт…
Не закончится прощанием банальным,
И до свадьбы, ни до чьей, не заживёт…

Я люблю тебя, желания отсюда…
Из-под майки, под которой, как огонь,
Вдруг зажглась во мне любовь из ниоткуда…
Я судьбу свою сложу в твою ладонь…

Не сломай её, мой мальчик, неумело…
Ты во мне такую нежность разбудил…
И бежит любовь мурашками по телу,
Хоть любви моей ты, вроде, не просил…

 

Серия сообщений "***Ирина Самарина-Лабиринт":
Часть 1 - Что для мамы значит слово "Дети"...*Ирина Самарина-Лабиринт
Часть 2 - На двоих...*Ирина Самарина-Лабиринт
Часть 3 - Обними меня и так всю жизнь держи ... *Ирина Самарина-Лабиринт
Часть 4 - Я так по тебе соскучилась…*Ирина Самарина-Лабиринт (плеер)
Часть 5 - Сильный и слабый мужчина...Ирина Самарина-Лабиринт (плеер)
Часть 6 - Тихая нежность... *Ирина Самарина-Лабиринт
Часть 7 - Спасибо тебе, любимый... *Ирина Самарина-Лабиринт
Часть 8 - Я нежность собирала для тебя... Ирина Самарина-Лабиринт

Как искать партнера...

Вторник, 01 Августа 2017 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ludmam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как искать партнера...

Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том, кому счастливую семью создать удастся, а кому придется пополнить статистику разводов.

Литвак Михаил Ефимович (родился в 1938 году в Ростове-на-Дону) — психолог и психотерапевт с 40-летним стажем, кандидат медицинских наук, автор книг по практической и популярной психологии. Самые известные: «Психологическое айкидо», «Принцип сперматозоида», «Если хочешь быть счастливым», «Как узнать и изменить свою судьбу».
18518805_2129589657267768_457800439_n_tumb_660 (660x347, 147Kb)

Счастливые семьи — есть. Но мало. Я сам исследовал семьи. На 11 тыс. семей нашлись 3 счастливые. Но что самое главное — только счастливые семьи — нормальны. Остальные — это патология, сожительство двух несчастных людей.

Отчего так много разводов? Люди ошибаются в выборе супруга?

Это происходит потому, что люди плохо воспитаны. Их не научили думать, не научили выбирать мужа или жену. Мы проводили опрос — какое из объяснений в любви понравится больше. Предложены были такие варианты: «Я без тебя жить не могу», «Я тебя никогда не обижу», «Давай вместе тянуть лямку жизни». Так вот, 75 % женщин выбрали объяснение «Я без тебя жить не могу». Неужели не слышно, что это объяснение характерно для мужчины-ребенка либо алкоголика? А вот истинное объяснение в любви «Давай вместе тянуть лямку жизни» никому не понравилось.

Читать далее...

Панно с аппликацией из джинсовой ткани

Вторник, 01 Августа 2017 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панно с аппликацией из джинсовой ткани

Веселые картинки, не правда ли?
14 (522x700, 264Kb) 35 (421x700, 235Kb)36 (343x700, 259Kb)
Читать далее

филейное платье

Вторник, 01 Августа 2017 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения olgasav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

филейное платье

Опубликовалаveronichkinaв группеВязание
Источник: http://www.stranamam.ru/post/12777296/

22569357_77485thumb650 (483x610, 220Kb)

Читать далее...

Шикарное платье крючком.

Вторник, 01 Августа 2017 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaslava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарное платье крючком.

Шикарное платье крючком.

5369832_ (399x700, 177Kb)ш

5369832_0_d9dbb_7fnnd209c5_L (160x166, 37Kb)

Летняя ажурная, яркая юбка (крючок)

Вторник, 01 Августа 2017 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Pa_Va_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя ажурная, яркая юбка (крючок)

4076745_2df1773ffe538e33c72a_1_ (700x659, 201Kb)

4076745_134580587_36 (100x122, 57Kb)

Отсюда


КРАСИВЫЙ ПАЛАНТИН В ТЕХНИКЕ ИМИТАЦИИ БРЮГГСКОГО КРУЖЕВА. КРЮЧОК

Вторник, 01 Августа 2017 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВЫЙ ПАЛАНТИН В ТЕХНИКЕ ИМИТАЦИИ БРЮГГСКОГО КРУЖЕВА. КРЮЧОК

Свяжите себе к осени шикарный палантин в технике имитации полос брюггского кружева. Интересные идеи предлагают мастерицы в спецвыпусках журнала "Дуплет". Подберите подходящую пряжу, крючок и любую из схем. Думаю, что результат вас не разочарует!
1 (470x700, 248Kb)
Читать далее...


Поиск сообщений в Ninyk
Страницы: 1179 ... 664 663 [662] 661 660 ..
.. 1 Календарь