Внезапное тяжелое заболевание порождает смятение и страх, порой даже отчаяние. Но оно же способно приблизить нас к своей глубинной сути и помогает понять свое предназначение. Светлана, Елена и Валентина придали своей болезни смысл и так обрели силы для ее преодоления. Важный урок жизни. 

«Она задает новую систему координат, новые масштабы в жизни, – говорит о своем опыте писательница Людмила Улицкая. – Важное и неважное оказываются не на том месте, где ты их расставил раньше. Болезнь может дать тебе очень сильное ощущение жизни»*. Она же – самый короткий путь к самому себе. «Сталкиваясь в этот момент с очень сильными чувствами, и прежде всего – со страхом смерти, мужчины и женщины острее чувствуют гнев, опустошенность, радость и сострадание, – рассказывает онкопсихолог Вячеслав Янстон. – Болезнь меняет человека, его привычки, пристрастия. Она учит быть внимательным к себе, слышать других людей и замечать главное». 

Некоторые из тех, кто оказался в такой ситуации, начинают мучительно искать смысл болезни. «Пациенту начинает казаться, – продолжает Вячеслав Янстон, – что недуг дан ему за то, что он неправильно живет. Я стараюсь помочь не обесценивать жизнь, а наполнить его нынешнее существование смыслом. Тяжелым больным предлагаю рассуждать вслух о ситуациях, которые их тревожат. И тогда гораздо яснее становится то, почему именно сейчас человек задумался именно об этом, что важно ему сегодня, кроме лечения и борьбы за жизнь, что вызывает положительные эмоции». Так болезнь помогает находить то, что на самом деле нравится, интересует. «Я наблюдаю, как мои пациенты – после некоторой паузы – начинают размышлять о себе, о ритме своей жизни, об обязательствах перед окружающими… И в этот момент многим приходит в голову мысль: да почему я занимаюсь тем, что мне в принципе не нужно? Люди начинают понимать: они есть сами у себя. И достойны того, чтобы жить так, как хочется им», – заключает онкопсихолог. 

«Больные осознают, что гонка жизни – это всего лишь суета, – добавляет маммолог, главный консультант благотворительной программы Avon «Вместе против рака груди» Галина Корженкова. – Значимым и ценным становится то, на что прежде они мог-ли просто не обращать внимания. Узнав на собственном опыте, что сегодня человек может быть здоров и благополучен, а завтра – болен и зависим, они становятся более чуткими и внимательными к другим людям». 

Светлана, 52 года, борется с болезнью Меньера* - «Я перестала суетиться ради ненужных вещей» 
 

«Раньше я была очень активной, много работала, считала, что любую проблему могу решить усилием воли. Но четыре года назад я как-то стремительно обрушилась – стала быстро уставать, плохо слышать, теряла ориентацию в пространстве, у меня появился шум в ушах... Самое мучительное то, что приступы болезни накатывают совершенно неожиданно. Мой лечащий врач сказал, что мне необходимо избегать стресса и отрицательных эмоций. Но как? Ведь я работаю, руковожу коллективом, отвечаю за результаты своих сотрудников. И это не считая личных переживаний… С другими болезнями я обращаюсь очень просто: делаю вид, что их нет. А с синдромом Меньера «договориться» невозможно. Приходится помнить: я нездорова, мне нельзя нервничать, приступ может застать на работе, на улице – где угодно. Мгновенно я стану беспомощной, а потом буду чувствовать неловкость и стыд. И все же постепенно я привыкаю к болезни. Она учит меня не мчаться сломя голову, а ходить; меньше смотреть телевизор; если и выбирать книгу, то легкое чтение; чаще говорить «нет», тем самым уменьшая количество обязательств и степень своей несвободы. Именно недуг заставил меня задуматься: зачем мне эта лавина информации, если в ней теряются мои собственные мысли и желания? Я перестала суетиться и делать то, что нужно кому-то, а не мне, прекратила замечать ненужное. Потеряв часть слуха и зрения, я научилась видеть и слышать важное для меня». 

* При болезни Меньера в полости внутреннего уха накапливается жидкость. Из-за этого внезапно возникают головокружения, шум в ушах, человек теряет равновесие. Приступ длится от нескольких часов до нескольких дней. 

Валентина, 47 лет, борется с раком груди - «Я начала строить лестницу жизни» 



«Этого просто не может быть!» – узнав о том, что у меня рак, я не могла в это поверить. Расспрашивая врача, пыталась понять, почему это случилось именно со мной. И лишь спустя время возник другой вопрос: «Для чего? Для чего я заболела?» Я ясно поняла, рак – это не наказание, а испытание, через которое мне предстоит пройти. Собрав все свои силы, терпение и мужество, я попробовала изменить что-то в себе и тем самым продлить жизнь и улучшить ее качество. Училась ждать, прислушиваться и доверять себе. А однажды я словно увидела себя со стороны: из своих мыслей и желаний, как из кубиков, я начала строить лестницу жизни, которая поднималась наверх. И эта работа требовала изменить мои привычки и убеждения. Я перестала себя жалеть, простила себя и больше не чувствую вины за то, что со мной произошло. Также я поняла, что ни в коем случае нельзя притягивать к себе мысли о смерти, пугая себя и своих близких. Потому что никто не может знать, что произойдет с ним через секунду. Но я знаю, что живу в настоящем, в котором есть любовь к мужу и детям. И это нельзя у меня забрать, потому что любовь сильнее страха смерти. Болезнь заставила меня задуматься о том, как жить дальше. Я вспомнила, как в детстве, отправляя меня в пионерский лагерь, родители нагрузили чемодан огромным количеством ненужных вещей, и у него оторвалась ручка. Так вот, в будущую жизнь мне не стоит брать «чемодан без ручки», нужно выбросить его, взяв с собой только самое необходимое. И продолжать идти дальше с тем, что мне так дорого, без чего я не могу жить». 

Елена, 28 лет, борется с хондросаркомой - «Я научилась доверять и принимать» 



«Мне было 20 лет, когда у меня стала болеть нога. Врачи поставили диагноз «хондросаркома правой бедренной кости». После пяти курсов химиотерапии мне заменили коленный сустав. Вскоре метастазы обнаружили в легких, и это потребовало новых операций и курсов химиотерапии. У меня не возникло страха перед химиотерапией, ведь я знала, что это такое – когда мне было 12 лет, подруга переболела онкологией. Но сам процесс провоцировал депрессию: в больнице проводишь три дня под капельницей, а это очень скучно и однообразно. Для меня важно не выпадать из жизни, встречаться с друзьями, ничего не скрывать от них, чувствовать их  поддержку. Болезнь научила доверять врачам. Некоторые люди спрашивали, не боюсь ли я потерять ногу, но у меня даже не возникало такой мысли. Я знала: если онкологи говорят, что операция необходима, значит, так и есть. Зато, когда мы с мужем решили завести ребенка, врачи из Российского онкологического научного центра лишь посоветовали подождать 3–5 лет после химиотерапии. Со второй беременностью все было еще проще. Я связалась со своими врачами, и они, видя, что у меня на протяжении долгого времени нет рецидива, одобрили мое решение. Заболев, я убедилась, что есть слово «надо», а значит, нужно терпеть, проходить лечение и верить. Нужно принимать все, данное свыше, и тогда обязательно будет вознаграждение. Для каждого оно свое. Для меня это встреча с мужем и двое моих детей».

Автор - Анастасия Аскоченская

Обмен веществ или, другими словами, метаболизм – постоянный процесс в нашем организме, благодаря которому в нем поддерживается жизнь. Скорость обменных процессов заложена в каждом из нас генетически. При замедленном метаболизме проявляется склонность к полноте, органы выделения с трудом справляются с избавлением организма от шлаков. Зная, как улучшить обмен веществ, можно управлять не только весом, но и общим состоянием здоровья.

Специалисты рекомендуют дробное питание до 5-6 приемов пищи с распределением калорийности по времени суток и обильное питье. Вода должна быть охлажденной – на ее согревание уйдут дополнительные калории. Чистка желудочно-кишечного тракта – хороший способ активизировать эту важную физиологическую систему. Внимание надо уделить физической активности на свежем воздухе. Способствует ускорению метаболизма массаж – он разгоняет кровь и прокачивает лимфу. Баня, разогревая тело и открывая поры, обеспечивает дыхание кожи. Контрастный душ только усилит эффект. Солнечные ванны, если они в меру, в сочетании с плаванием активизируют защитные силы организма.

Не стоит забывать об ароматерапии – грейпфрутовое или можжевеловое эфирные масла снижают аппетит и стимулируют обменные процессы. Лимон улучшает пищеварение и содержит в себе витамины С и В. Кофеин в кофе без сахара и катехин зеленом чае активизируют выведение из клеток жирных кислот. Не всем известно, но пиво, несмотря на калорийность, тоже ускоряет обмен веществ, если потреблять его в умеренных количествах.

Чем больше у человека мышечной ткани, тем расход калорий на обеспечение жизнедеятельности выше даже в состоянии покоя: для пассивной поддержки одного килограмма мышц расходуется ежесуточно 70-90 ккал, а для такого же количества жира – только 2 ккал. Жиры сжигает морская капуста и другие морепродукты, насыщая его при этом йодом и витаминами.

Фрукты содержат в себе кислоты, ускоряющие обмен веществ. Во время физических нагрузок хорошо подкислять воду натуральным лимонным соком - это еще больше оживляет обменные процессы. Еще лучше подходит грейпфрут – в нем присутствует особый горький фермент, улучшающий пищеварение и сжигание жиров.

Питание должно быть сбалансированным и регулярным. Если все необходимые витамины и микроэлементы поступают в организм своевременно, он не стремится отложить стратегический запас. У вегетарианцев обменные процессы протекают быстрее, чем у мясоедов.

Красный перец содержит вещество, растворяющее жиры. Полезен для ускорения метаболизма имбирь.

Способствует сбросу жира суточная норма кальция не менее 1300-1400 мг и замена обычных потребляемых жиров на омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире и льняном масле. Белковая пища менее калорийна, чем жиры с углеводами и требует больше энергозатрат при усваивании. Углеводы с клетчаткой, усваиваясь медленно, поддерживают продолжительное время высокий и ровный уровень инсулина в крови. Если содержание инсулина меняется скачкообразно, организм тут же включает механизм накопления про запас.

Саморегуляцию организма восстанавливают и приводят в норму йога и сон – не менее 8-9 часов необходимо выделять для ночного отдыха. Стрессы – серьезная причина нарушения обмена веществ. Оптимизм и хорошее настроение сберегут не только нервную систему, но и урегулируют метаболизм. Сюда же надо добавить секс.

Цель жизни человека — вектор его судьбы

Каждый человек — кузнец своего счастья и качества жизни. Я считаю, что все, что происходит с нами, это только наших рук дело и зависит от наших жизненных ценностей. Каждый может быть счастливым, улучшая свое качество жизни, надо только к этому устремиться. Для этого важно осознать, что Жизнь имеет Высший смысл, что у человека есть своя Судьба — Программа его развития, а, значит, должна быть цель жизни. Наша задача заключается в определении своих жизненных ценностей, цели жизни и в формировании внутренней мотивации для ее достижения. Человек всегда стремится к творчеству, лидерству и улучшению качества жизни – это заложено в него природой.

Для начала разберемся, что мы понимаем под словом «цель жизни». Цель — это направление нашего развития, это деятельность, которая организует нашу жизнь, помогает выбрать необходимые ресурсы, сформировать необходимые отношения, позволяет проверить то, что мы делаем хорошо, а что нужно изменить. Это идеальное, мысленное предвосхищение результата деятельности. Цель жизни — это целое. Человек, имеющий цель жизни, постепенно становится целостным, т.к. он соединяет все составляющие сознания и выходит на свою Судьбу – свое предназначение в этой жизни, улучшая при этом качество жизни и пересматривая свои жизненные ценности. Ученые установили, что когда у человека есть цель жизни, у него растет физическое и психическое здоровье, повышается иммунитет и изменяетсякачество жизни. Человек выживает, достигает успеха, становится счастливым и имеет будущее, когда у него есть цель жизни, направленная на Высший смысл. Ключевым для счастья является достижение того, чего мы желаем. Поэтому глобально, счастье – это достижение цели жизни и улучшение качества жизни.

Таким образом, задача человека заключается в формировании внутренней мотивации, устремленности к достижению целижизни. А это обязательно будет связано с переоценкой жизненных ценностей и с изменением качества жизни. Человеку необходимо сформировать качества характера, которые дают ему возможность достигнуть цели, поставленной перед собой. Развивая в себе внутренний творческий потенциал — внутренний человеческий психологический фактор, человек всегда находится в пути к своему счастью. Ведь Судьба — это оптимальный путь к счастью, прицеливание и попадание в цель с достижением желаемого. Любая система без цели гибнет. Примером может служить дом: когда у него нет хозяина, он быстро разрушается. Так и человек: потеря мотивации жить ведет к онкозаболеванию.

Чтобы достичь цели жизни, нужно для начала иметь ее. Из моего личного опыта, самый важный момент перед определением цели жизни – это ясность: «ЧЕГО я хочу достичь?» Цель не может быть общей, она всегда четкая, конкретная, показывающая не только то, ЧТО вы хотите получить, но и КОГДА вы это хотите получить. К тому же нужна подсознательная убежденность в достижимости этой цели. Для этого надо разделить свою огромную радужную мечту на более мелкие шаги, чтобы видеть, что каждый шаг реально достижим. Любое большое дело кажется неподъемным до тех пор, пока его не начнешь раскладывать на составляющие. Двигающий горами, начинает двигать камешки…

Когда вам понятно, ЧЕГО вы хотите, появляется большая вероятность того, что вы этого непременно достигните. Как говорят учителя Дзен своим ученикам: «Если вы стремитесь достичь цели, вы должны сперва увидеть ее». Иногда мы стремимся к деятельности, к взаимоотношениям, к каким-то действиям, теряя много времени и не получая желаемого, потому что не конкретизировали свою цель: «Для чего я это делаю? Какова моя цель? Что в итоге я хочу получить в качестве опыта?» Это очень важные вопросы себе. Устремленность на более высокую цель жизни, обязательно будет включать в себя более мелкие составляющие.

Мы будем намного удачнее в жизни, если представим наш успешный результат перед тем, как начать дело. Для приближения успеха полезно прописать на бумаге перечень задач в конкретной и ясной форме в настоящем времени. Как говорил гениальный Сунь-цзы: «Война выиграна перед схваткой». Архитектор видит величественный небоскреб задолго до того, как первый бульдозер зачерпнет землю. Когда вам абсолютно ясно, ЧТО вы хотите, и вы представляете успех ярко и часто, то вся Вселенная сговаривается, чтобы помочь вам. Это происходит потому, что ваш разум подобен радио-передатчику, и когда вы ментально вещаете с ясностью, регулярностью и живостью именно то, ЧТО вы хотите получить, вся Вселенная слушает. Силы, видимые и невидимые, отвечают на ваш зов. Союзники собираются. Поступает помощь, возможности материализуются, часто из неожиданных источников. Будьте уверены — это та удача, которую вы привлекли к себе, вещая ясное сообщение вашего желанного результата. Но будьте осторожны с негативными мыслями. Психологи говорят, что неудача притягивается также. Когда вы вещаете беспокойство, боязнь, сомнения или образы ненависти, враждебности и гнева, вы привлечете подобное и к себе. Необходимо понять ключевой момент — любые сигналы ваших желаний привлекают в вашу жизнь то, что вы вещаете. Каждый день, перед каждым важным делом, ясно представьте то, ЧТО вы хотите получить в результате, и вы будете удивленны, насколько удачливым вы стали. Эти шаги дадут возможность увидеть динамику Вашего развития на пути к достижению цели жизни, что, соответственно, увеличит позитив и уверенность в достижении результата и улучшения качества жизни. Чувствуете радость и вдохновение? Тогда вперед! Самое время начать действовать прямо сейчас!

Люби что делаешь.

Настенное панно в японском стиле

Сделайте каркас рамки из деревянных реек и прибейте внутрь две вертикальные планки на равном расстоянии. Горизонтальные планки прибейте с оборотной стороны. Покрасьте рамку морилкой или любой другой краской и вклейте в окошки кусочки обоев.

Ширма из остатков обоев

Основные материалы:

• 
  около 6.5 пог.м светлых обоев с тонким элегантным рисунком;


• 
  4 панели ДСП (или оргалита) размером 1.50 х 0.50 см.

Скрепить панели между собой с помощью плотного малярного скотча (по текстуре напоминающего лейкопластырь) или рояльными петлями. На фасадную часть наклеить обои. Аккуратно подворачивать и тщательно проклеивать их края с обратной стороны — по бокам, а на совмещенных частях — стыки полотен.Эта конструкция особенно эффектно смотрится на фоне темных или ярких стен, добавляя спальне отраженного света.

Уютное рабочее место

Положите подставку для журналов боком на обои и обведите карандашом, постепенно переворачивая ее с одного бока на другой. Вырежите из обоев выкройку и оклейте подставку. Подрежьте неровности макетным ножом.

Жалюзи из остатков обоев легко можно сделать самим.

Стильно смотрится внутренняя лестница с обклеенными остатками обоев подступенниками. Сюда идеально подойдут остатки влагостойких обоев, гармонирующие по цвету с окружающим интерьером.

Сервировочный поднос из остатков обоев

Основные материалы:

• 
  отрезок обоев в соответствии со стилем вашего интерьера или настроением, которое вы хотите видеть у изделия,


• 
  полиуретановый или деревянный профиль, по длине равный периметру будущего подноса;


• 
  отрезок пластика (ДВП или фанеры), для основания подноса;


• 
  тонкое стекло с обработанными краями или качественный прозрачный пластик;


• 
  2 мебельные ручки.

Обои приклеить к основанию, сверху разместить прозрачную часть, затем с помощью мелких шурупов прикрутить профиль. По торцевым сторонам прикрепить ручки.

Пэчворк на стене из остатков обоев

Основные материалы:

• 
  несколько небольших остатков виниловых обоев в одной цветовой гамме, но с разным рисунком, размерами не менее 50х50см (для панели высотой 1 метр);


• 
  рулонное основание (например, пробка), ширина аналогична высоте будущей панели;


• 
  стеновые молдинги.

Разрезать обои на одинаковые квадраты и приклеить к основанию. Основание укрепить на стену с помощью двустороннего скотча (для линолеума) или прочного клея на растворителе. Сверху с помощью мелких гвоздиков закрепить молдинги, чтобы спрятать стыки с другим покрытием стен.

Обои можно использовать нетрадиционным способом. Можно вырезать из них аппликацию. Удобный вариант для стен в детских (аппликацией легко можно замаскировать «наскальные рисунки» ребенка) или в кухне, стены которой страдают от жирных пятен. Аппликации легко клеятся .

Арт-объекты и практичные мелочи:Из совсем небольших кусочков обоев тоже можно получить оригинальные штучки. Например, украсить рамки для фото и доски для записей, сделать обложки для книг и новый декор коробок для мелочей. А из особо эффектных мотивов получаются весьма достойные “картины”.

Стильный абажур

Расстелите отрезок обоев на ровной поверхности изнаночной стороной вверх, положите абажур и, прокатывая его по обоям, обведите карандашом его контур. Вырежите получившуюся выкройку и приклейте к основанию абажура обойным клеем.

Необычные часы

Снимите со старых часов стекло и стрелки. Затем положите часы на обои и обведите циферблат. Вырежите круг и с помощью универсального клея приклейте новый циферблат поверх старого. Вставьте стрелки и стекло.

В традициях классики, добавив к остаткам обоев полиуретановый карниз:

Аккуратное хранение: оформление ящиков

Чтобы сделать защитные подстилки, измерьте дно ящиков и вырежите из обоев прямоугольники. Затем прикрепите отрезки обоев ко дну ящиков с помощью двухстороннего скотча. Так они не будут сдвигаться и мяться, когда вы будете пользоваться содержимым ящика.

Информация уплотняется в геометрической прогрессии. Это идеальное условие для духовного роста. Высокие вибрационные коды создают высшую реальность для воплощения духа .... В течении двух следующих лет объём информации во Всемирной сети будет удваиваться каждые 11 часов. К 2014 году человечество создаст контент, объём которого в 80 миллионов раз превышает объём информации всех библиотек мира!

 

Переход 2012 года в Божественный мир Любви