Цитата сообщения kru4inka Овсянка в банке. Быстрый завтрак. Варианты.


Овсянка в банке. Быстрый завтрак

Нам понадобится:
-Овсяные хлопья (не быстрого приготовления)
-Йогурт без наполнителей
-Молоко не жирное
-Стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л
-Сахар


*Помещаем все ингредиенты в банку (можно добавить фрукты или ягоды ).
*Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.
*Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.
*Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.

Овсянка в банке с бананом и какао

-1/4 стакана овсяных хлопьев
-1/3 стакана молока
-1/4 чашки обычного йогурта
-1 столовая ложка какао-порошка
-1 чайная ложка мёда
-1/4 чашки нарезанных спелых бананов.

*В банку помещаем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд.
*Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.
*Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем.
*Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с мандарином и апельсином

-1/4 стакана овсяных хлопьев
-1/3 стакана молока
-1/4 чашки обычного йогурта
-1 стол. ложка апельсинового джема
-1 ч. ложка мёда
-1/4 чашки нарезанных мандаринов.

*В банку помещаем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мёд.
*Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.
*Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем.
*Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Таким же образом можно приготовить Овсянку с вишней и шоколадной крошкой. Овсянку с яблоком и корицей

Овсянку можно поместить в контейнер и ЗАМОРОЗИТЬ. Хранить до 1 месяца. Для разморозки просто поместить контейнер на полку в холодильнике.

Приятного завтрака!


Я искала в интернете, чем можно лечить мигрень. Нашла сайт http://onevroze.ru/instrukciya-po-primeneniyu-preparata-pikamilon.html , где пишут о пикамелоне. Этот препарат назначают для улучшения мозгового кровообращения, улучшения умственной деятельности, для лечения мигрени, а также для создания "эффекти анти-старения". Вот даже как!
Вы что-нибудь обэтом слышали?