Витамины и их нехватка...

Суббота, 04 Января 2014 г. 21:37 + в цитатник

В ЧЁМ ПРОБЛЕМА? КТО ВИНОВАТ? ЧТО НАДО ЕСТЬ?

Лицо шелушится, как будто вы обгорели на солнце, кожа на локтях и коленях огрубела. Всему виной нехватка ВИТАМИНА А. Ведь это он стимулирует обновление клеток, регулирует толщину рогового слоя кожи. Говяжью печень и рыбу жирных сортов. В растительных продуктах ВИТАМИН А отсутствует, зато там имеется каротин, который способствует образованию ВИТАМИНА А в организме. Каротином богаты плоды облепихи, грецкие орехи, финики, тыква и морковь.

Кожа стала пористой, волосы - жирными, появилась перхоть, с которой не справляется ни один шампунь. Вам не хватает рибофлавина (ВИТАМИН В2). А ведь он крайне важен для того, чтобы кожа имела цветущий здоровый вид. Рибофлавин нормализует обмен веществ, работу сальных желёз. Нежирное мясо, яйца, молоко, кефир, ряженку, гречневую кашу, зелёный горошек и бобовые.

За последнее время вокруг глаз явно проступила сетка морщин, кожа стала сухой, безжизненной, вялой. Быстрое старение кожи - признак острого дефицита ВИТАМИНА F, который стимулирует процессы регенерации, отвечает за межклеточный обмен веществ. А также сигнал того, что ей не хватает ВИТАМИНА Е: этот мощный антиоксидант улучшает микроциркуляцию крови, восстанавливая упругость кожи, и приостанавливает процессы старения. Миндаль, грецкие орехи, ростки пшеницы, нерафинированные растительные масла - подсолнечное и оливковое.

Тусклый землистый цвет лица, круги под глазами и кровеносные сосудики, которые видны даже сквозь тональный крем. На теле часто появляются синяки. Налицо явный дефицит ВИТАМИНОВ К и С. Ведь это они укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение, повышают защитные функции кожи, а также способствуют выводу токсинов, что улучшает цвет лица. Шпинат, белокочанную капусту, зелень укропа и петрушки, сдобренные нерафинированным растительным маслом, и настой шиповника.

Метки: здоровье

ЦВЕТ В СПАЛЬНЕ

Суббота, 04 Января 2014 г. 21:31 + в цитатник

ЦВЕТ В СПАЛЬНЕ
ЦВЕТ	СВОЙСТВА	ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕСЛИ...	НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕСЛИ...
КРАСНЫЙ	Активизирует нервную и сердечно-сосудистую систему, вызывает прилив бодрости.	Вы находитесь в подавленном состоянии, вам не хватает жизненных сил; замерзаете по ночам; страдаете от пониженного артериального давления.	Переутомляетесь (яркие цвета не дают расслабиться и восстановить силы); страдаете повышенным артериальным давлением; у вас сильный характер. Красный усиливает конфликтность и провоцирует ссоры.
ЖЁЛТЫЙ	Возбуждает, активизирует пищеварительную и эндокринную системы, повышает давление.	Настроение по утрам хуже некуда; солнце в комнату заглядывает нечасто; по утрам чувство усталости не уходит.	Нервная система легковозбудима; страдаете бессонницей, тяжело засыпаете; наблюдаются скачки давления.
ЗЕЛЁНЫЙ	Улучшает работу сердца, даёт отдых глазам, дарит спокойствие и веру в свои силы.	Есть разногласия с супругом; нервная система отличается повышенной возбудимостью.	Часто становится скучно, кажется, что жизнь протекает вяло и неинтересно (зелёный может "поддержать" апатию).
ГОЛУБОЙ	Снимает напряжение и помогает избавиться от стресса.	Страдаете бессонницей; часто испытываете стресс; не любите жару и предпочитаете спать в прохладе.	Склонны к меланхолии (синяя гамма затормаживает реакции); ощущаете частые перепады настроения.
БЕЖЕВЫЙ	Успокаивает, снимает волнение.	Хотите вернуть взаимопонимание с супругом; есть потребность в отдыхе от физической нагрузки.	Негативных эмоций больше, чем положительных.
БЕЛЫЙ	Борется с тревогой и нервным напряжением.	Беспокоитесь по любому поводу.	Часто ощущаете чувство одиночества.
ЧЁРНЫЙ	Способен как подавлять, так и создавать ощущение защищённости.	Не можете понять, чего хотите в жизни.	Боитесь впасть в мрачное и подавленное настроение.

Метки: дизайн

Процитировано 1 раз

ПРОЗРАЧНЫЕ ФОНЫ

Суббота, 04 Января 2014 г. 21:16 + в цитатник

ФОНЫ ПОД КАТОМ

Метки: фоны

Аудиокниги онлайн

Суббота, 04 Января 2014 г. 16:08 + в цитатник

Слушать аудиокниги Онлайн"
Подведите мышку к кнопочке и
выбирайте раздел для прослушивания.

Делаем себе аватар

Суббота, 04 Января 2014 г. 15:45 + в цитатник

ПОДРОБНЕЕ

Метки: шпаргалки

Понравилось: 1 пользователю

Поздравлялки+код

Среда, 01 Января 2014 г. 20:33 + в цитатник

Читать далее...

Понравилось: 1 пользователю

Интонация(In2Nation) – Пускай + Пицца - Оружие

Понедельник, 30 Декабря 2013 г. 23:04 + в цитатник

Метки: музыка

Понравилось: 1 пользователю

Рамочки НГ (3 штуки)

Пятница, 27 Декабря 2013 г. 11:36 + в цитатник

...ВАШ ТЕКСТ...

Читать далее...

Метки: рамочка

Понравилось: 1 пользователю

Новый год к нам мчится...

Четверг, 26 Декабря 2013 г. 10:03 + в цитатник

Читать далее...

Понравилось: 1 пользователю

...

Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 13:41 + в цитатник

Метки: тест

Понравилось: 1 пользователю

Татьяна и Сергей Никитины

Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 12:26 + в цитатник

СЛУШАЕМ

Метки: музыка

Смысловые галлюцинации

Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 11:41 + в цитатник

СЛУШАТЬ

Метки: музыка

Scorpions

Понедельник, 23 Декабря 2013 г. 10:03 + в цитатник

СЛУШАТЬ

Метки: музыка

Открытка НГ

Суббота, 21 Декабря 2013 г. 14:28 + в цитатник

Классная открытка на Новый Год - Новый год. Открытки и картинки

Весёлый клипарт в PNG

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 13:01 + в цитатник

Фотографии в альбоме «Детский клипарт в PNG» NATALI на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Метки: клипарт

Советы...

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 11:39 + в цитатник

КАК РАЗБОГАТЕТЬ В 2014 ГОДУ.
Разбогатеть или хотя бы получать стабильный доход –
мечта многих.
И именно поэтому в новогоднюю ночь среди
загадываемых желаний часто звучит: хочу денег!!!
Что нужно сделать на Новый год, и на что стоит
делать ставку в течение всего 2014 года, чтобы стать
благополучнее в финансовом плане.
Новогодние манипуляции:
Источник Милена

Метки: разное

Привлекаем деньги

Пятница, 20 Декабря 2013 г. 11:28 + в цитатник

Возьмите новую, значительную по своей покупательский возможности купюру и с правой стороны согните угол. Потом аналогично согните угол с другой стороны - должен получиться равнобедренный треугольник. После этого перегните его по оси короткой стороны купюры, Левой рукой возьмите за любой уголок, поднесите к губам и трижды произнесите шёпотом:
"Как сильная река притягивает ручейки, а море сильные реки, как женщина притягивает мужчину, а мужчина женщину, как ночь притягивает день, а день - ночь, так бы и ты притягивала к себе подобное. Да будет так!"
Затем эту купюру положите в кошелек и более ни под каким предлогом не доставайте оттуда (по крайней мере в течение трёх месяцев). Если в ваших руках окажутся аналогичные купюры такого же достоинства, складывайте их рядом с заговоренной не сворачивая. Уверяю вас: принцип "деньги притягивают деньги" в большинстве случаев действует безотказно. Одновременно с этим нужно иметь в виду, что обладатель этой купюры не должен точно знать, сколько у него в кошельке находится денег.
источник: Скалапендра

Метки: разное