Комментарии (1)

Детский сад "Солнышко"

Пятница, 26 Апреля 2013 г. 16:49 + в цитатник

Фотографии моего племянника и его друзей, а также их родителей и гостей в детсаду "Солнышко"

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Рубрики:

Личное/Воспоминания
Изображения/Фотографии

Комментарии (0)

Мои близкие и друзья

Четверг, 25 Апреля 2013 г. 15:24 + в цитатник

Родные, родственники, близкие друзья

1. Гоша с мамой

Размещено с помощью приложения Я - фотограф

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 24 Апреля 2013 г. 23:46 + в цитатник

Сегодня в Москве была, кажется, первая гроза!

Комментарии (0)

Погладьте ёжика!

Среда, 24 Апреля 2013 г. 23:45 + в цитатник

Рубрики:

Животные

Комментарии (2)

Почти про меня...

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 14:36 + в цитатник

Почти про меня - за исключением мужа, которого у меня давно нет по причине... Все по той же причине!

Только муж мой шагнул за порог

Я моментально к компьютеру-скок !

Морду не мыла,кровать не стелила,

Даже халатик накинуть забыла...

Сразу, с разбегу,на сайты пошла,

Лучше работы себе не нашла...

Дождь за окошком,фарш на столе...

Дел мне по дому хватает вполне.

Ноги застыли,и зубы заныли

Всё это правда со мной не впервые...

Теплее одеться бы мне не мешает,

Только компьютер- не отпускает!

Как же внушить себе,что НАДО вставать?!

Зад от компьютера свой оторвать!

Вспомнить что надо на почту спешить,

Денежки снять,и за свет заплатить...

Дождь за окошком сильней и сильней,

Надо позавтракать мне поскорей,

Ванну принять,кровать застелить,

Совесть лениться мне не велит...

Только чуть-чуть я ещё посижу,

В "группу друзей",на последок,взгляну

Чем же порадует группа меня?

Мне без неё не прожить и пол дня!

Тяпочка

Рубрики:

Позитив/Смешное
Литература/Поэзия

Комментарии (0)

Кот, аквариум и кресло-качалка

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 14:15 + в цитатник

Рубрики:

Животные/Кошачьи
Изображения/Видео

Комментарии (0)

Лечебная гимнастика при остеохондрозе

Воскресенье, 21 Апреля 2013 г. 10:23 + в цитатник

Мы не станем в этой статье описывать остеохондроз, здесь мы сосредоточим внимание на упражнениях, которые помогут избавиться от этой болезни. Главное условие, при котором Вы сможете побороть остеохондроз – это регулярное выполнение физических упражнений. Перед выполнением упражнений немного повисите на турнике.

Как вылечить остеохондроз? – лечебная гимнастика

Упражнение первое: нужно наклонить голову вперёд и одновременно с этим легко надавливать на лоб пальцами рук, которые нужно сжать в замок. Надавливайте последовательно пальцами на затылок, а потом на левый и правый висок. При этом, натиску рук должна противодействовать голова, а руки напряжению головы. Время выполнения упражнения: около 15 секунд.

Упражнение второе: сядьте, спина должна быть прямой. Не спеша, медленно отклоните голову назад. Рукой надавите на подбородок вверх и вниз. Неторопливо поверните голову немного вправо и влево. Просидите в этой позе около минуты (для ребёнка достаточно 15 секунд).

Упражнение третье: сядьте прямо, теперь нужно медленно наклонить голову вперёд. При этом попытайтесь дотронуться подбородком к груди. Теперь нужно положить сплетённые пальцы на затылок, нажимая вверх и вперёд и немного приподымая затылок. Замрите в таком положении на минуту. Через 15 минут можно повторить упражнение.

Упражнение четвёртое: Поднимите плечи вверх, пытаясь дотянуться ими до ушей, затем медленно опустите. Делайте упражнение в быстром темпе на протяжении 20 секунд. После этого делайте так же каждым плечом 15 секунд. По окончании упражнения необходимо растереть ладонями шейный отдел позвоночника.

Упражнение пятое: вытяжение для шеи. Сцепите пальцы рук на затылке и сведите локти вместе. Уложите подбородок на предплечье. Сцепите крепко пальцы и упритесь ребром ладони в затылок. Постарайтесь высоко поднять сведённые предплечья. Зафиксируйте их в этом положении на 15-20 секунд (произвольное дыхание).

Упражнение шестое: Необходимо лечь животом на пол и положить руки вдоль туловища (ладони при этом должны быть обращены вверх, а подбородок в уровень с туловищем). Расслабьтесь. Медленно поверните голову вправо, потом в центр и влево. Старайтесь при этом коснуться ухом пола. Повторяйте упражнение не менее десяти раз.

Упражнение седьмое: лёжа положите на ладони подбородок. Расслабьте шею. Поворачивайте голову столько же раз сколько и в предыдущем упражнении.

Рубрики:

Полезное/Здоровье

Комментарии (0)

Татуаж глаз, бровей и губ. Хочу себе!

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 18:08 + в цитатник

Рубрики:

Изображения/Видео

Комментарии (0)

Котеечка танцует во сне

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 14:45 + в цитатник

Рубрики:

Животные/Кошачьи
Позитив/Смешное

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Кошка в космосе!

Суббота, 20 Апреля 2013 г. 13:25 + в цитатник

Первой кошкой, побывавшей в космосе, была французская кошка по имени Фелисетт, в 1963 году Франция запустила её в космос. Фелисетт заменила кота Феликса, который был утверждён на полёт, но сбежал незадолго до него. Помимо кошек, в космосе также побывали собаки, обезьяны, крысы, мыши, перепела, тритоны, пауки, жабы и многие другие. Первопроходцами же в космосе стали мушки дрозофилы.

Рубрики:

Животные/Кошачьи

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (1)