ФАСОЛЬ СПАРЖЕВАЯ

 

             Это фасоль, у которой едят не зёрна, а слегка недозрелые стручки. Сейчас много сортов

          с разной окраской стручков. Окраска значения не имеет: при варке она исчезает.

 

             При покупке семян обращайте внимание:

          1.Чтобы спаржевая фасоль была кустовой, а не вьющейся: большая морока с установкой

          подпорок для вьющейся.

          2.Старайтесь выбрать сорт с более длинным стручком

 

             А при выращивании почаще и обильней поливайте. И не запаздывайте со сбором

          стручков. (зерна должны только-только появиться в стручке). Иначе они будут жесткими

          и невкусными.

             Фасоль очень урожайная, и часто, как деликатес, я отдельно собираю совсем маленькие

          стручки.

             А рецептов с этой фасолью полно в Интернете.

Болезни томатов и других пасленовых растений



Фитофтороз — наиболее опасное заболевание томатов. Источником заражения является пораженный картофель.
На листьях и стеблях выступают темно-коричневые пятна. Во влажную погоду на нижней стороне листа или на стебле появляется нежный беловатый налет.
Поражает также плоды, обычно зеленые, на которых образуются темно-бурые, несколько вдавленные твердые пятна, постепенно охватывающие всю поверхность их. Листья и стебли засыхают, плоды загнивают.





Макроспориоз (сухая пятнистость) поражает листья, стебли, реже плоды. Первоначально заболевание проявляется на нижних листьях, затем переходит на верхние. На листьях образуются округлые довольно крупные коричневые с концентрическими Кругами пятна, на плодах — большие черные вдавленные, на стеблях — бурые или темно-коричневые овальные. Во влажную погоду пятна покрывает черный бархатистый налет.
Возбудитель заболевания — гриб, который сохраняется на растительных остатках, в почве и семенах. Макроспориоз быстро распространяется дождем, ветром, поливной водой.


Септориоз (белая пятнистость) поражает в основном листья, иногда стебли и плоды. Особую угрозу представляет болезнь во влажную и теплую погоду. Проявляется еще на рассаде в виде грязно-белых пятен с темным ободком и черными точками (пикниды гриба). При сильном заражении они сливаются и полностью покрывают листья, которые желтеют и засыхают.
Черная бактериальная пятнистость поражает томаты, начиная с появления всходов и до конца вегетации. На листьях, чаще по краям, появляются мелкие круглые или неправильной формы черные пятна. На черешках и стеблях они удлиненные. При сильном поражении пятна сливаются. Листья желтеют и отмирают. Плоды покрываются выпуклыми черными, окруженными водянистой каймой пятнами, ткань под которыми постепенно загнивает.
Вершинная гниль нередко снижает урожай и товарный вид плодов. Наблюдается в засушливую погоду, когда при низкой влажности воздуха долго удерживается высокая температура почвы. На верхушке плода образуется плоское или вдавленное бурое пятно с концентри¬ческими кругами, покрывающимися темным налетом. Плод твердеет, затем размягчается и опадает.
Меры борьбы.
В связи с тем, что источником заражения томатов часто являются семена, их нужно обеззараживать раствором марганцевокислого калия (2 г на 1 стакан воды). Семена замачивают в растворе на 30 минут, после чего промывают в воде и просушивают.
Развитие болезней до некоторой степени можно сдерживать, опрыскивая растения настоем чеснока. Измельчают 100—150 г чеснока и заливают 10 л горячей воды, настаивают в течение суток, после чего процеживают и обрабатывают томаты (10 л настоя на 100 м2).
Против фитофтороза, макроспориоза, септориоза растения опрыскивают через 15—20 дней после высадки в грунт 1%-ной бордоской жидкостью или 0,4%-ной суспензией хлорокиси меди (40 г на 10 л воды). На 100 м2 расходуют 5 л рабочей жидкости. Во влажные годы проводят четыре обработки через каждые 10—12 дней. Последний раз опрыскивают бордоской жидкостью за 8, а другими препаратами — за 20 дней до начала сбора урожая. Следует также собирать, удалять с огорода и уничтожать пораженные плоды.

                           

                        ОТВЕТ  ИГОРЮ

 

 

                            Могу только предполагать: может быть, Ваша рассада попала под

                      воздействие низких ночных температур (заморозки и даже плюс 1-3

                      опасны). Причем, учтите, что необогреваемая пленочная теплица не

                      защищает от заморозков.

                            Может, не соблюдались условия посева и ухода за рассадой: протравливание

                      семян в марганцовке, полив ТЁПЛОЙ водой, не допускать излишнего полива

                            Если это были заморозки, мой совет: покупать новую рассаду. У меня однажды

                      в теплице были убиты все листья помидоров во время не очень сильного

                      заморозка. Выкидывать мне было жалко, и я оставила часть пострадавших

                      помидоров для опыта. Через некоторое время стали медленно появляться новые

                      листья. Но урожая от них я так и не дождалась. Он просто не успел завязаться и

                      тем более вызреть. Так, несколько штучек.

                           

 

                                                 ЕЛЕЦ

 

        Вторым по значению городом нашей области является Елец. Была в нем

   несколько   раз. Это старинный купеческий городок. Сейчас, конечно, много

 новостроек, но прежний дух выветрился ещё не полностью.

                     Необычайно красив собор, стоящий на высоком берегу реки Сосна. Очень

                 хотелось посмотреть внутреннее убранство собора, но во время моих приездов он

                        был закрыт. Но вот один раз повезло. Службы не было, но в соборе мыла пол

                   какая-то женщина, которая разрешила нам пройти на середину и осмотреться. Я,

                   к сожалению, человек неверующий, но дух захватило. Такой огромный купол,

                  множество икон в драгоценных окладах, такая красота! На память пришел

                  Исаакиевский собор. На мой взгляд, Елецкий не хуже. Постояли,

                  повосхищались, поблагодарили добрую женщину и ушли. А впечатление

                  сохранилось до сих пор.

                  А ещё Елец славится своими кружевами. Они отличаются от вологодских

                  кружев. Но и те, и другие очень красивы. Я один раз жила у бабушки, которая на

                  дому плела такие кружева, и наблюдала за её работой. Перед ней лежал большой

                  валик, на который был прикреплен узор будущего кружева на бумаге. В каждой

                  руке у неё было штук по пять коклЮшек. Таких деревянных, выточенных

                  особым образом палочек (типа шпулек), на которые наматываются бумажные    

                  нитки (белые или черные). Бабушка очень ловко перекидывала в руках эти

                  коклюшки, и нити перевивались, скрещивались и расходились. В местах, где по

                  узору сплетенные тонкие веревочки скрещивались, мастерица с помощью

                  булавок с головками прикрепляла сплетенный узор к валику. Моя знакомая,

                  рукодельница, хотела было поучиться, но ничего у неё не получилось.

                  Коклюшки в руках бабушки так и мелькали, уследить за ними было просто

                  невозможно.

                       Сейчас в Ельце есть училище, где обучаются этому сложному и красивому

                   искусству молодые девчата, они создают великолепные изделия их кружев:

                  : воротники, жабо, шали и даже целые платья.

                     . СтОит кружево недешево, но все-таки

                   несколько Елецких изделий у меня есть.

.

ВЫДЕРЖКИ ИЗ «АИФ»

 

            «Если вопрос «куда деваются деньги» тревожит вас ежемесячно…проще всего

     фиксировать траты в специальных программах учета личных финансов. «АиФ» выбрал

 лучшие бесплатные сервисы, работающие он-лайн, а значит, доступные без установки».

1.www.4konverta.com – программа учитывает все доходы семьи и гарантирует полную

 анонимность. «Самая удобная опция: «поставить финансовую цель», например, покупку авто

 или летний отпуск за границей. Программа рассчитает, сколько нужно откладывать

 ежемесячно, и

подскажет, от каких статей бюджета можно «отрезать»

.

2.www.drebedengi.ru – портал… с большим количеством функций: многопользовательский

 режим (для больших семей с общим бюджетом), напоминание обо всех платежах,

 планирование бюджета на годы вперед. Все расходы покажут на диаграмме».

                                                   

http://www.fanstudio.ru/index.php - это ссылка очень простенького фоторедактора для тех, кто не владеет Фотошопом, но хочет хоть немного улучшить свои фото. Сачивать редактор не нужно, просто сохраните ссылку на него.

 Всё по-русски и понятно. Только два добавления: 

1. Обращайте внимание на треугольнички справа от инструментов - это подсказки.

2. Если хотите сохранить отредактированное фото у себя в компьютере, то из двух предложенных вариантов сохранения выбирайте "Сохранить на диск".

http://www.youtube.com/watch?v=P9Fyey4D5hg

Если у вас возникают вопросы по "Саду - огороду" или какой-нибудь другой теме, не стесняйтесь, задавайте их в комментариях - отвечу.

ПАУСТОВСКИЙ, «БЛИСТАЮЩИЕ ОБЛАКА»

До сих пор помню тот трепет и радостное волнение, которые охватывали меня в детстве, когда я приходила в библиотеку. Особенно, если мне разрешали ходить между книжных полок и выбирать самое-самое интересное. А это можно было только в одной библиотеке: в педучилище, где работала мама. А в других библиотеках нужно было либо точно указать библиотекарю автора и название книги, либо выразить своё смутное пожелание о книге, которую хотелось бы прочитать. А уж библиотекарь, исходя их своих собственных вкусов, вручал какую-нибудь, иногда совсем не интересную, книгу.
Так вот, первой из врезавшихся в память книг, выбранной самолично с полки, и очень понравившейся мне, была повесть К. Паустовского «Кара – Бугаз». Её обложка, сиренево-серая, с большим чернильным пятном, стоит перед глазами.
А сейчас я прочитала другую повесть этого же автора. «Блистающие облака».
Действие происходит примерно в 30-е годы в Советской России. Три друга отправляются на юг к Черному морю в поисках дневника инженера, в котором он описал сделанное им открытие. Этот дневник увезла с собой его сестра, которая уехала с американцем. И, скорее всего именно в его руки и попал дневник. Трое друзей сначала порознь, а потом все вместе ищут нужных им людей, переезжая с места на место. Паустовский очень красочно описывает южный пейзаж, различных людей, их судьбы и характеры. Одного из героев ждет яркая, внезапно вспыхнувшая и трагически закончившаяся любовь. А второй узнает о судьбе своего сына, которого он никогда не видел.
Ну, пересказывать сюжет нет смысла. Нужно просто прочитать. Хотя книга скорее для старшего поколения. Им будет привычней несколько приподнятый, романтический стиль повествования.
А мне нужно будет перечитать «Кара – Бугаз». Интересно, какое впечатление эта повесть теперь, через много лет, произведет на меня.

БЕДНАЯ НАСТЯ

Мы перешли у провайдера интернета на другой тариф. Плата увеличилась всего на 10 рублей, а скорость на 1 мгб. Раньше мне никак не удавалось смотреть фильмы он-лайн, особенно по вечерам.: показ постоянно прерывался паузами на подкачку. А сейчас я блаженствую. И фильмы, и видеоролики идут без всяких пауз. Ну, уж тут я дорвалась. Создала на Яндексе коллекцию видео, целый вечер просматривала их архивы, штук 50 перетащила в свою коллекцию. Сначала я думала, что там только короткие видеоролики, но потом набрела на записи двух-трехчасовые спектаклй. А мне давно хотелось посмотреть что-нибудь из старых советских постановок, с хорошими актерами и без новомодных режиссерских придумок, от которых меня иногда подташнивает.
Теперь в моей коллекции 3 балета, 1 опера, 3 оперетты, в том числе «Летучая мышь», пересмотреть которую я давно мечтала (это фильм с братьями Соломиными и др. известными актерами).
Скачивать фильмы я не хочу: во-первых, боюсь подцепить вирус, а во-вторых, жалко объем диска на них тратить. А теперь я могу отлично смотреть всё, что мне интересно, он-лайн. И каждый вечер я блаженствую. Сам поиск и выбор фильма для просмотра доставляет неописуемое удовольствие. Это всё равно, как рыться в старых хороших книгах. Вместо набивших оскомину боевиков по телевизору, я смотрю то, что мне нравится.
Сейчас наслаждаюсь сериалом «Бедная Настя», который когда-то давно видела. Ни много ни мало – 60 серий по 40-45 минут каждая. И, слава богу, нет рекламы! .Удовольствия хватит надолго.
Историческая мелодрама времен Николая 1. Очень красивые пейзажи, интерьеры, костюмы. И покоряет игра актеров, и молодых и старых, хорошо известных. (Калягин, А. Бондарчук, Филиппенко,Филозов,Остроумова, Виторган, Усатова, Тома. И молодые Страхов, Красилов, Макарский, Исаев и др.
Лихо закрученная интрига, приключения и, конечно, много любви. Могла бы просмотреть все 60 серий подряд, да свободного времени не хватает.

У кошки 9 жизней?

9 жизней у кошки
В одной Нью-Йоркской ветеринарной лечебнице хранится история болезни кошки Сабрины, которая после падения с 32 этажа осталась жива, отделавшись сломанным зубом, и другими мелкими травмами. На первый взгляд эта фантастическая история не так уж удивительна и уж совсем не уникальна. Если с большой высоты падает человек, то он обычно получает тяжелую травму — переломы черепа и позвоночника, может развиться тяжелое внутреннее кровотечение. Редко кто остается в живых после падения с высоты в несколько этажей.
Однако многие кошки легко переносят падение с такой высоты, которое убило бы другое животное или человека. Кошек же приносят к ветеринарам с носовыми кровотечениями, сломанными ребрами и вы¬битыми зубами, но, по крайней мере, живых. Так что создается впечатление, что кошка возвращается буквально с того света после такого падения. Зная о многочисленных случаях удачных падений кошек с высоты, можно и вправду подумать, что у них много жизней.
Естественно, кошки, как и все прочие живые существа, имеют в своем распоряжении только одну жизнь. Но они очень хорошо умеют падать. Почему? Во-первых, кошки падают не так тяжело, как это делаем мы. Они меньше человека по размерам и весят намного меньше, поэтому их падение мягче. Но малые размеры — это еще не самое главное преимущество. Во-вторых, кошки падают намного удачнее, чем такие же мелкие животные, как пудели и кролики.
Кошки чаще выживают, когда падают с большой высоты, а не с малой.
Кошка, начинающая падение вверх лапами, повернется в воздухе так, чтобы приземлиться на все четыре лапы. Прекрасный вестибулярный аппарат внутреннего уха кошки позволяет ей мгновенно сориентироваться и сообразить, в каком положении по отношению к земле она находится и что надо сделать, чтобы принять нужное положение. Этот процесс так точен, словно у кошки внутри есть гироскоп. Когда кошка приземляется, удар от падения равномерно распределяется на все четыре лапы. Кроме того, во время полета лапы кошки полусогнуты, поэтому при соприкосновении с землей сила удара не пере дается прямо на ломкие кости, а распределяется между более эластичными мышцами и суставами.
Есть и еще один удивительный факт в кошачьем падении: чем с большей высоты падает кошка, тем больше у нее шансов остаться в живых. По статистике Нью-Йоркских ветеринаров из кошек, упавших с высоты от 2 до 6 этажей, погибли 10 процентов. Но только 5 процентов кошек, упавших с высоты от 7 до 32 этажей, не пережили этого падения. В чем дело? Во время падения тела оно получает ускорение, то есть чем дольше падает тело, тем больше становится его скорость. Ускорение свободного падения одинаково для всех физических тел и не зависит от их массы, оно составляет 36 километров в час за одну секунду, то есть скорость тела при падении увеличивается за одну секунду на 36 километров в час. Значит, если падение начинается из состояния покоя, то через несколько секунд полета скорость падения достигнет 150 - 200 километров в час.
Если бы не было атмосферы и тела падали в безвоздушном пространстве, то два тела ударились бы о землю одновременно, даже если одно из них пушинка, а другое холодильник. Но при падении в атмосфере картина меняется. Когда какое-то тело пролетает в воздухе определенное расстояние, оно достигает, как говорят физики, конечной скорости, потому что трение (сопротивление) воздуха стремится замедлить падение. Насколько сила трения о воздух может замедлить падение тела, зависит от массы и размеров: падение тормозится сильнее при небольшой массе и больших размерах. Возвращаясь к реальной жизни, можно сказать, что человек среднего роста и веса, пролетев 6 этажей, будет иметь при соприкосновении с землей скорость падения около 190 километров в час. У кошки в той же ситуации скорость будет всего только 85 километров в час.
Но у кошки есть еще одно совершенно неожиданное преимущество. Когда кошка достигает конечной скорости, она может позволить себе немного расслабиться. При невысоком падении кошка не успевает достигнуть конечной скорости. Но если у кошки в распоряжении достаточно времени, то есть она падает с большой высоты, она успевает растопырить лапы по достижении конечной скорости. При этом тело кошки исполняет роль парашюта. А что делает парашют, мы знаем. Сопротивление ниже расположенного столба воздуха тем больше, чем больше площадь падающего тела, поэтому парашют — или падающая кошка — сильно замедляет падение. Вот в чем причина того, что кошка Сабрина смогла уйти с места своего падения на не сломанных ногах.

Интересующую вас тему вы можете найти на предыдущих страницах по картинке вверху слева.

ДАЙКОН

Ещё его называют японской редькой. Сеять его нужно в конце ИЮНЯ.
Хорош своими размерами, менее горький, чем редька, неплохо хранится даже в квартире около балконной двери. Много лет он рос у меня отлично. Но в прошлое, невероятно жаркое, лето только один сорт из четырех посеянных дал настоящий урожай.(хотя поливала очень обильно). Это японский сорт «Миясите». А вот другой японский сорт «Миновасе» и два русских дали только «мышиные хвостики».
Требования к выращиванию:
1.Солнце.
2. Посев в первых числах июля (сделайте поправку на ваши условия).
3. Отсутствие какого-либо загущения, начиная с посева.
4. До появления настоящих листьев в жару после каждого полива слегка припудривать золой. .Это защищает листы от блошек, которые иначе могут съесть все листья подчистую.
5. Будьте очень осторожны при выкопке. Дайкон очень хрупкий, а сломавшийся, конечно, храниться долго не будет.
Зимой я ем его тертым со сметаной как приправу, делаю зимнюю окрошку (у нас её называют «мурцовкой»): картофельное пюре, лук (желательно, зеленый), тертый дайкон, соленый огурец тоже тертый. Заправить растительным маслом. Блюдо, конечно, на любителя.

Это центральная площадь и собор.

ЛИПЕЦК

Мой теперешний сад расположен очень удобно. Хотя в садоводство и ходит автобус, я им пока не пользуюсь, а хожу в сад пешком. Вся дорога от крыльца до крыльца занимает около получаса.
Правобережная сторона г. Липецка довольно узкой лентой тянется вдоль реки Воронеж. И с северной стороны этой ленты расположены наши сады.
Когда мы приехали из сибирского Новокузнецка в Липецк в 60-м году, эта часть города была очень привлекательна. На левом берегу находился большой металлургический комбинат и новостройки. Мы жили в Правобережье в четырехэтажном доме. А вокруг, в основном, были маленькие частные домики, которые были окружены большими старыми садами. Какое же это было великолепие, особенно весной, когда цвели яблони.
Сейчас всё по-другому. В Липецке уже больше 500 тысяч жителей, комбинат разросся. Я живу в том же доме, но вокруг, вместо большинства частных домиков, новые многоэтажки. К счастью, тот район, где расположены наши сады, пока не застраивается. Город растет в другом направлении. И становится похожим на Новокузнецк, откуда мы уехали. Вот сейчас смотрю в окно. На тающем снегу – черный слой. Через реку над комбинатом клубы дыма ядовитого цвета. Когда ветер с юга, чувствуются неприятный запах. Так жалко ушедший старый Липецк
А сад я купила уже пятнадцатилетним. Сейчас ему больше 40 лет. Сразу, как только купила, я перепланировала весь сад. Мне обязательно было нужно место под огород и цветник, а купленный сад был равномерно рядами засажен плодовыми деревьями. Скрепя сердце я выпилила 4 яблони, и деревья стали располагаться буквой Г с востока и севера. А южная часть была не затенена. Для огорода места было вполне достаточно.
Сейчас старые деревья уже все погибли. Но я вовремя сажала молодняк, на котором постоянно делала прививки, Завела, кроме яблонь, груш, вишен и слив, лещину, грецкий орех, жердель и культурный абрикос, настоящую черешню. Есть актинидия, укрываемый и неукрываемый виноград, облепиха и много-много цветов.
Своим садом я довольна. Он приносит мне не только ягоды и плоды, но и здоровье. Если бы я не работала в саду, то давно бы уж скисла..

www.liveinternet.ru/users/nickchay/

Почему снятся сны?

До 1952 года никто не знал, какие физические процессы происходят в спящем головном мозге. Большинство ученых полагало, что спящий мозг инертен, спокоен и неактивен. Вот тогда-то студент-выпускник из Чикаго Юджин Азерински зарегистрировал электроэнцефалограмму у своего спящего восьмилетнего сына, чтобы «послушать», что скажет его спящий мозг. Электроэнцефалограмма улавливает слабые электрические токи, которые вырабатываются клетками мозга. Прибор электроэнцефалограф регистрирует колебания этого тока на разматывающейся бумажной ленте.
То, что он обнаружил, очень его удивило. Каждые несколько часов сна перо прибора начинало вычерчивать на бумаге вертикальные кривые в сумасшедшем темпе. При этом глаза мальчика под закрытыми веками начинали быстро двигаться. Во время одного из таких всплесков электрической активности Азерински разбудил мальчика, и тот рассказал отцу, что в этот момент он видел сон.
Примерно 20 процентов того времени, что мы спим, мы видим сны.
Особенно легко мы вспоминаем сон, если нас разбудить в момент, когда мы его видим. Азерински открыл у сна фазу быстрых движений глаз, то есть когда человеку снятся сны. Когда ваша кошка или собака во сне начинают двигать под закрытыми веками глазами и одновременно начинают дергаться их лапы, это значит, что ваш питомец может быть видит сон. Иногда собака даже начинает лаять или скулить.
В промежутке между периодами сна с быстрыми движениями глаз электрические волны мозга медленны и пологи, как и можно было ожидать от спящего мозга. Но во время этой фазы, во время сновидений, электрическая активность мозга становится похожей на электрическую активность бодрствующего мозга.
Однако как мы знаем, сновидения резко отличаются от того, что мы называем реальной жизнью. Ночные кошмары заполнены призраками и чудовищами. И даже в добрых сновидениях происходят события весьма странные, причудливые и смещенные во времени, нагроможденные в полном беспорядке. Во сне вы можете увидеть на земле рассыпанные блестящие монеты, но стоит вам попытаться собрать их, как вы наткнетесь на бесполезные камешки.
Ученые в течение многих лет изучают сновидения и все больше узнают о том, каким образом мы видим сны. Но почему мы их видим, до сих пор неизвестно. Однако Зелигман считает, что его теория может пролить слабый свет на причины, по которым нам по ночам являются сновидения. Может быть сны — это практика в придании смысла окружающему нас миру. Каждый день мы вынуждены сортировать и интерпретировать события и эмоции — должны сложить нашу жизнь в нечто единое и целостное. И каждую ночь мы тренируемся в этом искусстве.
Зелигман считает, что с этих позиций можно объяснить, почему маленькие дети почти весь день спят и видят сны: они учатся познавать огромный новый для них мир образов, идей и чувств.

И.Шоу, «БОГАЧ, БЕДНЯК»

Читала эту книгу много лет назад, когда роман был впервые опубликован у нас в журнале «Иностранная литература». Достать свежие номера этого журнала было очень сложно. Мне дали почитать этот роман только на два дня. Забросив все дела после работы, я успела к сроку. А по ночам его читала моя мама и тоже успела. Но сейчас мне захотелось перечитать его «с чувством, с толком, с расстановкой». И опять получила огромное удовольствие.
Сюжет романа прост: жизнь трех членов семьи Джордахов: двух братьев Рудольфа и Тома и их сестры Гретхен.
Два тома: первый – детство и юность всех троих, второй – их зрелая жизнь и трагический конец одного из них.
Никаких особо экстраординарных событий, но читается с большим интересом.

ЦУККИНИ

Уже достаточно известный овощ. Его плюсы по сравнению с обычным кабачком:
1.Он кустовой. И не распускает плети на половину огорода..
2.Хорошая урожайность.
3.Лучше вкус.
Перепробовала много сортов, но остановилась на «Цукеше», мне он по многим причинам нравится больше.
Из посаженных кустов я всегда оставляю один, с которого не рву зеленцы, а оставляю расти, иногда до неподъёмных размеров. Эти кабачки в комнате лежат почти до следующего урожая. Можно отрезать от кабачка кусок нужного размера, а остальное оставить лежать в комнате. Край слегка завялится, но не загнивает. Через некоторое время можно отрезать ещё.
Ну, а рецептов из цуккини – сотни: и жареные с разными добавками, и запеканки, и оладьи, и даже торты.

Почему трудно уснуть или причины бессонницы?

 

Каждую ночь на всей планете сотни миллионов человек ворочаются в своих постелях. У них бессонница, которую медики называют звучным латинским словом «инсомния», что в переводе на русский язык и означает «бессонница». Для одних бессонница редкий эпизод, для других каждая ночь превращается в битву за отдых.У бессонницы нет единой причины. Часто ее вызывает стресс. Допустим, у вас завтра очень серьезный эк­замен, а вы считаете, что не готовы к нему. Может вы поссорились с лучшим другом. Может вы ведёте слишком активную жизнь — из школы в спортзал, оттуда в музыкальную школу, и у вас нет времени на полноценный отдых. Вы можете набегаться и наработаться до полного изнеможения, но по иронии судьбы, уснуть вам не удастся. Вы просто уже «заведены».

Бессонница может быть вызвана депрессией — грустным, безнадежным чувством, которое очень трудно покидает пораженного ею человека. Люди, страдающие депрессией, часто просыпаются рано утром и не могут заснуть.

Бессонницу могут вызвать и гораздо менее серьезные причины. Если вы пришли из школы или с работы в сонливом состоянии и немного вздремнули, то потом вы можете с трудом уснуть вечером в обычное для вас время отхода ко сну.

Есть еще одна причина бессонницы — передозировка физических упражнений. Если вы сделаете энергичную гимнастику утром или днем, то ночью вы, возможно, будете спать лучше, чем обычно. Однако следует помнить, что тяжелые физические нагрузки вызывают выделение в организм адреналина и других естественных стимуляторов. Поэтому если вы физически нагрузились перед сном, например, пробежались в хорошем темпе или поиграли в баскетбол, то потом несколько часов не сможете уснуть, настолько бодрым и энергичным вы будете себя ощущать.

Нас может заставить бодрствовать и то, что мы едим и пьем: кофе, чай и некоторые прохладительные напитки (кола и пепси) содержат стимулятор кофеин. Прием этих напитков в послеобеденное время может заставить вас не спать дольше, чем вы бы того хотели.

А вот еще одно удивительное замечание: алкоголь вызывает бессонницу. Да, алкоголь делает людей сонливыми, но стоит им на самом деле пойти спать, как сон их становится прерывистым, просыпается пьяный человек оглушенным и усталым.

Разница в часовых поясах катастрофически сказывается на ночном сне. Когда вы перелетаете из одного часового пояса в другой, например, из Калифорнии в Мэн, то ваш внутренний ритм попадает под угрозу срыва. В штате Мэн часы показывают, что пора спать, а ваш желудок утверждает, что только подоспело время ужинать. Перенастройка ритма может занять несколько дней.

Иногда бессонницу провоцирует то, что мы делаем непосредственно перед тем, как лечь в постель, например просмотр волнующих телевизионных программ или потребление в пищу обильных блюд с острыми приправами.

Не пейте перед сном напитков, содержащих кофеин. В это же время не делайте гимнастику и не выполняйте другие тяжелые физические нагрузки. Если вы вечером захотели перекусить, пусть это действительно будет легкая закуска: булочка и молоко — старый проверенный вариант.

Если вы долго не можете уснуть, лежа ночью в кровати, то специалисты по нарушениям сна советуют встать и поделать что-нибудь спокойное, например, почитать в другой комнате. Только когда вы почувствуете непреодолимое желание спать, можете вернуться в спальню.

 

 

Кошачий словарь (жесты и звуки)

Словарь жестов:

* Быстро облизывает нос и губы - в замешательстве (мы почесали бы затылок).
* Протягивает лапку к вашему лицу - просит внимания и ласки ("ну ты меня еще хотя бы немножечко любишь?")
* Уши поставлены вертикально - любопытство.
* Уши плоско в стороны - прячется, заигрывает.
* Уши назад, глаза жмурятся - нетерпение, просьба.
* Уши наклонены назад, глаза большие - предостережение.
* Уши прижаты к голове - подготовка к нападению.
* Уши прижаты к голове, хвост делает круги - раздражение.
* Бьет хвостом - злится или охотится.
* Хвост трубой - приветствие, удовольствие.
* Застывший внизу хвост - отвращение, разочарование.
* Шевелит кончиком хвоста - интерес.
* У поднятого вертикально хвоста расслаблен кончик - радостное возбуждение.
* Прищуривает глаза - спокойствие или сонливость.
* Жмурится - миролюбие и спокойствие.
* Уши назад, глаза жмурятся - нетерпение, просьба ("ну скорее же, очень хочется")
* Уши назад, глаза большие - предостережение ("не потерплю")
* Уши плоско в стороны - прячется, заигрывает ("чур, меня не видно")
* Широко раскрытые зрачки - страх.
* Уставился на вас, а когда обращаете на него внимание, удирает с криком "Муррррр" - вызов на игру в догонялки.
* Большие глаза и зрачки - всматривается в темноту, боится, злится или играет.
* Появилось третье веко - кошка больна или хочет спать.
* Усы опущены вниз - озабоченность, печаль или болезнь.
* Прячет голову в какой-нибудь уголок - в игре -"чур, я спрятался"
* Сосредоточенно осматривается вокруг и затем тщательно вылизывает свою шерсть - полное или притворное спокойствие.
* Быстро облизывает переднюю лапу - волнуется, в нерешительности.
* Быстро облизывает нос и губы - в замешательстве.
* Поглаживает человека лапкой - тесная привязанность, нежность.
* Громко поскребывает когтями - стремление обратить на себя внимание.
* Выгибает спину - устрашение противника, очень сильное раздражение и готовность к обороне.
* Улепетывает от вас, втянув голову в плечи, на длинных ногах - знает, что нашкодил.
* Кот катается по полу - демонстрирует свою привлекательность.
* Лежит на спине с задумчивым видом - проветривается, отдыхает.
* Сидит, поджав лапы, обернувшись хвостом - наблюдает, расслаблен, ждет.
* Пританцовывает, отрывая передние лапы от земли и ставит обратно - приветствие кого-то любимого и долгожданного.
* Поворачивается задом к хозяину и поднимает хвост - знак доверия и почтения.
* Протягивает лапку к вашему лицу - просит внимания и ласки.
* Топчет лапами - очень любит, хочет доставить вам удовольствие.
* Прячет голову в какой-нибудь уголок - играет.
* Потирание головой о человека - любовь, преданность, чистосердечие, жажда ласки, а также признак течки.
* Осмотрелся вокруг и тщательно вылизывается - полное или притворное (во время игры или охоты) спокойствие ("я тут просто умываюсь")
* Сидит, поджав лапы, обернувшись хвостом - наблюдает, расслаблен, ждет

Словарь звуков

* Мурлыканье - спокойствие.
* Недовольное мурлыканье - болезненное ощущение.
* Урчание - недовольство.
* Мяуканье - приветствие, а иногда и просьба.
* Прерывистое мяуканье, похожее на повизгивание - ответ на человеческое обращение.
* Завывание - злость.
* Непродолжительный крик - испуг.
* Приглушенное мурлыканье, завершающееся недовольным урчанием - терпение иссякло.
* Шипение - готовность к обороне, предупреждение об этом.
* Сдержанное урчание кормящей кошки - предостережение котятам о возможной опасности.
* То же самое, завершающееся повышенным тоном - предостережение человеку или иным существам, чтобы не приближались к котятам.
Источник: zооclub.ru
Написано wolfleo Прочитать цитируемое сообщение

Перейти на страницу сообщения

 

Зима на Камчатке (жесть)

Как на Камчатке встречали первый день зимы