САМООСВОБОЖДЕНИЕ
Глава 3 – Самоосвобождение
от неумения пользоваться этой книгой
себе во благо
В этой книге описывается масса порождаемых умом состояний и настроений – внутренних блоков, - от которых вам предстоит избавиться. Они были отобраны мной из гигантской и практически неисчерпаемой кучи всевозможных внутренних состояний, которые я частенько наблюдал в самом себе и в окружающих. Эти наблюдения осуществлялись мной в частном порядке на протяжении двух десятков лет, посвящённых исцелению и обучению других людей, и трёх десятков лет, посвящённых исцелению и обучению самого себя, а с недавних пор сюда добавились ещё и электронные послания, по триста штук на день, в которых люди просят помочь им советом. И хотя это далеко не полный список всех неудобоваримых душевных состояний, я надеюсь, что вы всегда сможете найти в нём что-то созвучное вашему настроению, когда бы вы ни почувствовали себя не в ладу с собой или окружающим миром (главное, чтобы эта книга всегда была у вас под рукой!).
В начале каждой главы будет красоваться её название: например, «Самоосвобождение от чувства вины», «Самоосвобождение от ощущения, что вы всё время куда-то спешите» и даже исследуемое вами в настоящий момент «Самоосвобождение от неумения пользоваться этой книгой себе во благо» (это на случай, если вы были невнимательны, приступая к чтению этой главы). Далее следует сказать, что, хотя порядок изложения материала может несколько разниться от главы к главе ( я не робот, как, смею думать, и вы), в каждой из них вы найдёте рациональное объяснение тому или иному блоку, а также последующий анализ и диагностику этого блока на базе смешения различных философских воззрений.
Выявление связи между внутренним блоком и конкретным органом вашего тела будет сопровождаться рекомендациями по комплексному самолечению. Это лечение будет строиться на стимуляции физических доступных и биологически активных точек с помощью акупунктурного массажа, постукивания, растирания и энергетического воздействия вкупе с техниками позитивного настроя, визуализации, звукотерапии и дыхания, а также специальными позами и движениями по системе тай-цзи, которые помогут превратить момент саморазглядывания, самоприятия, самоисцеления и, конечно, самоосвобождения в приятное и неутомительное занятие.
Если вы будете читать эту книгу по порядку, то заметите, что отдельные описания наиболее часто используемых методов кое-где повторяются, и местами довольно часто. Это вовсе не означает, что я подозреваю вас в амнезии. Просто я хочу избавить вас от необходимости запоминать или заново перелопачивать каждый раз весь текст этой книги и тем самым максимально облегчить вашу жизнь.
Я повторяюсь лишь потому, что, хотя гамма душевных состояний, которые можно пережить всего за час, не говоря уже о целой жизни, бесконечно велика, все они так или иначе связанны с энергетическим равновесием пяти внутренних органов, шести отделов кишечника, одного мозга и одного комплекта гениталий. Свежевать кролика (прости, вислоухий, это всего лишь метафора) можно по-разному, но число этих способов всё же ограничено – я говорю сейчас о тех способах, которые претендуют на универсальность, и гарантируют безопасность при соблюдении всех правил безопасности и поддаются объяснению в рамках толковой, но скромной по объёму книги.
Так что если вас не пичкают на каждой странице новыми техниками и приёмами, это вовсе не означает, что вас пытаются надуть и выдать мышь за леопарда. Дело не в количестве, а в правильном сочетании методов «лечения» того или иного состояния, последовательности их применения и в намерении, с которым они пускаются в ход.
Я также хочу обратить ваше внимание на включение в этот освободительный комплекс цветочных настоек Эдварда Баха, хотя и далеко не всех. Это не значит, что не вошедшие в книгу смеси чем-то плохи. Просто я упомянул здесь лишь те, что были неоднократно и успешно опробованы на себе и других. Данная книга не претендует на роль специального пособия, живописующего все тонкости и премудрости лечения настойками Баха, - это дело лучше доверить тем, кто более сведущ в этом вопросе, - просто я хочу сказать, что считаю его одним из величайших врачевателей прошлого тысячелетия.
Вы можете следовать всем советам по устранению конкретного внутреннего блока в порядке их очерёдности, а можете сперва испытать на себе только те, которые с ходу привлекут ваше внимание. Однако постарайтесь обязательно протестировать и те, что выглядят менее эффектно, - нередко именно они обладают поистине волшебным действием.
Главное же – относиться к любому совету критически (не забывая, однако, о скрытых плюсах и достоинствах каждого из них). Это касается продолжительности выполнения всех описанных в этой книге техник и упражнений. Любое временное указание – это всего лишь ориентир, а не строгая директива.
Ещё больше это касается словесных формулировок самообращений и самовнушений. Это инструменты, которые позволяют вам влиять на свою внутреннюю и внешнюю реальность, поэтому зачастую их смысл доходит лучше и быстрее, когда вы придумываете их сами. Предлагаемые варианты нужны только для того, чтобы направить ваши мысли в русло, которое поможет вам осмыслить то или иное душевное состояние. В общем, переиначивайте их как хотите.
