в этот раз все было удивтельно... и еще раз удивительно.... :)

пришло 11 человек, напомню как проходит ретрит: с 12 ночи, начинается первый цикл ретрита:
1 час крия йога + 20 минут шавасана + 10 минут выйти из зала, по дышать свежим воздухом, попить чаю - сменить пространство.
на этом цикл заканчивается и начинается второй цикл, в котором повторяется все тоже самое.
потом третий и четвертый цикл. и уже в 6 часов утра ретрит заканчивается.

первые два цикла прошли замечательно... первый цикл ощутимо расслабил ум, убрал первую волну напряжения из тела и ослабил контроль за практикой.

второй цикл сделал все тоже самое, только еще глубже...

но на третим цикле, контроль совсем начал отключаться.. звук водопада и надо сменять крию, а я ловил себя на том что не помню какую крию делал и какую соответственно теперь надо делать, открывал глаза, видел что делают другие и так востанавливал последовательность :) шавасана же прошла просто по щелчку пальцев...

поднялся на верх, глаза слипались и болезненно щипали.. решил не идти ко всем, а сел за компьютер и начал проверять почту.. (и слава Богу) :)

увидел дневник delecren а именно видео ролик тай-цзы цуань и потом ролик в котором Зенчковский занимался йогой и эти два ролика так сильно меня вдохновили.. тут же ощутил океан внутреней гармонии. спустился в зал и потратил остатки отдыха на Хатха-Йогу... и 4-ый цикл ретрита полился словно Божественная музыка

спасибо тебе delecren