Випассана является одной из самых древних техник медитации. Слово "випассана", в переводе с древнеиндийского языка Пали, означает видеть реальность такой, какая она есть. Техника проста. Надо следить сначала за дыханием, а затем за ощущениями в теле. Легко объяснить, и даже понять, что надо делать. Но выполнить это не так просто, как кажется...