Ночной крия-йога ретрит прошел замечательно, в ночь с пятницы на субботу с 00:00 до 06:00. Было 15 человек.

1 час крия-йога, 20 минут шавасана. 10 минут отдых, выйти из зала, подышать на улице. и это один цикл, таких циклов было 4.

очень глубокое и одновременно мягкое погружение.

убегаю на поезд.. обожаю поезда