Nellina, рассказала, как Симха (в переводе с санскрита - львица), ее учитель Йоги, на занятиях рассказывала об Ахимсе, первом принципе йоги.

учимся не причинению вреда на своем теле,слушаем его,что бы себе сначала не причинить вреда,во время упражнения

И это гениально!! :) это гораздо понятней Людям, чем то когда я говорю чтобы слушали свое тело, дабы позволить ему рассказать о своей совершенной природе :) слушали ощущения, как живых существ и этим слушанием помогали и позволяли им достигать просветления...

открою маленький секрет.. на занятиях я об этом не говорю. хочу чтобы люди сами открыли это... и рассказали мне о своем открытии :) но здесь в дневнике поделюсь..

"Слушать" и Любить это тождественные понятия... Слушание и Любовь это тождественные понятия....
ну да ладно отвлекся не много :) вернемся к Ахимсе.

итак есть очень удивительно интересное утверждение:

слушаем свое тело, чтобы не причинить вреда себе, во время упражнения

казалось бы тогда можно было бы вообще не делать упражнения :)) или по крайней мере не такие сложные :)

вспомните фильм "великая тайна воды". вспомните, что самым разрушительным является не зло и ненависть - а безразличие... :) пренебрежение :)

когда мы не осознаем свое тело, мы безразличны к нему, мы пренебрежительны с ним... и оно заживо разлагается...

это очень жесткое нарушение Ахимсы (не причинение вреда живым существам, а в данном случаи одному живому существу - себе!)