Например в гхеранда самхита описывается много всего :) но в том числе и ряд очистительных практик вариации Дхаути, вариации Басти и т.д.

если взять Варисара-Дхаути:
1.17. Наполни горло водой и пей её медленно. Двигая воду в желудке, этим движением заставь её выйти из заднего прохода.

в среднем процесс проходит так:
пьем 4 - 6 стаканов делаем соответствующую крию и потом идем в туалет и выпускаем воду через задней проход.
потом выпиваем один стакан, делаем крию и опять в туалет и так далее, на 12-ом стакане уже вода более менее прозрачная.. к 16-му - 20-му стакану совсем прозрачная :)

но пока это идет с 4-ого стакана и до кого-то выходят не чистоты, дурной запах, бла-бла бла и бла-бла бла :)
с этими нечистотами ни чего не надо делать... просто продолжаем пить воду, делать крию и ходить в туалет... и у всех все потом чистенькое и прозрачное :) новечки, не новечки, года практик или первый раз на йоге и уже  попали на семинар Очищайся и Святись. - Не важно, все кто делает, у всех потом водичка прозрачная :)