распечатал текст описывающий технологию (по поводу работы), начинаю концентрировать на нем, а мне хочеться спать, прям глаза слипаются...
пересиливаю это желание и сквозь него говорю - нет!!! я хочу понять технологию!
и концентрация начинает рости, но тут же преображается в сексуальное возбуждение... :))) кошмар!! :)  как работать :))) такие образы в голове... :) :))

но все таки надо идти дальше... вначале сон, потом секс, потом еще какие отвлечения будут искушать...
сами по себе они не плохие, но я хочу сконцентрироваться сейчас!!! спать и секс потом, а сейчас очень важно сконцентрировать, если не получиться, то потом и сон плохой будет и с сексом будут тоже не лады какие-нить  =))) не понимаешь как работает ум, готовься - могут быть проблемы :))
концентрацию конечно же можно развивать и во сне и тем более во время секса, или точнее йоги союза, но вот сейчас это - работа... и на работе нужно сконцентрироваться :) все должно быть уместно :) это лакмусовая бумажки для очистки Нади (каналов)

 сливать ни одно их этих упражнение нельзя! не стоит! не хочу! :)))

вслед за возбуждением, приходит искушение едой!!! :): кушать хочеться, чай попить с плюшками :))) кошмар!! что делать ?! :))))

очень смешно это все видеть в себе :))) теперь все стало понятным то, что со мной бывало приключалось за все это время :):

потом Любовь к людям и желание пообщаться не праздно а важно, помочь кому-нибудь, спеть гимн о любви безграничной
итак спать -> секс -> еда -> общение и любовь !! вот :)