диск делали учителя федерации йоги  :) это по форме на самом деле парная кундалини йога...

аспекты которые кажется мне очень важными в практике тантра йоги (парной кундалини йоги):
- выполнение крий вдвоем, т.е. в одиночной крие, мы теряем тело, но обретаем-усиливаем ощущение своего Я.. а в парной крие, теряются тела, но обретаются-усиливаются ощущение наших Я (единой его природы)....

- преодаливать тяжесть неведения (тамаса) одному сложнее, чем в объятиях Любимой... скажем если есть задержка дыхания, которая в одиночной практике, проявляет у практикующего сильный страх смерти, и в какой-то момент он уже не хочет преодалевать и вообще больше ни чего не хочет, только чтобы прекратилась задержка... все мрачно и потеряло смысл!!
то в объятиях Любимой... есть сильный стимул продолжать!! и умираешь не в страхе, а умираешь в Любви... проходишь предел и с Любовью и из состояния самопожертвования вступаешь в мир, в котором понимаешь, что оказывается не умер, :)
ощущается чувство освобождения и новыми глазами первое что увидел - это Любимую...

- Проявляется карма... сильно и быстро проявляется карма (через тяжесть, через скуку, через, злость, через асинхронность и не понимание.. это уникально то через что карма проявиться)
но не общая карма, а именно та карма, которая губила-выдергивала нас из состояния влюбленности... и эту карму можно очистить, занимаясь подобной крией....

не только выполняя крию, можно стать близкими, родными, любимыми... :)
вся наша жизнь - совместный труд, совместные переживания сверх сложных ситуаций.. все это в итоге поможет привести к этому...

просто крия, как и любая другая йога, она ускоряет процессы :) не годами работать вместе а месяцы, и ни капельки легче не будет.. :) все придеться пережить, все будет пережито вместе :) миновать ни чего не получиться, но одно дело увидеть и не зацепиться и тем самым уступить место другому переживанию... другое дело увидеть и зацепиться на долго.. :) (это тоже будет йога, мы бы и в жизни зацепились, через полгода общения) :)) а тут 10 минут вместе подышали и переживания полетели :)

в размышлении о семинаре Олега и Милы (Он и Она)

Да буду все существа блаженны и счастливы... :)