Нияма (niyama) — ограничения во внутренней деятельности (чистота внутренних действий)
методы приведения различных психосоматических структур (тел) в наиболее адаптивное состояние.

Cтупень «Нияма» составляют пять основных принципов:

   1. Щауча (sauca) — принцип Очищения.
   2. Сантоша (santosa) — принцип Удовлетворённости.
   3. Тапас (tapas) — принцип Рвения в занятиях.
   4. Свадхъяя (svadhyaya) — принцип Изучения себя и священных книг.
   5. Ищвара-пранидхана (Isvara-pranidhana) — принцип Бога достойного поведения и Смирения.

и семь дополнительных принципов:

   1. Сауманасья (saumanasya) — принцип Благожелательности.
   2. Ман-дхатар (man-dhatar) — принцип Вдумчивости.
   3. Нирага (niraga) — принцип Бесстрастности.
   4. Аваща (avasa) — принцип Независимости.
   5. Мантра-вид (mantra-vid) — принцип Знания заклинаний.
   6. Дамсанавант (damsanavant) — принцип Обладания необыкновенной силой.
   7. Нишпратидвандва (nispratidvamdva) — принцип Неимения противников.
Материал из Википедии