возможно примерное представление о практике можно почерпнуть из расписания. Сам ни чего толком о ней не знаю. Как вернусь постораюсь описать что это такое или по крайней мере что там было...
это расписание на день и так в течении 10 дней.

Более подробно на сайте Медитация Випассана

4.00	Подъем
4.30- 6.30	Медитация в зале или в комнате
6.30- 8.00	Перерыв на завтрак
8.00- 9.00	ОБЩАЯ МЕДИТАЦИЯ В ЗАЛЕ
9.00-11.00	Медитация в зале или в комнате(по усмотрению Учителя)
11.00-12.00	Перерыв на обед
12.00-13.00	Отдых
13.00-14.30	Медитация в зале или в комнате
14.30-15.30	ОБЩАЯ МЕДИТАЦИЯ В ЗАЛЕ
15.30-17.00	Медитация в зале или в комнате (по усмотрению Учителя)
17.00-18.00	Перерыв на чай
18.00-19.00	ОБЩАЯ МЕДИТАЦИЯ В ЗАЛЕ
19.00-20.00	Беседа Учителя в зале
20.15-21.00	ОБЩАЯ МЕДИТАЦИЯ В ЗАЛЕ
21.00-21.30	Время для вопросов в зале
21.30	Отход ко сну. Выключается свет.