заметил, что, чтобы управлять настроением, я пользуюсь уговорами..
Далька не хочет идти в школу, я вижу, что у нее нет настроения. я начинаю уговаривать ее, в попытке повлиять на ее настроение.
Я хочу полностью прошерстить ранее составленный план, т.к. в нем накопилось много исправлений. У меня есть настроение и занимаюсь этим, увлеченно и с вдохновением... меня прервало письмо, настроение мое изменилось... в попытке изменить свое настроение, я уговариваю себя...

но ведь уговоры всегда у меня не срабатывали!!!! либо я нарушаю принцип не причинения вреда себе, когда заставляю себя, либо причиняю вред Дальке, когда заставляю ее.

мне нужен инструмент, который действительно в состояние менять настроение.

пока я только перебираю разные методы, пока не очень успешно...
Но уверен что любая практика йоги, помощник мне в этом. и понимание придет... буду продолжать искать этот инструмент.

сегодня было 4-ое занятие из 27 по выбранному плану. пришли две девушки. одна казалось пришла первый раз на йогу, а другая казалось учителем йоги.

физическое и психическое состояние до занятия.

замечательное. ночью получилось поспать только 3 часа, потом 3 часа занимался йогой, потом пришел на занятие, все тело было наполнено яркими ощущениями.

физическое и психическое состояние во время занятия.

замечательное. чувствовал себя, будто я первый день в йоге и чувствовал стыд и робость перед девушкой (которую назвал учительницой). мне казалось, что одна привела свою подругу на йогу, а я не оправдываю ее надежды. в смысле такое занятие не может быть таким, чтобы она потом сказала, вот видишь как класно на йоге, теперь будешь ходить со мной.

Был с этими переживаниями, смотрел на них как бы состроны, гармонию не терял. иногда только.

физическое и психическое состояние после занятия.

замечательное. тело невероятно пылало. пришел домой, завалился сапать на 3 часа перед санскритом и спал беспокойно, часто просыпаясь, ощущая каждую мышцу, словно трубу по которой течет живой огонь, а иногда кислота, а иногда свет :) чувствовал себя на грани боли и блаженства, хотя проявлялась неожиданная не уклюжесть и не большая не внимательность. не чувтствовал габариты своего тела.

 

 

Йога и есть моя дхарма... порой я занимаюсь очень разными делами, в некоторой степени далекими от йоги (комерция, наука, хоби, развлечения, спорт, да кучу их разных дел) и занимаясь ими, сухим остатком от них остается только ззнания йоги, которые я увидел занимаясь этими делами...

Что делать, когда учитель говорит одно, а изнутри йога пере открывается и говорит противоположное или просто не соглашается с учителем ?!

ответ в голове стоит один: между учителем и пере открываемой йогой внутри ученика не может быть конфликтов.

и все же, если есть конфиликт, значит я чему-то не даю быть...

и если я не вижу чему не даю быть, то значит где-то лукавлю с собой.. где-то с собой не честен :) и опять потекли внутри воды йоги.. Прана чтобы двигаться вперед есть всегда :) и иногда эту Прану, можно с запасом взять из самого конфликта :)

на час опаздываю от графика :)

самочувствие замечательное, глазик все еще не проходит, но меньше чешется :) на губе проявился гербис :) прижег его честноком с утра и сейчас почти ни чего не осталось. мама сказала, что вирус гербиса у меня в крови и когда мой иммунитет упадет он снова вылезет.

провести занятие(или несколько подряд) по йоге и окунуться в блаженство "влюбленности", для меня стало одно и тоже 

если честно на занятии отдыхаю, а все остальное время устаю.. пока это так.  слушаю себя, стараюсь не оставить без внимания, свои проявления

сегодня разговаривал с Вадимом, просто обсуждали фронт работ. Общение с ним, для меня как подпитка. От него все время исходит какой-то импульс. если бы этот импульс можно было бы перевести в текст, то получилось бы: "вспомни что надо сделать это, это и это. попробуй еще раз".

да! на сайте http://basim.anandayoga.ru теперь работает Тантра-Йога радио!

Жизнь как океан, а переживания это волны на его поверхности. Вижу, что Любовь хотя и кажется переживанием, на самом деле Любовь не переживание.

Любовь приходит из глубины океана и на поверхности выглядит как волны :)

Но стоит нырнуть в бездну, как стоновится видно, что волн уже нет, а любовь продолжает быть.

Другое дело, что я задыхаюсь под водой и мне становится страшно.

я наблюдаю эту боль, потому что знаю, что не могу отказаться от бездны и буду возвращаться в нее вновь и вновь...

переполнен чувствами. аж дышать больно. но боль сладкая и глубокая.

Если представить что, путешествие Души не ограничивается одной жизнью, то можно увидеть как рождаются добродетели. А если воспринять, что дело не в том, что в парне отсутствовала какая-то добродетель, а просто какое-то ранее, не освещенное в фильме переживание "искалечило" парня (Амира) и он стал поступать так как показали в фильме. То на протяжении всего фильма можно увидеть как сама Вселенная залечивает наши раны, наполняя сердца радостью Жизни 

Очень мне понравился фильм, многое я пересмотрел в себе самом.  :-)

Как добиться успеха в самопознании. как добиться понимания там где кажется тысячу раз я ни чего непойму!?

Ситуация у всех разная (карма) и потому заранее нельзя сказать когда именно придет понимание или успех. даже сам для себя не знаешь.

Лишь продолжение практики залог успеха. Если человек не брасает практику, можно с легкостью говорить: он добъется успеха, вне зависимости от своей кармы!!!

Я вдруг проникся тем, что знания йоги нужно довать постепенно. Не их количество, а их качество!

во время Хатха-Йоги давать объяснения методов Энергии и Сознания с позиции чистой физухи. т.е. не объясняя что эти методы можно применить в переживаниях обычной жизни и или в достижении любых целей.

об этом можно сказать на лекции, но не на занятии.

1. На занятиях по Хатха-Йоги важно, чтобы люди полюбили заниматься именно своим телом, не своими проблемами в жизни, не методами достижения целей, а имено собой на уровне тела!

2. Переносить методы Хатха-Йоги на жизненые ситуации это уже ближе к Тантра Йоге, а чтобы практически заниматься Тантра Йогой, нужно хоть чуть-чуть реализовать в себе третий принцип, принцип отказа от страданий, или если уж и не реализовать, то хотя бы стремится и хотеть его реализовать в себе, только тогда можно эфективно приступить к практикам Тантра-Йоги, не иначе!

когда йогин готов к практике Тантра-Йоги, вот тогда, можно во время Хатха-Йоги увидеть четкую взаимосвязь и наиболее эфективно применить Хатха-Йогу в своей жизни.. оно само собой так получится.. тут даже делать ни чего не надо, кроме как, на личном опыте, в конкретном переживании увидеть взаимосвязь методов Хатха-Йоги и Тантра-Йоги.

Люди на занятиях могут заниматься чем угодно. кто-то только физухой, кто-то наконец полюбит свое тело и воспримет занятие как возможность побыть с любимой :))) кто-то увидит взаимосвязь и займется Тантра-Йогой по сути на занятии хатха-йоги по факту.

речь идет только о том как мне объяснять методы Энергии и Сознания и принципа Масштабируемости.

3. И на заметку в курсы подготовки преподавателей йоги.
Мне кажется нельзя просто взять и запретить объяснять эти методы с позиции Тантра Йоги. Это должен каждый преподаватель пере открыть сам! Это очень важно пере открыть, а это возможно только на практике.

Вадим очень правильно все сделал: Запретил, и тем самым забил гвоздь в причиное тело каждого студента :)  но при этом дал физическую возможность людям ошибаться. (без условно не официально дал)

занимаюсь санскритом.. и так поперло, что прям аж в наслаждение, стали проявляться оттенки сексуальности.

тут же захотелось общения и внимание женщины... для этого хочется в аську и в почту..

это конечно сильно отвлечет от занятия.
вместо аськи - пишу эту заметку в дневник...

отдохнул улыбнулся внутренним процессами и теперь вновь можно погрузится в санскрит

Вновь так случилось и увиделся с девушкой, глядя на которую когда-то испытал, то что хотелось назвать влюбленностью.

Но сейчас не увидел в себе той влюбленности. Она волшебная, хорошая, сказочная, но я не в состоянии влюбленности.

И просматривая себя вижу как заставляю себя влюбиться: Требую, чтобы влюбленность была!

Это требование порождало массу желаний: надо что-то сделать, нужно заговорить, прикаснуться, улыбнуться и т.д.

Пытаясь разгледеть мотив этих желаний, увидел сильное стремление к влюбленности.
В голове началась болтанка и кучу сомнений: подойти к ней? поговорить? пригласить куда-нибудь и т.д. или ни чего не делать ?? Наблюдать, Созерцать внутренеее состояние ?
И те и другие желания очень сильны и метания очень изматывают.
Как же быть? нужно ли сейчас себя Заставить или нужно себе Позволить?

Вспоминались слова делай! вовлекайся! и т.д. иначе сомнения истратят все твои силы и ты останешься без Понимания и без Влюбленности и без Сил.

Эти и другие подобные советы текли фоном...

Тогда я собрался и попросил внутреннего Учителя дать Понимание.

Он сразу же сказал:
методы Сознания и Энергии, метод когда нужно себя заставить и действовать невзирая на ощущения, и метод когда нужно себе позволить и не взирая на всякое представления о  правильности действий, позволить Энергии самой указывать что делать.. т.е. позволить себе следовать за ощущениями.

Эти методы применяются для достижения цели!! а какая сейчас, в данном конкретном случаи твоя цель?!

Как только ясно определишься с целью, вот тогда все станет ясно когда действовать методом Энергии, а когда методом Сознания.  все также как в хатха-йоге...

Ты говоришь твоя цель еще раз войти в то состояние влюбленности. - Хорошо!

Начни к примеру с метода Энергии:
как ты делаешь в хатха-йоге: примерно принимаешь позу и отпускаешь всякое усилие, уходишь в ощущения и позволяешь себе следовать за ощущениями.. они приведут тебя к совершенной форме этой позы.. пусть и кажется что ощущения зовут в сторону, что так до совершенства ни когда не достичь. Отбрось все сомнения и следуй за ощущениями. Так ты практикуешь метод Энергии в асанах хатха-Йоги.

теперь перенеси этот метод на свою цель:
сделай шаг к цели, приблизительный, пусть это не красивый выход мачо, пусть ты будешь запинаться когда заговоришь с ней, пусть и т.д. но сделай шаг и убери дальнейшие усилия... твой шаг проявит кучу ощущений и переживаний - позволь Энергии самой довести тебя до цели. для этого следуй за ощущениями.

единственное ограничение это 1-ый принцип, смотри чтобы от твоих действий было минимум вреда себе и окружающим.

Если устал следовать за ощущениями (не так просто иногда бывает позволить себе, следовать за ощущениями), так вот если устал, то не ври себе, не ври что тебе больше не нужна эта цель или ощущения на самом деле не этого хотят от меня... Устал - отдахни! А отдахнув, вновь двигайся к цели методом Энергии.

Если же нет ни каких ощущений! пустота... не зачто зацепиться для достижения методом Энергии. Тогда попробуй методом Сознания.

ясно представляешь перед собой цель. и все внимание концентрируешь на цели. и начинаешь прикладывать усилия и двигаться к цели. если внимание отвлекается на ощущения, то просто, спокойно возвращаешь внимание к цели. Не отвлекаешься н то что, не осознаю ощущения.. в методе Созанния этого и не надо. Ты можешь сконцентрироваться на цели и достичь ее не поняв вообще, походу достжения были ощущения или не были.

и как ты помнишь из повествования к Хатха-Йоге. в методах Сознания. каждый сделанный шаг, сделан совершенно :) так следует воспринимать этот шаг в этом методе. Пусть кажется что нелепо, или не красиво. - Сейчас в текущей конкретной ситуации, для конкретно тебя  - это было лучше всего.

Да Учитель сказал то, что мне прямо сейчас надо :) И конечно же я помню, что йога не делается в один раз.. практика Йоги это кропотливый, каждодневный труд. И продвинутость измеряется не глубиной поз или красотой высказанных девушке фраз.. а продвинутость в йоге определяется: является ли практика йоги привочкой.. И если является, то значит время работает на нас :) значит уже продвинутый йогин :)

от вчерашнего состояния, практически не осталось и следа.
да и ладно, сегодня столько дел, что не когда отвлекаться на воспоминания.

Сегодня на занятии, возник вопрос: методами йоги, можно достичь ананды.
методами йоги можно достичь однонаправленности.
методами йоги можно достичь состояние дхьяны - когда концентрация на объекте ростет а усилия ни какого нет.

а говорят влюбленность достичь нельзя... странная эта фигня влюбленность - видимо она совершенно не понятна мне. потому что все что я в ней вижу -достичь можно. Но я все цело доверяю учителям, которые говорят что ее достичь нельзя. Отсюда вывод - мой разум не достаточно развит, чтобы во время влюбленности заметить именно ее.

ну что же, будем работать над собой и дальше

все мое внимание сейчас направленно на оттачивание 2-ого принципа

влюблен. каждой клеточкой влюблен... ни хочется ни сексуального оргазма.. ни захватывающих дел..

сейчас когда я дома.. могу только сидеть и быть...

такое ощущение будто в любой позе.. даже со скрюченой спиной, каждая моя клеточка в таком тонусе.. в таком собранном состоянии, которое бывает когда спина сама собой выпремляется в медитациях на центральный канал.

все время возникали волны, провацирующие на какие-либо действия. Все внутри шептало, сделай то, сделай это. 

не растратить силы позволила фраза: Ты так часто влюблялся, столько этих внутрених диалогов уже было, что хватит уже!!! - расслабся!...

и я расслабился... и переживание переполнило меня всего! продолжал вести занятие.. это был мой долг, поэтому не было сомнений относительно того чем заняться... но внутри расцвела весна.

Все тело ноет. это уже 7-ое занятие на этой недели. Вовремя занятия в позах, было ощущение будто, перезанимался хатха-йогой. Но сегодня еще два занятия у меня и хочу остаться на ночной Хатха-Йога ретрит. Поэтому не анализировал свою усталость. А отдыхал умом, практикуя принцип Масштабируемости. советы Ума: береги силы! Отметал эти советы и делал позы не сточки зрения сберечь силы, а опираясь на гармонию. И кажется потому совсем не устал, только небольшое состояние прострации.

последнее занятие сегодня в фитнес клубе (нужно заменить Андрея), там есть сауна, будет здорово попарится после занятий и перед ретритом

Далька пришла и поделилась шекаладкой Темпо.  отламила половинку.

очень вкусная.. и оказалось то, что сейчас нужно

так тепло от ее дружбы

принял решение еще до НГ. Но надо пожить с этой мыслью месяц. и этот месяц прошел.

Месяц проведенный с Далькой, оказался очень важен для меня. И очень счастливым :): И судя по всему для Дальке тоже.
так что теперь океан быта успокоился, и наполнился только Йогой и Семьей.

P.S. Сегодня на санскрите, от Сережи услышал: Был выгнан из семьи, за не посещаемость :)))

Занятие началось, все были ввеселом настроении. Но сегодня был особенно сложно сосредоточется на санскрите. все знания куда-то вылетили. 

на плохой день пожаловались все, кроме Стаса (учителя). я еще подумал что такие дни бывают не только на санскрите но и в практике хатха-йоги, и нужно просто быть.. просто спокойно высидеть занятие, и это не повод настроению испортится.

спина и ноги горели огнем, и очень сладостно было найти минутку, когда все отвлеклись на значение какого-нибудь слова, расслабить спину и отдаться ощущениям, которые огромной волной врывались в голову сметая все мысли, всю усталость.

впервые тексты в присутствии Учителя показались сложными, но и под конец занятия лед тронулся. подошли к 10-му уроку по Бюлеру, и добавился женский род и все снова перемешилась в голове.

столько форм склонений, кажется не выучить. прям страх пробирает.
Стас сказал, что все здорово их учить и ненадо.  будете лазить по таблицам.

По факту же выяснил, что просто от того, что занимаюсь, даже если не получается уделить санскриту время на недели, просто посещая занятия. Мои мозги прокачиваются на санскрит и

1. текст и формы слов начинают распозноваться, зарождается надежда что постичь язык удастся.

2. Начинает находится время заниматься языком на недели. и это прорыв. очень сильный прорыв. т.к. даже не Бог весть что я делаю пока занимаюсь, но прокачивание будто ускоряется 10-ти кратно.

вновь и вновь значение практик, изменяет свой смысл, преображается.
то что было банальным, обретает глубокий смысл.
то что было закрыто туманом ритуалов и культуры, становится простым и понятным.

мантра: "щаранам ананда, сат чит ананда"
ну если "сат чит ананда" устойчивый термин в йоге (как  к примеру "чита вритти ниродха") то "щаранам" - слово не понятное и думаешь правильно ли услышал в альбоме Shabda Yogа.

а сегодня в учебнике среди новых слов оказалось оно и означает оно: защита, прибежище. т.е. получается

взаимодействие сознания и энергии, есть блаженство и это блаженство твоя защита.

Удивительно...

Все вокруг точно такое же как и всегда было...  даже где-то совсем хреново..  такая круговерть!!!!  и  совсем блин не справлюсь ни хрена!!!!

и все же...

внутри, кажется где-то в районе груди , а может быть и не в груди есть дверь в необъятное пространство внутренего мира.

В этом пространстве есть звезда! ее Свет - утешение и улыбка.

а весь внешний мир и все объекты внутренего мира: все переживания, все ощущения, грубые и тонкие, больнючие и тупые, все они в лучах этого Света - становаться Выносимыми - Любимыми - Значимыми - Удивительными - Важными

и не то чтобы я мог что-либо исправить и оцениваю важная передо мной вещь или не важная - изменить ее или забыть про нее.

а Важными - значит, что просто сама по себе это вещь - от того что она прямо сейчас есть - она Обогащает текущий момент!!!

при каких условиях рождается внутреннее желание расширить свое сознание?!

поговорил с тетей Зоей, по поводу убийства животных.

не так хотел я чтобы она отказалась есть мясо. Сколько ставил перед собой целью, расширить ее осознание. привлечь здравый смысл.

у меня не получилось. :):

- почему ты обо мне заботишься?

- Ненеке, ты знаешь кем она была ? Она говорила , что помогать людям. делится с ними это самое важное.

- Ты это понимаешь ?

- нет.  Хотя... когда я это делаю, я вижу в глазах людей нечто другое, а не как прежде только страх, ненавесть, презрение.. потом агонию.

...

- И что же ты видишь?

- Я не умею этого выразить. Лютик бы сумел. "бриллианты слез с ресничек" так он поет.