В некоторых школах и традициях с древних времен используют интересный метод саморазвития. Практикующие отдают часть своего времени упражнениями, связанными со сверхусилием (Путь Отречения, Сутра). Часть времени отдается практиками принятия и трансформации (Путь Преображения, Тантра) и еще одна часть - медитациями чистого присутствия и осознавания (Путь Самоосвобождения, Дзогчен). По этому же принципу построен и этот семинар...

Спасибо Гаятри за вдохновение :) 

Мы безсмертные. постигая других, должен остаться только один.

---

Помоему Грегори Уайлден, который написал сценарий к фильму "Горец", не шипко глубоко понял эту сутру :)

---

Мы, т.е. то что есть "я" оно безсмертно. Если рассмотреть то что все то что я называю не я :) все то что я называю отличным от меня, другим. Например люди, когда я вижу что они не я =)
Или небо, которому про себя говорю ты отдельно от меня, ты не я.
Или ветер что обнимает меня, а я говорю в сердце своем - ты вне меня, ты не есть я.
все они, все в этом мире, что не есть я - все это можно назвать подругому =) все это просто не принятая часть меня :)

а вот процес принятия чего-либо в себя, например принятия ветра, есть процесс постяжения ветра... принятие человека, есть процесс постяжения этого человека... без условно приняв что-то я изменился =) грубо говоря я стал шире =) а более тонко говоря. Я перестал быть кем  был и стал чем-то иным =)

процесс принятия есть постяжение смерти...

---

Друзья! Может у Вас есть предложения какой еще можно увидеть сценарий из этой сутры? :)

Вот тут остарожней, а то шрам после операции - больно...
шрам? операция? это что-то что когда-то было ? история...

- я свободен.. и от истории тоже...
- ну вот видешь пошло натяжение, еще чуть-чуть и будет больно...
- это просто ощущения... новые, уникальные ощущения текущего момента, не привязывайся к историям и к каким-то операциям... у тебя нет истории.. у тебя есть текущий момент....

---

шавасана..
- этот поток ощущений в ногах... хорошо я позанимался... =)
- занимался ? причем тут занимался? у тебя нет прошлого, ты не чего не умеешь и не чему не учишься... ты просто лежишь в шавасане и в текущем моменте идет поток ощущений...

---

...
Кьехо! Это – твоя изначальная самоосознающая мудрость.
Она за пределами слов и непостижима для ума.
Я, Тилопа, никак не могу тебе её показать.
Пойми же её с помощью своего собственного самоосознавания!

Ни о чём не вспоминай, не думай, ничего не предвосхищай,
Ни к чему себя не принуждай, ничего не анализируй, оставь всё как есть!

Твою природу ума, самовозникшую и самоясную,
Которая проявляется, когда не стараешься ни на чём концентрироваться,
И в которой нет ни капли концептуальной рефлексии,
Я, Тилопа, никак не могу в тебе показать!
...

"Тилопа и Наропа - Диалоги"

:) Ну вот я и расплакался :) зацепился за  чувство материнства. Завтра начнется семинар =) что на нем проявится...

Многое приходится переживать :) не пишишь об этом, потому что не хочется цеплятся за пережитое.. :)

отметил весьма интересные потоки ощущений :) почувствовал, что привязываюсь к видимому источнику их, и оттого решил направить туда лучь внимания... привязаность рассеялась... спустя некоторое время поток прошел =)

таков мир, одно сменяет другое :)

безсмыслится может ввергнуть в уныние :) но от него одно средство - посмотреть на текущий момент, стоя во весь рост у раскрытых врат сердечных :)

есть добрые соблазны, что-то сделать в этом мире =) это намерение - суть прощупывание вниманием область вишудхи =)

но пока только прощупывание =)

Из книги Ильина "Книга раздумий и тихих созерцаний" добавил еще один отрывок :) http://www.liveinternet.ru/users/net_cognition/post24108696/

почему блок руками это нормально, всмысле такой блок практиковать в порядке вещей.

А блок из лица - не нормально ? :)

я понимаю что удар в лицо и по рукам ощущается по разному =)

но возможно тут дело практики ?

P.S. просто вспомнились слова Дмитрия Гинадиевича: мы будем драться и поначалу вам будет больно наносить мне удары, просто от того что вы будет попадать по мне. Это от того, что Ваш цигун слабый.

Может можно практиковать блок всеми частями тела, а может всех тел ? например как полезено иногда бывает выдержать удар по ментальному телу ;)  или телу что воспринимается взглядом через Анахату чакру ( раны на этом теле в простонородье называются сердечные раны) :)

Новое понимание  казалось бы бональных вещей происходит возможно из-за того, что это лишь формирование или углубление намерения (например в виде напоминания)  :)

например у меня есть вдохновение / намерение практикавать стойку на голове. Потом намерение пропало и я больше не практикую эту ассану. Через некоторое время, я опять понял то, что вдохновило меня в прошлый раз на эту стойку :) и заново сформировалось намерений ... но т.к. сознание (всмысле расширения или сужения) изменилось  с тех пор, то и сила намерения изменилась - отсюда и изменения глубины понимания этого явления :)

возможно так :)  :) а не важно, все это махахрень.

а беспокоит меня на самом деле совсем другое: беспокоит то, что порой в середине действия, намерение мое - исчезает...

а я видимо хочу чтобы не исчезало =)))

ха.. понятно: видимо я стремлюсь к какой-то цели :)
какой ужас, тьфу тьфу тьфу  :) :) :) 

скорей скорей вернутся к текущему моменту :)

посмотрел фильм :) в нем был такой диалог:
- Тебя Тайгер, я научу великому приему - турбо электро хрень
  А Тебя Турбо я научу великому звону плазменой хрени
  А тебя Дракон я научу другой ультро великой хрени
А вместе вы - супер мега козлы!

я все думал: кто здесь? а потом понял что показал мне этот фильм :) что путь человека это не путь обретения сидх или махасидх... это путь освобождения от иллюзий...

для этого мало постижения махасидхи :) для этого придется постигнуть все сидхи и то что я еще не знаю, но предчувствую что что-то есть в этом мире помимо сидх. Это что-то что между сидхами и Татхагатами...

сказаное звучит бонально :) но на самом деле ее суть выраженна: Басим ты сошьешь мне ритузы?

и хоть я ни когда кроме пуговец не пришевал, я просто сажусь и делаю то что ко мне пришло...

наблюдая напряжении сознания... (а оно точно напрежется от такой просьбы :) )

Личность человека или его эго, с точки зрения мистических традиций, это сумма всего его прошлого опыта.
Всего того что он впитал в себя в результате своей предыдущей жизни. Это те концепции, те программы которым он следует и которые проявляются в его реакциях, в его восприятии, в том, как он живет.
Сознание же человека, это нечто гораздо более глубокое. Это не эго, это не ум.
Ум это аппарат, с помощью которого мы решаем конкретные задачи, пойти на лево или направо, мы нечто сравниваем, мы находим лучший ответ, мы соотносимся с прошлым опытом и находим там указания к действию. Но сознание это нечто более глубокое. Это то, что связано с непосредственным ощущением опыта, с непосредственным переживанием реальности.
Ум это инструмент, через который мы смотрим на мир, это оцениватель, это анализатор. Сознание же не анализирует. Это то, что знает прямо сразу. Это похоже на то, что если бы мы делали слепок с реальности в каждый момент времени, и этот слепок меняется точно так же, как меняется окружающий мир. И он всегда был бы ему тождественен в каждый момент времени.
Если человек осознан, если он воспринимает мир сознанием, а не умом, то он воспринимает его прямо. Тогда между человеком и реальность, человеком и жизнью, нет ни какой дистанции, и тогда Вы сама жизнь, тогда Вы абсолютно гармоничны, тогда Вы воспринимаете все целостно, прямо и так как оно есть на самом деле. Вы не разделяете, не делите, ни с чем не сравниваете. 
Сознание в таком смысле, есть далеко не у каждого человека. Это только возможность, которую можно развить, но чтобы ее развить нужно много работать.

Для того чтобы развивать свое сознание или осознавание, существует очень много достаточно простых и ясных методов. Инструментом для развития сознания является внимание. А для того чтобы внимание работало, необходима концентрация. Способность это внимание определенным образом на чем-то, желаемое время, удерживать. Чтобы внимание не скакало направо и налево.
Обычно люди живут таким образом, что у каждого человека внимание направленно вовне. И мы таким образом свое внимание в течении жизни тренируем. Мы все время смотрим на кого-то. Как он или она выглядит, сравниваем, оцениваем, но гораздо меньше внимания, таким же образом, направленно на себя самого, а особенно внутрь себя. А рост сознания начинается именно тогда, когда я направляю свое внимание в глубину своего существа, когда я смотрю не наружу, а внутрь.

И первый способ, который считается классическим и действующим на 100% это осознаванние или в данном случаи это одно и тоже будет, чувствование своего тела. Например, я иду и я в этот момент свободную часть внимания направляю на свое тело. Я чувствую как мои ступни касаются земли, как движутся мои руки, как расправлена моя спина, я просто нахожусь в контакте со своим телом. Если человек занимается этим некоторое время, то он обнаруживает постфактум, что способность таким образом воспринимать, способность так осознавать, его растет. Внимание кристаллизуется, сознание как будто становится больше по размеру, больше по своей силе. И тогда эту оставшуюся часть высвободившуюся часть внимания, можно направить на осознаванние мыслей. Потому что обычно мысли управляют человеком, какая бы мысль не пришла человеку - он ее думает. Человек не растождествлен со своей головой, в этом смысле. Но если мы начинаем наблюдать свои мысли как нечто находящееся сейчас во мне, но являющееся чем-то внешним или посторонним или тем чему я не подчинен, то ситуация меняется. Не я подчинен потоку мыслей, а я просто их наблюдаю. Это похоже на то, как если я еду в автомобиле и вижу рекламные щиты, которые все время попадаются мне на встречу, я просто замечаю что там написано, это не значит что я каждый раз бросаюсь выполнять тот рекламный призыв, который на каждом щите написан. А обычный человек живет именно так: какая приходит в голову мысль, он начинает ее обдумывать, включаются эмоции, меняется настроение и вся цепочка следующих действий начинает раскручиваться.

Если я ращу свое внимание, ращу свою осознанность, то в какой-то момент времени я начинаю осознавать мысли, осознавать как нечто просто проходящее сейчас в поле моего внимания в голове, но это просто как киносеанс. Когда человек, таким образом, развивает свое сознание, хотя это может показаться совсем скучным - наблюдать тело, что это дает? Но со временем, Вы замечаете что, наблюдая так свое тело Вы становитесь от него, от тела - независимым. Вы обнаруживаете, что Вы меньше подчиняетесь телу, Вы не так обусловлены им. Когда Вы осознаете свои мысли, то через какое-то время возникает состояние не обусловленности от своих мыслей. Когда вы, таким образом, наблюдаете свои мысли, то Вы обнаруживаете что становитесь, не зависимы от них. Вы растождествляетесь с ними и Вы не обусловлены тем, что происходит в голове. Себя вы ощущаете тогда еще большей глубиной.

Я это не тело, я это не мысли.

Когда Вы переносите это состояние, состояние осознанности, в том числе на эмоциональную сферу, то Вы становитесь свободными и от эмоций. Вы растождествляитесь с ними. Между прочем это не означает что человек становится безэмоционален, что он становится как медуза :) совсем нет :) …

Андрей Лапин "Реализация за одну жизнь"

я вот понял почему не клянись :)

вот хочется с родница с человеком и потому даю обет верности :)

ввысшей степени глупость :)

важно не хотеть стать, важно быть.

т.е. важно не хотеть слиться, а важно слится.

венчание происходит не потому что я очень этого хочу, а потому что это естевственнейшим образом произошло :) потому что так есть , такова природа мужа и жены :) тогда когда это произошло естетсвенно, то не надо клястся :) ибо ни единый мыскул для верности напрягать не придется :) и не единой мысли в чужих головах о возжелании таких венчаных не будет =) они естетсвенейшим образом поймут что это не возможно :) и если будут настаивать в своих желаниях то просто на самом деле будут практикавать свое не приятие жизни.. будут наблюдать то как они все хотят поменять.. будут наблюдать какие-то внутрение свои процессы... но на венченных это ни как не отрозится и не единый мускл не напряжется чтобы бороться за верность :)

насколько глубокий оказывается вопрос: "что кушать и как жить" не вероятно глубокое понимание этого вопроса позволет обхвотить одним взором целую гору или скажем вдохнуть целое облоко :) а это облоко обнимает ту самую гору ... мммм... красота... :)

не менее глубокий и ответ.. не заботься о еде и делах.. все будет тебе ниспослано Богом в свое время, каждый раз своим собственным, именным, уникальным образом...

понимание ответа невероятно по глубине осознания.... такое ощущение будто я целый ДОМ или КОСМИЧЕСКИЙ КАРАБЛЬ :) о какой большой :) прям как в том сне что мне снится с детсва, когда я увеличиваю в объеме тот участок тела на который направляю сознание, на котором хоть на миг задерживаю внимание :)

Вот сижу, ем невероятного вкуса мед, дуругой рукой играю с флешкой (посылаю сообщения Богам), отбивая, гонгом звон, подражающий колокольному звону =) кстати как Вам флешка ? :)

Так вот все настолько хорошо что даже совестно стало. вот сидит мед ест за обе щеки :) ест и ест и остановится не могу =)

Наблюдая, это явление, назаву его угрызения совести. :) Так вот наблюдая, это угрызение, узнал в себе то же ощущение что и в моих подмосковных прогулках, когда голодно и приходят мысли о том, что вот где-то еды полно а у меня сейчас ни крошечки нету =)

конечно я не причитаю вслух и не убиваюсь по этому поводу, но мысли бывали и порой даже омрочняли настроение.
и что я тогда делал ? - раслаблялся и продолжал наблюдать настоящее, призывая в помощь светлую, не знающую голода - любовь :)

сделаем тоже самое и сейчас :) найдем прибежище в Свете, не знающего стыда - любви :)

спал днем.. весь сон мне снились Кришна и еще одно Божество =) не помню как его зовут, да и проснулся я с полным осознанием что Божества с таким именем, я еще не встречал =) и кстате был он то ли амиреканцем, то ли австралийцем :)

да и не важно, хотя и с улыбкой, печально, что не запомнил его имени.

а важно то, что это были обычные люди, просто практикующие :) во сне люди на них реагировали очень позитивно, но как и к любому позитивному человеку =)))

мы практиковали йогу, запомнилось что сел в пушчматанасану (сел на камни и вытянул ноги вперед) и море покрывало полностью ноги, а когда нагибался, чтобы положить живот на ноги, будто нырял =) видел подводный мир и погружался в него =) нехватки воздуха не было =)
Боги практиковали какие-то свои асаны не подалеку. От них шло тепло и помню мне очень нравилось смотреть на безымянного Бога из подводы :)

весь сон было очень уютно :)

Потрисающая находка :) И.А. Ильина "Книга раздумий и тихих созерцаний"... благодать =)

Иван Александрович Ильин (1883 - 1954) Русский религиозный философ, правовед, публицист.

Родился в Москве в 1883 году. Окончил юридический факультет Московского университета, где и был оставлен для приготовления к профессорскому званию. В 1918 году получил степень магистра за работу "Философия Гегеля как учение о конкретности Бога и человека". В 1922 году был выслан из Советской России в составе группы видных философов и деятелей культуры. Жил в Германии и Швейцарии. Был профессором Русского научного института в Берлине, редактором-издателем журнала "Русский колокол. Журнал волевой идеи" (1927-1930 гг.). Выпустил в свет книги: "О сопротивлении злу силой", "Религиозный смысл философии", "Путь духовного обновления" и др. Умер под Цюрихом.

некоторые отрывки привиду в комментариях :)

170
Все мы пленники. Но мы сидим на ключах.
...
Ограниченность - наша камера. Вселенная - наша тюрьма. Наш тюремщик - Акт Бытия.
Ключи к освобождению крепко зажаты в кулаках наших собственных эго.

171
Первоначальной ошибкой было открытие себя.
Первые мужчина и женщина в Саду Эдема ели с Древа Познания и поняли, что они существуют. С тех пор самосознание стало причиной всех несчастий.
Каждое "я", каждое ощущение бытия - это отрицание единства Творца и творения. Это заявление о том, что есть еще нечто, именно "я", и я автономное, независимое от всего этого.
Цель человечества - достичь положения более высокого, чем у Адама и Евы в  Саду, положения, в котором эго в любом смысле не имело бы значения.Эдем находится за Садом, это место - сердцевина бытия, оттуда проистекают все наслаждения... "И река из Эдема течет, чтобы увлажнить Сад".
И теперь вы понимаете, почему они отведали плод, чтобы начать.

172
Библейское рабство в Египте представляет собой порабощение своего собственного "я".
Каждый день, каждый миг должен быть Исходом из своего "я". Если вы не уходите из Египта, вы уже вернулись туда.

Рабби Менахем-Мендл Шнеерсон "365 размышлений Ребе"

Самостоятельно строить реальность... так это я про "игнор" :)
вещи они такие какие они есть не потому что они такие есть, а потому что такими мы их видим ;)

 Вот привожу, стандартный диалог, из фильма "Мумия":

- Ты веришь в проклятия?
- Я верю лишь в то, что можно увидеть, что можно потрогать!

Так вот дело в том, что люди видят разное :) и видеть глубже позволяют знания :) для кого-то удар молнии божественное или дьявольское присутствие, а для кого-то источник жизни :) разница не в молнии, а в том кто на нее смотрит :)

Так и с людьми, когда мы видим человека, качества этого человека, не в нем, но в нас :)
Не он хороший, но мы увидели добро.
Не он злой, но мы увидели зло.
Не он красивый, но мы считаем его красивым (потому что сами увидели красоту).
Не он умный, но мы считаем его умным.
Не он сильный, но мы считаем его сильным.
...

Проспал сегодня все утро.. днем проснулся Далька что-то вареная вся, уложил ее с собой поставил Алису в стране чудес.. под нее вместе весь остаток дня проспали... ну а вечером темпиратура у Дальке поднялась сильно...

и вот сижу сейчас.. спать не хочется... чай пью, да из головы мысль одна не выходит...
Вот люблю я человека.. ведь не за поступки люблю.. и не за тело люблю... так что же тогда остается ?
Вот меня нет.. ни где.. не видно... - и так видимо любить тоже не получается.. ведь кого любить ? если человека нет...

Вот и получается что есть человек, а любить в нем нечего.. нет человека и любить не кого ;)

На редкость встретились с мамой и Надей на кухне и пили чай, вспоминая наши детские шалости и выясняя какого-оно было со стороны взрослого человека и какого оно было с нашей с Надей стороны :) много смеялись... как ни странно много нового открыли для себя и мама и мы :)

Дима в соседней комнате чем-то занят был, надеюсь ему не было одиноко ...