ladanka,  Почему-то чувствую что встаю к тебе в опозицию все время.. а на самом деле чувствую полную гормонию с твоим присутствием... :)

и потому очень удивляюсь почему.. и откуда эти тона опизиции во мне возникают....

Весь день пою ее...  просто хожу и пою..

а внутри почему-то только суфийские настроения... даже на йоге вместо бастрики каждой клеткой хотелось суфийского дыхания...

Идем с Далькой гулять... настроение супер мега пупер :) 

и при этом без каких либо следов эфории :) тихо, спокойно... прекрасно.. любимо... :)

Я дурак.

В колонках играет - The Tird Planet - Kurdistani - Baghdad Rai

 Посмотрел этот фильм.. :) нацепил плеер на руку, и перемыл всю пасуду... :) на душе очень легко... не много больно.. хочется прослезится.. но не настолько чтобы это произошло... слушаю музыку.. мою пасуду.. благодать... :)

Великобритания - Франция, 1998 год Продолжительность: 1 ч. 36 мин. Режиссер: Джиллис Маккиннон В ролях: Саид Тагмауи, Пьер Клементи, Amidou, Джон Де Борман, Кейт Уинслет

Карма йога, это то что у меня сейчас есть.. и то что мне очень.. как воздух помагает.. оживляет...

а еще к пред. посту можно добавить что граница подкрепленна эгоцентричностью короля..

кстате увидел себя очень эгоцентричным... буду наблюдать за этим...

С одной стороны плоды бездействия, не реагирования ума на ощущения это гормонично и отачивает ум... (как не странно :) )
C другой стороны: "В момент когда душили его собственную жену, он стоял рядом и говорил ей - потрепи дорогая а может обойдется... "

Где же граница между этими совершенно разными явлениями...

разница в той же самой реакции... я не хочу чтобы тебя душили, но я не зна что сделать (а сделать что-то хочется) поэтому просто говорю... что-то что тебя взбодрит... (очень много болота... очень много... в этом поступке и отвращения и наооборот вличения.. очень много тут реакций ума на ощущения)...

в отличии от уравновешенности ума и удержании его от впадания в истирику по каким-либо проявлениям внешнего мира...

Уже можно рубрику открывать: "Однажды на Випассане" :) :)

так вот на Випасане настоятельно просят не заниматься ни чем кроме самой Випассаны :) особенно относительно других практик, таких как чтение молитв, пение мантр, мидитирование другими техниками нежели Випассана и прочее... восхволять Богов и подобные вещи.. даже крестик желательно сдать в сейф :)

Они ссылаются на то что Випассана идет всего 10 дней, это очень мало чтобы передать технику, (это например как сопромат за 24 часа, попробуй пойми :) так почувствуешь немножко, если отвлекаться не будешь :) )вот и они хотят дать технику в чистом виде. После 10-ти дней пожалуйста делай что хочешь, но во время практики... лучше тогда и не начинать...

Это официальная, словесная версия этого нюанса на практики Випассана, а теперь расскажу мои переживания по этому вопросу :)

 На этой практике начинаются разные процессы, а именно в моем случаи было много физической боли... за все свои жизни и вплоть до текущего мгновения во мне скопилось много кармических узлов (для хрестиянпонятней будет - скопилось много грехов) и когда, человек перестает совершать грехи и переживать / страдать только что сотворенные грехи (узлы) то начинают вспылывать ранее совершенные грехи, на уровне ощущений. Это как с телом, когда еш, то организм получает энергию от расщепления только что сьединой еда, но когда перестаешь есть, организм начинает потреблять имеющиеся запасы жиров и прочих ферментов для получения энергии...
Так вот у меня процесс такого покаяния проходил очень болезнено (не знаю как относительно других).

Это было такое введение :) а теперь суть поста :)

во время очередных приступов боли, я не выдержал и прервал медитацию Випассана, полностью обратившись сознанием к своему крестику с привычной уже техникой подпитки себя светом любви... и любовь наполнила меня... я выдохнув ее во все болезненые очеги.. боль ушла... сидел и размышлял после этого:
- Басим разве тебя заставляют здесь быть ? - нет...
- Тогда делай то что тебе говорят, то что тебе больно и то что у тебя ни чего не получается дабиться Випассаной, так это конечно только поначалу.. это только потому что ни какой Випассыны у тебя еще нет... пока делаешь не верно, пока ты еще не почувствовал эту тенику медитации... а Любовь... и крестик... если будешь и дальше возвращаться к ним, вместо того чтобы делать то что говорит тебе учитель, то лучше собири вещи и езжай домой, не насилуй себя...

Хорошо... я отбросил в голове Свет Любви.. отпустил крест.... оставил только Випассану... оставил только осознаность и спакойный, уравновешанный ум... стал стараться достичь такого состояния ума и осознаности... и у меня получилось... я не рассеивал боль, но уровновешанный ум смог наблюдать, вместо того чтобы биться в истерике :) и потом смог увидеть что вся боль что сводила меня с ума, что так мучала меня доводя до полного рабства... все идет от ума... а сама по себе физическая боль.. она просто есть... как красный цвет - он просто есть, а от ума идет раздрожение или восхещение им... так же и с болью...

На 9-ый день практики Випассаны я понял что и тут ум меня отыимел :) :) :)
визуально представляя себе крест мне проще было сосредоточится... раслабить ум для наполнения Светом...
а что теперь теперь когда мне не предложили ни какой визуальной оболочки, я сам ее сеебе нарисовал.. и для сосредоточения представлял себе два столба:
1. Осознаность
2. Спакойный и уравновешанный ум.
представлял и проговаривал.. тогда погружался в состояние более объективного наблюдения.. наблюдения:

Не отрицай и не суди,
Не соглашайся и не суди,
не суди, будь объективен - наблюдай
наблюдай  - не реагируй на увиденное.

Увидел свои столбы и начал хохотать, чем произвел не мало удивленных взглядов, давших обет молчания других студентов :)

Так что вот Вам вербальное и визуальное Идолопоклоничество с улыбкой :)

В колонках играет - Sacred Chants of Shiva - Lingastakam

Я кажется начинаю ощущать реальность некоторых вопросов... :) хехе :)

только вот такой дуратский смех почему то вырывается изнутри... ужас =)

углубяюсь сознание и прихожу к любви... а вот что делать с этой любовью.. не знаю ... отсюда все в моей жизнь сейчас так как оно есть :)

Это не страшно, просто еще шаг.. не в перед, не назад.. не на месте.. просто шаг... мышца напряглась... а вот эта потянулась... а вот центр тяжести перешел в другое положение... макушка потянулась к небу, тянет за собой позвоночник... и вот живот раскрылся и дашать стало легче.. естественней... воздух вырывается из ноздрей освижая верхнию губу... :)

что это?... :) хм.... :) да.... это шаг.. тот самый шаг :)

В колонках играет - Кондак великого канона Андрея Критского - Валаамский распев

Душе моя, душе моя, востани, что спиши?
конец приближается, и имаши смутитися:
воспряни убо, да пощадит тя Христос Бог,
везде сый и вся исполняяй.

:) Вот так.. разное случается в текущих мгновениях.... одно сменяет другое... хочется ухватится за что-то.. да не дают... и от этого становится задумчиво... понимаю что цеплятся не нужно, и что за все к чему тянется тело или разум, что за это все  не стоит цеплятся... гнилые ветки..., но что-то внутри меня все еще стремится зацепится....

тогда вдруг слышу Gargo ... и спакойствие накатывает... без мыслей.. без поиска выхода... просто блаженство...
иногда с улыбкой...
иногда без...
иногда со слезами...
иногда без...
но всегда несет в себе благодатное молчание...медитативное озарение безмолвия...

Дамодараштака ( 4.88 Мб, 5:19 мин. )

Гулял по сайту Центра Крийя Йоги Ананда в Москве, надкнулся на эту статью. Весьма интресно :)

Важным средством преодоления кармы является медитация. С каждой медитацией ваша карма уменьшается, ибо в это время ваша энергия фокусируется в мозгу и сжигает его старые клетки.
Медитация для религии – то же, что лаборатория для науки.
После каждой глубокой медитации вы будете становиться внутренне свободнее”.

Йога это и искусство, и наука. Это наука потому, что она предлагает практические методы управления телом и разумом, которые делают возможной глубокую медитацию. А искусством она является потому, что без интуитивной и чуткой практики, она принесет лишь поверхностные результаты..

Ведь теория техники Випассаны, абсолютно такаяже - т.е. преодаление кармы... где сама медитация.. само наблюдение сводится действительно словно к лаборотории :)

Да и вообще речь идет не о конкретной медитации, но о медитации в целом.

В колонках играет - Deva Yoko - Next to Silence - Song of the Trees

Практикая данную технику медитации можно проследить несколько этапов.. несколько так сказать сложных участков...

К примеру самая первая встретившаяся мне сложность заключалась вот в чем..
Нужно было всего-лишь наблюдать свое естественное дыхание. и все. казалось бы что тут сложного, ответ - да хренась что оказалось сложным :) Естественное дыхание это то дыхание, которым вы дышате не осознано... т.е. не думая о дыхании.. Вы что-то делаите и конечно же вы дышате, но прерви Вас от дел и спроси как дышалось ? было ли дыхание поверхностным или же глубоким.. вдох происходил через обе нохдри или через какую-то одну..
Тут становится ясно что хоть и дышал, но не осозновая этого действа..
Теперь Вы серьезно подошли к Анапана медитации (наблюдение естественного дыхания) и расслабившись нгаблюдаите свое дыхание, не насилуя его.. т.е. как душится так пусть и дышится, я просто наблюдаю...
Но тут всплывает 2-ой камень... наблюдаю наблюдаю и понимаю что я уже в мыслях далеко не наблюдаю, что ум отвлекся и летает где-то над безкрайнеми Гималаями... возвращаешь ум к наблюдению за дыханием и понимаешь что дыхание изменилось...
т.е. Естественное дыхание не получается... т.е. дышешь себе и дышишь, но стоит тебе обратить внимание на духание свое, как дыхание меняется... становится более глубоким или наоборот более поверхностным, но главное что с концентрацией внимания, меняется и естественность дыхания...

Ну это так одна из первых трудностей на пути подготовки сознания к медитации Випассана, в самой же Випассане, одна из трудностей является физическая боль... Это связано с процессами которые ты проводишь в медитации над своим телом.. что-то типа хирургической операции, которую ты делаешь сам себе в полном осознавании, т.е. под норкозом не выдет =)
Но когда осознаешь испытываемую боль.. осознаешь процессы восприятия боли... то препятствие проходится спокойно..
И все же эту первую трудность много людей вынести не может, но это не самое еще страшное... самое страшное что заставило большую часть группы покинуть практику было второе препятствие, о ней то я и хотел Вам рассказать, да и для себя на память чиркнуть :)

Второе препятствие это скука.. с болью разобрался..сидишь ни чего не мучает... санкары вылезаю, боль есть, но боль осознаваема и от того она не мучительная, но просто есть.. И седишь себе так и думаешь чего делать... тело словно опять стало деревянным, даже складывается ощущение что ум вернулся в грубое восприятие и просто сидешь с закрытыми глазами... просто слышишь все не сколько отчетливо... дыхание медетирующих рядом людей.. песни птичек на улице... скрип пола, кто-то меняет позу... так проходит целая вечность, но ум ни как глуюже погружаться не хочет... наченаешь скучать.. и вдруг появляется боль.. о как ты ей радуешься :) :) как ребенка пеленая, быстро сознание обкладывает болезненый участок, расссекая ощущение боли на более дитальные ощущения, дитализация, еще дитализация... понимание сути проблемы из-за которой эта санкара укаренилась в теле и с любовью расееиваешь ее и сидешь давольный дальше... опять проходит вечность (реально же эта вечность, без шуток всего каких нибудь пару минут стоит) опять скучаешь... и уже не выдерживаешь...  выходишь из медитации весь разочарованный... эта препятствие подкосило большую часть тех людей, которые покинули курс раньше времени....
В итоге конечно же набравшись терпения и упорства, приходит понимание ситуации почему оно так.. почему исчезли все ощущения, почему тело стало таким деревянным и вообще что делать с этой скукой...
С панемание этого становится очень интересным работать со скукой и вот тут народ начинается ржать во время 4-ех часовой медитации ибо рано или поздно но все оставшиеся на курсе приходят к такому диалогу:
- О!! мне скучно, так начинаем работать со скукой... ты и ты туда, а ты и ты сюда. Ум уровновешан ?. - да, отлично, осознаность есть? да, отлично... процесс пошел... и тут учитель говорит новые студенты останутся помедитировать со мной в зале, а старые студенты могут медитировать в кельях... и тут начинаешь понимать что надо встовать идти к учителю, отвечать на его вопросы и проче... и ловишь себя на мысли: не куда не пойду, я скучаю, не мешайте мне :)

Ну вот я и дома.... Всем Вам очень рад и хотя времени и возможности скучать там не было, когда все закончился, осознал всем телом каждой клеточкой, как соскучился... :) по всем Вам... по йоге...  :) :)

Теперь я дома... понравился ли мне курс Випассаны? .... не знаю.... :) ... но я знаю что уже прошел через это.. и теперь она часть меня... я даже не знаю где  именно проходит граница этой техники... Это только маленькое начало...аромат зерна Вепасаны... 10 дней...  слишком мало для практики чего-либо... Но она теперь во мне.. и от меня требуется лишь поливать и ухаживать за раассадой :)

Последний день Випасаны.завтра домой :)

(Послать SMS для net_cognition) (о SMS сервисе)

На берегу Великой реки стояли двое, Слон и Мальчик. Фонтан крови, 
высотой до небес, хлестал из шеи животного. Голова его отныне 
принадлежала мальчику. Мальчик смотрел на все происходящее слоновьими 
глазками и делал первые попытки сжиться с новым мозгом. Он быстро 
научиться управлять им, но сейчас больше всего на свете ему хотелось 
дотянуться до ближайшей сочной ветки, оборвать с нее листья и 
почувствовать во рту вкус молодой зелени. Еще металась мысль о каком-
то погоньщике, который вовремя не дал воды. Потом появились  образ 
испуганной матери и разгневанного отца, и резкая боль в области шеи, 
последнее, что помнило его тело. От этих ощущений Мальчика отвлек 
звук падающего тела. Слон рухнул на землю, дернулся и замер. Не 
придав этому никакого значения ребенок побежал к реке. В спокойной 
глади воды он увидел свое отражение. Мальчик засмеялся, как смог смыл 
с себя кровь и побежал к родителям.  Он не знал ни зла, ни обиды.  Он 
знал только любовь.
Julia Khamo
Designer

Мда... не правельно сказал :)

Попробую сказать подругому... Не ради концепции, но ради понимания скажу вот что...

человек что делает и получает результат. Настает момент когда ему не нравится качество того что он делает... и тогда он начинает учится делать по другому... учится делать более качественно.

Так что путь духовного развития , это и есть эта учеба, которая позволяет делать то что и делал реньше но по другому..
Но так мы свами делаем на самом деле одну вещь.. а имено живем.. то и духовное развитие подразумевает то что человек учится жить по другому не жели жил раньше.. качественно по другому..

вот и все.. банально, но зато изречено :)

Меня многие последнее время спрашивают о том что я и как буду делать и почему сделал так а не иначе и прочее и прочее... Я не знал что им ответить ибо речь шла о тех качествах действий, которые совсем не очевидны людям и во многом просто не изречены...

Это навело меня на мысль и я вдруг четко осознал что путь духовного развития это не смена одних действий другими.. это качественное преображения любых совершаемых действий... не количественное а именно качественное... не фраза я буду работать больше, но фраза я буду работать по другому... качественно по другому...

В колонках играет - Sri Ananda Giri - Moola Mantra

Представляешь... а сегодня было еще смешнее....
возвращались с Димой с йоги и девочка с нами возвращалась , типа до опред. станции ей по пути было... я читал книжку а Дима с ней разговаривал. Девица простая,типа тинейджер, вся из себя экстримальная, курит ганджу, во всютусит и прочее и прочее (это я так ее видел).
После того как она ушла и мы приехали на нашу станцию.. Дима мне сказал что она молодец и оказывается давно учится каким то практикам китайским по книге перемен и учитель ей предлагает даже преподовать и она типа вся интересная... Я улыбнулся своим представлениям о ней и возникла мысль..
Вот видешь Басим тебе лишь бы наехать на человека. Видешь всех Бог видет... так или эдак но видет..
Улыбнувшись этим мыслям мы стали подниматься по экскалатору... и тут слышу какие крики, подумал болельщики спускаются по встречному экскалатору и кричат свои кричалки... Оказалось огромная толпа скинов... кричавших ужасные вещи... я застегивал куротку и не стал на них обращать внимания свою стараясь раслабится и наблюдать за своими чувствами... я уловил на себе взгляд и посмотрел вглаза человеку, смотревшего на меня.. я даже удивится не успел... я как завараженный смотрел в его глаза.. столько животной неновести и ярости я ни видел не где..... когда он проехал мимо вывернувшись почти на 180 градусов провожая меня своим поразительным взглядом... я очнулся и первым делом бросился сканировать тело :) наблюдать за всем что во мне происходит...
я ни как не мог понять как в человеке может быть это.... а в сердце спакойно всплывали слова "не отрицай и не суди... наблюдай и будь в Любви..." да мне еще далеко до совершенство, но я все таки не впал в раздрожение или страх... я не смог окутать и растопить ярость этого скина в Любви.. но я не впал в раздрожение.. ну чтоже... это и хорошо и есть повод чтобы не увиливать лишний раз с тренировок :) мое невежество не позволило понять этого человека и потому я не смог полюбить и состродать ему...

я посмотрел на Диму, которому показали средний палец.. он проводил человека взглядом и в этом взгляде была улыбка и теплое сострадание... жизнь прекрасна люди ... прекрасна что есть такие люди как Дима :)  наш мега Йогин и брамин :)

Om Gam Ganapatae Namaha

Чтение maha-мантры убирает препятствия с пути. :)
C одной стороны банальная фраза с другой мантра вводит в такое состояние сознания, когда открывается путь человека. Если учесть что путь человек есть нечто условное... Желание понять, осознать свой путь в основном возникает когда человек не понимает того что пришло к нему… и тогда он не понимает что ему делать и как реагировать.. ведь то что пришло не укладывается в его план :) и данная мантра расширяет сознание человека до того состояния когда ему открывается не которое понимание ситуации… тем самым убирает растерянность и как следствие, та ситуация, которая была воспринята как препятствие – трансформируется, преображается…
Или же ситуация была притянута силами из ходя из состояния человека и тем самым действительно препятствует ему на пути… мантра опять же таки вводит сознание на тот уровень восприятия, который позволит рассеять препятствующие силы притянутые “суженным” сознанием. Как видите толкований может быть много и в корне различных… Зависит от концепций и принятых теорий и терминов… оставляя само по себе явление мантры естественно без изменений :)