Прошу прощения у всех моих читателей, если кого обидел вольно или невольно.

А также всех православных христиан - с началом поста. Пост - это не только воздержание от пищи:
Когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. (Мф. 6, 14-18)
Неправильное понимание смысла православного поста может нанести духовный вред, если человек воспринимает пост лишь как воздержание от пищи. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, прощением обид, с исключением увеселительных и зрелищных мероприятий.
По слову Иоанна Златоуста: «Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи. Истинный пост есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления... Кто ограничивает пост только воздержанием от пищи, тот более всего бесчестит его. Ты постишься? Докажи мне это своими делами... Что пользы, когда мы воздерживаемся от птиц и рыб, а братьев угрызаем и снедаем?»

Основа поста — борьба с грехом через воздержание. Важно именно воздержание, а не изнурение тела, поэтому уставные правила соблюдения постов каждый должен соизмерить со своими силами, со степенью своей подготовки к посту. Желающие соблюдать пост должны посоветоваться с духовником, рассказать ему о своем духовном и физическом состоянии и испросить благословение на совершение поста. Любая самодеятельность в усугублении воздержания недопустима, иначе неизбежен вред и духовный, и телесный.