Вчера, удивившись n-нному количеству мошек на кухне, спрашиваю в недоумении: Откуда у нас столько мошек?? Вопрос, конечно, был риторическим, однако, в ответ услышала Ляльку: Это Тимми расплодился! "Какой такой Тимми?" "Это моя мошка, он у меня живет на кухне в игрушках." На кухне на столике живут киндер-игрушки. "Настоящая мошка, что ли???" "Да. Если увидишь где мошку, не убивай ее. Это может оказаться Тимми!" Вот так. Все-таки придется завести ей рыбок...

Привести фигуру в порядок и подтянуть кожу можно просто лёжа в ванной. Правильно приготовленная ванна поможет не только расслабиться и снять усталость, но и запустить процесс уменьшения объёма тела.

Такой способ сбросить лишний вес потребует упорства — принимать ванны нужно регулярно (раз в 2–3 дня), постепенно наращивая количество времени, проведённое в воде, и провести придётся не менее 10 сеансов.

Приготовить ванну для похудения можно несколькими способами, в основном рецепты различаются из-за своих основных ингредиентов. Мы собрали 5 простых рецептов ванн для похудения, применимых в домашних условиях:

1. Ванна с содой. Вам понадобится 200 г пищевой соды. Соду сначала нужно развести в небольшом количестве воды, а потом влить раствор соды в ванну и тщательно перемешать воду. Эта процедура поможет устранить сухость кожи и снять напряжение, активизировать и очистить лимфатическую систему.


2. Ванна с солью. Для солевых ванн в домашних условиях желательно использовать натуральную морскую соль, продающуюся в аптеках. Соль может быть с разными минеральными наполнителями и натуральными растительными экстрактами. При отсутствии морской соли или аптеки поблизости подойдёт и обычная соль.
Оптимальное количество соли — 0,5 кг на ванну. Соль просто высыпается в воду.

Соль выводит из нашего организма лишнюю воду, стимулируя приток крови к коже, которая очищается от токсинов и наполняется питательными веществами. Также под действием соли в организме ускоряются обменные процессы, что делает борьбу с целлюлитом и жировыми отложениями наиболее эффективной. Также солевая ванна придаёт коже упругость, укрепит ногти и поможет снять усталость.

3. Скипидарные ванны. Живичный скипидар получают из смолы хвойных пород деревьев, поэтому такие ванны считаются наиболее натуральным методом лечения.

Для приготовления этой ванны потребуется приобрести в аптеке скипидарную эмульсию. Перед применением внимательно прочитайте состав эмульсии, так как в ней могут содержаться вещества, которые вызывают аллергическую реакцию.

Чтобы приготовить ванну соответственно вашему типу давления, нужно чётко следовать инструкции. Если у вас повышенное давление, подойдут ванны из жёлтого скипидара, если нормальное или пониженное, стоит использовать белый скипидар.

Такие ванны повышают упругость кожи, а также прекрасно укрепляют иммунитет.

4. Ванны с эфирными маслами хорошо помогают бороться с целлюлитом. Для антицеллюлитных ванн подойдут масло апельсина, грейпфрута, можжевельника или лимона. Идеальный вариант — сочетание масел.

В ванну с тёплой водой добавляют смесь эфирных масел в следующих пропорциях, по две капли каждого. Эфирное масло нельзя добавлять непосредственно в ванну, так как масла не могут растворяться в воде. Добавлять масла нужно в растворитель-основу, для этого подойдут молоко, сметана, сливки. Пропорции — один стакан на ванну.
Ароматическая ванна увеличивает скорость, с которой расщепляются жиры и выводятся токсины, поэтому организм быстрее теряет лишние килограммы.

Важно!
– Не стоит принимать ванну, если у вас есть хронические заболевания. Лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
– Не стоит проводить в ванной слишком много времени. Рекомендуемое время — не более 20 минут.
– Не стоит делать температуру воды слишком горячей — это может привести к обмороку. Оптимальная температура воды — не более 38 °С.
– Не стоит принимать пищу до и после ванны в течение 2-х часов.

5. Ванна с красным вином — пожалуй, один из самых экзотических способов. Заменить красное вино можно вытяжкой из листьев, кожи косточек винограда, винными дрожжами, экстрактом красного винограда.

В тёплую воду можно вылить стакан красного вина или больше.

Содержащиеся в вине и шампанском аминокислоты и микроэлементы восстанавливают естественный водно-липидный баланс кожи, способствуют похудению и уменьшению проявлений целлюлита. И, что очень ценно, связывают свободные радикалы, которые являются одной из причин старения.

К приёму ванн необходимо подготовиться — принять горячий душ и очистить тело мочалкой.

Любой из рецептов будет в разы эффективней, если, принимая ванну, делать массаж проблемных зон или просто всего тела. После процедуры обернитесь тёплым махровым полотенцем или одеялом и какое-то время полежите, отдыхая.

Отметим, что не стоит рассчитывать, что ванна для похудания за несколько сеансов избавит от накопленных за годы лишних сантиметров, но это в любом случае отличное подспорье для тех, кто борется за свою фигуру, кроме того — полезно для кожи. Для тех же, кто хочет немного подтянуть фигуру, — регулярное отмокание в ванне также прекрасный вариант.

Как очистить организм от шлаков
Хотите меньше болеть, иметь красивый цветущий вид и здоровый цвет лица. Освободите ваш организм от вредных скопившихся веществ. Соблюдение в комплексе всех ниже перечисленных способов, поможет вам быстрее очистить свой организм.

Разгрузочный день

Поможет очистить организм устроенный 1 раз в неделю или в 2 разгрузочный день. Например: на гречке или кефире. Нужно залить кипятком геркулес или гречку, настоять, и есть ее в течение всего дня. Крупы помогут вывести из организма остатки пищи и токсины. Для облегчения работы желудка запивать кашу можно томатным или ананасовым соком и кефиром.

Витаминная поддержка

В очистке организма помогут и антиоксиданты, вещества которые могут связывать и выгоняют из организма отработанные вредные вещества. Антиоксиданты в большом количестве находятся в рыбьем жире и зеленом чае. Некоторые витамины (А, В, С) при регулярном применении дают тот же эффект.

Русская банька

Постарайтесь париться в сауне или бане хотя бы 1 раз в неделю. Через открытые поры вместе с потом выводятся вредные вещества. А использование дубового, хвойного или березового веников удвоит эффект.

Правильное питание

Для эффектного выведения шлаков из организма надо наладить питание. Перестать есть перед сном, и увеличить потребление жидкости до двух литров. Надо снизить объем тяжелой, жирной пищи, так как она нарушает работу кишечника. Надо увеличить в рационе массу сырых овощей и фруктов. Они содержат повышенное количество клетчатки, которая способствует выведению шлаков из организма.

Физические нагрузки

Обязательно включите в свой распорядок дня зарядку, и по возможности больше двигайтесь. Так организм начнет активнее перерабатывать и выводить токсины и шлаки. При выборе вида спорта, сделайте выбор в пользу аэробики, степа, бега. Принцип действия в том, что чем больше двигаешься, тем больше потеешь, и больше токсинов выводится через кожу. Восполнять потерю жидкости надо травяными чаями или минеральной водой.