-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nenneke

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.02.2013
Записей: 581
Комментариев: 75
Написано: 803




Только привыкнешь к хорошей жизни, а она опять становится лучше!

Без заголовка

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Алла_Доманская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рассмешило

1351783597_552374_298018560302638_1841988626_n (700x477, 31Kb)

Рубрики:  Юмор

Без заголовка

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 06:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Алла_Доманская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренеруемся)))

1364983480_6He8g9Z3mrQ (391x604, 38Kb)

Рубрики:  Юмор

Новый автор в моей запасной книжке

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 06:10 + в цитатник
sneg
Превзойти Всех
в городе снега на несколько областей
я не люблю тебя

больше нет новостей




в
Превзойти Всех
вырваны с корнем
укутаны в куантро
помню как он выворачивал мне нутро
впрочем наш present давно превратился в past
я не хотела да видимо бог упас




бегбедер
Превзойти Всех
1.

помнить до точки
до родинки
до траектории каждого позвонка
я проживаю все это снова и снова
как в дне сурка
мио пока мое сердце
бьется по пустякам
время стирает лица
с наших с тобой совместных


все что меня убивало
теперь боится
при встрече смотреть в глаза
я бы хотела смочь
все тебе рассказать
между второй и пятой
без про и контра
в один бесконечный залп
жаль что тебе стабильно
безынтересно


2.

счастье не помнит меня
ни по имени ни в лицо
курит пьет чай
с мятой и чабрецом
щурится
в теплом дыму и дреме
молчит теребит кольцо
на безымянном
спокоен и безучастен

я научилась не думать
и не следить
сколько пустых пространств
у него в груди
с кем он там
что мне
по чеку и уходи
бог с ним
ему позволительно
он же счастье


3.


в баре стояла тактильная тишина
ты и пила одна
и была одна



4.


я не помню отчетливых линий
своих отражений случайных встреч
я сумела найти тебя но не смогла сберечь
кто то счастлив
в своих бесконечных
пустых фри лав

бегбедер оказался не прав
совсем не прав




земфира
Превзойти Всех
1.

пусто там
где много пространства
но мало сути
сочините мне смысл
хоть какой-нибудь
нарисуйте
я устала
стирать его номер
и бить посуду

у меня этот мальчик так глубоко под сердцем
что сердцу - ни места, ни воздуха, ни души

в феврале
безотчетно сложно
не стать пробелом
тишина прорастает корнями
в тупое тело
random в плеере
мучает так
что под-
накипело

до весны
как до самой
заветной амнистии -
не дожить

2.

моей выдержке
может завидовать
даже боец спецсил
я умею напиться -
и не писать тебе
как бы мой внутренний голос
не голосил
и когда мне твердят
что время все смоет
поскольку оно
чудодейственный эликсир

я могу не послать их
и даже продолжить беседу
вполне себе сдержанно
и красиво

я давно подвела черту
под всеми своими "прощай"
я не вздрогну
и даже не вскрикну
если мы встретимся
невзначай
мой психолог
приходит ко мне
за советом
на кофе/чай

но когда где-то рядом
играет земфира
у меня
кончаются
силы




s
Превзойти Всех
*





прошлым летом
мне выпал снег
и пустая постель
прошлым летом
мой город был горек
и безучастен
и пока я срывалась
то в питер
то в пропасти
то с петель
по плацкартам и чартарам
пряталось мое счастье
сердце маленьким смертником
жгло города в груди
сердце сломанным таймером
шкалило нарочито
когда счастье решило
что нам с ним не по пути
и придумало ряд обстоятельств
себе в защиту
это было так больно
что, право, уже смешно
мир висел вверх тормашками
то хохоча то плача
кто-то выдумал времени
роль терапевта, но
время плохо справляется
с этой своей задачей
да, я все еще чую,
когда он идет, спиной
я не стану как ты
отпираться и лицемерить
сердце, милое, лучше заткнись
не лопочи. не ной
отомри поскорее
ты так заебало
верить




vse
Превзойти Всех
нет ничего страшнее
чем жить прошлым
я расскажу тебе
как это
мой хороший

это как осень
поздняя, нервная, злая
тянется цепкими пальцами к шее
шарф затянуть потуже
увы
выражений
не выбирая

это когда
в глицериновой
глянцевой пустоте
некому позвонить
и услышать простое
- ты где

- что там с тобой происходит
без шуток
где ты?

это когда тебе не за кем
на край света

нечем дышать
и не с кем делить рассветы

завтрак в постель
фотокарточки
отпуска

время застыло
астральной проекцией молота
у виска

кто б научил нас
вычеркивать
и отпускать

это когда ноль пропущенных
на мобильном
или звонят, но не те
и не так стабильно

это когда говоришь ему
"мой любимый"
а у него о тебе
ни одной строки

сердце кормить суррогатами
не резонно
я бы сбежала и в мельбурн
и в аризону
только у боли
ни вектора
ни сезона

море уходит обратно
в свои пески

так телефон
разрывается от молчанья
сердце ломает мне ребра
в одно касание
все что нас мучает
мы выбираем сами
крутится жизни
нещадное колесо

на переправе
от холода сводит пальцы
ты научил меня верить
и оставаться
но до тебя
не допеться, не достучаться

я тебя очень.
забыли об этом.
всё




anti do
Превзойти Всех
*

вот черта
за которой уже не спасают
ни сигареты
ни кетанов
ни виски

кардинальные меры
по смене
паролей, фамилии, пола
и места прописки
тоже вряд ли
излечат от боли
и вырвут из этой лжи

даже очень красивые муляжи
не всегда заставляют жить

мне бы выпросить
капельку местной анастезии
мне бы выбить всю дурь из башки
до самой клинической амнезии
чтобы вырвать два года
из ленты последних лет

не осталось ни сил,
ни стыковок, ни сигарет
сердце стынет на http://smisla.net


сердце просто устало
от снов, совпадений
и прочей
кармической канители
у него все радары по осени
ослабели
я ищу параллели
но не нахожу путей

в безысходности новостей
проще выпасть
из всех картотек и календарей


в наших зимах и строках
не место банальной грусти
мне врачи еще в том ноябре обещали
что по весне
отпустит

я наставила точек
сжимала себя в кулак

отпускает не очень
точнее
совсем никак


вот черта за которой
не действуют
ни антидоты, ни антипалы
я шагну за нее
и видимо
всё
пропала


так что
сделай мне больно
или хотя бы чаю

ну а я допишу
и сожгу это

обещаю
Рубрики:  Стихи
Стихи, затронувшие душу

Манифест здорового образа жизни

Суббота, 20 Июля 2013 г. 17:02 + в цитатник
Приведенный ниже манифест здорового образа жизни может стать чем-то вроде памятки для тех, кто решил начать заботиться о себе и привести себя в порядок. Среди приведенных пунктов есть достаточно правильных и грамотных мыслей, на основе которых вы можете составить свой собственный манифест здорового образа жизни и в дальнейшем придерживаться его.


1. Пейте больше воды.
2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
3. Медитируйте.
4. Занимайтесь спортом. Делайте утреннюю зарядку.
5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
6. Тренируйте разные части тела.
7. Ешьте больше фруктов.
8. Ешьте больше овощей.
9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов.
10. Употребляйте меньше переработанных продуктов - фастфудов и синтетической пищи.
11. Любите, цените и уважайте себя.
12. Ходите или бегайте босиком.
13. Очистите свою жизнь от негативных людей.
14. Очистите себя от негатива. Чаще улыбайтесь.
15. Не держите в себе негативные мысли.
16. Избегайте продуктов, которые вызывают привыкание.
17. Дышите. Глубоко.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. Следите за своей речью.
19. Ешьте небольшими порциями.
20. Перестаньте есть, если почувствовали, что уже сыты.
21. Замените белые углеводы на коричневые.
22. Определите свои жизненные цели.
23. Откажитесь от жирной пищи.
24. Сократите употребление продуктов, содержащих большое количество сахара.
25. Старайтесь есть органическую пищу.
26. Следите за своей осанкой.
27. Сократите употребление газировок и кофеина.
28. Перестаньте употреблять алкоголь.
29. Научитесь готовить.
30. Научитесь говорить "Нет".
31. Берите с собой бутылку с водой, когда выходите из дому.
32. Почаще обедайте в салат-барах.
33. Уменьшите употребление калорий.
34. Бросьте курить.
35. Избегайте пассивного курения.
36. Перекусывайте здоровыми снеками.
37. Пейте фруктовые и овощные смузи.
38. Пейте соки (овощные и фруктовые).
39. Попробуйте вегетарианскую диету.
40. Попробуйте веганскую диету.
41. Попробуйте сыроедение. (Система питания, в которой почти полностью исключено употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.)
42. Почаще выходите на прогулки.
43. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
44. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
44. Тщательно ухаживайте за зубами.
45. Выберите себе занятия в спортивном клубе.
46. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни.

Лечебные ванны

Суббота, 20 Июля 2013 г. 15:16 + в цитатник
Привести фигуру в порядок и подтянуть кожу можно просто лёжа в ванной. Правильно приготовленная ванна поможет не только расслабиться и снять усталость, но и запустить процесс уменьшения объёма тела.

Такой способ сбросить лишний вес потребует упорства — принимать ванны нужно регулярно (раз в 2–3 дня), постепенно наращивая количество времени, проведённое в воде, и провести придётся не менее 10 сеансов.

Приготовить ванну для похудения можно несколькими способами, в основном рецепты различаются из-за своих основных ингредиентов. Мы собрали 5 простых рецептов ванн для похудения, применимых в домашних условиях:

1. Ванна с содой. Вам понадобится 200 г пищевой соды. Соду сначала нужно развести в небольшом количестве воды, а потом влить раствор соды в ванну и тщательно перемешать воду. Эта процедура поможет устранить сухость кожи и снять напряжение, активизировать и очистить лимфатическую систему.


2. Ванна с солью. Для солевых ванн в домашних условиях желательно использовать натуральную морскую соль, продающуюся в аптеках. Соль может быть с разными минеральными наполнителями и натуральными растительными экстрактами. При отсутствии морской соли или аптеки поблизости подойдёт и обычная соль.
Оптимальное количество соли — 0,5 кг на ванну. Соль просто высыпается в воду.

Соль выводит из нашего организма лишнюю воду, стимулируя приток крови к коже, которая очищается от токсинов и наполняется питательными веществами. Также под действием соли в организме ускоряются обменные процессы, что делает борьбу с целлюлитом и жировыми отложениями наиболее эффективной. Также солевая ванна придаёт коже упругость, укрепит ногти и поможет снять усталость.

3. Скипидарные ванны. Живичный скипидар получают из смолы хвойных пород деревьев, поэтому такие ванны считаются наиболее натуральным методом лечения.

Для приготовления этой ванны потребуется приобрести в аптеке скипидарную эмульсию. Перед применением внимательно прочитайте состав эмульсии, так как в ней могут содержаться вещества, которые вызывают аллергическую реакцию.

Чтобы приготовить ванну соответственно вашему типу давления, нужно чётко следовать инструкции. Если у вас повышенное давление, подойдут ванны из жёлтого скипидара, если нормальное или пониженное, стоит использовать белый скипидар.

Такие ванны повышают упругость кожи, а также прекрасно укрепляют иммунитет.

4. Ванны с эфирными маслами хорошо помогают бороться с целлюлитом. Для антицеллюлитных ванн подойдут масло апельсина, грейпфрута, можжевельника или лимона. Идеальный вариант — сочетание масел.

В ванну с тёплой водой добавляют смесь эфирных масел в следующих пропорциях, по две капли каждого. Эфирное масло нельзя добавлять непосредственно в ванну, так как масла не могут растворяться в воде. Добавлять масла нужно в растворитель-основу, для этого подойдут молоко, сметана, сливки. Пропорции — один стакан на ванну.
Ароматическая ванна увеличивает скорость, с которой расщепляются жиры и выводятся токсины, поэтому организм быстрее теряет лишние килограммы.

Важно!
– Не стоит принимать ванну, если у вас есть хронические заболевания. Лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
– Не стоит проводить в ванной слишком много времени. Рекомендуемое время — не более 20 минут.
– Не стоит делать температуру воды слишком горячей — это может привести к обмороку. Оптимальная температура воды — не более 38 °С.
– Не стоит принимать пищу до и после ванны в течение 2-х часов.

5. Ванна с красным вином — пожалуй, один из самых экзотических способов. Заменить красное вино можно вытяжкой из листьев, кожи косточек винограда, винными дрожжами, экстрактом красного винограда.

В тёплую воду можно вылить стакан красного вина или больше.

Содержащиеся в вине и шампанском аминокислоты и микроэлементы восстанавливают естественный водно-липидный баланс кожи, способствуют похудению и уменьшению проявлений целлюлита. И, что очень ценно, связывают свободные радикалы, которые являются одной из причин старения.

К приёму ванн необходимо подготовиться — принять горячий душ и очистить тело мочалкой.

Любой из рецептов будет в разы эффективней, если, принимая ванну, делать массаж проблемных зон или просто всего тела. После процедуры обернитесь тёплым махровым полотенцем или одеялом и какое-то время полежите, отдыхая.

Отметим, что не стоит рассчитывать, что ванна для похудания за несколько сеансов избавит от накопленных за годы лишних сантиметров, но это в любом случае отличное подспорье для тех, кто борется за свою фигуру, кроме того — полезно для кожи. Для тех же, кто хочет немного подтянуть фигуру, — регулярное отмокание в ванне также прекрасный вариант.
Рубрики:  девчонки они такие девчонки!

Без заголовка

Суббота, 20 Июля 2013 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детская вязаная сумочка

Такую симпатичную сумочку для девочки можно связать, не прибегая ни к каким особым схемам.  

Она не только дополнит любой наряд, но и сделает образ девочки ярким и волшебным!

Маленькая фея с маленькой сумочкой - смотрится потрясающе!

1868538_rN9qc2SRNYA (640x480, 52Kb)

+2 фото
Рубрики:  Своими руками


Понравилось: 1 пользователю

Розовое

Пятница, 19 Июля 2013 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения virfox [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О нашем - о девичьем, то есть о розовом:)

Gail McCormack - австралийская художница.
Сайт http://www.gailmccormack.com/

shoes-and-roses-gail-mccormack (700x560, 309Kb)

Далее
Рубрики:  Красота спасет мир


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 19 Июля 2013 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый пирог с рыбными консервами

 
У меня есть несколько быстрых пирогов, которые пекутся без дрожжей. С одним из них я Вас сейчас и познакомлю. Проще не придумаешь. И начинка простая, такую может позволить себе каждый - рыбные консервы. Сама я их не очень люблю, но в таком пироге очень даже вкусно!
Читать далее...
Рубрики:  Таки рецепты

Без заголовка

Пятница, 19 Июля 2013 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ума_которая_Турман [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На самом деле мне нравилась только ты

На самом деле мне нравилась только ты,
мой идеал и мое мерило.
Во всех моих женщинах были твои черты,
и это с ними меня мирило.
Пока ты там, покорна своим страстям,
летаешь между Орсе и Прадо, -
я, можно сказать, собрал тебя по частям.
Звучит ужасно, но это правда.
Одна курноса, другая с родинкой на спине,
третья умеет все принимать как данность.
Одна не чает души в себе, другая — во мне
(вместе больше не попадалось).
Одна, как ты, со лба отдувает прядь,
другая вечно ключи теряет,
а что я ни разу не мог в одно все это собрать -
так Бог ошибок не повторяет.
И даже твоя душа, до которой ты
допустила меня раза три через все препоны, -
осталась тут, воплотившись во все живые цветы
и все неисправные телефоны.
А ты боялась, что я тут буду скучать,
подачки сам себе предлагая.
А ливни, а цены, а эти шахиды, а роспечать?
Бог с тобой, ты со мной, моя дорогая.

(с)

Рубрики:  Стихи
Стихи, затронувшие душу

Без заголовка

Четверг, 18 Июля 2013 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Германия, Тюбинген, река Некар!

Германия, Тюбинген, река Некар!

Тюбинген (нем. Tübingen, алем. Dibenga) — старинный город в Германии, в центре федеральной земли Баден-Вюртемберг, административный центр округа Тюбинген. В городе находится университет Эберхарда-Карла. Население — 88 358 человек (на 31-е декабря 2010). Старая часть города хорошо сохранилась, маленькие домики, построенные на холмах, представляют собой приятное зрелище. Примерно треть населения города — около 25 000 человек — составляют студенты. Благодаря этому средний возраст жителей Тюбингена — самый низкий в Германии. Согласно данным исследования, проведённого в 1995 году германским журналом «Focus», Тюбинген занимает первое место по уровню жизни среди всех городов ФРГ.(Википедия)

Читать далее...
Рубрики:  Красота спасет мир

Без заголовка

Четверг, 18 Июля 2013 г. 06:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Троян_95 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой рецепт пирожков

Это рецепт для ленивых хозяек, которые хоть и любят покушать, но с тестом возиться не любят.

JCy0lHWdApc (595x446, 50Kb)

Ингредиенты:
- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1\2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (маленький пакетик СафМомент подойдет)

Читать далее...
Рубрики:  Таки рецепты

Творческие диптихи дружбы

Среда, 17 Июля 2013 г. 09:08 + в цитатник
re-actor.net/photography/75...r-two.html
Итальянцы Сильвия Сала (Silvia Sala) и Фредди Виера (Freddy Viera) познакомились в одной из групп фотографов на Facebook и быстро стали друзьями. Потом они выяснили, что оба родом из Бергамо

Метки:  

Ура!

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 20:37 + в цитатник
Ура, ура. ура! я его закончила. теперь и проблемы кажутся не такими уж и большими. Правда, у меня еще три перевода лежат, но один необязательный, а два по работе, их на работе и сделаю )))
Рубрики:  Моя жЫзнь...

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зимняя капуста с баклажанами

Для тех кто любит капусту и баклажаны. Теперь Вы эту парочку сможете попробовать сразу. Закуска отменная. Рецепт не сложный . Такая капуста с баклажанами может у Вас храниться всю зиму. А как преподать, знают наверное все. Полив растительным маслом с запахом семечек , да лучка туда и за уши не оттянешь.

Читать далее...
Рубрики:  Таки рецепты

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛОБИО НА ЗИМУ

Купить фасоль можно и летом и зимой, поэтому консервируют ее достаточно редко – а зря. Попробуйте приготовить и закатать в банки лобио по этому рецепту, вы не пожалеете.

lob-zim (500x330, 25Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Таки рецепты

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Imra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 начинок для рулета из лаваша

Какими блюдами разнообразить праздничное меню, чтобы угодить каждому гостю? Вопрос, который хотя бы раз задавала себе любая хозяйка. Рулеты из лаваша с разнообразными начинками - отличный вариант всевозможных закусок. С рыбой, с творогом,с  грибами, с овощами - выбирай на любой вкус!

5087732_lavash (550x368, 83Kb)

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.

2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.

3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.

Читать далее...
Рубрики:  Таки рецепты

Без заголовка

Воскресенье, 14 Июля 2013 г. 01:02 + в цитатник
йод
Руфь Альен
когда ты кидаешь в стакан лёд и кубики ударяются о стекло,
шум этот мелодичный в тебе ворочает что-то большее, чем воспоминание -
ты кожей начинаешь чувствовать минуту, день, год, даже число,
когда случилось это бестолковое бессмысленое расставание.

кто-то живет теперь совсем отдельно от тебя, возможно,
встретив тебя во сне, поднимет на тебя глаза, спросит «зачем?».
увы, ты - одна из миллиона гипотез, предположений, нераскрытых тем,
из тех теорем, что признаются ложными.

а что теперь осталось - удовлетворять невроз
высокоградусным виски, таблетками, сном, табаком,
представлять, как он смеется, как, чихая, прячет в ладонях нос,
как потом утирается рукавом..

выстукивать спасительный шифр, двоичный код,
думать, что это поможет. И так наивно.
что со мной станет, если он вдруг умрёт?..

там будет видно.

Ночь

Суббота, 13 Июля 2013 г. 23:07 + в цитатник
Где-нибудь на островах, в Бразилии или Новой Зеландии, сейчас наверное, день, солнце, море, жара, веселье и смех. А у меня ночь, однокомнатная квартира, духота, бесконечный перевод про фрахтование флотели, противные мошки, кружащиеся под лампой и садящиеся на плечи, и раздумья - дадут или не дадут новую должность, справлюсь или не справлюсь, идти или не идти... У меня даже нет каких-то ярких желаний, захватывающих дух, больших целей, придающих силы, все как-то мелко, буднично и серо. Куда-то ушла вся радость, весь вкус жизни, все как-то неправильно...
Рубрики:  Моя жЫзнь...

Без заголовка

Суббота, 13 Июля 2013 г. 22:49 + в цитатник
но
Руфь Альен
только не говори мне, что тебе хорошо в этой темноте - не поверю.
ночь складывается из черных кубиков, и я в этой мгле уже неделю.
и тишина, и вбитое кем-то в сознание, что «уныние - это грех».
уж кто-кто, а я этим грешу побольше всех.

и не выписывай мне советов, ни бумагу не изводи, ни пуль -
во мне - от писем до памфлетов - дергается мелкий короткий пульс
не улыбнёшься, не скажешь слова, не попрощаешься - всё одно
я немножко еще помучаюсь и тихонько сползу на дно.

чуткий друг никогда не поверит фальшивой улыбке, неудачной отговорке -
он не дочитает до слов «мы крепко влипли», он всё поймет по заголовкам
он будет громоотводом от того, к чему тебя так влечет,
он просто обнимет тебя и носом толкнёт плечо.

---

небо понимает тебя лучше, чем какой маститый психотерапевт,
вы сидите на подоконниках, свесив ноги, простой напев
не сходит с губ, потому что вот он - в тебе, выгибает каждую твою струну
и если его не будет, то я умру.

потому что вместе не надо думать о разном своём будущем и настоящем,
потому что жить самой первой смс слишком ответственно и навязчиво,
а отказываться от неё - перетягивать шею алюминиевой леской
потому что счастье - оно вырезается руками того самого резчика,
которого ты видишь, прикрывая глаза.
никогда бы не любила. но нельзя.




самоотверженность тишины
Руфь Альен
нам так ненасытно дышится, так жадно ждётся чего-то.
смотреть бы на тебя сквозь стылый воздух, щурится и часто моргать -
полезешь в карман за перчатками, слегка заденешь твой локоть -
и сразу не страшно ни падать, ни чувствовать, ни умирать.



молчала бы век, превратилась бы в пустую банку из-под крупы,
угол на полке в твоем жилище почитала бы раем.
смотрела бы на твой затылок со своей баночной кухонной высоты,
смотрела бы, как ты губы обжигаешь горячим чаем.



молчала бы век - мне слов никогда не хватит, чтобы.
да ни в одном языке для моих чувств еще нет глаголов.
ищешь слова - а на них негде ставить пробы,
так все изношены, выцветши и грошовы.



тишина будет долгой, будто бы никто и не думал говорить -
слова лишь похрустывают внутри.
и если соберешься однажды мне позвонить -
не звони.




"сложный ритм"

тобою наедаются досыта, а потом бросают через левое плечо
обглоданной костью в зубы слюнявому бассету. что с тебя взять еще?
ты живешь скоромной картавой осенью, еле ворочающей слова.
осенью никогда не говорят самого главного - для этого есть весна.
а ты не любишь весну.
написать бы кому-нибудь письмо, прошение, петицию -
чтобы запретили эту жеманную весну - с её подснежниками и южными птицами.
«но у неё день рождения в апреле» - ты вспоминаешь, осекаешься - «ё-моё»
«ладно, пусть весна останется в календаре.
ради неё».





Эми не любит Джека
Руфь Альен
Эми не любит Джека.
и на то есть причины веще, чем войны, ограбления и всемирный библейский потоп.
Эми помнит, что сделал Джек, и это давит на неё трехтонным грузом, ни граммом легче,
болит в ней, как болит вывихнутый голеностоп.
Эми пишет Джеку письмо: Джек, у меня все в порядке.
Каждый день просыпаюсь в семь, и чрезвычайно довольна сим.
Верчусь как белка в колесе, работаю как батарейка без подзарядки,
пеку пироги по субботам и даже приглашаю гостей.
Джек, я помню, как ты извинялся. Я помню открытку в четыре угла,
и жалкий цветок, и то, как тусклый свет падал на напряженные скулы,
я думала, что впереди только десятый этаж, полет, и над могилкой трава -
а оно как-то само улеглось, скукожилось, да сдулось.
у меня здесь парк через два квартала, в парке большой и чистый пруд,
я люблю сесть у воды, смотреть, как тонкие травинки тонут под её свинцом -
сидеть и думать, почему люди так искренне самозабвенно лгут,
и почему если ты солгал, тебя никогда не назовут подлецом.
Джек, я хотела, чтобы от тебя осталось хотя бы воспоминание.
прости, я не могу сказать, что оно у меня есть.
ты стал видением, фантомом, вещью из подсознания,
артефактом из прошлого, которого нет, и никогда не будет здесь.


здесь дождь щедро поливает землю, небо гонит куда-то облака,
черную копоть ночи разбавляют утренним молоком.
а ты так и остался лежать на дне старого сундука
желтоватой открыткой с оторванным уголком.
Рубрики:  Стихи
Стихи, затронувшие душу

Без заголовка

Суббота, 13 Июля 2013 г. 21:43 + в цитатник
отвези меня к реке
Руфь Альен
покажи мне место, где каждый другому равен.
каждый себе слуга и каждый талмуд из правил.
каждый себе король и каждый когда-то правил
в маленьком королевстве внутри себя.

покажи мне то место, куда уплывают лодки,
каким чудесным себя отдают мирам.
где горы тебе по плечу, а море до подбородка,
любовь тебе по зубам.

покажи мне то место, где твой покой и защита,
покажи мне дом,
где сердце твое не бьется, а отсчитывает
удары до.




ничто не бывает кончено
Руфь Альен
мы делаем жизнь себе из таких мелочей
(мелочи - ну, три дюйма в обхвате),
что ни повторить, ни выдумать никаким ловкачам.
вот уж сам бог сидит на краю кровати
и плачет по ночам.
что ты скулишь на луну, ревёшь или вот проводишь,
превозмогая истому, скуку и маету,
резко, по струнке вытянутой ладонью
поперек горла невидимую черту.
что тебя мучает память - ведь он не знает,
что память тебе ни выключить, ни растерзать.
все, что когда бы из памяти не исчезало -
к ночи придет опять.

как пигментные пятна с себя соскребать
воспоминания под слоем плевер,
станешь мучительно отделять от себя
их, как зерна от плевел.

да, от того, что внутри уже не увильнуть.
ты сам себе самая сладкая из добыч.
и именно поэтому перед тем, как уснуть,
ты долго вспоминаешь то, что
так хочешь
забыть.




для тех, кого мы слишком поздно
Руфь Альен
чувства, которым еще не дали кодовых названий
для заполнения брачных контрактов, депеш, бумаг.
в небесной канцелярии разводят руками -
ну как же так.

приходится объясняться жестами -
например, во сне дотронувшись до твоих волос,
чувствовать, как все самолеты срываются с места
со всех взлетных полос.
как растекается горячим воском у тебя внутри
стержень, для которого тело твое было лучше другой канвы.
а теперь вот хлебный мякиш, глаза - осиротевшие пустыри.
так и ходи: в голове пробоина, на сердце швы.

как чувствовать, что каждая секунда изжита.
как думать, что у жизни твоей слишком дорогой тариф.
в твоих владениях лишь острая бесплотная пустота.
эти мысли когда-то только щекотали тебя внутри.

как влюбиться насмерть в человека по одному кадру из кино,
ощутить от одного взгляда на него крепкий удар под дых.
это как узнать, что уже давно
его нет
в живых.




совесть, чувство вины, синдромы
Руфь Альен
я устаю от проблем, от того, что мама всегда на взводе,
и своими ласками я ее только утомлю.
и каждый раз, когда город над собой зарю возводит -
я не сплю.

что-то живет во мне и владеет мной, как при иге.
выпускает мысли в меня, как цепных собак.
на моем сердце гноящем кованые вериги.
и их я одела сама.

что-то скручивает руки мне, как воровке,
дает пинка страстям моим, как воришкам.
мне становится плохо, как от передозировки -
будто
меня
мне
слишком.




pis mo
Руфь Альен
«здесь не хватает воздуха - июль ведь жесток и груб
небо блестит и светится, если смотреть сквозь пальцы
девушки из телевизора всем про погоду врут
улыбку свою натягивают, будто бы ткань на пяльцы.

пробовал Зальцбург на вкус - прямо как ты хотела -
он горек, прохладен и сух, а я - человечен
черт побери, я знаю, где коротать вечность
после отбытия души из тела.

в Хелльбруне мне подавали мидий, каву, стакан воды
я раздавал голубям мягкость французских булок
восемь пленочных лент - память моих прогулок
все остальное съедает табачный дым.

как у тебя дела? куда ты из этого города
дела сырость? одержимость? счастье на вырост?
куда забрала облака? можешь сказать, тебя ведь не выдаст
кто не предавал никогда.

старая сказка - а вот и твоя глава, только на новый лад
у меня на билете то Зальцбург, то Питер, то Ашхабад
как у тебя дела? без тебя происходит жизнь моя
с тобой происходит вечность

если так будет и впредь
я стану циничным, резким, гулким
и понемногу засобираюсь в ад
все твои слова соберу по шкатулкам

и сдам в ломбард»




человек простого всего
Руфь Альен
знаешь, август уже заливает город.
пришли мне пару марок из твоего.
я, конечно, знаю - неважный повод,
но кроме этого - ничего.

ничего нас не связывает, постоянство
моих пристрастий заставляет тебе писать.
и твои родинки вдоль румянца.
черт, я не это хотела сказать.

я иду по кругу, как Данте, только по какому из?
каждый день я поднимаюсь выше и срываюсь вниз.
упираюсь лицом в черный гравий глубокого дна.
кудрявые ангелы чеканят шаги и зовут меня.
только ты не зовешь меня

а у них у всех нежные лица да медовые голоса,
молочные белки, глазницы, хрустальная слеза
каждый звук из их уст становится всеблагим -
ханотейн нэ Камот багоим
толахот бапэумим

здесь всегда так случайно накрывает холодный дождь,
будто небо проливает воду из своих ладош,
и старушки выбегают без тапок, снимают свое белье,
и на молнии крестятся почти всерьез

иногда ты мне снишься - молчаливый да светлолицый.
если есть в мире Бог, то он на твоих ресницах.
если есть от тебя антидот - то не для моей души.
ты пришел написать приговор, так давай пиши.
только ты мне давно не пишешь.

знаешь, эти рифмы и ритмы - мои старые палачи,
от обилия слов в моих легких меня не спасли врачи.
выдыхаю слова, а их не становится меньше.
солнце гасит свои лучи.




10х10
Руфь Альен
вот как бывает:
дверь - скрипнет, ты - вздрогнешь, и уже печаль
вязкой смолой проникает в твою юдоль.
хмуришься и шепчешь ему: прощай.
уйди, изволь.

дальше - один на один; твоя кровать
станет склепом из тысячи ржавых пружин.
одиночество если приходит - то убивать,
но каждый десятый жив.

каждый десятый - сер, в каждом десятом - грусть.
стынет любовь к ближнему взаперти.
если всё это напрасно, пусть
буду десятой из десяти.




старше тебя на несколько десятков чувств
Руфь Альен
смотри на огромный город из темных окон,
учи свою память молчать переменным током,
который исходит от сердца, взрывая твое нутро.
он старше тебя, и вряд ли Набоков про
тебя написал в тот жаркий развратный август,
вложив в эту душу смешную, больную наглость
сказать; ну а ты молчи, и думай, что он женат.
ты завтра проснешься и посмеешься над.
Рубрики:  Стихи
Стихи, затронувшие душу


Поиск сообщений в Nenneke
Страницы: 29 ... 13 12 [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь