Neman, во-первых, Пападжи в оригинале я не читала. Это чей-то перевод, поэтому вполне возможно, что перевод неточный. Дальше по тексту у Пападжи встречаются разные фразы: и игнорируй мышление и не вовлекайся в мышление и осознай иллюзорность мышления и так далее . Так что он не настаивает именно на остановке.))))
И потом, что-либо сделать можно не обязательно с усилием. Вы что-то делаете в течении дня и что?? Всё через силу??))))
Останови"="сделай усилие по остановке
Я останавливаю плеер просто потому, что музыка надоела. Никаких усилий.))