Уже здвиги в весе появились и это хорошо. Ниче страшного это ты еще не оч много наяла - у меня было и такое, что я 2кг сладостей могла съесть. В следующий раз если захочеш сильно есть лучше поеш много квашеной капусты или огурцов, или овсянки. А в школу можеш брать с собой Активию питьевую или яблоко
И виноград лучше бы убрать) Он довольно ощутим. Вообще если не можешь сократить качество (читай колории) сокращай колличество! Бери порцию которую себе наложила и безжалостно отнимай половину. Сначало жутко тяжело, а потом привыкнешь. Главное перетерпеть первые пол часа после еды. А потом уже лень будет накладывать вторую порцию. да и не удобно как-то. Сколько ж жрат можно?