nearly_weightless, =)=)

вы правы люди я вас обажаю

Не думай главное: вот блиииин((( срыв.. теперь можно нахаваться всего подряд. Забей на него, выпей летящей ласточки и продолжай худеть стиснув зубы!!!

я тебя предупреждала,что скорее всего так и будет и в конце концов начнутся такие срывы и психоз, что врагу не пожелаешь.. я вот сейчас рально себя психом уже чувствую, на протяжении столького времени пытаться худеть... бесконечные срывы....
в общем,я не знаю как тебе помочь , наверное,лучший вариант для тебя сейчас, если ты не можешь справиться со срывами, так это просто худеть медленно и поменьше думать об этом..побольше отвлекать себя чем угодно..
удачи тебе еще раз!

держись-держись-держись.
молодец. что не отчаиваешься.

спасибо тебе огромное)))

держись,я прочитала весь твой дневник и просто во многом нашла себя.А прес качай живот может и с 50 кг висеть как у беременной,хоть чуточку но незабрасывай

Оо молодец!
А я мечтаю весить 45((

slipping_away, слойки))
нельзя все это красивым дэвушкам.)))

да уж, живот это самая проблемная часть - у мну тоже такое

никогда не есть мучное и сладкое... ну ты даешь....
даже я планирую через пару недель напечь себе слоек )))

удачи)

Наша организация http://www. /без предоплаты по юридическим договорам оформляет пропуска METRO Cash and carry во всемирно известную сеть супермаркетов METRO Cash and Carry на частных лиц и сотрудников вашей организации!за 5 дней! Карта именная с вашей фотографией(делается при вас в самом магазине МЕТРО), с индификационным номером, кодом, со специальной магнитной полосой, названием фирмы, от которой вы будете нами зарегистрированы и оформлены.Карточки оформляются: на граждан России и иностранных граждан.Регистрация прои
зводится без пред оплаты, то есть вначале мы оформляем вас, вы получаете пропуска, потом оплачиваете.
карточки в магазин метро кэш энд кэрри
metro cc
http://www./
краснодар елка 10 метров остановка метро рязанский проспект торговоая сеть метро сайт кинотеатры по расположению метро москвоведение реферат история метро карта метро г.воронеж быстрее всех пробежал 100 метров за курсы танцы метро бауманская метро казань прайс лист минск ст брестская метро район список документов для получения карточки для входа в магазин "метро" как доехать до улицы черняховская от метро щелкоиская сериал "пять минут дометро" федеральное агентсво по техническому регулированию и метрологии фото лондонского метро тир 100 метров метрополитен новые проездные секретные карты метро бункеров школа танцев метро алексеевкое главный метролог казмунайгаз как я лапал женщину в метро кинотеатр тула метро печатники метро эдди мэрфи как доехать на наземном транспорте метро красноквардейская до метро марьино продажа квартир метро тушинская проститутки метро молодежное методы обработки результатов измерений. реферат по метрологии станция метро международная петербург милиметровые волны в хирургий метро кунцевская москва карта реферат правила поведения пассажиров в метро 1 онкологическая больница метро баумская г. москва москва станция метро пушкинская 30 октября боулинг у метро бабушкинская устав гуп петербургский метрополитен проволка диаметром 0 3 мм нотариусы метро пушкинская москва метро казакова бар метро пролетарская сайт киевского метрополитена метро ясенево улицы карточка для проезда в метро купить 2х комнатную квартиру метро рязанский проспект закончится сериал 5 минут до метро кабель vga 15 метров таблицы параметров резьбы метронидазол поклассификатору fda метро сокол школы метро кузьминки парк метроном выбрать
http://www./

присодиняюсь)

А почему ты перестала вести дневник?)

вперед! главное еще на ночь не нажраться.)

сильная ти, а вот я не могу

удачи)да,это очень сложно,без перекусов.я когда хочу сильно есть например между обедом и ужином,пью очень-очень много горячего чая.Желудок заполняет,легче

лучше ешь все ,но маленькими порциями ) постепенно желудок привыкнет)))

Ирина_1987_Москва, дааа вот я хочу сначала достичь 65 кг)) пасиб))
slipping_away, вот вот надо это как то понять, что лучше быть стройной))

худей постепенно.скинув 2-3 кг просто удерживай их,ограничив себя в еде +физ упражнения. я же говорила))) когда ты каждый раз ставишь перед собой цель не 10 кг, а всего 2 ,то и худеть гораздо легче.мда,только начать сложно,понимаю)))

соберись. у тебя все получится. только перестань позволять себе слабости.
пойми. деваться некуда. красивая фигура - это гораздо лучше,чем бутерброды с сыром.

да ты права!))

Ты лучше скинь кг 3, потом удерживай неделю этот вес, потм опять скидывай кг 2-3, даллее удерживай так будет гораздо эффектнее)))

если овощи и фрукты то диетка должна быть эфективной

пасиб))смысл в том чтобы есть фрукты и овощи и пить воду