-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natnikk

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) вязалочки
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.07.2014
Записей: 8229
Комментариев: 93
Написано: 8729




 

" />
 

 

 


Упражнение для позвоночника "Золотая рыбка"

Среда, 12 Сентября 2018 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для позвоночника «Золотая рыбка».

7

 

Малоподвижный образ жизни — бич нашего времени. Люди полдня сидят на работе, потом уставшие и обессиленные приходят домой и там тоже стараются как можно быстрее присесть или даже прилечь. На тех, кто бегает по утрам или совершает пешие прогулки по парку, многие смотрят с недоумением или, наоборот, с завистью. Оправдания себе, любимым, придуманы давным-давно: «то лапы ломит, по хвост отваливается». Может, вместо того чтобы поддаваться собственным болезням, лучше их излечить? Упражнение «Золотая рыбка» — именно то, что тебе нужно! Регулярные ежедневные занятия — и твоя мечта стать здоровым осуществится!

 

Польза:

  • нормализация кровообращения;
  • освобождение зажатых сосудов и нервов;
  • регулировка работы сердца, печени, почек и мозга;
  • очищение кожи;
  • снятие нервного напряжения и стресса;
  • исправление осанки.

Растяжка перед упражнением:

  1. Ложись на пол или другую ровную и твердую поверхность.
  2. Закинь руки за голову и постарайся вытянуться во всю длину. Ноги тоже тяни!
  3. Прижми пятки и бедра к полу, а носки направь на себя.
  4. Растягивай позвоночник 5–7 секунд.
  5. Поочередно тянись в разные стороны, растягивая позвоночник, словно канат, и одновременно тянись пяткой правой ноги вперед, а руками в противоположную сторону, считая до семи.
  6. Повтори то же самое с левой пяткой.8/jemchyjinka.ru/wp-content/uploads/2017/08/8-1-330x165.jpg" target="_blank">https://jemchyjinka.ru/wp-content/uploads/2017/08/8-1-330x165.jpg 330w" style="box-sizing: border-box; border-style: none; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="600" />

Упражнение «Золотая рыбка»

  1. Положение не меняй, руки за головой. Сомкнутые ладони находятся под шейными позвонками.
  2. Ноги плотно прижми к полу, носки — на себя.
  3. Начинай вибрировать телом справа налево, представляя что ты — рыбка, плывущая и резвящаяся в воде. Вибрации выполняй в течение 1–3 минут.7/jemchyjinka.ru/wp-content/uploads/2017/08/7-1-330x165.jpg" target="_blank">https://jemchyjinka.ru/wp-content/uploads/2017/08/7-1-330x165.jpg 330w" style="box-sizing: border-box; border-style: none; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="600" />

Советы

  1. Во время выполнения упражнения позвоночник прижимай к полу.
  2. Носки — на себя, тело двигай вправо-влево, а не вверх-вниз. Для удобства можешь приподнять затылок и ступни ног.
  3. Чтобы достичь максимального эффекта — делай упражнение утром и вечером, начиная с 1 минуты и постепенно доведя время до 3 минут.
    Результат будет ощутим уже через несколько занятий!
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/гимнастика

Невероятные свойства лаврового масла

Среда, 12 Сентября 2018 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕВЕРОЯТНЫЕ СВОЙСТВА ЛАВРОВОГО МАСЛА

НЕВЕРОЯТНЫЕ СВОЙСТВА ЛАВРОВОГО МАСЛА

5745884_lavr (700x366, 59Kb)
Лавровый лист — всеми излюбленная пряность, которая давным-давно заслужила почетное место на наших кухнях. Но мало кто знает, что листья вечнозеленого средиземноморского дерева можно использовать не только для приготовления пищи. Также из листьев лаврового дерева можно приготовить целебное масло, которое обладает чудотворными свойствами.
 
Свойства лаврового масла:
 
— уменьшает боль; 
— успокаивает нервную систему; 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Лечебные травы

Полезные упражнения отМАНТЭК ЧИА

Среда, 12 Сентября 2018 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ МАНТЭК ЧИА

3 упражнения для укрепления поясницы, глаз, кожи лица...

Упражнения способствуют укреплению поясницы и оздоравливают почки.
Прекрасно улучшают осанку и полезны для глаз, кожи и ушей. А также прекрасно действуют на весь организм.

4843185_27__Depositphotos_78181636_xl2015 (660x440, 31Kb)

3 упражнения для омоложения глаз, ушей и кожи лица от Мантэк Чиа

Здоровый позвоночник — это молодость всего вашего организма. Правильная осанка и здоровье внутренних органов имеют жизненно важное значение и для зрения. Мастера цигун практикуют упражнения для растягивания мышц и улучшения осанки с целью укрепления почек и поясничной области тела. Почки считаются органом, отвечающим за здоровье и долголетие всего организма. Поэтому, если вы хотите сохранить молодость, жизненную силу и всегда быть полными энергии, ежедневно выполняйте гимнастику. Эти простые упражнения не займут много времени и помогут вам увеличить объем легких, улучшат работу печени, почек, желудка, кишечника и толстой кишки.

Упражнение 1: Укрепление почек и поясницы

Это упражнение способствует укреплению поясницы и оздоровлению почек.
1. Встаньте ровно, ноги вместе — стопы прижаты друг к другу, пальцы ног смотрят четко вперед.

4843185_28__content_51_1 (382x384, 33Kb)

2. Потянитесь туловищем вперед, не сгибая коленей. Посмотрите вверх и наклонитесь вперед и вниз, пытаясь достать руками до пола. Почувствуйте, как вытягиваются мышцы поясницы. Взгляд, направленный вверх, помогает удерживать прямое положение спины. Вернитесь в исходное положение.

3. Выполните его шесть раз.

Также данное упражнение укрепляет поясницу, почки и помогает заземлить и уравновесить тело. Выполните его шесть раз.

Упражнение 2: Выпрямление спины

Правильная осанка обеспечивает полноценную циркуляцию энергии в глазах и органах, которые их питают. Описанное ниже простое, но очень эффективное упражнение великолепно улучшает осанку и поддерживает здоровье всего организма.

1. Станьте ровно и запрокиньте голову назад.
2. Постойте так секунд пятнадцать.

Это упражнение следует выполнять несколько раз в день. Оно укрепляет и выпрямляет спину, поднимает и раскрывает грудную клетку. Ваша осанка станет прямой и грациозной. При прямой осанке легкие расширяются и набирают больше воздуха, кровь начинает свободно циркулировать и ваше самочувствие улучшается.

Упражнение 3: Вытягивание позвоночника вверх

Это упражнение очень полезно для глаз, ушей и кожи лица. Оно увеличивает объем легких и облегчает дыхание, улучшает работу печени, почек, желудка, кишечника и толстой кишки, помогает при запорах, стимулирует функцию половых желез, подтягивает и укрепляет мышцы живота, снимает усталость и повышает уровень энергии. Потянитесь к небу и почувствуйте прилив энергии!

4843185_29__content_52_1 (393x381, 32Kb)

1. Станьте ровно, расстояние между ступнями тридцать сантиметров, пальцы рук скрещены на животе.

2. Медленно сделайте глубокий вдох, поднимая сложенные в замок руки над головой, ладонями кверху, и поднимаясь на носки. Вы можете смотреть вперед или вверх на свои руки.

3. Затем на вдохе вытяните руки вверх и, не дыша, задержитесь в таком положении на несколько секунд.

4. На выдохе опустите руки вниз в стороны. Данное упражнение выпрямляет спину и улучшает осанку. Естественное вытягивание позвоночника вверх убирает из тела энергетические блоки, тем самым усиливая кровообращение и восстанавливая здоровье.

5. Выполните его шесть раз.

Источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/гимнастика

13известных песен, записанных легендарными дуэтами

Среда, 12 Сентября 2018 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

✨ 13 известных песен, записанных легендарными дуэтами

Что подарили нам Queen и Дэвид Боуи, Run DMC и Aerosmith, Леди Гага и Бейонсе и другие творческие коллаборации.
 
Кадр из клипа Леди Гаги и Бейонсе «Telephone»
Кадр из клипа Леди Гаги и Бейонсе «Telephone»
автор

Одна голова - хорошо, а две - лучше. Особенно если речь идет о талантливых людях: на выходе получается вдвое больше идей, харизмы и эмоций. К сожалению, совместные работы звездных музыкантов выходят не так часто, как хотелось бы - известные артисты часто заняты гастролями или они записывают и продвигают собственные новые альбомы. Но когда дуэт все же случается, ожидания, как правило, оправдываются. Мы решили вспомнить знаменитые песни, записанные двумя (а иногда и тремя) легендарными и популярными исполнителями.

Серж Генсбур и Джейн Биркин – «Je t’aime... moi non plus» (1969)

 



Изначально женскую партию исполняла Брижит Бардо, которая тогда встречалась с Сержем Генсбуром. Актриса попросила его написать самую прекрасную песню о любви, и он сочинил «Je t’aime» и «Bonnie and Clyde». Но впоследствии муж Бардо, узнав о песне, разозлился и попросил, чтобы трек не издавали.

В 1968 году Генсбур начал отношения с Джейн Биркин. Она решила принять участие в записи песни, так как не хотела, чтобы ее пел кто-нибудь другой. Серж предлагал песню Марианне Фэйтфул, которая впоследствии рассказывала, что он «предлагал ее всем». Название было вдохновлено цитатой Сальвадора Дали: «Пикассо – испанец, я тоже. Пикассо – гений, я тоже. Пикассо – коммунист, я тоже нет». Читать далее

Рубрики:  МУЗЫКА

Совместно вяжем Эолова шаль

Вторник, 11 Сентября 2018 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совместно вяжем Эолову шаль





Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/шали

Великолепная серия пособий ПО РАЗВИТИЮ РЕБЕНКА. ЭКСПРЕСС-КУРСЫ

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепная серия пособий ПО РАЗВИТИЮ РЕБЁНКА - ЭКСПРЕСС-КУРСЫ по различным дисциплинам и интеллектуальному развитию дошкольников - 23 книги

Intellektualny_trening_1_1 (494x700, 267Kb)

интеллектуальный тренинг, часть 1

Intellektualny_trening_2_1 (494x700, 266Kb)

интеллектуальный тренинг, часть 2

Intellektualny_trening_3_1 (494x700, 353Kb)

интеллектуальный тренинг, часть 3

Intellektualny_trening_4_1 (494x700, 369Kb)

интеллектуальный тренинг, часть 4

Intellektualny_trening_-_5_1 (494x700, 382Kb)

интеллектуальный тренинг, часть 5

Burakov_Express_kursy_Intellektualny_trening_6_1 (494x700, 380Kb)

интеллектуальный тренинг, часть 6

express_kursy_kalendar_s_5_-_8_let_1 (494x700, 296Kb)

Определение времени КАЛЕНДАРЬ

Express-kursy_po_opredeleniyu_vremeni_2_1 (494x700, 376Kb)

Определение времени КОТОРЫЙ ЧАС

Linii_i_shtrikhovki_Express-kursy_po_podgotovke_ruki_k_pismu_1 (494x700, 373Kb)

Подготовка руки к письму ЛИНИИ И ШТРИХОВКИ

Pechatnye_bukvy_Dlya_detey_4-7_let_Express-kursy_po_podgotovke_ruki_k_pismu__Burakov_N_B__2011_1 (494x700, 366Kb)

Подготовка руки к письму ПЕЧАТНЫЕ БУКВЫ

Pismennye_bukvy_Express-kursy_po_podgotovke_ruki_k_pismu_Burakov_N_B__2011_1 (494x700, 369Kb)

Подготовка руки к письму ПИСЬМЕННЫЕ БУКВЫ

Skladar_Express_kursy_po_obucheniyu_chteniyu_Burakov_N_B_1 (494x700, 346Kb)

Обучение чтению СКЛАДАРЬ

Burakov_N__Slovesnoe_chtenie_Express-kursy_po_razvitiyu_tekhniki_chtenia_4-8let_1 (495x700, 459Kb)

Обучение чтению СЛОВЕСНОЕ ЧТЕНИЕ

express_kursy_po_obuch_schyotu_s_5_-_8_let_1 (494x700, 296Kb)

Обучение счёту СЛОЖЕНИЕ И ВЫЧИТАНИЕ В ПРЕДЕЛАХ 10

Slozhenie_i_vychitanie_s_perekhodom_cherez_desyatok_chast_1_1 (494x700, 351Kb)

Обучение счёту СЛОЖЕНИЕ И ВЫЧИТАНИЕ С ПЕРЕХОДОМ ЧЕРЕЗ ДЕСЯТОК ч 1

Slozhenie_i_vychitanie_s_perekhodom_cherez_desyatok_chast_2_1 (494x700, 226Kb)

Обучение счёту СЛОЖЕНИЕ И ВЫЧИТАНИЕ С ПЕРЕХОДОМ ЧЕРЕЗ ДЕСЯТОК ч 2

Express-kursy_po_obucheniyu_schetu_Sostav_chisla_5-8_let_Burakov_N__2011_1 (494x700, 244Kb)

Обучение счёту СОСТАВ ЧИСЛА

Burakov_N__Frazovoe_chtenie_Express-kursy_po_razvitiyu_tekhniki_chtenia_5-8let_1 (494x700, 263Kb)

Развитие техники чтения ФРАЗОВОЕ ЧТЕНИЕ

Читать далее...
Рубрики:  Моим внукам полезности/Моим внукам полезности

Орехово-шоколадный торт из Италии

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орехово-шоколадный торт из Италии

4248238_10 (700x366, 59Kb)

Ингредиенты

Сахар 150 г
Пшеничная мука 1 ч. л.
Грецкие орехи 150 г
Яйцо 4 шт.
Соль 1 щеп.
Черный шоколад 115 г
Сахарная пудра 1 ст. л.
Сливки 300 мл

Приготовление

Делаем коржи. Подсушите орехи на сухой сковороде и мелко истолките, но не в муку. Разбейте яйца и отделите белки. Взбейте их с щепоткой соли, понемногу подсыпая сахар до образования твердых пиков.Добавьте орехи, муку и перемешайте до состояния однородной массы.Вырежьте из пергамента для выпечки 6 кругов по 18 см в диаметре. Присыпьте каждый круг мукой и размажьте тесто.Разогрейте духовку до 220 градусов и выпекайте коржи по 5 минут каждый. После дайте им немного остыть и отделите от бумаги с помощью широкой лопатки. Будьте осторожны, коржи очень ломкие. Но даже если они сломаются, ничего страшного, выложите их как пазл.
Растопите на водяной бане 80 г шоколада. Смажьте им 5 коржей с помощью кисточки. Пускай они остынут при комнатной температуре.Готовим крем. Взбейте сливки 35%-ой жирности с 1 столовой ложкой сахарной пудры. В отдельной миске смешайте 4 столовых ложки сливок с 30 граммами тертого шоколада.Собираем торт. 5 коржей покройте взбитыми сливками с шоколадом. Соедините их и сверху накройте пустым коржом.
Теперь обмажьте весь торт взбитыми сливками без шоколада. Посыпьте сверху шоколадной стружкой и отправьте в холодильник на несколько часов, чтобы он пропитался.

Рубрики:  кулинария/выпечка

Поет Леонид Серебренников

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поёт Леонид Серебренников

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!























пост составила
Рубрики:  МУЗЫКА

Узоры вязания спицами. Красивое вязание горловины

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры вязания спицами. Подборка.

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Резинка Зигзак спицами 
Резинка Зигзак спицами
Резинка Зигзак спицами ...

Красивый узор спицами 
Красивый узор спицами
Красивый узор спицами ...

Узор спицами 2019 
Узор спицами 2019
Узор спицами 2019 Представляем вам красивый объемный узор, который мвязан спицами. Таким узором хорошо вязать верхнию одежду, потому что он добавляет необходимый рельеф ...

Жаккардовые узоры для круглой кокетки... 
Жаккардовые узоры для круглой кокетки спицами
Жаккардовые узоры для круглой кокетки спицами Жаккардовые узоры очень любимы многими рукодельницами за красоту, и тот фактор, что вещи связанные этими узорами получаются ...

Кайма спицами 2018 
Кайма спицами 2018
Кайма спицами 2018 Кайма в виде растянувшихся по горизонтали листьями связана спицами. Кайма может быть частью целого изделия или самостоятельным элементом, при помощи ...

Узор спицами Ромбы 
Узор спицами Ромбы
Узор спицами Ромбы ...

Многослойный узор спицами 
Многослойный узор спицами
Многослойный узор спицами ...

Схемы вязания зимнего жаккарда спицам... 
Схемы вязания зимнего жаккарда спицами
Схемы вязания зимнего жаккарда спицами Зимний жаккард пользуется большой популярностью при вязании и оформлении различных изделий для зимних забав и занятий зимними ...

Узор спицами 2018 
Узор спицами 2018
Узор спицами 2018 Представляем вам новый красивый узор для вязания спицами 2018 года. Такие узоры относят к разряду рельефных узоров. Рельефные узоры выглядят достаточно ...

Зимний жаккард 
Зимний жаккард
Зимний жаккард Представляем вам большую подборку жаккардовых узоров спицами. Эти узоры подходят для вязания теплых зимних вещей. Двухцветные узоры состоящие из ...

Жаккард Снежинки 
Жаккард Снежинки
Жаккард Снежинки В продолжении зимней темы и предстоящих новогодних праздников, предлагаем вам подборку жаккардовых узоров снежинок для вязания спицами. Такими ...

Схема вязания американской резинки сп... 
Схема вязания американской резинки спицами
Американская резинка спицами Американская резинка спицами относится к двусторонним узорам. Её часто используют для вязания различных шарфов, снудов или палантинов. ...
Резинка Зигзак спицами 
Резинка Зигзак спицами
Резинка Зигзак спицами ...

Красивый узор спицами 
Красивый узор спицами
Красивый узор спицами ...

Узор спицами 2019 
Узор спицами 2019
Узор спицами 2019 Представляем вам красивый объемный узор, который мвязан спицами. Таким узором хорошо вязать верхнию одежду, потому что он добавляет необходимый рельеф ...

Жаккардовые узоры для круглой кокетки... 
Жаккардовые узоры для круглой кокетки спицами
Жаккардовые узоры для круглой кокетки спицами Жаккардовые узоры очень любимы многими рукодельницами за красоту, и тот фактор, что вещи связанные этими узорами получаются ...

Кайма спицами 2018 
Кайма спицами 2018
Кайма спицами 2018 Кайма в виде растянувшихся по горизонтали листьями связана спицами. Кайма может быть частью целого изделия или самостоятельным элементом, при помощи ...

Узор спицами Ромбы 
Узор спицами Ромбы
Узор спицами Ромбы ...

Многослойный узор спицами 
Многослойный узор спицами
Многослойный узор спицами ...

Схемы вязания зимнего жаккарда спицам... 
Схемы вязания зимнего жаккарда спицами
Схемы вязания зимнего жаккарда спицами Зимний жаккард пользуется большой популярностью при вязании и оформлении различных изделий для зимних забав и занятий зимними ...

Узор спицами 2018 
Узор спицами 2018
Узор спицами 2018 Представляем вам новый красивый узор для вязания спицами 2018 года. Такие узоры относят к разряду рельефных узоров. Рельефные узоры выглядят достаточно ...

Зимний жаккард 
Зимний жаккард
Зимний жаккард Представляем вам большую подборку жаккардовых узоров спицами. Эти узоры подходят для вязания теплых зимних вещей. Двухцветные узоры состоящие из ...

Жаккард Снежинки 
Жаккард Снежинки
Жаккард Снежинки В продолжении зимней темы и предстоящих новогодних праздников, предлагаем вам подборку жаккардовых узоров снежинок для вязания спицами. Такими ...

Схема вязания американской резинки сп... 
Схема вязания американской резинки спицами
Американская резинка спицами Американская резинка спицами относится к двусторонним узорам. Её часто используют для вязания различных шарфов, снудов или палантинов. ...

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/век живи- век учись

Vogue Knitting: Norah Gaughan: 40 Timeless Knits

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд-мила_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Vogue Knitting: Norah Gaughan: 40 Timeless Knits

За последние 30 лет Нора Гоган предложила поразительные 120+ образцов в культовый журнал Vogue Knitting. От вдохновенных текстур до заколдованных жгутов и инновационных конструкций она создала наследие, которое будет вдохновлять не одно поколение рукодельниц. Чтобы отметить ее достижения и вклад в трикотаж, 40 ее моделей из журнала Vogue Knitting собраны в одну книгу.
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/Журналы по вязанию

Двойная шапка с ажурным верхом "Изморозь"

Пятница, 07 Сентября 2018 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Bonito11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двойная шапка с ажурным верхом *Изморозь*...

Нижний слой Hermitage в 3 нити(70% меринос, 30% кашемир, 750 м/100 г) пряжа,

Верхний слой ангора 80% (700м/100г) в одну нить
Спицы основные 4, а ажур заканчивать уменьшением размера спиц, тут пригодился весь арсенал от 4 до 2  Вес 70 г.

Узор может быть по вашему выбору.

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/шапки

Socks-Socks: 70 Winning Patterns from Knitters Magazine Contest

Среда, 05 Сентября 2018 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд-мила_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Socks - Socks - Socks: 70 Winning Patterns from Knitters Magazine Contest

Книга Elaine Rowley предоставляет шаблоны для базовых носков, а также детские носки, исландские носки, кружевные носки и носки с особыми цветами, текстурами или причудливыми темами.

 
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/носки

Голубой ажурный джемпер из мохера

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубой ажурный джемпер из мохера

https://verena.ru/vyazanie-spicami/azhurnyy-dzhemp...=push&utm_content=knitting
Легкий мохер модного джинсового оттенка, виртуозный полупрозрачный узор — этот невесомый джемпер выглядит очень привлекательно и исключительно нежно.



1.
1 (700x700, 630Kb)

2.
2 (700x542, 172Kb)

3.
3 (700x603, 59Kb)

РАЗМЕРЫ

38/40 (46/48)
 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (70% мохера, 30% шелка; 210 м/25 г) — 225 (275) г джинсовой; спицы №4,5 и 5; крючок №4.
 

УЗОРЫ И СХЕМЫ


Вязать только двойной нитью.
 

ПЛАТОЧНАЯ ВЯЗКА

Лицевые и изнаночные ряды — лицевые петли.
 

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ

Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли.
 

АЖУРНЫЙ УЗОР

Число петель кратно 16 + 1 = вязать согл. схеме. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах все петли и накиды провязывать изнаночными. Начать с петель перед раппортом, раппорт постоянно повторять, закончить петлями после раппорта. Выполнить 1 раз 1—22-й ряды, затем постоянно повторять 3—22-й ряды

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

16 п. х 25,5 р. = 10 x 10 см.

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

 

СПИНКА

Двойной нитью на спицы №4,5 набрать 87 (99) петель и для планки связать 1 см = 3 ряда платочной вязкой, при этом начать с 1 изнаночного ряда. 

Продолжить работу на спицах №5 следующим образом: кромочная, 2 (0) п. лицевой гладью, 81 (97) п. ажурным узором, 2 (0) п. лицевой гладью, кромочная. 

Через 63,5 см = 162 ряда от планки закрыть все петли, при этом средние 28 см образуют горловину.
 

ПЕРЕД

Вязать, как спинку.
 

РУКАВА

Двойной нитью набрать на спицы №4,5 для каждого рукава по 51 (55) петель и связать 1 изнаночный ряд лицевыми. Этот ряд не учитывается в последующих расчетах. 

Продолжить работу на спицах №5 следующим образом: кромочная, 0 (2) п. лицевой гладью, 49 п. ажурным узором, 0 (2) п. лицевой гладью, кромочная. 

Через 40 см = 102 ряда (36 см = 92 ряда) от начального ряда прибавить для скоса рукава с обеих сторон 1 x 1 п., затем в каждом 6-м ряду 2 x 1 п. (в каждом 4-м ряду 6 x 1 п.) лицевой гладью = 57 (69) п. 

Через 48 см = 122 ряда от начального ряда закрыть все петли.
 

СБОРКА

Выполнить плечевые швы на внешних по 13 (17) см. 

Край горловины обвязать 1 круговым рядом «рачьим шагом» (= ст. б/н выполнять в направлении слева направо). 

Вшить рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. 

Фото: журнал «Сабрина» №8/2018

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вязание для женщин

Красивый, строгий ажурный узор "Ночное небо"

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый, строгий ажурный узор «Ночное небо»

3937385_5288849f5562401a55e7ea0340e804e0 (700x526, 376Kb)

Красивый строгий ажурный узор будет одинаково хорошо смотреться и на палантинах, и на пуловерах, и на кардиганах.

Число петель кратно 10 + 2 кромочные. Каждый ряд начинать и заканчивать 1 кромочной. 


1-й ряд: * 5 лицевых, 1 накид, 2 п. провязать вместе с наклоном влево, 3 лицевые, от * повторять.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/узоры

Советы: постельное белье своими руками и о евро размере

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы: постельное бельё своими руками и о евро размере

Советы: постельное бельё своими руками и о евро размере

3925311_postelnoe (600x337, 137Kb)

 
ЕВРО РАЗМЕР ПОСТЕЛЬНОГО БЕЛЬЯ, ЭТО СКОЛЬКО?
 
Главное отличие двуспального евро постельного белья от прочих комплектов заключается в том, что он имеет увеличенные размеры пододеяльника и простыни. Так, размер пододеяльника обычно составляет 200 на 220 см , против 175 на 215 см у обычных двуспальных. Ширина и длина простыни равны 220 на 240 , сравним с российскими 195 на 215.
Читать далее...
Рубрики:  шитье

Рыбный рулет-удачный вариант для роскошного ужина

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбный рулет: удачный вариант для роскошного ужина

(500x375, 99Kb)

Это блюдо можно приготовить к ужину, особенно если вы ожидаете гостей.
Рубрики:  кулинария/рыба

Чесночная картошка просто объедение! Обязательно приготовьте!

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чесночная картошка просто объедение! обязательно приготовьте!

Берем 5 картошин. Тщательно моем.
Складываем ее в кастрюлю. Затем наливаем воды, чтобы картошка была чуть прикрыта. Варим до готовности. Сливаем воду.

Делаем чесночное масло:

1 (640x480, 202Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/Овощные блюда,салаты

Полуверы и джемпера

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера


3416556_pulover_377 (515x700, 212Kb)

Цельновязаный пуловер с ажурным узором и косами

https://vyazaniye.com/item/celnovyazanyj-pulover-s-azhurnym-uzorom-i-kosami.html

0_b82ff_6cbf150_L (402x67, 19Kb)

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

https://vyazaniye.com/item/celnovyazanyj-pulover-s-azhurnym-uzorom-i-kosami.html

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/вязание для женщин

Плавное закрытие петель. Мастер-класс

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Вязание] Плавное закрытие петель. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: Ольга Уразова (BATUFFOLO)
111 (600x450, 174Kb)


Мы часто сталкиваемся с необходимостью закрыть край изделия фигурно — связать окат рукава, горловину, подрез, сделать неровный низ. Есть несколько маленьких хитростей, позволяющих оформить такой край плавно и без ступенек. В этом мастер-классе мы изучим эти хитрости, и ваши изделия станут еще более аккуратными :)

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/век живи- век учись


Поиск сообщений в natnikk
Страницы: 411 ... 265 264 [263] 262 261 ..
.. 1 Календарь