Рис является чудесным источником разнообразных витаминов. Среди них можно выделить витамины группы В, а также каротин, витамины РР и Е. Так, рис полезен для укрепления нервной системы, укрепления волос, улучшения состояния кожи и ногтей. В рисе содержится достаточное количество ценных для деятельности организма микроэлементов: калия, цинка, фосфора, железа, йода, кальция, селена. Рис питателен. Но несмотря на этот факт, он считается не калорийным, поэтому часто используется в очищающих диетах. В состав риса входит 8 аминокислот, требующиеся организму для зарождения новых клеток. В рисовых зернах содержится около 8% белка, а также известный активатор деятельности мозга - лецитин. В рисе присутствуют вещества, нормализующие давление и деятельность кишечника. В неочищенном рисе содержится коктейль активных ингредиентов, способствующих выведению шлаков. Лучшим сортом для очищения организма считается коричневый рис. Ведь чем сильнее обработка зерна, тем меньше в нем присутствие минералов и витаминов.

Какие полезные блюда можно приготовить из риса? Это и ризотто, и рис по-мексикански, и рис со сливами и морковью, и перец фаршированный рисом с грибами. Рис сочетается со многими продуктами - рыбой, мясом, грибами, овощами и фруктами. Блюда из риса обогатят рацион питания. Можно читать тут оригинальные рецепты и пробовать экспериментальную кулинарную практику.

А я рекомендую приготовить сытный заливной пирог с рисом и рыбными консервами!

Возьмем: 3 яйца, 200 г сметаны и столько же майонеза, 1 стакан муки с горкой, неполную ложечку соды или разрыхлителя.

Все ингредиенты перемешаем. В форму зальем половину теста, затем выложим начинку, приготовленную из вареного риса, скумбрии в масле, жареного репчатого лука, свежей зелени. Заливаем оставшейся половиной теста и ставим рыбный пирог в разогретый духовой шкаф (200 градусов). Заливной рисово-рыбный пирог запекается около 40 минут. 

1.

С нашими соседями по квартире напротив есть традиция — дарить друг другу на день рождения подарки.

Их день рождения в один месяц 10января и 12января.

Такой общий подарок я сделала для наших замечательных соседей. В зале у соседей стоят два небольших кресла, а между креслами на полу в горшке комнатное растение. Я заранее рассмотрела, что между креслами очень красиво, создавая атмосферу уюта и покоя, будет смотреться камин.

В голове моей возникло примерное представление, как камин будет выглядеть. И так начнём. Высота камина 1м38см. Длина 86см.

Материалы и инструменты:

1 Картон от упаковочных коробок: стиральной машины, телевизора, конфет.

2 Пенопласт (бросовый толщиной 3 и 5см.), плита пенополистирольная 1200 х 1000 х 50 — две штуки, бросовые (после ремонта) пенопластовые потолочные плинтуса.

3 Древесноволокнистая плита — ДВП (бросовая).

4 Обои – остатки после поклейки стен, потолка.

5 Клей: ТИТАН — 7шт — это основной клей в этой работе, ПВА, клей Момент универсальный, супер Момент.

6 Шпатлёвка по 1,5кг.-2шт.

7 Ткань (бросовая)

8 Три трубы сантехнические пластиковые (высотой 2м) и небольшая пластиковая труба с меньшим диаметром для подсвечника.

9 Гипс, мел (немного).

10 Осенние листья дерева или кустарника.

11 Двужильный кабель (немного).

12 Провод.

13 Гофрокартон пятислойный (два гофрированных слоя) от бросовой упаковочной коробки.

14 Мебельные поворотные ножки – 4шт.

15 Саморезы по дереву для поворотных ножек и металлических уголков.

16 Краски: Универсальный пигментный концентрат коричневый, ультра бель для стен и потолков, водно-дисперсионная акриловая пигментная паста, аэрозольная акриловая краска: коричневая, золото.

17 Лак акриловый для бань и саун с воском, лак акриловый в баллончике.

18 Кашпо для орхидей пластиковое прозрачное «Орхидея»

19 Скотч алюминиевый.

20 Канцелярский нож. ( Это основной инструмент в этой работе)

21 Ножовка.

22 Шпатель, кисти различные.

23 Линейка, карандаш или ручка.

МАСТЕР-КЛАСС

Автор  PcheLka Uli

Внутри поролон. Материалы использованы разные - хлопок, смесовые, фетр. Дополнением идут ленты и шнуры, пуговки.

koko_shik

Столетиями тибетские монахи постигают высшую мудрость бытия. Обитая в труднодоступных горных монастырях, они научились слушать и слышать голоса Природы и Космоса, постигли взаимосвязь процессов и явлений, существующих во Вселенной. Их медицина направлена на исцеление не отдельной болезни, а человека как части Природы. Тибетские монахи предлагают множество методик оздоровления духа и тела. Одна из таких методик называется гормональной гимнастикой. Это чрезвычайно простое и доступное каждому средство самооздоровления, которое не требует никаких специальных приспособлений и отнимает минимум времени, что немаловажно для современной урбанистической цивилизации с ее бешеными ритмами и постоянным рабочим цейтнотом. Гормональная гимнастика тибетских монахов включает в себя упражнения, которые активизируют и нормализуют работу эндокринной системы, которая регулирует все процессы в организме. Кроме того, они помогают выполнить коррекцию биополя, открыть чакры и восстановить энергетический потенциал человека.

Заниматься  гимнастикой можно в любом возрасте, противопоказаний она не имеет. Но для того, чтобы эта методика действовала с максимальным эффектом, необходимо выполнение определенных условий.

http://www.passionforum.ru/posts/34255-domovenok-m..._medium=news&from=mirtesen 

Автор Natali50 (Наталья)  

Обещала сделать МК… вот приглашаю… 

Иногда бывает, что игрушку, особенно маленькую,

хочется упаковать по-особому, с изюминкой.

Когда эту изюминку можно заметить, только открыв заветную коробочку!
Предлагаем вашему вниманию интересную упаковку в форме книжки для мини-игрушки!

Итак, для ее создания

нам понадобятся следующие  материалы:

- бумага для скрапбукинга трех цветов;

- линейка;

- простой карандаш, мягкий ластик;

- циркуль или офицерская линейка;

- ножницы или ножик;

- клей-карандаш, клей «Момент гель» или резиновый;

- ленточки толщиной 1 и 0, 5 см;

- для декора — акварельные рисунки и полужемчужины черного цвета

(у вас может быть совершенно другой декор,

смотря, для какой игрушки будет ваша коробочка).

И вновь философские демотиваторы: смешные (и не очень) картинки и фотографии, способные изменить нас к лучшему... помогающие увидеть себя со стороны и понять мир который нас окружает.
В этом посте шестая подборка философских демотиваторов... 
а продолжение следует..

1.


2.

Я покажу свои очень простые приспособления для плетения прямоугольного дна. Вот такой станочек, в нем все съемное .

Нам потребуется :

1. Доска нужного размера ( у нас дверка от шкафчика ) если нет доски, склейте несколько листов гофрокартона, под пресс на ночь, надо, чтобы доска была очень ровной,

2. Арочный проем два отрезка на ширину доски. Арочный профель продается в строймагазине .

3. Канцелярский биндер — 4 штуки .

http://alisa-art.blogspot.com/2015/12/blog-post_16.html