Маленькие хитрости для плоского живота

Маленькие хитрости для плоского живота

Тонкая талия, скрытая под жировыми складками, просится наружу! Мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут избавиться от лишних отложений на животе.

Можно сколько угодно бороться с «животиком» и сокрушаться, что ненужные отложения появляются здесь снова и снова. А можно откорректировать образ жизни так, чтобы лишние килограммы ушли сами собой и навсегда. Конечно, это более длительный процесс, однако результат того стоит.

Мы собрали несколько гениальных советов, направленных именно на то, чтобы избавить вас от жировых складок на животе навсегда. Не спешите отдавать свои узкие джинсы – они вам скоро пригодятся!

Волшебная еда в волшебное время

Вы должны устроить себе протеиновый «перекус» в период с 3 до 4 вечера. Можете выбрать протеиновый батончик, кусочек нежирного сыра или немного миндаля с яблоком. Такой перекус важен для ускорения обмена веществ и поддержания баланса сахара в крови. Чем ниже уровень сахара, тем меньше инсулина содержится в крови. Именно инсулин заставляет организм накапливать жир вокруг живота. Прием пищи каждые три-четыре часа будет держать уровень сахара в крови в норме.
Читать далее...

Из-за чего ваш компьютер тормозит, и как ускорить его работу?

Читать далее...

УКРАШЕНИЕ ШТОР

Содовые ароматизаторы для дома. Как просто!

Ароматизаторы для дома из соды. Мастер-класс

Приветствую вас на страницах моего дневника!

А я к вам еще с одним ну очень простым рецептом:) Помните, я публиковала интересный вариант ароматизации и дезинфекции туалета с помощью бомбочек, кто не видел, посмотрите здесь - Ароматные бомбочки для... туалета:) Рецепты. Теперь же я хочу порадовать вас еще более простым вариантом создания ароматизаторов для любых помещений из обычной соды:) Очень просто, ароматно и весьма эффективно:) Приятного просмотра!

Читать далее...

Как отстирать кухонные полотенца?

Читать далее...

Полезные советы о стирке:

1. Вернуть форму подсевшей вещи из трикотажа можно, отпарив ее через влажную ткань, при этом слегка растягивая.

2. Чтобы отбелить белые шерстяные вещи, перед стиркой стоит замочить их на 2 часа в растворе, содержащем 2 столовые ложки моющего средства на 10 л воды. Имей в виду, что шерстяные вещи нельзя стирать в горячей или холодной воде, поэтому раствор должен быть комнатной температуры.

3. Если вещь свалялась, то перед стиркой ее надо на 1 час замочить в растворе, содержащем 3 столовые ложки нашатырного спирта, 1 столовую ложку скипидара и 1 столовую ложку одеколона на 10 л воды. Помните, что упаковочный скотч поможет сохранить вещи, которые легко мнутся.

4. Хочешь сделать цветное белье ярче? Добавь в воду для стирки 2–3 столовые ложки соли.

5. Чтобы удалить след от горячего утюга, пожелтевший участок смочи холодной водой, а затем протри его раствором хлорной извести (1 чайная ложка на 1 стакан воды).

6. Чтобы избавить шелковые и шерстяные вещи от жирных пятен, можно стирать их в настое горчицы (1 стакан сухой горчицы замочи в небольшом количестве воды и разотри до состояния жидкой кашицы. Затем протри ее через марлю, добавь в теплую воду (около 10 литров) и дай настояться 2–3 часа). После стирки вещь нужно прополоскать в воде с нашатырным спиртом (1 чайная ложка на 10 л воды).

7. Чтобы трикотажное изделие оставалось мягким и пушистым, после стирки его надо прополоскать в теплой воде с глицерином (1 чайная ложка на 2 л воды), а затем в холодной с таким же количеством нашатырного спирта.

8. Когда будете стирать зимние шерстяные вещи, добавьте в последнюю при полоскании воду 1 ч.л. глицерина. Шерстяные вещи станут мягче.

9. Если вы стираете в машине цветное бельё, добавьте в воду 2-3 ст.л. обычной соли. Вещи не полиняют, краски станут ярче.

10. Одежда из синтетических тканей требует постоянного и правильного ухода. Стирать и чистить её надо чаще, чем изделия из натуральных волокон.

11. Если платье надевалось 5-6 раз, его надо стирать. Вызвано это тем, что легкая электролизуемость ткани приводит к интенсивному притягиванию пылевых частиц, а способность синтетических волокон впитывать жировые выделения кожи – к быстрому загрязнению внутренней поверхности одежды.

12. Стирая вещи из шерстяного трикотажа, положите в воду 1 ст.л. питьевой соды: она освежит цвет, изделия, устранит запах пота.
Затем вещи тщательно прополощите.

13. Белые носки, гольфы прекрасно отстираются, если их предварительно замочить на 1-2 часа в воде, в которую добавлены 1-2 ст.л. борной кислоты.

14. Чтобы махровые полотенца и халаты были пушистыми,
подержите их после стирки в подсоленной воде и не гладьте.

15. При стирке тюлевых занавесок к раствору синьки можно добавить немного молока, от этого занавески будут выглядеть, как новые.

16. Для отбеливания белья при кипячении надо влить 1 ст.л. нашатырного спирта на 10 л. воды.

17. Стирку мелких вещей в дороге, в гостинице удобнее всего вести в полиэтиленовом пакете, разминая его в руках. Это позволяет осуществить замачивание, экономит моющие средства и существенно снижает риск повредить, например, чулки или колготки.

Детская шапочка с цветами

Сегодня хочу опубликовать мастер класс по пошиву очень легкой шапочки, я думаю даже новичок сможет справиться. Шьется очень быстро и очень легко.

Читать далее...

Розы из атласных лент...

Иллюстрированный мастер-класс по изготовлению атласной розы.Такой цветок вряд ли подойдет для букета невесты,скорее для топиария или как украшение на одежду.

Большая коллекция туник к лету.Шить легко и быстро.

Сейчас модны стали туники. Сшить тунику сможет и начинающая портниха, было бы желание. Сшить тунику можно даже из обычных шелковых платков. 

• Возьмите два одинаковых шелковых платка. Наметьте и наметайте линии плеч (оставляя вырез для горловины) и боковые швы. 

Плечевой срез можно застрочить и 12 см, и даже 4-5 см. В последнем случае получится красивое оформление рукава в виде крылышек. Такие плечевые швы можно украсить красивыми пуговицами. 

Оденьте полученную тунику и наметьте боковые швы. Длина боковых швов зависит от вашего желания. Можно застрочить от линии груди или от линии талии. А можно вообще не застрачивать, а подобрать красивый пояс из ткани или декоративный пояс с бусинами и бисером.

Новый год к нам мчится! Ну и какой Новый год без елки?

Новый год к нам мчится! Ну и какой Новый год без елки?


+ читать дальше

Новичкам и занимающимся созданием схем. Полезности. Как определить цвет пикселя.

Мне нравится довести схему до совершенства, в моем понимании этого слова. Гармония цвета для меня значит достаточно много, и когда выбивается какой-то цвет из ряда вон, меня это раздражает.

Например, когда страница загружается, а первая страница вступает в диссонанс с тем, что покажется потом. Часто, заходя на страницу в Ли Ру, открывается зеленое поле, а затем голубая схема. Мне это не нравится. Предпочитаю, чтобы из основного цвета схемы состояла первая загружаемая страница. Если кто-то не понял, где это, вот расклад: "фон страницы" - это то, что мы видим до того, как раскроется схема. И для глаза лучше, если это будет подготовительный этап. Например, страница в голубом дизайне, но голубых оттенков много. Выбор цвета нам дают настройки дизайна, но это маленький набор цветов. Фон страницы должен быть из набора цветов фоновой картинки. Когда страничка грузится и, порой подвисает, то фон страницы и текст уже видно, а картинка еще не раскрыта. Так вот, текст должен уже читаться на фоне первичном. Даже у продвинутых лирушников порой вижу, что бледный фон загрузился, потом текст, светлый же и читать бы уже можно, пусть догружаются цветочки, а н нет, молоко в молоке не читаемо. Схема она как пирог слоеный, фон странички, потом картинка фоновая, потом фон сообщений и текст уже. Так получается, что первыми грузятся нижнее и верхнее, потом уже картинки и фон сообщений. Учитывать это не обязательно, но знать почему, желательно. И тогда можно учесть при создании схем. Чем устойчивее и быстрее линия интернет, тем меньше эти огрехи видны пользователям. А вот при медленном как раз все и видно.

Мастер и этим управится может, а гурману хочется большего. Можно расширить возможности, используя таблицы и флешки, где выбирать подходящий цвет легче. Тут большой выбор цветов. Но на глаз выбрать нужный цвет, абсолютно тот, что на картинке, довольно трудно. Поэтому есть очень удобный онлайн конвертер, где с картинки можно определить цвет пикселя в любой точке. Я им пользуюсь давно. Кому интересно, это ТУТ



http://inettools.net/Pixelcolor ПОЛНЫЙ ТЕКСТ Для начинающих, если не уверены в себе, то прежде, чем в очередной раз вносить изменения в эпиграф, сохраните его содержимое на черновик. В случае, если начудите, просто вернетесь к прежнему варианту. Между ссылками в эпиграфе ставьте какие-то значки типа * или °° чтобы строчки не сливались, будет удобнее пользоваться.

Ну и напоследок хочу напомнить, что снимок экрана должен уметь делать каждый пользователь, это удобно и порой просто необходимо. Чтобы иметь любую картинку, интересную вам, достаточно освоить, как делать скришнот. Это ТУТ

потрясающий скраб для тела

Хочется поделиться с вами рецептом моего любимого скраба для тела! Кожа после него как бархат! А запах... просто АХ! Начнем, пожалуй.

Читать далее...

красивые розы из креп-бумаги.мастер -класс

ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ РОЗЫ ИЗ КРЕП-БУМАГИ

 

МАСТЕР-КЛАСС В КАРТИНКАХ

 

Читать далее...

уроки Марины Бердинских -букет к 1 сетября из конфет

ВИДЕО МАСТЕР-КЛАСС МАРИНЫ БЕРДИНСКИХ

Очарователный букет из конфет к 1 сентября

часть 1 и 2  "Розы", урок 2

Читать далее...

Маки из салфеток

ИСТОЧНИК

 АВТОР МК : ...Валентина...

Читать далее >>>

Подвески кофейно-шпагатные Желуди

 

Мастер-класс: Подвески кофейно-шпагатные Желуди

Читать далее...

Ламинирование волос в домашних условиях -желатиновые маски!

На создании статьи меня сподвиг не совсем удачный опыт ламинирования волос. я, будучи жертвой рекламы, насмотревшись красивых картинок "ДО" и "ПОСЛЕ" ламинирования волос, под которыми, справедливости ради надо сказать, никто не указывал, что "ПОСЛЕ" - это чаще всего уложенные, покрашенные и подстриженные волосы, сфотографированные в хорошем освещении, пришла в салон и со словами "хочу ламинирование" села в кресло. читать далее

красивые цветы из бумаги

КРАСИВЫЕ ЦВЕТЫ ИЗ БУМАГИ ОТ АМАНДЫ БРАУН

 СОЗДАЙТЕ СВОЙ БУКЕТ

Читать далее...

я сного с елками...идеи.2 мастер-класса.рецепт печенья

Я СНОГО С НОВОГОДНИМИ ЕЛКАМИ...

НЕ МОГУ ПРОЙТИ МИМО...ТАКИЕ ВСЕ КРАСИВЫЕ...ВСЕ  ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ!

ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!

Читать далее...

цветы из бумаги.мастер-класс

ЦВЕТЫ ИЗ БУМАГИ 

ПРЕДЛАГАЮ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ  БОЛЬШУЮ ПОДБОРКУ ЦВЕТОВ ИЗ БУМАГИ,  МАСТЕР-КЛАСС ПРИСУТСВУЕТ.

МНОГО ЦВЕТОВ ЗДЕСЬ

 

смотрим далее

видео рецепты приготовления слоеного теста
 

 ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СЛОЕНОГО ТЕСТА

Слоёное тесто быстрого приготовления 

 

Читать далее...

Девчонки,посмотрите,не пожалеете!Это просто волшебница какая-то!

Нестандартные и очень эффективные рецепты красоты из аптеки

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!

Читать далее...

15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку

 

15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку
 

1. Дегтярное мыло
Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство
Показать полностью..

Читать далее...

Как сделать кресло мешок своими руками?
 

Для изготовления нам понадобится:                                        

Читать далее...

Очень красивые бутоны роз из гофрированной бумаги. Мастер-класс

Много цветов из гофрированной бумаги я видела на страницах интернета, но эти бутоны, на мой взгляд, самые красивые и реалистичные. Огромное спасибо автору МИТРОХИНОЙ АННЕ за мастер-класс и полученное наслаждение от просмотра!

Читать далее...